【奇蹟之樹 -- 辣木葉,怎麼吃?】
朋友們,你有聽過辣木嗎?
圓圓夫妻庭園門前種了一棵辣木樹,小小的青綠色細葉,拿來擺盤插花或食用都很討人歡喜。日常隨手抓一把辣木葉洗淨,加入香蕉及豆漿優格攪拌打果汁,可作營養早餐,更是夏天消暑飲料。辣木樹的根、樹皮、葉子和種子都具有藥用價值。今天先來聊一下辣木葉吧!🌱
辣木葉含豐富的營養成分,維生素E分別是螺旋藻和黃豆的70倍和40倍,含鈣量是牛奶的4倍以上。在台灣被稱作「21世紀人體保鏢」👍🏻
辣木葉是純天然綠色食品,含有豐富的蛋白、鈣、鐵及維生素C和鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B,可增強人體免疫力。它可以取代多種中複合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等都有幫助。辣木葉能淨化血液,幫助血液循環。
辣木葉能為孕婦和嬰兒補給大量的鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B。它是一種高鈣植物,含鈣量是牛奶的4倍以上,食用辣木葉能預防骨質疏鬆。但是,由於辣木本身含有植物鹼,高血壓、糖尿病患者及孕婦,需由醫生指示酌量食用。
圓圓夫妻日常泡茶或煮花草茶接待朋友時候,也會隨手抓一把辣木葉加入其中,增添茶香和食療效果。辣木嫩葉味道有點像菠菜,可用作炒菜或熬湯🍹🥗
辣木樹苗可在園藝店有售,只需每天澆水,種植不費工夫。朋友們,不妨在庭園或窗枱栽種一棵供觀賞或食用的辣木樹吧!
參考書目:
1. 雪莉.普羅巴.阮將.沙卡 。<<天然藥物治百病 --辣木>> 頁197-204。台北:阿南達瑪迦出版社。1911。
2. 辣木29個功效,一顆辣木「防百病」
https://kknews.cc/zh-tw/health/5m2azx6.html
3. 辣木葉的功效與作用
https://jiankangcaoyao.com/2019/12/04/benefits-and-efficiacy-of-horse-radish-tree-leaves/
4. 揭秘辣木葉的真實功效和食用方法
https://kknews.cc/health/38oymj3.html
#圓圓夫妻瑜伽生活
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【抽獎 BonBon pâtisserie 中秋蛋黃酥禮盒 8/31止】
處暑過後,盛夏的炎熱稍歇,雖然天氣仍然日日清朗,飛鳥般細微的卷雲在空中飄著,早晨的空氣似乎也開始可以感受到一絲秋天的氣息。
秋天是收穫的季節。許多作物在夏季熾烈的陽光下努力生長,持之以恆將養分和雨水輸送到枝葉末端。當太陽一天天悄聲往南方傾轉,植物總是比我們更早先一步察覺季節的變化。比方農園裡沉甸甸的文旦柚,已經開始為了人們的節慶做預備;山上的咖啡樹,也結滿青綠的果實,期待著秋日轉化為一樹的豔紅。
秋天也是團圓的季節。不安的年歲,聚少離多是人事的常態。曾幾何時,和心中掛懷的親人、朋友坐下來喝杯咖啡、享用點心,敘敘彼此的近況,竟也成為一種舊日的奢侈。若是疫情能持續和緩,趁著中秋,和久違的親友小聚片刻,閒話家常,在今時今日,莫不是最難能可貴的幸福?
佳節前夕,Jerry邀您一同享用新竹甜點名店 BonBon Sweet Dessert&Coffee 精心製作的中秋禮盒。8/31前,請在下方留言分享您最喜愛的佐茶、佐咖啡的點心,我們將隨機抽出三位幸運的朋友,致贈BonBon中秋限定蛋黃酥禮盒組。
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BonBon pâtisserie 減糖蛋黃酥 六入禮盒:
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使用七十年老店《滴滴香》品牌的鐵觀音,揉入麵皮增添淡淡的烏龍茶香,多了一股沈穩傳統的風味。
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培根乾的鹹香,搭上楓糖特殊糖蜜的味道,相似於美式早餐的搭配創新融入蛋黃酥,深受年輕族群喜愛。
聯名包裝 印花設計: 露台上的波麗
《城市印花圖鑑:女子旅的插畫散策》
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台灣新銳設計師-波麗,以藝術的視角觀察,描繪不同城市獨特、細膩氛圍,連結人與城市之間的情感,創造豐盛的當代印花視覺。
中秋限量禮盒使用進口奇艷象牙紙手工包裝,洋溢著溫暖的職人手作質感。
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青綠園早餐 在 妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 Facebook 的最佳貼文
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20210514 他有一雙綠色的眼睛
「橫霸天!」
一隻喜鵲聞聲驚飛,橫霸天有點惱怒的回頭瞧著我,他有一雙綠色的眼睛很像妹妹頭。
他的冷靜觀察也很像妹妹頭。
橫霸天是半年前出現的小公貓,一開始他雖然飢餓,仍遠遠不敢靠近,等腐儒一遠離,他猙獰著臉,兇惡的將菜園傻大嬸們一一趕開。
直到,腐儒幫他準備一個屬於他的碗,睜著綠色的雙眼的橫霸天,認真的盯著屬於他的那個碗。
橫霸天不搶了,他開始懂得每個清晨的等待。
橫霸天總是趴在最接近路口的地方,不必等腐儒發出暗號,他認真地望著小路尋覓著腐儒的身影,跟著菜園貓小跑步迎接。
今天傻橘還舔了一口橫霸天的脖子,橫霸天稍微挪了挪,沒有閃避。
保持了一年距離的傻玳瑁,最近也開始與大家排成一排吃早餐。
設籠抓橫霸天,他聰明的把籠口的擋板撞下來。
菜園傻橘群,一隻一隻輪流的進誘捕籠玩關起來、放出去的鬼抓人。
用外出籠騙橫霸天吃罐罐,他把兩隻後腿牢牢的釘在籠外,一有聲響立刻退出,或乾脆不吃了。
菜園傻橘群,一隻一隻搶著進去吃,就算把籠門關起來也無所謂。
沒關係,幸好他是一隻公貓,總有一天帶去節育。
「大姊我會到雞舍設籠喔!」
綿延成青綠海洋的番薯葉中,菜園大姊直起腰來
「你幫他們找到家了嗎?」
陽光好刺眼喔!有點張不開眼睛,腐儒瞇著眼搖搖頭,微微一笑。
「我會再試試看!謝謝大姊給他們遮風避雨的地方。」
如果每一隻照顧的貓都留在身邊,那就不會是愛,而成為「礙」!
這樣的礙,會阻礙了彼此幸福的道路。
為了愛他,有時的選擇是替他尋找更好的家人。
咪嗚咪
你今天妹妹頭了嗎?
謝謝各路英雄好漢的幫忙。
貓爺爺的小虎斑有雙綠色的眼睛,他是爺爺的一份牽掛。
橫霸天有一雙綠色的眼睛,因為他,菜園變成五傻。
腐儒深深相信有多傻就有多執著。
腐儒會繼續陪伴,期待因緣俱足的那天到來,將這些牽掛在心中,呵護在手邊的街貓,一隻隻送上幸福的列車。
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🏡微陽花弄歐風休閒民宿資訊🏡
📅體驗日期:20200806~08
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民宿地址:宜蘭縣冬山鄉水井一路283號 (近羅東運動公園旁)
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服務專線:
市話:03-9514-485 (AM 09:00~PM18:00)
手機:0910-186-076 (PM 18:00~PM 20:00)
聯絡人:吳媽媽
⭐亮點:
1...充滿設計感卻又給人甜蜜感覺的房間設計
2...陽台與窗外皆可看到一片綠
3...浴室經過精心設計,乾淨舒適又漂亮
4...蓮蓬頭採用綿密水柱,搭配漂亮浴室
讓洗澡成為一種享受
5...有個性溫馴、可愛黏人的店狗,貴賓犬-肥肥相伴
P.S.肥肥經過瘦身,現在已經是苗條瘦犬
基於禮貌,與肥肥玩耍請準備零食
6...老闆親自會準備早餐
7...大廳有一片黑板牆,可供小朋友塗鴉
8...可帶毛小孩入住,寵物友善
9...地理位置優越,近羅東夜市、梅花湖、親水公園、羅東運動公園
10...老闆&老闆娘皆為愛狗人士,最多曾養9隻狗狗
只要你願意,他們會跟大家分享,養狗心得與趣事
11...老闆與老闆娘的熱情,是我們本次入住最大的收穫
臨走前老闆還特別叮嚀我們,要從民宿多帶四瓶水離開
天氣熱要多喝水...真暖心
📌部落格影音資訊📌
http://bit.ly/微陽花弄歐風休閒民宿體驗影片
https://bit.ly/微陽花弄寵物親子民宿部落格
✍體驗心得✍
先講講入住完之後的感受
樂爸覺得,微陽花弄給我們最大的收穫是
遇到一對可愛的老闆與老闆娘
老闆與老闆娘是真的把每一位入住的旅客當作家人一樣對待
入住後,我們帶著可可在大廳與店狗肥肥玩耍的時候
老闆娘跟我們聊天,訴說著以前養九隻狗狗的趣事
老闆則是跟我們分享如何訓練狗狗聽話
看者老闆娘手機裡的狗狗照片...
老闆娘是真的愛狗的
我們朋友帶去的狗狗不小心便便了
老闆二話不說,一個凌波微步就把便便收拾乾淨了
讓我們很不好意思
有一對喜愛狗狗的民宿老闆
如果大家帶著狗狗前往微陽花弄入住
一定可以獲得很棒的體驗喔
離開民宿時,老闆還特別叮嚀我們
宜蘭夏天天氣熱,帶四瓶水上車
要多喝水,不要中暑了...
樂樂說:真的超暖心的啦
再來說說民宿房間吧
整個房間設計的元素就是,歐式、現代、藝術
採用歐式現代化的設計,並且在每一間房間內裝置一幅畫
畫龍點睛的增加藝術氣息
讓人住起來不但舒服
也感覺自己變成文藝青年了呢!
我們入住的香草幕斯蛋糕房&友人入住的覆盆子蛋糕房
房間內的窗戶向外望去,可以看到一片綠
陽台出去也可以看到綠油油的庭園造景
檸檬水果塔房則是可以看到青綠稻田
不出門,在房內來杯咖啡、奶茶,看著窗外一片綠
也是一種享受喔
最後讓我們眼睛為之一亮的是浴室
浴室不只乾淨,還很漂亮
加上蓮蓬頭採用綿密水柱,讓洗澡成為一種享受
對了民宿提供早餐喔
老闆娘親手製作的精緻早點
如果你們也想帶著家裡的毛小孩
來場狗狗Party的話
歡迎你們來宜蘭-微陽花弄歐式休閒民宿喔
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#窗外一片綠
活動邀約請洽:yi80426@gmail.com
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青綠園早餐 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
文青Café最近於觀塘開分店,是餐廳,亦設有花店,並會定期舉辦藝術活動,相信會成為文青們新的聚腳地。
新店會定期邀請本地藝術家舉辦展覽和工作坊,包括繪畫、攝影、花藝、咖啡和舞台劇等,將藝術融入生活。餐廳角落是小小花店,售賣花束和禮盒。選用進口花材,有駐場花藝師紮花。客人可現場購買或網上預訂。
餐飲主打和式健康料理和精品咖啡。標榜不加味精,採用日本雞蛋和無添加麵包。和式全日早餐無激素、原生態養殖的鰻魚,肥美肉厚,多汁彈牙。味噌炒蛋嫰滑有蛋香。素食全日早餐則有羅勒醬芝士大啡菇,多汁Juicy,但芝士味淡。配餐吐司可加錢轉牛角包或酸種包。牛角包酥脆,酸種包有麥香,口感煙韌。慢煮封門牛柳定食,牛柳有肉味但略韌。咖啡採用巴西及印尼的咖啡豆,手沖Ethiopia Kochere清香帶莓味,回甘不苦澀。下午茶會提供輕食和甜品。
餐廳採用北歐加日式木系佈置,加上花園角落,舒適悠閒,如城市中綠洲。除了讓藝術人交流,亦是讓城市人喘息的新地方。
採訪:梁曉欣
攝影:葉天榮
The ARTlab by favilla
地址:觀塘開源道55號開聯工業中心B座602A室
電話:3590 9189
營業時間:星期一至日11am-6pm
詳情: http://bit.ly/2SKD0Ze
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露營區有賣早餐~在小木屋旁, 早餐項目~蛋餅、吐司類、咖啡、奶茶, 如沒準備早餐的朋友,可前往買ㄛ~). #歡迎到青綠園露營區粉絲團按讚啦. ... <看更多>