中國🇨🇳與日本🇯🇵的高原訓練環境有很多的差異性,日本除了空氣中沒有燒煤炭的氣味外,日本的高原訓練環境比較像去滑雪,只要訂得到住宿,在住宿附近就是跑步訓練場地(公路、田徑場、越野跑道),場地付費後皆可使用。因日本高原訓練行之有年,經過的車輛看見跑者也會減速慢行,周遭店家還會有日本各大高手簽名版、報章雜誌、協會表彰,彷彿是一整區的運動文化博物館。
中國有很多著名的高原訓練基地,如雲南呈貢、青海多巴、西藏林芝,還有各西北、東北省隊基地(南方夏天炎熱都往北方移地訓練),但由於都是國家、省級單位,沒有高人指引要進入訓練就沒有日本這麼方便。
在中國運動員如有優秀的表現,國家、省隊單位會安排工作,所以在基地內的廚房管理或是行政人員,都有機會碰到全國冠軍之類的高手。中國地大,要找到可以訓練的地方不難,就是要花比較多時間去探查,2017台北世大運代表 陳秉豐 今年夏天就跑了四處高原點探勘環境,花錢又花精神累到住院兩次一個慘字。
日本的高原地形跟中國很不同,中國高原是面積霹靂無敵的大,來回跑個40公里公路也只是緩緩的上下坡,日本高原多在山脈中的一塊一塊平坦面積,所以公路跑的時候坡度會稍微大一些,但對於在清境高地訓練過的跑者來說(台灣沒有高原統稱高地訓練),都算是小菜一碟。也因為如此地形,日本的高原訓練環境跟滑雪場相當鄰近,(我都戲稱自己到過日本滑雪場但都是在夏天🤣),所以附近的民宿、飯店在夏天、冬天都相當忙碌。
我沒去過肯亞,依照我有限的資訊下,要在中國找到跟肯亞的環境是可能的(溫度、濕度、高度,路面、跑道材質,如圖片就是一大片農地,就是跑到昏倒也沒人找得到你的那種大。),但就是沒ㄧ大群人可以一起練,無法像肯亞傳說中出門隨便跟一個人跑都能練的情況 😂😂😂。
近年中國跑步盛行,IAAF金標賽事已經12場,突然發現要進大學內跑步跟警衛說一聲登記個證件即可,沒有之前這麼刁難,不知道這之間有沒有什麼關係🤔?但也因為如此,目前在中國的高原訓練方便了許多,或許未來會變成中國的運動財。而台灣什麼地形都有唯獨欠缺高原,至於為什麼長距離跑選手需要高原訓練,請閱讀 森林跑站 RunBase 網誌👉🏻 http://bit.ly/30ZfIPJ
相關po文:#西北民族大學移地訓練|#霧之峰高原移地訓練|#飛騨御嶽高原|#青海多巴訓練日誌|#高地訓練|#高原訓練
青海多巴訓練日誌 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的最佳解答
中國🇨🇳與日本🇯🇵的高原訓練環境有很多的差異性,日本除了空氣中沒有燒煤炭的氣味外,日本的高原訓練環境比較像去滑雪,只要訂得到住宿,在住宿附近就是跑步訓練場地(公路、田徑場、越野跑道),場地付費後皆可使用。因日本高原訓練行之有年,經過的車輛看見跑者也會減速慢行,周遭店家還會有日本各大高手簽名版、報章雜誌、協會表彰,彷彿是一整區的運動文化博物館。
中國有很多著名的高原訓練基地,如雲南呈貢、青海多巴、西藏林芝,還有各西北、東北省隊基地(南方夏天炎熱都往北方移地訓練),但由於都是國家、省級單位,沒有高人指引要進入訓練就沒有日本這麼方便。
在中國運動員如有優秀的表現,國家、省隊單位會安排工作,所以在基地內的廚房管理或是行政人員,都有機會碰到全國冠軍之類的高手。中國地大,要找到可以訓練的地方不難,就是要花比較多時間去探查,2017台北世大運代表 陳秉豐 今年夏天就跑了四處高原點探勘環境,花錢又花精神累到住院兩次一個慘字。
日本的高原地形跟中國很不同,中國高原是面積霹靂無敵的大,來回跑個40公里公路也只是緩緩的上下坡,日本高原多在山脈中的一塊一塊平坦面積,所以公路跑的時候坡度會稍微大一些,但對於在清境高地訓練過的跑者來說(台灣沒有高原統稱高地訓練),都算是小菜一碟。也因為如此地形,日本的高原訓練環境跟滑雪場相當鄰近,(我都戲稱自己到過日本滑雪場但都是在夏天🤣),所以附近的民宿、飯店在夏天、冬天都相當忙碌。
我沒去過肯亞,依照我有限的資訊下,要在中國找到跟肯亞的環境是可能的(溫度、濕度、高度,路面、跑道材質,如圖片就是一大片農地,就是跑到昏倒也沒人找得到你的那種大。),但就是沒ㄧ大群人可以一起練,無法像肯亞傳說中出門隨便跟一個人跑都能練的情況 😂😂😂。
近年中國跑步盛行,IAAF金標賽事已經12場,突然發現要進大學內跑步跟警衛說一聲登記個證件即可,沒有之前這麼刁難,不知道這之間有沒有什麼關係🤔?但也因為如此,目前在中國的高原訓練方便了許多,或許未來會變成中國的運動財。而台灣什麼地形都有唯獨欠缺高原,至於為什麼長距離跑選手需要高原訓練,請閱讀 森林跑站 RunBase 網誌👉🏻 http://bit.ly/30ZfIPJ
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