#花式減醣便當20號
國中生很有趣,
每天早上晃在我旁邊偷看一下今日菜色。
昨天他跟我說學校的營養午餐都沒有菜,
我說怎麼可能沒有配菜?
他說「對我來說只有深綠色蔬菜才是菜!」
很好~媽媽平日跟粉絲碎碎念都有在聽!
然後說常常有炸的配菜也不多,
同學幾乎都沒吃完。
我打算找一天去偷看一下午餐,
真的很好奇學校的餐怎麼樣?
昨天趕了一整天的稿子,
但被朋友的「角椒鑲肉」燒到,
晚上還是抽了一小時做了角椒鑲肉,
只是每回買青龍🐉總是被騙,
老闆說不辣回來煮都超爆辣,
只有我跟室友能吃~我還是配著湯吃完的,
剩下的材料就還是打成肉丸帶便當吧!
於是打了蝦仁肉丸漿,
再翻翻冰箱發現還有金平牛蒡跟椒麻豆乾,
決定今天就偷懶一下,
炒兩個青菜、清清冰箱!
說到今天的醋溜土豆絲,
其實本來是想稍微增加多一點優質碳水,
不過我泡水後澱粉都釋出了,
可能根本不到我計算的數字,
這道菜講究爽脆口感,
特別得泡水讓澱粉釋出,
我是覺得挺適合大家吃!
今天天氣真好~繼續拼稿子,
一定要在小樹回來前盡可能搞定呀!
✨海苔蝦仁肉丸超好吃
✨酸酸香香醋溜土豆很適合夏天
✨芥藍連炒兩天
✨夏天菜壞的快不能買太多呀
#減醣便當20號
✔️海苔蝦仁肉丸
✔️醋溜土豆絲
✔️蒜炒芥蘭
✔️椒麻涼拌豆乾
✔️金平牛蒡
《熱量760大卡》
碳水20g(11%) 脂肪55g(66%) 蛋白質43g(23%)
#寶迷超好用害我一直想打各式肉丸子
#小樹依然沒想打給我
#莫名會自己哼十七我真的也被洗腦
#趕稿人生很精實
#欠大家的食譜讓我慢慢還
#今天水星順行了
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #BAMIX
青龍椒熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#花式減醣便當20號
國中生很有趣,
每天早上晃在我旁邊偷看一下今日菜色。
昨天他跟我說學校的營養午餐都沒有菜,
我說怎麼可能沒有配菜?
他說「對我來說只有深綠色蔬菜才是菜!」
很好~媽媽平日跟粉絲碎碎念都有在聽!
然後說常常有炸的配菜也不多,
同學幾乎都沒吃完。
我打算找一天去偷看一下午餐,
真的很好奇學校的餐怎麼樣?
昨天趕了一整天的稿子,
但被朋友的「角椒鑲肉」燒到,
晚上還是抽了一小時做了角椒鑲肉,
只是每回買青龍🐉總是被騙,
老闆說不辣回來煮都超爆辣,
只有我跟室友能吃~我還是配著湯吃完的,
剩下的材料就還是打成肉丸帶便當吧!
於是打了蝦仁肉丸漿,
再翻翻冰箱發現還有金平牛蒡跟椒麻豆乾,
決定今天就偷懶一下,
炒兩個青菜、清清冰箱!
說到今天的醋溜土豆絲,
其實本來是想稍微增加多一點優質碳水,
不過我泡水後澱粉都釋出了,
可能根本不到我計算的數字,
這道菜講究爽脆口感,
特別得泡水讓澱粉釋出,
我是覺得挺適合大家吃!
今天天氣真好~繼續拼稿子,
一定要在小樹回來前盡可能搞定呀!
✨海苔蝦仁肉丸超好吃
✨酸酸香香醋溜土豆很適合夏天
✨芥藍連炒兩天
✨夏天菜壞的快不能買太多呀
#減醣便當20號
✔️海苔蝦仁肉丸
✔️醋溜土豆絲
✔️蒜炒芥蘭
✔️椒麻涼拌豆乾
✔️金平牛蒡
《熱量760大卡》
碳水20g(11%) 脂肪55g(66%) 蛋白質43g(23%)
#寶迷超好用害我一直想打各式肉丸子
#小樹依然沒想打給我
#莫名會自己哼十七我真的也被洗腦
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#今天水星順行了
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #BAMIX
青龍椒熱量 在 阿咪生活亂記 Facebook 的最佳解答
Tech Mall 「一桶」
韓式烤肉晚餐,超飽。
其實一直沒太多欲望去嘗試這種韓式烤肉,啊就對於那種網路上一窩瘋打卡、花時間排隊候餐的狀況很不以為然.. XDD
今天兩個人已經不知道要吃啥,從台糖這邊晃到Tech Mall,看到一堆鍋物沒啥fu~最後撇到這家「一桶」,
嗯...好吧,總要有一次體驗。 XD
點了豬牛雞兩人套餐,除了肉品外,還有附上小菜(泡菜等)、生菜(生菜跟青龍椒)、白飯跟一壺紅茶,
(小菜跟生菜可以免費續)
我另外點了韓國的啤酒,喝起來嘛...就一般的啤酒,沒有特別感覺,
我跟小鍾覺得這次去靜岡喝的當地啤酒才好喝。
嘿嘿...終於有機會用烤肉沾起司了,好吃,這時熱量啥的都拋在腦後...
五花肉、豬頸肉烤得焦脆也超好吃,
反而牛肉跟雞肉還好,所以其實點全豬肉的套餐會比較優呢!!
服務很週到,餐點也不錯,是會再訪的。 ^^
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