我決定~~吃的健康一點!😶😶
上週去湖邊躺著曬太陽🌞,
德國男人委婉說出,
感覺你腰際兩邊好像....比以前大!
(😭😭😭我也這麼覺得~~~)
自從開始在辦公室上班,
天天坐著吃零食打電腦,
腰際兩邊的肉很認真的吸收糖分....
從三月份隔離開始,我就天天在家運動,
但要維持體態,食物佔了70%、運動只有30%
這幾天開始採購健康飲食好幫手,
奇亞籽,苜蓿芽,藜麥,小麥等食物,
原來奇亞籽有種青蛙下蛋的感覺,滿好吃的~
最近給德國男人準備午餐也就是沙拉配藜麥,
(應該不會餓吧哈哈哈)
至於苜蓿芽80g原價居然要台幣65塊,
我只能在打半價時下手了~😤
我個人不太推薦不吃,
因為身體需要獲得適當養分,
才能有新層代謝,
我也無法不吃,感覺不吃美食對不起自己啊!
但運動是一定要長期的,
加上每天有一餐至少輕食,
看看一個月後的我是否有成功吧!
大家還有什麼推薦的健康食品嗎?
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青蛙下蛋奇亞籽 在 Foodiett Facebook 的最佳解答
無行一排葵廣,新開好多食店呢😍
新發現呢間台式創意小食店有鹹版炸饅頭,配搭超有創意呀!
🦀軟殼蟹芝士炸饅頭($32)
新鮮即炸,脹卜卜香噴噴🤤🤤🤤
忍唔住餵飽咗手機先呀📱🤣
饅頭size都唔細,入口甜甜地...咬落香脆唔油膩
夾埋芝士&鹹鮮味嘅軟殼蟹一齊食,超好味🤤
蟹肉紮實,仲帶有小小蟹膏
一食就令人愛試上喇💕💕💕
🐟鰻魚玉子炸饅頭($32)
以白鰻魚代替平時成日食到嘅星鰻
魚味更鮮甜喔!
再加埋輕輕燒過嘅肉子,餡料好豐富呀👍🏻
面頭加咗特製嘅薑味燒汁,鹹鹹甜甜...味道幾獨特!
鰻魚迷可以試試呀!😉
🐽古早味腩肉刈包($18)
腩肉經過2小時慢煮,入口好香油脂味!
中間夾有菜脯,辣勁超微🌶
對於辣妹嘅我嚟講,辣勁強d會更吸引喔!
🥤青蛙下蛋
經典台式飲品!
面頭鋪滿奇亞籽,底層有黑糖蒟蒻...
入口富有口感!
而且酸酸微微,非常清新解膩💫
📌刈Bao台式創意小食 (葵芳)
葵芳葵富路7號葵涌廣場3樓TOP世界3069-T26&T27號舖
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青蛙下蛋奇亞籽 在 跟著營養師一起瘦! Facebook 的最讚貼文
喝飲料也要很健康🥤
猜猜看這是啥!
1⃣山粉圓
2⃣奇亞籽
3⃣小紫蘇
4⃣羅勒籽
5⃣青蛙下蛋
6⃣綠色山椒魚(?)
是複選題嗎❓是陷阱題嗎❓🤔🤔
快點猜猜留言卡位~ 明天公布答案😚
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這其實不是奇亞籽是山粉圓—————— 第一次留言上熱門 之前因為煮檸檬愛玉想 ... 之前我上傳到自己的社群軟體說自己在喝青蛙蛋結果不懂那是什麼東西的 ... ... <看更多>
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... 奇牙籽同事D說我以為這叫青蛙下蛋同事B說青蛙下蛋是珍珠黑糖啦!!! 咦?不是不是大家都叫這個叫什麼捏~ 後來估狗才發現小紫蘇不是紫蘇也不是奇亞籽? ... <看更多>
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