形成文字的沈澱,和只在腦海中思考的效果,前者才能真正變成自己的東西。同樣的,你看100本勵志書籍,聽成功人士發表演說,如果沒有落實在自己的行動上,那終究還是別人的東西。
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這幾年,我的工作中有一個特殊的身份是撰稿人,專門書寫觀點文章。文章的內容多半是將過去歷史上優秀的女性故事結合現代視角切入,用”她者”的生平,反思當今社會女性的位置。這是一份我很喜歡的工作,雖然前期要收集大量的資料反覆考證,並帶出自己的心得想法,但不得不說,是有意思的。從2018年在Wazaiii連載的《當代時尚女子圖鑑》開始,我逐漸在這個領域有點”積蓄”了。
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今年自己開了podcast節目《凱特謎之音》,頻道方向定義為「一個只聊女人的地方」。每次30-40分鐘時長,需撰稿7,000-10,000字。某人笑說從來沒有看過一個人搬磚頭砸自己的腳,還砸得樂呵呵的。但做內容的人,也許都是這種樂傻子。只是我不光說故事,《凱特謎之音》的整體脈絡也是我思維的體現,也就是透過將自己成長中看過的那些關乎女性的名人故事、小說、女作家等做一系列整合,讓大家知道"我之所以成為我"的理由。這些都是從青春時期到現在影響我甚深的東西,塑造了我的世界觀、價值觀、人生觀,成為我的中心思想。而我一直認為,思考會使女人活得更好。
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我的書架上沒有任何一本勵志書籍,有的只是人物傳記、中外經典文學、小說、散文、詩集這類的書。我並不迷信成功學,也很排斥心靈雞湯,或者該這麼說吧,我的成功學與心靈雞湯就是文學,在文學的領域中有人性、有歷史、有人生、有愛情、有婚姻。那些開始與結局,其實都已經告訴我們大部分成功與失敗的走向,過程更是充滿反轉與變化。而更有趣的是,它們在文學的領域中還用非常細緻、非常講究的文字傳達出來,相反的,教條式的勵志書往往顯得簡單粗暴,言語乏味。
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風格,是一種思維模式。在每個人都想做自己的時代,社會上卻販售著雷同的自我。而這雷同的自我僅讓大家趨之若騖,真正落實者卻一直少有。想來不禁莞爾,深感諷刺。朋友笑說,這道理如同在youtube上看一個運動跟練版,坐著看完就以為自己也運動了。可是,這十五分鐘的時間其實你什麼都沒做,只是刷手機而已,肚子上的肉依然還在。勵志書籍對大部分人的意義大抵如此。
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女人一生中還有一個情關。許多女人情關難過,常常導致賠了夫人又折兵。從戀愛到結婚,一生都在情感裡受困。風月之事,文學裡多得是,拿中國近代的文學家來說,在情愛之中就盛傳「女怕張愛玲,男怕郁達夫」,他們分別都把人性最枝微末節的地方赤裸裸地暴露出來,放在太陽下曝光給大家看。女人若想了解男人,看看郁達夫;男人若想了解女人,看看張愛玲。他們兩人寫得真實,但也因為太過真實,使人有一種內心被戳穿的感覺。通常,在文學的世界裡,渣男渣女遍佈,是一個不講端正三觀的世界。而我尤其愛這裡的世界。
還記得上學時,我喜歡在日記本裡寫一些感觸,或謄抄幾段在書裡看到覺得有意思的文字。後來這個習慣一直維持到現在,只是手寫變成打字,日記變成手機記事本。形成文字的沈澱,和只在腦海中思考的效果,前者才能真正變成自己的東西。這一直是我確信不疑的道理。這道理廣義上來看,也是人生理想的實踐準則。如果你有想做的事情,一直盤據腦海中想像是沒有用的,想辦法落實成行動,輸出成內容,它才會真正成為你的東西。
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為何你想活出真正的自我,
但到處卻都是雷同的自我呢?
這問題,留給大家思考。
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#katesmurmur
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,這本書真的蠻像鬼故事的,因為好像在看《魔鬼終結者》或是《攻殼機動隊》一樣,這樣會出現在電影世界的場景,在書中一開始就不斷映入眼簾,讀完第一章還以為自己在看科幻小說。 這些事卻正是在世界上的某個角落,正在進行的事情,這讓我格外的覺得很不真實。 分享完這本書之後,可能還是會有book們會留言說:又在...
靈域小說心得 在 SJE 。 閱讀紀錄 Facebook 的最佳解答
原先是想分享SJE女孩們的英文線上課程,
但這與我們長期的 #英文自學 息息相關,
更應該說是我們
#先有長期的英文自學 才有 #英文線上課程...
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#學習起因 【買書成了我們夫妻共同的興趣】
※ https://goo.gl/NjRPnL
在早期收藏了大量的中英文書籍,
遇到了只懂中文不懂英文的困境,
為了讓SJ姊妹能順利閱讀英文讀物時,
決定打好英文基礎而購入 #迪士尼美語 教材,
延伸閱讀:精打細算之【二手迪士尼美語和公司貨的差異性】
https://ingrid711024.pixnet.net/blog/post/103115680
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#踏入英文自學領域
居住鄉下且三代同堂的我們,
家人刻板印象是認為孩子長大再學英文和補習就好,
但成功顛覆了爸比對"自學英文"的看法後,
找書、買書、餵書...等等的循環下,
也就產生了【SJE。閱讀紀錄】粉絲團,
並在長年的記錄下走出 #英文自學 的腳步。
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#海量英文閱讀的幫助
初期從迪士尼建構的 #英文聽力 和 #基本口語能力,
在延伸學習透過大量英文閱讀,
從 #英文分級讀本 爬到 #英文橋梁書
再爬到 #英文小說,
累積SJE的Lexile閱讀能力和字彙量,
這些過程會產生費用的有:#買書 和 #英文學習系統
延伸閱讀:【Eugene從識字到閱讀的歷程紀錄分享】
https://ingrid711024.pixnet.net/blog/post/215540187
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#英文口語
早期還沒盛行英文線上課程時,
也不知SJE女孩們的英文口說能力,
摸索一些家教課或實體課但成效不大,
先從閱讀中和錄 #Retelling 的影片練習口說,
偶爾參加一些英文課程(備註1)
最早展開 及 為期一年半的則是
一直到 #英文線上平台的崛起
和 #SJ長時間投入才藝課程 而有所改變...
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#英文線上課程
2018年開始盛行各家英文線上Tutor平台,
我們從Hanaso、English Ninjas和Cambly...這幾家,
心得如下:
▲【Hanaso】(已退)
https://www.hanaso.jp/
我們第一個上的平台課程,
菲師口音還可以,CP值算高,
每天上平均一堂課$65台幣,上了2~3個月。
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▲【Cambly】(進行中)
https://www.cambly.com/english?lang=zh_TW
2018年繼Hanaso之後上Cambly,
因為經常忙才藝課程而暫停覺得非常方便,
加上歐美老師的選擇非常多,
所以這家一上就是上三年多,
話題以Free Talk且非常靈活,
像是聊書聊電影、聊音樂、聊生活、
聊科普和聊熱門話題(如COVID-19、2020奧運),
費用便宜且CP值之高!
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▲【Tr. Diane的主題線上課】 (進行中)
https://www.facebook.com/ingrid.ing.1024/photos/a.1661247717465782/2860854820838393/
SJ姐姐們共進行了近百堂課的課程,
為期兩年半的全英主題討論課,
進行了上百個思辨激盪!
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▲【得獎文學書線上讀書會】
https://www.facebook.com/ingrid.ing.1024/photos/a.1869025856687966/2879792338944641/
主要是S姐姐進行的精讀討論課(美國老師),
並書寫學習單繳交後老師會批改發回,
為期一年共有5本書籍的精讀。
(J則參加一本S以前做過的)
↓
▲【Patrick’s 寫作課程線上課】(進行中)
S姐姐繼前者讀書會銜接的課程,
老師教學創意十足並掌握寫作重點,
S很樂在其中。
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▲【#線上自組英文讀書會】
2017/2~2018/8是最初進入實作應用的開端
https://www.facebook.com/media/set/?vanity=ingrid.ing.1024&set=a.1869025856687966
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▲【我心中最棒的菲師課】(進行中)
https://www.facebook.com/ingrid.ing.1024/photos/a.2642905222633355/2929505353973339/
E和好友都沒唸幼稚園,一起上這門線上課,課前會繳交作業並批改,再一起上課討論。
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▲【English Ninjas】(已退)
https://englishninjas.com/
2019年在促銷三折活動時加入,
20分鐘平均一堂算下來$28~$35元,
師資還OK,但公司誠信不佳,
一年到期就沒續約了。
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▲【English Flow】(已退)
https://www.englishflow.com.tw/
當時是以Eugene方便找學伴進行讀書會而加入(三人成班),
曾上過英文橋梁書和科普教材,大約進行半年多因故退出。
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簡言之,
我家上最貴的線上英文課是包含作業($480含批改),
有作業有思考性的是Tr. Diane,
菲師課是小E維持Harcourt進度,
Cambly是Free Talk並最隨興!
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實體課則有
▲【#童畫美語情境課】一年12個主題*12個月/次
https://www.facebook.com/1557517731172115/videos/918909898850827
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以上英文線上課程最主要的支撐還是在輸入量:#閱讀!
並且在
#英文學習系統
善用便利的學習工具可提升學習效率!
而我們使用的有:
▲【#RAZ-kids】- 年費約$300
▲【#LitPro】- 年費約$1000
▲【#IXL】- 年費約$850
▲【#AR】- 年費約$1000
▲【#myON】- 年費約$1200
▲【#BrainPOP】- 年費約$680
▲【#Netflix】- 年費約$1200
花費上還有『買書』並保持閱讀,
這些對我們來說都是很重要的 #英文輸入(包含一些不花錢的)
大量閱讀累積語感做為input,
穿插讀書會和線上外教來做為output,
但唯獨寫的這塊在英文自學之路是膽戰心驚,
2021年初加入
▲【#就是寫】的寫作班,
https://www.facebook.com/ingrid.ing.1024/photos/a.2642905222633355/2958482657742275/
繳交作業並透過老師的批改,
讓語感佳的Eugene能有更好的進步空間,
也讓姐姐透過寫作與批改能得到更好的文法概念!
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#大家猜看看我控制一個月花三個小孩的英文學習花費用是多少呢?(猜中有獎)
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備註(不是常態課或其他):
▲【#DWE自組課】以迪士尼美語為主,並陸續參加會員活動。
▲【#家教課】約半年,當時鄉下英文資源極少。
▲【#MTH樹屋課程】(參加台中4堂+台北1堂)
▲【#SparkleAndShine】(參加3場實體課&第一期線上課)
▲【CO-OP】外師在美國連線的讀書會,討論精神層面的思考。
▲【全英科學課程】因線上課時間無法配合只有繳交作業,以維持學習進度,後期因不適合而退出。
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延伸閱讀【myON|BrainPOP|Raz #電子書 系統差異】
https://www.facebook.com/ingrid.ing.1024/photos/a.1661247717465782/2967523550171519/
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#SJE閱讀紀錄
#英文學習工具
#英文線上課分享
靈域小說心得 在 畫說有一天 Facebook 的精選貼文
#馴羊記 尋得一座內心烏托邦?
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有時就是會遇到「召喚」你的書籍,《馴羊記》於我來說,就是從青藏高原吹下的一股冷風,在這熾熱天氣下召喚我的遠方鼓聲。
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雖書名為此,卻是徐振輔三度前往西藏尋找雪豹的過程。
然雪豹在此當中又神龍不見尾,尋找過程中,反而牽引出西藏的一切。
作者帶著地理本科生的專業理性,夾雜對人文社會的柔軟視野,讓我們得以貼近當地藏人視角,感受到天地萬物。看見不同於昔日的西藏,過往與今時交錯,對這土地上發生的歷史惋惜,著實是本西藏風土人文誌。
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青藏高原一直占據我心中最想去的一角世界,然而看到徐振輔三進西藏被處處刁難之樣,就知道我們的立場多麼尷尬。
「那條由人性溝渠形成的疆界,不是申請一張簽證,就能輕易跨過。」胡晴舫說。
越去不得,越在心裡將之描繪成美妙的香格里拉,彷彿只要去了,「夠高夠遠」就是一切美好的解答。
旅記建構了我們內心對當地如烏托邦國度的想像。
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在世界地圖上最後一塊無人涉足之地被踏足後,神秘的烏托邦只剩下一座唯能由內探尋的心靈聖地。
西藏已不再只是最接近神的淨土,而是從未平靜。
振輔的書寫突破時間與空間上的限制,紀實與虛構小說交錯,將這份「自由」展現於我們眼前。拼湊出經歷過文化大革命、政變起義與達賴喇嘛出走的西藏,而後又不得不面對經濟改革、伐樹增建等複雜又敏感的地域性問題。
「語言如腳印,移動過程必然遺落隻字片語,幾年來說得太多,彷彿也漸漸失語了,西藏究竟有什麼?關於神秘文化與雪域高原的形容詞,透過列車廣播,一路上為旅客打造一座烏托邦,為何聽來總像哀悼之語。」
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然他書寫高原之上又是如此自然富含詩意,隱喻精妙,在寂靜的雪裡,充滿了萬物之聲。
起因於友人一句挑釁之語:「你寫雪豹,但你沒看過雪豹阿。」而踏上尋豹之旅的徐振輔,究竟在最後尋得了沒有?
憶起《白日夢冒險王》裡由西恩潘所演的攝影師尚恩,最後那從鏡頭一閃而過的雪白鬼影,終究還是浪漫許多。
只要遠遠看一眼就好,作者坦言已是奢侈的妄想。我們試圖從他踩在雪裡的腳印、牧民於風中的吆喝、被禿鷹圍繞的野生動物屍體中抓住雪豹的蹤跡。
然而隨著他的筆觸,看見了藏人天性、高原自然生態,處處是對土地與人文的觀照。
「尋找雪豹」成為他自身為何上路的自我詰問,或許之於作者,也是於路途上找尋一種精神定義,找尋人之於自然的一種相處模式。
「無論哪一群人或自然物,向來無法獨立改變一座城市,他們必得透過對話、協商、索取、退讓,戰戰兢兢地摸索某種共生的可能性。」
「這世界只要允許高原存在,就必然允許另一種生活,和城市生活具有同等神聖性。沒有誰更高尚。沒有誰更客觀,沒有哪一套完美的敘事放諸四海皆準。」
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《馴羊記》- #徐振輔 / Taiwan
#2021booklist #reading #好書推薦 時報出版時報出版思潮線 #旅行文學 #華文創作 #西藏 #烏托邦 #青藏高原 #自然書寫 #書摘 #閱讀心得 #閱讀筆記 #畫說有一天
靈域小說心得 在 閱部客 Youtube 的精選貼文
這本書真的蠻像鬼故事的,因為好像在看《魔鬼終結者》或是《攻殼機動隊》一樣,這樣會出現在電影世界的場景,在書中一開始就不斷映入眼簾,讀完第一章還以為自己在看科幻小說。
這些事卻正是在世界上的某個角落,正在進行的事情,這讓我格外的覺得很不真實。
分享完這本書之後,可能還是會有book們會留言說:又在販售焦慮、或是又在胡說八道之類的。雖然我自己也無法完全相信,但至少我會不會否定這件事,而是以開闊的心胸來去面對所有的事情。
大家都可以繼續像川普或一些美國議員一樣,不相信地球暖化就直接說沒有這個這件事,逃避不可恥,但不願面對才可恥。
但最終還是希望book們可以思考這件事:如果我們都不用工作了,那還會想做哪件事?
#奇點來了 #鬼門關 #鬼門開
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以下為本段內容文稿:
在2014年,德國的偉頓賀德克大學心理學教授,喬漢娜斯米奇拉克,他進行了一項研究,他把30位在臨床診斷上有憂鬱症的病患,隨機分配成兩個組別。
一個組別呢,能讓他們用端正的坐姿坐著,而另外一個組別,讓他們用鬆鬆垮垮的坐姿坐著,就像我們平常攤在懶骨頭沙發上面東倒西歪的狀態。
然後這兩組病人呢,在電腦的螢幕上面,他們都看見了32個詞彙,這32個詞裡面,有一半是正面的形容,比如說美麗的啊、有樂趣的啊;而另外一半是沮喪相關的形容詞,比如說疲勞哇、氣餒呀…等等的。
然後在他們看完這32個詞彙之後,去做一些記憶的測試,結果發現喔那些鬆垮坐姿的受試者,在他們記憶當中很明顯的,是記得沮喪會比記得正面的詞彙更多,然而相反的端正的坐姿,他們卻沒有出現這種偏差,他們記得的正面跟負面的詞彙是一樣多的。
可是別忘了,這30個人在臨床上面其實都是憂鬱症患者,於是呢米奇拉克他就主張,如果教導憂鬱症病患,讓他們去改變習慣,從他們不良的坐姿或者是動作模式去做一些調整,或許就能夠減低負面偏差的資訊處理。
也就是說喔他們很容易看待這個世界,就會特別放大、強調,或者是記住那些負面的事情,反而那些正面的事情,他們就會忽略,就算是在他們眼前發生再多,他們一樣充耳不聞。
而且進一步的,如果訓練憂鬱症的患者,去覺知自己身體的狀態,可能是有幫助的,比如說讓他們去覺知自己鬆鬆垮垮的坐姿,然後去調整成一個端正的坐姿。因為這樣子會增進他們的體現認知當中,身體跟情緒的交互作用,隨著坐姿的端正,心情也會跟著好起來。
其實有很多的研究,關於這種生物性的回饋或者是體現認知,我已經分享過很多,而今天分享這個2014年的研究,也只是再去強化這樣的一個概念,然而每次看到這種新的研究的時候,我還是忍不住要跟你分享,是因為我覺得這樣的信息喔再多都不算多。
原因是我們現在人,真的不快樂的人好多,可是你要知道,要讓自己快樂的方法,搞不好是很簡單的,不是你靠意志力跟自己搏鬥,也不是靠很多的自我說服、讀很多心靈雞湯。
其實只要坐好、站直,你就會變得快樂起來,有什麼會比這個更簡單、更容易的呢?因為其實在我們的人體運作當中,我們的動作跟姿勢,它都在告訴我們的大腦,應該要怎麼去感覺眼前的事情,你永遠不可能在垂頭喪氣的姿勢底下,去感受到快樂的感覺,不是嗎?
所以談到這裡,就讓我想到多年前我出版的《這樣做跟任何人都能夠溝通》,那時候剛推出的時候,其實很多人就會開始留意到,我們的行為是怎麼影響到人際,更深入的怎麼去影響到我們對自己的看待跟看法。
那非常開心哦,今天也借著跟你分享這樣的實驗研究的機會,來告訴你一個訊息,就是《這樣做跟任何人都能溝通》,我們在5月份,已經有新版、新的改版上市了。
因為我們的出版社,覺得這一本書它在整個市場上面,和這方面領域的討論上有一定的代表性,有很多的書都會告訴你很多這樣的信息,然而這一本書是真正結合到你生活當中說的所有的情境。
所以呢我們就等於,把原本《這樣做跟任何人都能溝通》的內容重新編排、重新排版、重新訂定書名,再把它推到市場上。
所以如果你先前沒有看過《這樣做跟任何人都能溝通》的話,那麼很歡迎你可以到書店,不管在網絡上、還是實體書店來支持我們的書,新書的名稱叫做《身體語言懂這些就夠了》,再說一次《身體語言懂這些就夠了》。
對我來說,這是一個很奇妙的感覺,通常一本書推出就推出了,想不到這個「孩子」還可以再重生一次,希望大家都能夠來支持、鼓勵我們,我是凱宇,跟你做分享。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,我們近期的課程是7月21號的『高難度對話』課程,在6月份我們也有相關的講座,我相信這樣的學習會帶給你決定性的幫助,我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WdL9et2jWSw/hqdefault.jpg)