【我要吃菜菜】 #好好案例
一向不吃菜菜的好好,主動告訴我『想要吃菜菜』我滿頭霧水?心裡想著發生什麼事?只想吃肉肉的好好怎麼了?
我試圖表現淡然,不讓喜悅之情溢於言表😆
▶️成人的反應過大,反而會讓孩子認為這是一件很特別的事。
「媽咪聽到了,好好說今天想要吃菜菜」
▶️重複孩子的話,確認訊息一致
『吃菜菜才會長得好高』小蘿蔔頭點頭如搗蒜
「對啊,營養均衡的吃菜菜肉肉跟飯飯,就會長高長壯」我夾起非常小的一口青菜,放到好好的盤子裡。
▶️認同孩子說的理由,給予孩子最小的挑戰。
好好一口氣吃掉,看似跟我炫耀的說『我有吃菜菜了,我會長大』
「媽咪覺得你進步了,你今天自己說要吃菜菜,媽咪就不用擔心你營養不均衡,那你還想要再吃一點嗎?」
▶️有意義的讚美孩子,鼓勵孩子再試試看
『好~』
夾了一小口高麗菜放上盤子,到最後好好卻沒有吃,在好好下餐桌之前我提醒他。
「這個是好好說要吃的菜菜,還沒有吃掉呢,你想要把他吃掉嗎?」
▶️提醒孩子自己的決定
『不想要!』老二耍賴的口吻再度出現。
「媽咪聽到你說不想要吃了,今天好好有吃一口菜菜,媽咪覺得已經很棒,也許明天好好還可以再選一口菜菜吃?」
▶️不要被孩子的反抗而影響當日用餐的好結果,把事件收在餐桌氣氛最好的這個時刻。
『可以,我有吃菜,長高高就可以搭火車了』
孩子不吃青菜,真的是媽咪很苦惱的問題啊!
但是,孩子為什麼在幼兒園吃青菜,在家裏卻不願意吃呢?
時常是因為「有選擇」
在幼兒園裡,老師對孩子一視同人,先吃完的孩子就能下餐桌玩,為了想要趕快下去,孩子只好把菜菜吃掉。
在家裏卻不是這樣的,孩子反倒可能因為不吃菜菜,成人擔心營養不足中而得到更多喜歡吃的,像是肉肉或是水果~在這樣的前提下,孩子怎麼可能吃不喜歡的食物呢?
又或是跟孩子在餐桌上陷入權利鬥爭,無論你是用哄騙的,獎懲的,通常還是無解,搞得家長跟孩子都很頭痛。
我家的規定是「至少要吃一口」
再小口我都能接受,放到嘴巴裡咬咬又吐出來我也可以接受。
可是在好好身上我得承認沒有做到,因為老二的自然魅力太可愛了,好好又很喜歡吃飯,時常讓我忽略他不吃青菜這件事(因為他百分比都長得很好嘛)
📌當孩子主動的有動機想要吃青菜時(像好好就是想長高搭火車)請不要急著一次給他好多菜,讓孩子在吃菜菜這件事情上有美好的回憶,而非停在怎麼吃媽咪都覺得我吃太少菜的惡夢中。
💡究竟好好能保持吃菜菜多久?我也非常疑惑啊,拭目以待?😂
圖說:想跟好好看故事又害怕哭哭的亮亮。
#這是大怪獸版本寶寶版很溫馨不可怕喔
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#好亮育兒日誌
#大V聊教養
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
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#皮蛋團購 #讓孩子愛上幼兒園
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開學一段時間了,每次送荳荳上學
都會在校門口看到孩子哭喊著抱著家長的模樣
我很慶幸,兩小對於上學並沒有這樣大哭大鬧的抗拒感
所以讓我少了很多揪心的狀況
但,這不代表他們兩個的上學之路,一直都很順遂
在Q寶開始上學前,雖然我也有帶他看些上學的繪本
可是他還是會在半夜哭醒,狀況連續好幾個月
直到上學一週後,這個狀況才消失
#我才知道原來他對上學是有緊張的
只是我遲鈍到最後才發現
後來把這個事情告訴學校老師後
老師說,因為他不知道清楚學校會發生什麼事情
對於未知的狀況容易產生恐懼
如果早點購入這套繪本,也許他可以少哭一段時間
荳荳是沒有這樣半夜爬起來一直哭
可是他的狀況沒有比較好
荳荳不敢跟老師說他要去上廁所
應該說,#他不知道怎麼跟老師反應
交朋友也是,每次帶著他遇到小朋友
荳荳都會躲在一旁,不知道怎麼跟人家變熟
這樣讓我很擔心該怎麼幫助他
身為雙寶媽,這是一套我覺得非常棒的工具書
上學為什麼孩子會害怕
可能是對新環境的不熟悉?
可能習慣以往有父母陪伴?
可能得在學校待上很長的時間?
有些孩子會在上學進校門前極力抗拒大哭
也有些比較敏感的孩子不會說,卻夜夜惡夢驚醒
本來排便順暢甚至會上不出來,食慾變得很差
你雖然擔心,卻不知道怎麼幫忙孩子嗎?
#上幼兒園必備寶典,#媽爸老師最強幫手
其實有留意繪本的家長一定對這套不陌生
布朗克幼兒園系列繪本,深受親職跟教育工作者的推崇
(推薦專家超多我放最後面,都是大家熟悉的人啊)
貼切的幼兒園生活,從上課,午睡,點名,交朋友逐本引導孩子
內容充滿鼓勵跟趣味,又可以從中引導孩子正確的觀念
#如果你的孩子還沒有上幼兒園
這套書,可以先幫他們建構銜接的概念
有時候恐懼是因為不熟悉,先了解在幼兒園發生什麼事
可以大大減少孩子對上學的抗拒
#如果你的孩子已經在上幼兒園
那麼這套繪本,更值得收藏
因為透過共讀的過程會說出很多平常沒有討論的狀況
『午睡我們也是這樣排排睡』
『中餐吃了什麼青菜,誰會挑食,誰都有吃光』
這是一套很好去跟孩子聊校園生活的工具書
你可藉由共讀幫孩子梳理遇到的情況,教導應變
風靡幼兒園的《布朗克幼兒園》
全系列八冊-八大主題:
1.布朗克開開學 → 上學開學
2.布朗克點點名 → 群體生活
3.布朗克放放假 → 自主管理
4.布朗克睡午覺 → 睡覺習慣
5.布朗克賽賽跑 → 自信競賽
6.布朗克好好吃 → 均衡飲食
7.布朗克交朋友 → 人際相處
8.布朗克上廁所 → 衛生習慣
超多專家推薦,你一定要擁有
#兒童發展專家
黃瑽寧(馬偕兒童醫院醫師 )
光光老師(奇威專注力教育中心執行長)
黃彥鈞(職能治療師 )
三寶爸陳映庄(小兒科醫師)
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何翩翩(蒙特梭利工作者/幼教講師 )
醜爸(親職教育顧問)
Rubee小紅寶(親子部落客 )
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游千瑢(資深幼兒園老師)
梅子老師(資深幼兒園老師)
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王玉慧(資深幼兒園老師)
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如果你喊單之後卻取消,但皮蛋會對廠商很難交代
最後我想說的是
繪本共讀的時光,是給孩子最好的禮物
也是親子互動中最棒的一環
優質的繪本團購,大家別錯過了喔
青菜園怎麼去 在 Facebook 的最讚貼文
#莫非定律
今天上午完成一件拖延很久的工作,正覺得鬆了一口氣,想說中午午休可以悠閒地吃個午餐,把昨晚看到一半的「機智醫生生活2」第10集看完,下午好像沒什麼急件,可以悠閒的喝杯咖啡、跟同事閒聊一下、輕鬆過完下午時光
沒想到,下午一點半那個moment,好像開關被打開一樣
老闆炫風似的臨時叫我跟他一起參加一個會議,然後就馬不停蹄的開始看資料、開會、討論、忙到我的咖啡只喝了三口就離開座位,回到座位時我的拿鐵都涼掉了,匆忙上個廁所回來又忙著接電話、幫老闆分析資料........兵荒馬亂的忙到下班前才喝完最後一口走味的嘎逼😭😭😭
#而且今天是生理期第二天
#只有女人才懂那種痛苦
打卡下班後狂奔去幼兒園接旺財還遲到,回家的路上覺得好累好累,一進門就跟老公說:我今天過得超精實!我累爆了!
有時候下班真的會累的像條狗一樣,就算冰箱裡面已經有備好的青菜,但真的提不起勁來煮飯,只想叫外送然後雙眼發直躺在沙發上放空(雖然說旺財也不會讓我真的放空)
老公說:不然妳去休息吧!今天我來煮!
這句話很動聽,但我心裡很抖
因為我老公也是黑暗料理界的,而且煮的比我更暗黑!
但多年相處下來
我也是知道要事先準備的
這時我慢慢打開我的冷凍櫃,拿出一包已經舒肥好的牛排退冰
用眼神暗示他:我要吃這個
已經調味好的舒肥真空包,廚藝再怎麼差味道都不會"蹧經"
真是職業婦女的救星⭐
旺財爸今晚乾煎一下就很美味
於是我今晚跟旺財分食了一盤熱騰騰的菲力牛排
滿足啦🥂
#現在躺在床上打這篇
推薦給各位職業婦女們:
https://flowery.tw/haus-cuisine/
這家的肉真的美麥~救了我好幾餐🥩🍽🍷
而且真空包冰冷凍可以保存長達一年
不用趕著馬上吃完
冷凍庫就是要冰這種東西啊~不然要冰什麼啦🤣🤣🤣
Haus Cuisine 皓式宅食工作室
青菜園怎麼去 在 阿官KUAN Youtube 的精選貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
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荷蘭最新Outlet開箱
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荷蘭必吃的六道美食
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你不知道的國家,他卻在乎你
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阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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青菜園怎麼去 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳解答
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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2020.9.27.今天下雨外面在中秋晚會,
平淡的晚餐話家常,
老婆也去主持幼兒園的開場,
雞蛋麵線+皮蛋豆腐+青菜+秋葵,
全家聊聊一天發生的事.
阿宅爸爸的FB跟IG
FB: http://tinyurl.com/y6oy3276
IG: otaku.daddy.isme https://www.instagram.com/otaku.daddy.isme
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拍攝工具:
Samsung S10+
GoPro Hero 8
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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合作邀約:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
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青菜園怎麼去 在 跟著多多一起走Dada Kim Youtube 的最讚貼文
這一週我們去了東部旅遊,拍攝了一系列的東部系列影片,回到台北後,我們的好友阿泰帶我們上陽明山去吃他非常喜歡的「白斬雞」,這邊的白斬雞只要點半隻,就非常大一盤,那天因為ED,不能吃,所以我、姊姊、阿泰,三個人吃一盤剛剛好,有吃完,而且吃得非常飽。
我從來沒有想過原來陽明山上還有這樣一家「隱藏美食」。而且從店家外看出,還能看見北投的硫磺地形,真的十分神奇,改天也應該去泡泡看硫磺溫泉才對。
※影片中提到的白斬雞作法,是我們聽說的喔,各家作法不同,多多只是敘述一個大致的狀況。
尤其提到煮40分鐘的部份,網路上的說法是:
一是蓋上鍋蓋煮20分鐘。
二是20分鐘後,打開鍋蓋,再架雞一次,放入鍋中。然後熄火,蓋上鍋蓋悶二十分鐘。所以共40分鐘。
〔今日美食地址〕
大龍峒紅茶屋:台北市大同區重慶北路三段335巷56號
青菜園:台北市北投區竹子湖路55之11號往中正山方向
以利泡泡冰:台北市士林區中正路284號
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有興趣的朋友可以參考看看喔!
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#陽明山#白斬雞#台北美食
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青菜園怎麼去 在 愛吃鬼芸芸- 青菜園重新開幕之後 - Facebook 的推薦與評價
青菜園 重新開幕之後,有朋友們去過嗎? 一直喊著要去一直沒去,吼!好想念嫩嫩的雞肉和超大盤的野菜,還有好好喝的地瓜湯! ... <看更多>
青菜園怎麼去 在 Fw: [食記] 台北_ 陽明山竹子湖青菜園野菜餐廳- 看板BigPeitou 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1KzLCxx0 ]
作者: standinghere (南瓜與美乃滋) 看板: Food
標題: [食記] 台北_ 陽明山竹子湖 青菜園 野菜餐廳
時間: Tue Mar 3 14:22:45 2015
餐廳名稱:陽明山竹子湖 青菜園餐廳
消費時間:2015年/01月
地址:台北市北投區陽明山竹子湖路55-11號
電話:02-2861-9165 0918-084798
營業時間:10:30-20:00 週三公休
每人平均價位:300
可否刷卡:否
有無包廂:無
推薦菜色:白切雞
【部落格圖文版 https://standinghere.pixnet.net/blog/post/42023146 】
一月底和朋友們到陽明山玩耍, 中午去了竹子湖吃飯;
竹子湖一帶非常多的野菜餐廳,
其中以青菜園和山園最知名...
不誇張, 我們一下車就有個疑似香港來的家庭,
爸爸拿著旅遊書問我們青菜園怎麼走!
兩間店就在附近, 但也是竹子湖的最上端,
我們在竹子湖站下車, 走了一段,
朋友還帶我們進一個廢水泥屋抄小路,
爬得我都快喘死...
(但如果不想走那麼多, 也是可以坐到"靶場"站再往下走喔)
/
一走到青菜園發現店裡店外滿滿都是人欸!
餐廳是間大型的鐵皮屋, 裡面約莫有 20 張桌吧...
但不能預約, 要吃就只能現場登記, 等囉!
等了約莫半小時才輪到。
這裡不給菜單, 也沒有那麼多服務生可以支援,
所以要點菜就得到廚房前去點,
那裡會有今天提供的菜色,
但也沒有價目, 所以可能要自己拿捏一下份量,
最後錢的算法是用盤子的種類和數量...
基本上都好吃, 我沒有不喜歡的(可能真的太餓~)
但也不是所有菜都那麼有想法,
所以就擇一些重點介紹啦!
白切雞 半隻
這招牌白切雞, 真的不是我要說: 太!好!吃!啦!
整個雞皮油亮油亮, 雞肉也十分鮮嫩多汁, 完全不乾柴,
不知道究竟是用什麼煮的,
我覺得單吃、不需要沾醬油就已經有點鹹味, 十分好吃~
真的可以說是我這輩子吃到最好吃的白切雞啦!!!!
能吃到我真的都要拭淚了...
大家如果有來青菜園, 務必要點一份來吃!
但記得不要太晚來, 否則雞賣光了就吃不到了...
炸香菇
這裹了粉, 大火去炸的香菇,
咬下去非常 juicy, 原汁都鎖在裡面, 很受好評喔!
手工饅頭
也不知為何陽明山會如此盛行小饅頭,
有聞是因為陽明山的山泉水做出來的饅頭特別甜,
但也有可能是因為某餐廳賣了小饅頭生意很好, 其它也就跟進了...
幾乎每間餐廳都有, 路邊也有人在賣,
搞得人好像來到竹子湖不點一下就不行...
所以我們也叫了一籠, 顏色粉嫩粉嫩的很可愛...
我吃到的芋頭口味還不錯吃, 還有微微的顆粒,
但也就是一般饅頭啦, 我說不上來有什麼特別的哈哈!
筊白筍鹹蛋
這道還蠻少見的喔,
筊白筍加片, 加上四季豆, 和完整的鹹蛋一起捲炒,
十分鹹香可口! 不過感覺是炒得稍為乾了一點...
另外也有炒杏鮑菇的選擇~
山豬肉
以為山豬肉會是用烤或煎的,
沒想到是加了洋蔥去炒的, 還勾了薄芡,
雖然好像有點吃不出山豬肉的特色,
但這樣的做法基本上就是好吃又下飯的啊...
底層還鋪了龍鬚菜, 帶著肉香與油脂的醬汁滲進其中,
自然也是一整個讚了!
芥菜雞湯
這芥菜雞湯也非常好吃,
雞肉也頗多, 估計至少也有四分之一隻...
他們的白切雞如此鮮甜, 煮出來的雞湯自然也是超級美味!
而芥菜量不少, 喝起來清爽解膩喔!
地瓜湯
地瓜湯似乎也是這裡的招牌之一, 一碗 30 元,
(但聽說"山園"是免費喝的欸)
可以續湯, 另外還有米粉湯~
這地瓜塊真的是很豪邁, 煮得綿綿~鬆鬆~
幾乎是一碗一顆大地瓜的量, 整個都起出碗面了!
而湯裡加了薑, 但又不會太重, 一碗吃下去不但整個飽到極點,
身子也變得超暖!
吃了一堆, 最後結算約莫三千出頭,
我們十人吃得飽飽飽, 但一個人才三百,
真的是不貴欸, C/P 值很高...
有機會真的會想再來吃 (尤其是那白切雞啊唉唷喂~)
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