【小孩到底一年身高長幾公分才算正常?】
前陣子接到 健康聲友會 的邀請,以兒童成長為題,和主持人 Kevin 聊了許多關於身高的迷思,也聊了不少關於生長激素的問題,主持人的提問,也是很多家長的疑惑。
此外,我也談了不少我對於身高的想法,請大家一定要聽到最後~
以下是 Podcast 連結和主題傳送門,都幫大家整理好了,雖然依據收聽的平台不同,可能會有提早10-15秒的誤差,但還是可以參考,跳轉到你最有興趣的時間點收聽!
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🚩小孩到底一年身高長幾公分才算正常?🚩
👉 收聽連結:https://reurl.cc/Ok1Aer
00:47 身高太矮,該怎麼辦?
02:19 長高竟是孩子的生命徵象!
03:19 家長如何幫孩子注意身高?
06:48 長高速度太快需要擔心嗎?
07:42 男生國中之後就沒長高,是性早熟嗎?
09:20 怎麼觀察是不是發育了?
10:51 如果真的是性早熟該怎麼辦?
12:40 身材矮小一定是生長激素不夠嗎?
13:37 如果沒有內分泌問題,想長高可以打生長激素嗎?
16:20 生長激素的副作用?
20:32 長不高要找誰幫忙?
21:51 到兒童內分泌科看診,醫生會做什麼事情?
23:40 顧好運動、營養與睡眠幫助長高的具體作法
27:37 青春期吃胖一點會長比較高嗎?
28:50 生長激素的注射會很困難嗎?
31:33 跟孩子的溝通很重要
32:58 要不要打針?我對於生長激素的想法
35:07 關於身高,剛剛好醫師的心聲
#兒童成長
#生長激素
#健康聲友會
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青春期 一年長高 幾公分 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的精選貼文
前幾天分享了判斷孩子是否太早發育的方法。
今天來聊一聊我對於性早熟三原則的心得(第二性徵、發育年紀、生長速度),以及父母在看診之前可以怎麼協助醫生,#加速診斷流程。
首先,第二性徵在發育的初期,通常都不是很好檢查,胸部觸診需要仰賴有經驗的醫生,睪丸量測又需要使用睪丸量測器(這儀器雖然不是什麼了不起的東西,但真的超難買到)。再者,女生小於8歲,男生小於9歲發育,就是太早了,年紀一翻兩瞪眼,沒有什麼模糊地帶。
#身高紀錄,在性早熟程度的評估上,是父母最能努力的地方!
以女孩來說,來到了醫院,醫生安排的所有檢查,幾乎全部都是為了尋找「#雌激素」這個青春期荷爾蒙的蹤跡!
胸部發育跟雌激素有關、卵巢和子宮大小也跟雌激素有關,骨齡、長高的速度也跟雌激素有關,抽血有一部分原因也是為了檢驗雌激素的濃度。
在這些檢查中,只有一個數據,是醫生無法透過檢查得知的,那就是:
👉 #長高的速度!
關於這點,非常仰賴爸爸媽媽來診時,是否帶來了身高記錄。
而身高記錄也不用到非常完整,通常 #近半年到一年 的身高記錄,就很有參考價值了!
長高速度的快慢,其實也就暗示著孩子的身體在過去這一段時間,是否有雌激素的存在。當孩子發育時,雌激素和生長激素會大量分泌,共同作用在孩子骨骼的生長板上,使得骨齡迅速增加,身高也會因此衝的飛快。
如果孩子身高在過去一年增加超過6公分,就很有可能是在發育了,一旦有了身高記錄,醫生在當下心裡也就能大致有個底。
長高的速度與骨齡,在我心中都是很準確的「#雌激素偵測器」!
至於為什麼已經抽血了驗雌激素了,還需要照骨齡和記錄長高的速度呢?這就讓大家想想看吧。
總之,幫大家整理一下:
自行判斷是否性早熟3原則
1⃣ 第二性徵:初期評估需經驗,有點難
👉 交給醫生判斷會更準
2⃣ 發育年紀:一番兩瞪眼,太早就是太早
👉 沒有任何著力點
3⃣ 生長速度:一年長高超過6公分
👉在診斷性早熟與評估發育程度時,父母最能幫上忙的地方!
所以,看診前,先把身高記錄準備好,絕對事半功倍!
https://www.drgrowup.tw/2021/07/evaluation-of-precocity.html
#性早熟
青春期 一年長高 幾公分 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳解答
【想讓孩子高人一等,需三管齊下】
2歲多的瑄瑄跟著媽媽走進門診間,媽媽一進來就問:「阿包醫生,我女兒從前幾個月開始身高就一直沒進展,停留在80公分出頭,一直沒有長高,和同年孩子比硬是矮一截,該怎麼辦?」
門診中家長常詢問如何讓孩子長高,我今天就要來跟大家聊聊讓孩子長高的方法。
🎯#小孩生長的高峰期
孩子生長高峰期有兩個,分別是👶0~1歲的嬰兒期,一年可長約25公分(大概是出生身長的一半),1~2歲可長10幾公分,2~3歲可長約10公分,之後會漸漸變慢下來,但在青春期前每年仍可長高約4~6公分。
👦 👩青春期是另一個生長高峰期,女生青春期約是8~13歲,每年約長6~12公分,男生約是9~14歲,每年約長7~14公分。
🎯#幫助孩子長高的方法
父母們總希望孩子長得像大樹一樣高,那麼飲食、運動、睡眠則不可少。其中,飲食上大原則是均衡飲食,鈣質、維生素D、蛋白質更是幫助生長的重要營養素。
📌#鈣質
鈣質可以促進骨骼發展、增強骨質密度,預防骨質疏鬆,常見食物包括🥛鮮奶、小魚乾、豆腐、黑芝麻等。
📌#維生素D
維生素D可以促進鈣質吸收率,並保護骨質含量,常見食物包括菇類、動物肝臟、深海魚、蛋黃等,另外建議每週應曬☀太陽3~4次,時間為早上10點至下午3點,每次30分鐘,身體才能合成足夠的維生素D。
📌#蛋白質
蛋白質是組成身體細胞的重要成分,當中所含的胺基酸更可刺激生長激素分泌,幫助孩子長高,常見食物包括🐔雞肉、🥚雞蛋、🐂牛肉等。
另外,適度運動可以增加孩子骨質密度,而對骨骼發育最好的運動是負重運動,像是🏃♀跑步、跳繩、🏀籃球、網球、體操等都有幫助。
睡眠的部分,所謂「一眠大一吋」💤,可見得睡眠對生長的重要性,但睡覺也要睡對時間,建議孩子們最晚9點半前要上床睡覺,並且晚上應睡足8~9小時,因為生長激素分泌的時間通常是晚上熟睡後的10點到凌晨2點,若是孩子的作息較晚應盡量調整,以免影響身高發展與白天的精神。
📍#小叮嚀
孩子的身高發展與生活習慣有很大的關聯,其中3歲後至青春期每年應至少生長4公分,🆘若是少於4公分應盡快就醫,不建議胡亂補充來路不明或過度渲染行銷的長高產品~
另外爸媽平時不必太過緊張,只要有按時紀錄孩子身高狀況,並且定期做健檢,也能及早改善身高狀況喔!
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青春期 一年長高 幾公分 在 白袍旅人- 孩子的生長曲線:青春期結束前都要注意 ... - Facebook 的推薦與評價
但去檢查,才被醫師告知,他已經進入青春期,生長板剩下沒幾年就要關閉了. ... 到160 公分,但畢業時已經180 超過了,而且據說大學後還有繼續長高。 ... <看更多>
青春期 一年長高 幾公分 在 17歲男生還能長高嗎? - Mobile01 的推薦與評價
... 說要給我吃甚麼轉骨長高藥,吃了之後第一年長了11公分,第二年9公分, ... 多睡眠、多運動青春期腦下垂體分泌的生長激素會刺激骨骼快速成長,長高 ... ... <看更多>
青春期 一年長高 幾公分 在 Re: [討論] 大家青春期都長高幾公分啊- 看板MenTalk - 批踢踢 ... 的推薦與評價
※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言:
: 小二123
: 小三129
: 小四134
: 小五145
: 小六154
: 國一160
: 國二162
: 國三164
: 高一167
: 從小就矮 幅度大概就這樣 沒啥暴發性的成長
: 聽說有人可以一年長高快20公分 我是覺得很神奇
: ※ 引述《qqhermit (samurai18)》之銘言:
: : 小弟第一次在男版發文
: : 最近朋友告訴我一個有趣的網站
: : https://passport.fitness.org.tw/
: : 教育部體適能護照
: : 只要輸入身分證字號和學號
: : 就可以查詢從95學年度開始歷年學校測量的身高記錄
: : 大家從小五開始到成年身高長幾公分呢?
: : 小弟我小五11歲是152公分
: : 大概是小六開始發育
: : 國一165
: : 國二171
: : 國三177
: : 現在20歲178
: : 是說我和朋友比較
: : 我的青春期長26公分真的算偏低
: : 很多人青春期都會突然抽高很多
: : 但是我卻從來沒有這樣經驗
: : 可能我青春期本身運動量就偏少
: : 還有那時為了減肥好像也吃比較少
: : 又很晚睡
: : 導致長高幅度不大
: : 說真的還滿難過的
: : 國小六年級之前
: : 我幾乎都是全班男生前二高
: : 但小六後別人逐漸抽高
: : 我就逐漸沒那麼高
: : 按照教育部身高常模表
: : 我小五時152是PR90
: : 但是現在就變成PR85
: : 如果按照正常身長曲線估計
: : 我應該會180吧
: : 小時候家人都很篤定的說我長大一定180以上
: : 比我爸還高
: : (我爸剛好180 我媽155)
: : 長大後發現自己不如預期的身高
: : 又比自己的爸爸矮
: : 其實真的很難過
: : 話說 各位也有比自己爸爸矮的嗎
: : 即便最近網路瘋狂流傳最受歡迎男生身高是178
: : 但是講實在的 還是要有180才是真的高吧
: : 真不知那個說法是怎麼來的
: : 因為宋仲基也178?
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: Sent from JPTT on my Foxconn International Holdings Limited A6S.
小六148
國一152
國二166
國三168.5
專一170.8
專二172.6
專三173.5
專四174.5
技一173.8
兵役體檢174.7
成功嶺當天174.9
研所入學175.9
昨天29歲下午2點就醫175.4
父158、母152
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