【男人二十】暗瘡是青春期頭號煩惱
⭐內外調理注意情緒健康
⭐ByeBye暗瘡自信心返晒黎
#星期一踢走BlueMonday
青春痘大作戰
暗瘡又叫青春痘,多出現於青春期的少男少女面上,因為體內賀爾蒙於青春期的變化令皮脂分泌增多,增加毛孔堵塞的機會,形成暗瘡。而從中醫角度來看,暗瘡主要成因為血熱與濕熱,青春期氣血旺盛,血熱氣血鬱積,加上學習壓力、情緒緊張、多進食煎炸油膩的食物,都會加劇暗瘡問題。
想擺脫暗瘡困擾,內在外在都要好好調理,每天進行面部清潔;切忌擠暗瘡以免發炎及留下痘印;勤換枕頭套以免細菌積聚;除了可每天飲用朝米水,另外亦可適量進食有清熱袪濕功效的食材,例如冬瓜、綠豆、赤小豆、老黃瓜、粟米鬚等;少吃甜品、油膩、偏熱性及辛辣煎炸食物;避免熬夜;進行健康的減壓活動,例如做運動紓緩壓力,排汗亦有助皮膚排出多餘的油脂及污垢。症狀持續的話,建議看中醫對症下藥,加速痊癒。
暗瘡茶療
功效:清熱涼血,清肺化痰,紓緩反覆發作、紅腫疼痛的暗瘡。
材料:枇杷葉6克、野菊花3克、赤芍9克、桑白皮9克
做法:材料洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗5-10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用2-3天。
注意:孕婦或月經期間不宜服用。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
How to battle acne
Pimples are acnes that teenagers would develop. This is because the hormonal changes during puberty would trigger an increase in the secretion of sebum, which in turn clogs the pores, causing acnes to form.
From the perspective of Chinese Medicine, acne develops mainly because of the heat in blood or damp heat. During puberty, there is vigor in teenagers’ qi and blood, and this would lead to the accumulation of the heat in qi and blood. Acne tend to break out more easily when teenagers are stressed with their studies, unable to soothe their emotions, and consume deep fried and greasy food.
To overcome this problem, make sure we cleanse our face daily and regulate our body from within. Avoid squeezing the zits as it might leave scars behind. Change our pillowcase regularly to prevent germs and bacteria from growing. Besides drinking Dawn Rice Water, we can also consume ingredients that can clear heat and dispel dampness such as winter gourd, mung bean, rice bean, old cucumber, and corn silk.
Avoid eating desserts and greasy, hot-natured, and spicy food and avoid staying up late. Exercise to relieve stress as it can help clear sebum and dirt off the skin. If breakouts persist, do consult licensed and registered Chinese physicians to come up with the most appropriate treatment for you.
Acne healing tea
Effects: Clears heat and cools blood, clears lungs to relieve phlegm. Suitable for reoccurring, red, swollen and painful pimples.
Ingredients: 6g Loquat Leaves, 3g Wild Chrysanthemum, 9g Red Peony Root, 9g White Mulberry Root
Preparation: Place all ingredients into thermos and add in hot water and steep for 5-10 minutes until aroma develops. This tea can be rebrewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days.
Note: Not suitable for pregnant women or those who are menstruating.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我煩躁 #我有壓力 #濕熱 #暗瘡
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,#荷爾蒙 影響我們的情緒、生育能力和身體健康,都市人生活緊張壓力大,尤其女性每月一次的經期,如果荷爾蒙失調會變得混亂,皮脂分泌過盛,令 #暗瘡 爆完又爆,還會影響睡眠質素,出現容易疲倦及精神難以集中問題,是否女性才會荷爾蒙失調? #A酸 是否暗瘡剋星?避孕藥治暗瘡可行嗎?香港大學中醫藥學院孟煒博士,...
「青春期暗瘡中醫」的推薦目錄:
- 關於青春期暗瘡中醫 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
- 關於青春期暗瘡中醫 在 飲食男女 Facebook 的最佳貼文
- 關於青春期暗瘡中醫 在 飲食男女 Facebook 的最讚貼文
- 關於青春期暗瘡中醫 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
- 關於青春期暗瘡中醫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於青春期暗瘡中醫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於青春期暗瘡中醫 在 彭子芯中醫師- 過了青春期的青春痘治療 香港人好多都是賣命 ... 的評價
- 關於青春期暗瘡中醫 在 青春期喑瘡食療話你知-Jackeline楊小玲博士 - YouTube 的評價
- 關於青春期暗瘡中醫 在 皮膚科醫生話你知:如何處理青少年暗瘡問題(上) - YouTube 的評價
青春期暗瘡中醫 在 飲食男女 Facebook 的最佳貼文
【今日3:30pm,多台同步直播!】
青春痘並唔係青春期嘅專利,成人都可能因生活習慣、工作壓力同飲食模式等引致暗瘡,嚴重嘅更會影響外表、情緒甚至社交。
先了解成因,再對症下藥。現代人生活同飲食習慣點導致暗瘡?唔同體質生暗瘡嘅情況又有咩唔同?暗瘡生喺唔同位置又反映咗咩健康狀況?點從飲食入手醫治同預防?坊間流傳嘅食療邊啲係有效?邊啲係誤傳?
今集《飲食男女》搵食FoodTalk就請到皮膚科醫生同註冊中醫師,同讀者探討成人暗瘡嘅問題,提供治療同預防方法,解答坊間傳言同謬誤,到時入嚟瘋狂討論,一齊對抗暗瘡啦!
#多台同步直播
果燃台: http://bit.ly/2KeBsSI
YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
#飲食男女 #果燃台 #搵食FoodTalk #青春痘 #暗瘡食療
=============================
工作辛勞想食餐好?《飲食男女》每日為大家示範 #三餸一湯,為你的住家飯帶來一點不平凡: http://bit.ly/2OWx8va
==============================
🎊🎊真.香港人搵食台上線啦~收集各區良心食店,齊上齊落,食得安樂~🎊🎊
傳送門: http://bit.ly/2HKuHXx
==============================
【抗暴小店|龍門冰室紅磡店遭破壞 老闆:我沒做錯 不需警察】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2BHC79y
【九龍城老粥店 結業再重開 第三代傳人:有信心保持招牌】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2WnUp9B
==============================
飲食男女回歸《蘋果動新聞》! 🍎 新聞有價,用真相對抗不義 🍎 每日HK$1.68訂閱撐蘋果:
👉 http://bit.ly/2YwE3Ma 👈
YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
青春期暗瘡中醫 在 飲食男女 Facebook 的最讚貼文
【今日3:30pm,多台同步直播!】
青春痘並唔係青春期嘅專利,成人都可能因生活習慣、工作壓力同飲食模式等引致暗瘡,嚴重嘅更會影響外表、情緒甚至社交。
先了解成因,再對症下藥。現代人生活同飲食習慣點導致暗瘡?唔同體質生暗瘡嘅情況又有咩唔同?暗瘡生喺唔同位置又反映咗咩健康狀況?點從飲食入手醫治同預防?坊間流傳嘅食療邊啲係有效?邊啲係誤傳?
今集《飲食男女》搵食FoodTalk就請到皮膚科醫生同註冊中醫師,同讀者探討成人暗瘡嘅問題,提供治療同預防方法,解答坊間傳言同謬誤,到時入嚟瘋狂討論,一齊對抗暗瘡啦!
#多台同步直播
【今晚3:30pm直播|死啦啲青春痘!成人暗瘡食療】
果燃台直播: http://bit.ly/2KeBsSI
#飲食男女 #果燃台 #搵食FoodTalk #青春痘 #暗瘡食療
=============================
工作辛勞想食餐好?《飲食男女》每日為大家示範 #三餸一湯,為你的住家飯帶來一點不平凡: http://bit.ly/2OWx8va
==============================
🎊🎊真.香港人搵食台上線啦~收集各區良心食店,齊上齊落,食得安樂~🎊🎊
傳送門: http://bit.ly/2HKuHXx
==============================
【抗暴小店|龍門冰室紅磡店遭破壞 老闆:我沒做錯 不需警察】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2BHC79y
【九龍城老粥店 結業再重開 第三代傳人:有信心保持招牌】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2WnUp9B
==============================
飲食男女回歸《蘋果動新聞》! 🍎 新聞有價,用真相對抗不義 🍎 每日HK$1.68訂閱撐蘋果:
👉 http://bit.ly/2YwE3Ma 👈
YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
青春期暗瘡中醫 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
#荷爾蒙 影響我們的情緒、生育能力和身體健康,都市人生活緊張壓力大,尤其女性每月一次的經期,如果荷爾蒙失調會變得混亂,皮脂分泌過盛,令 #暗瘡 爆完又爆,還會影響睡眠質素,出現容易疲倦及精神難以集中問題,是否女性才會荷爾蒙失調? #A酸 是否暗瘡剋星?避孕藥治暗瘡可行嗎?香港大學中醫藥學院孟煒博士,為大家一一解構。
全文:https://bit.ly/3qjcT91
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版:
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PVp6CYT2734/hqdefault.jpg)
青春期暗瘡中醫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|暗瘡—中醫推介暗瘡食療 暗瘡分3類想有效改善注意8大生活習慣
暗瘡在中醫稱為粉刺,可擠出白色碎米樣粉汁,如刺般的丘疹。粉刺多發於顏面、胸、背部,青春期、月經前後多見,是一種毛囊、皮脂腺的炎症,較嚴重的稱為痤瘡。中醫認為體質偏熱、外受風熱、飲食腸胃積熱,這些火熱之邪灼煉津液成痰、燒傷血絡成瘀,加上脾虛濕濁停留等病因病機,導致濕熱痰瘀上蒸臉部或胸背所致。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#暗瘡 #粉刺 #中醫 #食療 #痤瘡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YOfzVfLQ-Vs/hqdefault.jpg)
青春期暗瘡中醫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|暗瘡—中醫推介暗瘡食療 暗瘡分3類想有效改善注意8大生活習慣
暗瘡在中醫稱為粉刺,可擠出白色碎米樣粉汁,如刺般的丘疹。粉刺多發於顏面、胸、背部,青春期、月經前後多見,是一種毛囊、皮脂腺的炎症,較嚴重的稱為痤瘡。中醫認為體質偏熱、外受風熱、飲食腸胃積熱,這些火熱之邪灼煉津液成痰、燒傷血絡成瘀,加上脾虛濕濁停留等病因病機,導致濕熱痰瘀上蒸臉部或胸背所致。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #暗瘡 #粉刺 #中醫 #食療 #痤瘡 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J_78vmhT1c8/hqdefault.jpg)
青春期暗瘡中醫 在 青春期喑瘡食療話你知-Jackeline楊小玲博士 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
小遷在接受 暗瘡 治療的過程中,治療師針對他的情況,幫他進行飲食調理。Jackeline與小遷一起講解如何煲五穀飯,通過食療改善脾胃及腸道健康;教你認識 ... ... <看更多>
青春期暗瘡中醫 在 皮膚科醫生話你知:如何處理青少年暗瘡問題(上) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
青少年踏入 青春期 ,受荷爾蒙的影響,導致皮脂分泌旺盛,誘發 暗瘡 的問題。臉上長出 暗瘡 ,除了影響儀容,令人失去自信。嚴重的 暗瘡 還會引發痕癢和腫痛的 ... ... <看更多>
青春期暗瘡中醫 在 彭子芯中醫師- 過了青春期的青春痘治療 香港人好多都是賣命 ... 的推薦與評價
過了青春期的青春痘治療 香港人好多都是賣命地工作包括這位iBanker 雖然高薪厚職但每晚超時工作至凌晨是常態令她捱了幾年開始暗瘡大爆發睡眠質素差, ... ... <看更多>