🍳オイル不要!なのにジューシー!🍳
(レシピあり)
#なすとひき肉のレンジ蒸し〜おろしポン酢だれ〜
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077641613.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本当は、ひき肉だねをなすで挟んで
はさみ焼きのレンジバージョン?
を作ろうと思ってたんです...。
でも、このズボラで不器用な性格ゆえ
挟んでいる途中にめんどくさくなり
タネをずらして円形状に並べてチンしてやりました。
それに、こういうはさみ焼き系って
食べると時になすがベロンと剥がれますよね...。
#挟んだ労力←霜降り明星粗品のツッコミで
あと、レンチンレシピって
見た目が残念になりがちなので
#ひき肉系は表面パッサパサ
今回はあえて
とろみつきのポン酢ソースを作りました。
これで、表面がつやつやになって
レンジっぽさが抜けるのでオススメ!
なすもオイルなしでも
じゅわりと美味しくなりますよー!
フライパンで焼くと
「もうお願いだから、これ以上はやめて...!!」
ってくらい油を吸いますよね。
それはそれで美味しいんですが
カロリーのことを考えると夜も眠れない。
#起きてるとカロリー消費できる気がする
でも、これならヘルシーだし
レンジで作ったとは思えないほどジューシーなんで
もしよかったら作ってみてくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間:13min(水にさらす時間を除く)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料:2人分】
豚ひき肉...200g
なす...大1個(100g)
大根(すりおろす)...100g ※省いてもOK
A
片栗粉、しょうゆ、酒、ごま油...各小さじ1
塩、こしょう...少々
しょうが...チューブ1〜2cm
B
ポン酢...大さじ3
水...大さじ1
砂糖...小さじ2
片栗粉...小さじ1/2
❶豚ひき肉に【A】を加えて混ぜ合わせる。なすは、ピーラーで縞目に皮をむき(省いてもOK)7〜8mm幅の輪切りにし、塩水(水200ml・塩小さじ1/3)にさらして5分ほどおく。
❷耐熱容器に、なすと丸めたひき肉(なすと同じ大きさに丸める)を交互に円形に並べる。水大さじ1(分量外)をふってふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分ほど加熱する。
❸耐熱容器に【B】を合わせ、電子レンジ600wで(ラップなし)1分30秒ほど加熱する。
2に3をかけてお召し上がりください♪ お好みで、大根おろしを添えても!
🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻使用した器🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#スタジオM さんの器です(プアル)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻新刊発売中🔻
——————————————————————
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
——————————————————————
🔻タグ付け大歓迎です!🔻
——————————————————————
レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります
——————————————————————
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #晩ご飯 #レンジ #レンジで簡単 #レンジレシピ #レンジ調理 #なす #なす料理 #なすレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #大根 #大根おろし #おろしポン酢
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】,也在其Youtube影片中提到,挑戦者 山田穂乃花さん(18・高3)オリジナル曲「わんだふるライフ」 アーティスト講師・大石昌良から 歌詞や動画の撮影方法を話し合って完成させた3回目の動画を公開❗ どんどんパワーアップする楽曲の変化に注目です♪ 山田穂乃花Twitter https://twitter.com/hono_yama...
霜降り明星 つまらない 在 AKB48 渡辺麻友 - Watanabe Mayu Facebook 的最讚貼文
田村淳社長△ @atsushilonboo
『引退』
もっと色々と話をしてみたかったなぁ…グループ所属時代しか会ってないので、その時はあまり深く話せなかったけれど…アニメなどの日本の文化にとても詳しそうだから、一度じっくりとお話を聞いてみたかった。まゆゆは、とても素敵な王道で唯一無二のアイドルでした。残念…
https://twitter.com/atsushilonboo/status/1270679266594676736
渡辺麻友さんの事
https://ameblo.jp/uwanosora-ichiza/entry-12603370506.html
Numero TOKYO @NumeroTOKYO
Numero TOKYO 2018年6月号に登場いただいた渡辺麻友さん。本当にお疲れさまでした。そして、ありがとうございました。#渡辺麻友 #まゆゆ
https://numero.jp/hisakoyamazaki-123/
https://twitter.com/NumeroTOKYO/status/1267428463616552961
ア イ ド ル 取 材 班 @ 朝 日 新 聞 @asahi_idol
集団アイドルがうごめいてる中で、まゆゆはすぐわかるのだ。「いた、あれがまゆゆだ!」 なんでわかるのかというと、光ってるの。物理的に光っている→渡辺麻友の電撃引退に納得。彼女は「アイドルのプロ」だけじゃなかった - 青木るえか|論座 - 朝日新聞社の言論サイト
https://webronza.asahi.com/culture/articles/2020060600002.html
https://twitter.com/asahi_idol/status/1271042896020398081
梅本和泉 @izumiumemoto
渡辺麻友さんのイラストです🎨
心のプラカードのまゆゆさんです💓
可愛いくて大好きです🥺
#渡辺麻友 さん
#まゆゆ さん
https://twitter.com/izumiumemoto/status/1271440563221303302
元アイドルが解説! アイドル、芸人、役者……芸能人が「引退」を考えるタイミングとは?~その1~
https://suits-woman.jp/column/ex-idol/150043/
山下萌🤐💌 @moe20010414
少し出遅れましたが
渡辺麻友さん芸能界引退、ということで尊敬の意を込めて1発TikTokを撮ってみました。
体の上半分しか撮ってないし振り付け間違ってたりと色々指摘ポイントはあるのですが暖かい目で見ていただけると幸いです。
最後に、渡辺麻友さんありがとう。
ずっと可愛いあなたが大好きでした
https://twitter.com/moe20010414/status/1271383493784805377
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1271383380551012352/pu/vid/720x1028/tRGGAqMeBdNl8-ZO.mp4
山下萌🤐💌 @moe20010414
#渡辺麻友 #まゆゆ #心のプラカード #AKB
https://twitter.com/moe20010414/status/1271383845074423809
宮迫博之「YouTubeで絶好調」、ロンブー亮「無収入」 やっぱり真面目が損する芸能界?
https://wezz-y.com/archives/77787
まゆゆ引退が改めて示唆する“完璧アイドル”で心の病、出口は?
https://dot.asahi.com/wa/2020060900055.html?page=1
徳江かな、2nd写真集で“まゆゆリスペクト”ポーズ「引退されて悲しいです」
https://news.dwango.jp/gravure/50431-2006
まゆゆ引退で業界激変の可能性「アイドルも恋愛OK」?
https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/akb/1897887/
渡辺麻友、取材記者の心も奪う“神対応” 取材冒頭に「前の取材、ありがとうございました」
https://www.zakzak.co.jp/ent/news/200611/enn2006110006-n1.html
まゆゆの引退が百恵、あややたち先輩アイドルよりも「尊い」理由
https://www.kk-bestsellers.com/articles/-/541928/
渡辺麻友がご立腹!?「静かに卒業」が許されず…引退大狂騒!
https://taishu.jp/articles/-/75635?page=1
エフ=宝泉薫 @fuji507
【まゆゆの引退が百恵、あややたち先輩アイドルよりも「尊い」理由】 | BEST T!MESコラム https://www.kk-bestsellers.com/articles/-/541928/
@KKBEST_official
より
https://twitter.com/fuji507/status/1271050095476129794
エフ=宝泉薫 @fuji507
#ベストタイムズ に執筆。あれこれ書いたけど、美しさと儚さを感じさせる引退だったということに尽きる。アイドルの極意はやはり、生身っぽさをいかに消すかだろう。#渡辺麻友 #まゆゆ
https://twitter.com/fuji507/status/1271052336035577856
エフ=宝泉薫 @fuji507
#まゆゆ引退 について書いた記事。アイドル好きとして一目もニ目も置いてる先輩方に反応してもらえて、うれしい。大ファンというわけではなかったけど、こういうアイドル的生き方を貫く人は誰よりも評価されてほしいし、せめてもの感謝を伝えたかった。#渡辺麻友
https://twitter.com/fuji507/status/1271055370182553600
エフ=宝泉薫 @fuji507
アイドルに限らず、自らの意志で何かに殉じたかのような生き方ができる人、とりわけ女の子は素敵だと思う。#まゆゆ引退 #渡辺麻友
https://twitter.com/fuji507/status/1271055997340012545
石田晴香@はるきゃん @can2525can
かりんちゃんが同じ身長って知って興奮してる。誕生日も1日違いだし…彼女の目線と同じ目線で世界を見れてる!凄い。奇跡。すき。
まゆゆさんとかかりんちゃんみたいなアイドルサイボーグ本当に尊敬しかないし、将来アイドルになりたい子に向けて講師とかして欲しい。
https://twitter.com/can2525can/status/1270907559600242691
Ran Reflection Radio @ran_radio
アイドル研究所〜ドル研
今夜は、先日芸能界を引退された
"まゆゆ"こと渡辺麻友さんをフィーチャー😭
#fmfukuoka
#リフレディ
#Ran
#渡辺麻友
#まゆゆ
https://twitter.com/ran_radio/status/1271416675988987904
Ran Reflection Radio @ran_radio
今夜お届けするのは「チームB推し!」
Ranちゃん「まゆゆきりんが同じチームに居るのがなんか本当もう最高」というような事を興奮気味におっしゃっていました。笑
#fmfukuoka
#リフレディ
#Ran
#渡辺麻友
#まゆゆ
https://twitter.com/ran_radio/status/1271418409855496192
Ran Reflection Radio @ran_radio
金曜夜のヒトコト
今回は渡辺麻友さんの言葉をお届け!
聴き逃してしまった方は是非タイムフリーで示意沒問題的女人
#fmfukuoka
#リフレディ
#Ran
https://twitter.com/ran_radio/status/1271419089395707904
Ran @PonPonRanTan
今日も #リフレディ ありがとうございました。
1stミニアルバム「無垢」についてお話しさせていただきました。
「黒い息」も、、
ありがとうございました。
そして、#ドル研
「まゆゆ愛してるよ〜〜〜っ」
叫ばせていただきました。
わたしの中で一番のアイドルでした。
大好きです
#渡辺麻友
https://twitter.com/PonPonRanTan/status/1271420307031486465
【ダウンタウンDX公式】トスポ @tospodx
明日はこの時期色々あった芸能人大集合!
【薬物疑惑】ダレノガレ明美は雑誌社と直接対決から薬物検査まで告白!
【卒業延期】AKB48最後の一期・峯岸みなみはファンに望まれた卒業⁉︎芸能界引退まゆゆへの想い!
【200万人登録】youtuberカジサックは収入10倍を自白!霜降り語る動画に粗品が直文句!
https://twitter.com/tospodx/status/1270637551687065601
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1270637505042251776/pu/vid/960x540/2cMSsYoD_-uNRA2A.mp4
峯岸みなみ:渡辺麻友は「弱みを見せない」 芸能界引退の相談は… 自身の卒業理由も語る
https://mantan-web.jp/article/20200610dog00m200073000c.html
20200611 ダウンタウンDX
https://streamable.com/0easu8
峯岸みなみ、自身の卒業と渡辺麻友引退の話題の差に驚き
https://mdpr.jp/news/detail/2102675
爆笑問題漫才より
田中「まゆゆの引退は驚きましたね。まゆゆは神7の1人ですよ!!」
太田「すごいですよ。神7の1人。キリスト、仏陀、まゆゆ」
田中「本当の神様じゃない。そのラインナップ無理」
太田「大国主命より前ですからねまゆゆのほうが」
爆笑問題vs霜降り明星 第7世代と真剣勝負!オール新撮!ネタジェネバトル2020
2020年6月13日(土) 18:56 ~ 20:54
https://www.tv-asahi.co.jp/pr/contents/20200613_03370.html
BY 犀利哥
霜降り明星 つまらない 在 植草 歩 Uekusa Ayumi Facebook 的最讚貼文
\日本生命みんなの2020全国キャラバン/
~開催レポート★in神奈川~
7/6(土),7(日)に神奈川県で「日本生命みんなの2020全国キャラバン」を開催しました!
「わが街アスリート」のトークショーでは、篠山 竜青 選手(バスケットボール)と庄司智晴さん(タレント)に出演いただき、
バスケットボールを始めたいきさつや、競技の見どころなどを披露いただき盛りあがりました!
来週は埼玉県で、再来週以降は茨城県、千葉県の順で開催します!是非ご来場ください!
<埼玉県>
日時:7月20日(土)・21日(日) 各日10:00-18:00(入場無料)
場所:イオンレイクタウンmori
※7月20日(土)には星 奈津美さん(競泳)、21日(日)には渡嘉敷 来夢さん(バスケットボール)が出演予定!
<茨城県>
日時:7月27日(土)・28日(日) 各日10:00-18:00(入場無料)
場所:イオンモール水戸内原
※7月28日(日)には、アントキの猪木さん(タレント)が出演予定!
<千葉県>
日時:8月3日(土)・4日(日) 各日10:00-18:00(入場無料)
場所:三井アウトレットパーク木更津
※8月4日(日)には、植草 歩選手(空手)、ゲストに霜降り明星さん(タレント)が出演予定!
2020年に向け、これからも盛りあがりを全国にお届けしてまいります!
特設サイト:https://special.nissay-mirai.jp/tokyo2020/caravan/
*日本生命は東京2020オリンピック・パラリンピックゴールドパートナー(生命保険)です。
霜降り明星 つまらない 在 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 Youtube 的最佳解答
挑戦者 山田穂乃花さん(18・高3)オリジナル曲「わんだふるライフ」
アーティスト講師・大石昌良から
歌詞や動画の撮影方法を話し合って完成させた3回目の動画を公開❗
どんどんパワーアップする楽曲の変化に注目です♪
山田穂乃花Twitter
https://twitter.com/hono_yamada
山田穂乃花Instagram
https://www.instagram.com/honuneko0818/
ーーーーーー
作詞・作曲 山田穂乃花
おはよ、もう朝だよ
昨日も早く寝たんだからもう起きてよ
映画でも観ようよ
空には入道雲
あっという間に夏が来た
ちょっぴり寂しい
ひと夏になりそう
毎日朝が来て昼が来て夜が来る
そんな毎日でもいいや
だって小さな幸せ見つけられるでしょ
ちょっと太ったけど オーライ
きっと明日も変わらない日常も
君とだから旅行気分!
どんなつまらない日々でも
最高!さぁ行こう!
Everyday is wonderful life
ーーーーーー
前回の動画はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=6aQQJB8r4bw
山田穂乃花Twitter
https://twitter.com/hono_yamada
♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬
「歌カツ! ~歌うま中高生応援プロジェクト~」
10月8日(木)スタート!
プロを目指す全国の歌うま中高生がYouTube再生回数で優勝を目指す新番組がスタートします!
超豪華アーティストが講師として続々登場!プロを目指す原石たちを応援する次世代シンガー発掘リアリティショー!
MCは霜降り明星・粗品、そしてアシスタントは弘中綾香アナ!
毎週木曜日 深夜2時16分~2時36分放送(一部地域を除く)
AbemaTVでもオリジナル版を配信!
♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬
【歌カツ!】公式Twitter
https://twitter.com/uta_katsu
【番組HP】バラバラ大作戦
https://www.tv-asahi.co.jp/barabara/
【動はじ】公式Twitter
https://twitter.com/buzzdogaTV
公式Youtubeチャンネル「動画、はじめてみました」
https://t.co/wBRn2Sq3Iu?amp=1
【動はじ】公式HP
https://www.tv-asahi.co.jp/douhaji/
#粗品 #弘中アナ #歌カツ #大石昌良 #歌うま #シンガーソングライター #山田穂乃花