關於 静かな朝 言い換え ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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「ついカッとなる」や「キレる」は英語で？
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日本語の「カッとなる」や「キレる」は英語でどのように表現するのでしょうか？
　　　
　　
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Lose one's temper
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「temper」は、人の「気分」や「冷静」などを意味する名詞で、それを失う（lose）ことによって、人がカチンとアタマに来る様子を表現しています。日本語の「冷静さを失う」と似たような使い方で、基本的に冷静さを失って腹を立てている様子を表す場合に用いられます。会話では「temper」を「it」に置き換え、「I lost it（激怒した）」と表現することもよくあります。
　
✔気分の起伏が激しい性格の人のことを「He/she has a temper.」もしくは、「He/she is temperamental.」と言う。一般的に些細なことでイライラする神経質なタイプを指す。
　
✔短気な性格なことは「short temper」と表現する。（例）「He has a short temper.（彼は短気だ）」
　
＜例文＞
　
I lost my temper and stormed out of the office.
（カッとなってオフィスから飛び出しました。）
　
I don't know what happened but he totally lost it. He suddenly started yelling at everyone.
（何が起こったのかよく分からないけど、彼は完全にキレてたよ。急にみんなに怒鳴り始めたんだ。）
　
You've got to do something about that temper. It's going to get you in serious trouble one day.
（その怒りっぽい性格をなんとかしないと。いつか大変なトラブルに遭うよ。）
　
〜会話例〜

A: I'm sorry I lost my temper yesterday. I just got caught up in the heat of the moment.
（昨日はカッとなってごめん。その場の感情にとらわれちゃって。）

B: You did say some pretty mean things. To be honest, I was really scared.
（結構ひどいことを口にしたよ。正直、本当に怖かった。）
　
　
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Blow up
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「Blow up」は「爆発する」や「破裂する」を意味することから、ネイティブの日常会話では、人の怒りが爆発する（＝「キレる」）意味としてもよくこの表現を使います。イライラする出来事が積み重なり、それまでは辛抱し続けてきたことにも耐えられなくなり、怒りを一気に爆発させる状況を表します。
　
＜例文＞
　
He blew up and started kicking the chairs.
（彼はブチ切れて、椅子を蹴り始めました。）
　
My boss blew up last night and went off on all of us.
（昨晩、上司が激怒して私たちに怒りをぶつけてきました。）
　
〜会話例〜
A: What happened to your hand?
（手、どうしたの？）

B: I got into a fight with my girlfriend. She said some things that really ticked me off and I blew up. I was so angry that I hit the wall.
（実は昨日、彼女と喧嘩してさ。マジで腹立つこと言ってくるから、ブチ切れて、怒りのあまり壁を殴っちゃたんだ。）
　
　
　
　
　　
ブログ記事URL：https://hapaeikaiwa.com/?p=16506
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【悩んだら相談しよう❤️あなたはひとりじゃないから】

人に悩みを相談することは、恥ずかしいなぁ・・・相手の迷惑にもなるかなぁ・・・
と、一人で抱え込んでいませんか？

そんなあなたにぜひ聴いてほしい💓スピーチを2つ今日は紹介します*\(^o^)/*💕💕

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を一挙に開催しますっ*\(^o^)/*💓

5月22日（土）14:00〜16:00（池袋）
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

「話し方の学校」アドバンスコースでは、授業の最終日に生徒さん一人一人がスピーチを作って発表する大会があります。

（5/15のスピーチアワードはこちら→）https://youtu.be/kjHQJBRWLco

学長である僕自身が、話し方の学校で学んでいる生徒さんの姿を見て、めちゃくちゃ刺激とエネルギーもらっているんです🔥

直近の5月22日（土）はすでに40名以上の方にお申し込みいただいています💓

ぜひ、お申し込みください♪

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▼ 生徒さんの前でかっこいい姿を見せるぞ！
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5/16のVoicyで、僕はチャレンジをしました。

どんなチャレンジかというと、話し方の学校のスピーチ大会の最後に、僕が学長の挨拶をする時に・・・

壇上に立って、左手にマイク、右手にスマートフォンを持って
Voicyの収録をその場で行うというチャレンジをしました*\(^o^)/*❤️

「生徒さんの前でかっこいいところを見せるぞ🔥🔥」

と、チャレンジしている姿を見せてみました。

後からVoicyを聞き直したんですが・・・最後、音声が途切れてましたね（笑）

10分ぴったりじゃなかったっていうオチもつきました（笑）

「チャレンジする価値を伝える」という意味でやってみたんです。

そんな最後に音切れしているVoicy、よかったら聴いてみてください💕
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/155781

そんな、スピーチ大会では今回も素晴らしいたくさんのスピーチがありました。
笑えるスピーチ、僕も知らなかったような学び、心震えるスピーチ・・・

今日はその中から、2つのスピーチを紹介します💕

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▼ 話すことは治療
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【1人目】
◆タイトル　　：話すことは治療
◆スピーカー　：中津考雅さん（ニックネーム：正月）

私の母が障害者になりました。

私の家族は母姉弟、そして私の四人家族。

私たち兄弟は母の手一つで育ててもらいました。

鍼灸師をしていた母は明るく強く、そして患者さんに慕われる自慢の母でした。

しかし、明るくて強い母の姿はもうありません。

「今後も治る見込みはない」とお医者様に言われました。

ショックでした。

そして何の解決策もない状況に絶望し、私自身も精神を壊してしまいました。

「母さんだけでなく、家を支えなきゃいけない俺まで入院したらどうなるんだよ！！」

そんな不安でいっぱいでした。

私は元々プライドが高いので、誰にも話さず一人で平静を保とうとしました。

しかし、日に日に不安と恐怖、悲しみが募り、ついには”食べられない””眠れない”ところまで追い詰められました。

どうにもならない・・・
このままじゃ死んでしまう・・・

そんな私を回復に導いた方法があります。

それは、悩みを人に話すことです。

思い切って、信頼できる人に悩みや苦しみを打ち明けました。

「本多さん、久しぶりです。ちょっと辛いことがあって・・・」

「おう中津、どうしたの急に」

「実は、私の母が障害者になってしまったんです」

「どうしたんだよ。大丈夫だよ。大丈夫だから。」

こんな風に、いろんな人に自分の状況や悩み気持ちを包み隠さず話すようにしました。

そんな日々を続けていたところ、少しずつ私の心理状況は落ち着いて、今では通常の自分を取り戻しました。

私はこの経験で気づきました。

そう。

「話すことは治療」だったんです。

実は、人に話すことで得られる効果は科学的にも立証されています。

つまり、不安になった時は、言葉にして口に出すだけで不安が少し治るのです。

でも、話すことや相談することは相手の迷惑になるんじゃないか・・・と思う人もいるでしょう。

でもそれは違います。

人にとって誰かに頼りにされることは、その人の自信や喜びにつながります。

それだけでなく、お互いに癒されたり仲がより深まる効果もあるそうです。

だから、遠慮なんかしなくていいんです。

私は今でも悩むことはあります。

「明日の仕事うまくいくかな・・・」
「母の病気が悪化したらどうしよう・・・」
「なんだか将来が不安・・・」

でもそんな時も「今、悩みがあって・・・」と、家族や友人に話すようにしています。

「話すことは治療」なんです。

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▼あなたも私も1人じゃない
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【2人目】
◆タイトル　　：あなたも私も1人じゃない
◆スピーカー　：伊達友喜さん（ニックネーム：まさむね）

「ねぇねぇねぇ」

この言葉は、私が妻の地雷を踏んでしまった時に出てくる言葉。

「やべっ・・・何かしたっけ」と頭の中で考えてしまいます。

その日も「ねぇねぇねぇ」と妻に言われたけど、なんだか言葉に覇気がない。

妻から「体調が悪いの」と言われ一緒に病院に行きました。

そうしたら第二子の妊娠が判明。

そこから私の人生が大きく変わりました。

というのも、妻はつわりがひどく、ほぼ寝たきり状態になってしまったからです。

私はその時、仕事だけでも大変な状況。

さらに家事と育児を全て一人でやる状態になり、日々悩み、妻や子供と衝突を繰り返していました。

そんなある日妻から「一度、市の子育て支援施設に行ってみれば？」と言われました。

その時の私は「そんなところに行ったって、何か変わるのかよ」と言ってしまいました。

それでも妻が「まぁ、気分転換にとりあえず行ってみなよ」と言われ、とりあえず行ってみることにしました。

子育て支援施設で子供と遊んでる最中も「この先どうしよう」と一人で考えていました。

その時施設のスタッフさんが

「お父さんが平日に一人で来るなんて。何かあったんでしょ？ちょっと教えて」

そんなふうに声をかけてくださったんです。

私はその声を聞いて、我慢していた悩みを一気に吐き出しました。

話し終わると、なんだかすっきりして、悩みが解決したように感じました。

その後は、仕事も育児も家事のことも一人で抱え込まずに、いろんな人に相談しながら生活をするようにしました。

だんだん生活が楽しくなっていきました。

先日妻と会話してる時、「なんであのとき子育て支援施設に行けばってアドバイスくれた
の？」と聞きました。

そうしたら妻は

「あなたって悩んだら、いつも一人で全部抱え込んでいるよね。

　悩んだ時は誰かに相談したら楽になるよ。」

と言われ、ハッとしました。

「悩んだら相談しよう」

私は昔から悩みがあっても相談できず、一人で自分自身を追い込んでいました。

あの日以来、悩んでいる時は相談できるようになり、とっても生きやすくなりました。

そして相談することで、自分も相手から相談を受ける回数が増えました。

そこで気づきました。

妻の「ねぇねぇねぇ」は地雷ではなく、相談のサインだった。

今では妻からの「ねぇねぇねぇ」が楽しみになりました。

皆さんも自分で何とかしようって誰にも相談できず一人で悩んでることはありませんか？

それよりも悩んでいるときは、友達や家族、専門家にあなたの悩みを相談してみてはいかがですか？

「悩んだら相談しよう」

私はこれからもいろんな仲間に相談したり、時には相談を受けて行こうと思います。

あなたも私もひとりじゃないから。

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▼ 相談しよう
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今日は、2つのスピーチを紹介させて頂きました‼️

いかがでしたでしょうか？？

コロナ禍によって、多くの生活の変化に不安が押し寄せているかもしれません。

どうか一人で抱え込まず、みんなで乗り越えていきましょう*\(^o^)/*

相談しよう💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
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▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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今年の５月。コロナの緊急事態宣言が延長されるさなか、私は何をしていたかというと、本の執筆をしていました。丁度、外出自粛が厳しく叫ばれていたこともあり、毎日１０～１２時間、事務所にこもり、ひたすら執筆。それで書き上げたのが、９月１日発売予定の『ブレインメンタル強化大全』です。
　
本書の企画は、１年前から進んでいましたが、執筆時期がコロナ感染のピークと被ったために、この本で「日本人のコロナ疲れを癒やしたい！」という想いを込めて書きました。
　
ストレスについての対処法については、『ストレスフリー超大全』に詳しく書きました。しかし、どうしても除去不能な原因もあります。「避けられない極度のストレス」に対して、ストレスを９割減らせる究極の対処法があるのです。
　
その方法、知りたいですか？
それは、
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睡眠、運動、朝散歩です！
　
なんだと思ったかもしれませんが、睡眠、運動、朝散歩で、身体とメンタルを整えると、不安やイライラ，感情的な不安定さは、全て取り除くことができます。
　
コロナに関して、不安が強い人。「自粛警察」のように、寛容さがなくなり、他人を攻撃してしまうような人は、心と体が不安定になっているのです。
　
おそらくは「運動不足」であり、会食自粛による「コミュニケーション不足」、不安による「睡眠不足」などが掛け算的に影響しているはず。
　
心と体を整える教科書である『ブレインメンタル強化大全』を読み、それを実践していれば、コロナ感染拡大という自分１人では絶対に解決不能な問題に対しても、不安になることなく冷静に対応できるのです。
　
ＳＮＳの投稿などをみると、パニック寸前の冷静さを失ったものや、とにかく他人にくってかかる攻撃的な人や、なぜそこまで悲観的に考える？といったうつ的な投稿であふれています。
　
そんなコロナ疲れの日本人の心を癒やしたい。という想いの詰まった１冊。長年、メンタルと生活習慣について件杞憂してきた樺沢の集大成的な１冊。是非、お読みいただき、コロナ疲れを癒やして欲しいと思います。
　
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）は、９月１日発売。その直前に『ストレスフリー超大全』出版記念講演会を開催します。
　
出版記念講演会の参加者は、日本で一番最初に『ブレインメンタル強化大全』を読むことができます。そして、樺沢の生解説で、そのエッセンスを学ぶことができます。
　
新刊のプレゼント付きで、３千円。
新刊は、１７６０円ですから、セミナーは実質１,２４０円でご参加いただけます！
　
マインドフルネスや深呼吸の実践ワークもありますので、コロナで疲れている人は、気分転換に来てください！
　
あなたの参加をお待ちしています！！
　
東京開催　８月２８日（金）
●会場参加●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会
https://www.event-form.jp/event/9886/8raMb6Dh
　
●動画視聴●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会
https://www.event-form.jp/event/9891/1vwmp5

Yahoo!ニュース（朝日新聞）
https://news.yahoo.co.jp/articles/a9b498342f1db47f6a87b3ec12d8b326695f2acc

次はSIMロック原則禁止に動くらしいけど…実際はSIMロック解除されるだけで他キャリアで使えるか⁉と言われれば…。さぁ～総務省さん＋有識者（誰⁉）は分かっているかな⁉

楽天モバイル『Rakuten UN-LIMIT V』
1年間無料+モバイルWiFI・Rakuten Mini無料＋ポイント還元中‼（神キャンペーン）
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【楽天モバイル】1年間無料キャンペーンが終了⁉最新データーで無料期間終了タイミングを考察しました。楽天モバイルが起こした携帯料金変革の波に自身は生き残れるのか⁉ｗRakuten UN-LIMIT
https://youtu.be/J9-wd2Zn32Y

【楽天モバイル】サブ回線最強解説‼今度の新キャンペーンは神過ぎる‼弱ってる○○WiFi系を駆逐しに来たぞｗRakuten WiFi Pocketが本体0円・1年間基本料金無料・更に5000P還元。
https://youtu.be/7fxohJqN1MA

【UQモバイル】ゲオとヤマダ電機でＵＱモバイルへのMNP特典確認→初めてのサブブランドへMNP(ナンバーポータビリティ)やっぱおススメはヤマダ電機ｗちなみに頭金無し♪
https://youtu.be/6GmvRxI2y0I

話題の日本通信が大ピンチ‼合理的カケホ/20GBプランが現状では壮絶赤字プランって知ってましたか⁉docomo『ahamo』へ挑発も影響したのかな/ドコモとの電話料金卸値問題拗れる
https://youtu.be/bXwHqTS8mMI

楽天市場
https://a.r10.to/hwvfdf

【楽天モバイル】どうした⁉電話サポートを受けるまでの難易度が爆上がり‼初見分からないだろ…。楽天モバイルの電話サポートの受け方‼Rakuten UN-LIMIT V
https://youtu.be/3bBf4EXD-MQ

【楽天モバイル】消えたフリーダイヤルがまだ使える⁉楽天モバイル公式ページの問い合わせからは消された電話番号からサポートに問い合わせしてみた。Rakuten UN-LIMIT
https://youtu.be/VOCxasH0XN8

楽天市場
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るるかのサブチャンネル（ゲーム系）
https://www.youtube.com/channel/UCVk8Jp4kT-soyzwx-3yTzbg

商品提供（インフルエンサー/静岡に住んでいますので、静岡インフルエンサー関係は特に歓迎です）お仕事・プレゼントの連絡はメールかTwitterのダイレクトメッセージよりお願いします。

メールアドレス（お仕事関係/案件など）
rurukaannken@gmail.com

Twitter/るるか
https://twitter.com/syatyousannpuro

るるかのnote
https://note.com/rurukasann

＃SIMロック原則禁止になったら本当に他キャリアで使えるのか　#SIMロック原則禁止 #総務省抜け道も塞いでね

夏休みの勉強『成功のカギ』は”２２の失敗”から全部学べます。

このビデオを作った理由は、情報を漁ることに時間を浪費している学生を何人も見てきたからです。膨大なデータを100時間以上かけて整理したので、これ以上漁っても、似たような情報や再現性のない情報しか出てこないはずです。このビデオで浮いた100時間を本当にやるべきことに使って下さい！

夏休み前に張り切っていた受験生の中で一番多くみられる失敗は、メディアで取り上げられるような成功事例に目がくらんで、それを真似して空回りすること。

その辺の本や広告では、失敗よりも成功ばかりが目立つので、真似をすれば自分も同じように成功できるんじゃないかと錯覚してしまいます。

夏休みが終わったときに、「全然思い通りいかなかった」で終わらせたくなかったら、失敗した多くの先輩たちのように、一部の人の成功事例をアテにするのをやめて、あなたを含めた 90％ の「普通の人が陥る失敗」から目をそらさないことです。

そこで今回も、15万人以上のチャンネル登録者に『長期休み中に犯した勉強の失敗』を調査し、よくある失敗から、自分が気付かないうちにしていた失敗まで、ほぼすべてのパターンを論理的にまとめた結果、誰もが陥るかもしれない夏休みの勉強の失敗例を網羅した、約10分のビデオが完成しました！

ビデオが参考になったら『高評価』を押してね！😁👍
感想コメントでアウトプットすると、頭が整理されてビデオで学んだことの効果がきっと高まるよ😉✨

😎前回のアンケート企画😎
【保存版】家で集中する方法。
https://youtu.be/PJPBUAHwcqg

前回の『塗りつぶせ』も良かったら見てね🤗💕

📹前回の「塗りつぶせ」📹
勉強が嫌いになるたった１つの理由。【塗りつぶせ】
https://youtu.be/AE2ujyY3IlM

😎「塗りつぶせ」を初めからご覧になりたい方はコチラ😎
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3yb0oVJ_W2TGRXpUaR2JJenfiYtcYd4

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🔥「チャンネル登録」はコチラ🔥
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※動画やチャンネルへ頂いた素敵なコメントは、チャンネルで紹介させて頂くことがございます！

🌞夏休みの失敗談🌞

00:00 なぜ成功事例をマネると失敗するのか
01:22 ❶『集中力が続かない』

✅朝からぶっ通しで勉強していると、夕方ごろから集中力が続かなくなった。
➡昼食後に自由時間を設けて、朝から昼食までと、夕方から夜で勉強時間を２分割したら、メリハリがついて集中力が続いた。

✅気分転換がダラダラ長引いてしまった。
➡一話・一巻で完結しないドラマやアニメ、漫画を気分転換に使わないようにしたら、適度な休憩時間で勉強に戻ることができた。

✅午後に眠くなって勉強できなかった。
➡人目のある場所（図書館など）に行って勉強したら、眠気が気にならなくなり勉強量を増やすことができた。

✅１日中勉強していたら飽きてしまったので、コロコロ教科を変えながら勉強したところ、全部中途半端になってしまった。
➡朝は暗記物、昼から夕方までは問題演習、夕方から夜は苦手克服のための勉強など、１日を区切って勉強する内容を変えたら、飽きずに結果を出せた。

✅家で勉強すると、漫画やスマホ、テレビなどがあって気が散ってしまい、勉強できなかった。
➡勉強道具だけを持って自習室や図書館で勉強したら、集中力が切れても勉強しかやることがないので捗った。家から出ることで気分転換にもなった。

✅「せっかくの長期休みだから遊びたい…」という気持ちを抑えて勉強したが、結局勉強に身が入らなかった。
➡遊びの日と勉強の日を完全に分けて、どちらも１日全力でやることにしたら、気持ちが楽になり、勉強に心から向き合うことができた。遊びは週に１日くらいだったが、親も勉強を必死にやっていることを知っていたので、文句は言われなかった。


03:58 ❷『生活リズム』

✅長期休みに慣れてきたときに、起床時間が遅くなった上に、午前中からスマホをいじり始めると、やる気がなくなって１日何も勉強できない日がよくあった。
➡開館時間に図書館へ行って勉強したら、昼食までの勉強時間が１日の勉強時間になることが多かったが、朝から図書館で勉強したという達成感が得られた。

✅夜更かしして寝坊すると、１日中ダラダラしてしまった。
➡夜は早めに切り上げてでも生活リズムは崩さないようにしたら、寝坊する日が減って朝から勉強に集中できた。

✅長期休みで気が緩み、夜更かしや暴飲暴食を繰り返していたら、体調を崩して勉強どころではなくなった。
➡勉強は体が資本なので、計画や勉強の仕方以前に体調管理は何より大事。長期休みは気が緩みがちだからこそ、毎日の体調管理には気を付けよう。

✅夜型になっていたので、毎朝10時に起きる生活が続いていたが、昼食までの２時間が中途半端で結局何もする気が起きず、時間を無駄にしていた。
➡午前中をうまく使うために４時半に起床して勉強したところ、早朝は静かなので集中でき、ついでに日の出も見られてやる気が出た。


05:46 ❸『ペース配分』

✅初日から３日目くらいまで意気込みすぎて燃え尽きてしまい、その後中々復帰できず、終盤は残った課題をこなすことに精一杯で、大事な受験勉強に手が付けられなかった。
➡有意義な長期休みにするために、全体の日数を考えて無理なく継続できるペースにする。

✅夏休み中に120%頑張ったという達成感が裏目に出てしまい、秋以降はサボりがちになってしまった。
➡入試当日に最高のパフォーマンスを発揮するために、長期休みを受験勉強のゴールとせず、長い目で見たペース配分を心がける。

✅続けることに重点を置いて、毎日の勉強時間を少なめにしすぎた結果、夏休みの前半は、自分の力の半分程度しか発揮できなかった。
➡午前中の勉強時間を増やしたところ、多少無理したとしても翌日に影響することなく継続して勉強時間を増やすことができた。


07:10 ❹『勉強できない』

✅大量の課題が出ていたが最終日まで全く手を付けず、泣きながら徹夜する羽目になった。
➡自分一人でコツコツこなすことが不可能だと悟ったので、友達と一緒に課題を進める日を決め、協力することで乗り切ることができた。

✅学校に管理された生活から、いざ家で自由に過ごせるようになると、家の快適さに甘え勉強が疎かになった。
➡「勉強をしているとき以外はエアコンは付けない」という決まりを作り、「エアコンをつけたいなら勉強するしかない」という状況を作ったことで、勉強が捗った。

✅「昼ぐらいから本気出すと言って午前やらず、夜からでも間に合うといい午後やらず、明日も休みだから今日くらい大丈夫か」と思っていたら、長期休暇も後半になっていて、焦って巻き返そうとしたが、最後だけ頑張ったところで満足のいく長期休暇にはできなかった。
➡その日やるべきことが明確でないと、長期休暇であることに甘え、勉強を後回しにしてしまうので、どの参考書をどこまでやるかを１日単位に振り分けることで、やるべきことが可視化され、その日に勉強するようになった。「これをやり切った」と言えるものがひとつでもあると、長期休暇中の勉強の成果が目に見えて自信に繋がる。


09:00 ❺『計画』

✅「この日までに参考書のこのページまで終わらせる」という計画で勉強していたが、ページ数に執着してしまい、見直しが疎かになってしまった。
➡『今週中にこの単元を完璧にする』など大まかな目標を立てつつも、やった勉強を自分のものにするために、理解することに重点を置き、計画の実行自体を目的にしない。

✅一度計画が崩れるとそこからダラダラしてしまい、勉強が手につかなくなってしまった。
➡少し頑張れば達成できる目標を立てて、確実にこなしていくことで気持ちに余裕をもって勉強に取り組めた。

✅「一度勉強したところは、確実に覚えていないといけない」と完璧主義に陥ってしまい、少しでも忘れているところを見つけると、自分に嫌気が差して勉強に対する気力を失ってしまった。
➡忘れてしまうこと、繰り返し勉強することを前提に、６割程度覚えていればいいと気楽に考えたら、覚えていないところがあっても落ち込むことなく勉強できた。

✅苦手な科目を後回しにする計画を立てたら、結局苦手を克服できないまま休みが終わってしまった。
➡長期休みの前半で一気に苦手科目を克服し、良いスタートを切れたことで、後半は余裕をもって他の科目を勉強したり、遊びに行ったりすることができた。

✅効率的な勉強法を毎日のように漁り、肝心の勉強がほとんどできなかった。
➡効率や質に拘り過ぎず、とりあえず我武者羅に勉強することで、自然と自分にとって最適な勉強法が見つかり、次第に効率や質が上がっていった。非効率なのものはそもそも続かないので、時間がもったいないと恐れずに、まずは勉強をやり始めることが大事。

✅良い勉強法で勉強をすれば、勝手に勉強の習慣がつき、勉強法が私を導いてくれると思っていたが、勉強法が機能するのは『モチベーションを持っていることが前提である』ということに気付かず、勉強する意味を持たない私にとっては、そもそも目の前の勉強が頑張れなかった。結局、何も成し遂げないまま長期休暇が明けてしまった。
➡「私にとっての勉強する意味」に真剣に向き合い、それを見つけたことで、勉強法に頼らず能動的に勉強することができた。多くの受験生は、計画の立て方や勉強法に夢中になって、私と同じ失敗をしがちだが、まずは時間を惜しまずに「心の芯から湧き出る目標」を見つけることが最も大事なことだとわかった。

#夏休みの勉強
#勉強法
#塗りつぶせ
#超わかる
#授業動画

『なんでオレつまづいてんだっけ？』
　不甲斐ない日々。思い通りにいかない日常。ポケットに手を突っ込んで猫背になって歩いてた。沢山の紆余曲折と衝突を繰り返し、それでも少しづつ前に。人生うまくいかないことは多いけれど、それでも趣向を凝らせば、どこかに必ず活路はあって、突破口は見つかる。トラブルは旅を彩る調味料。そしてある日ふと気がついた。
　『そうか、立ち上がるために転んだんだ。』
　と。
　新しいアルバムが出来ました。聞いていただけたら幸いです。

GAKU-MC
New Album「立ち上がるために人は転ぶ」
2020.6.24 Release

＜アルバム購入はこちら＞
https://gakumc.lnk.to/tachikoro

including 11songs
1. サバイブ
2. You are the best
3. 夜明け前
4. 話は積もる 想いは募る
5. 言っておくぜ
6. 不甲斐ない
7. 泣く
8. ニコ feat. キヨサク(from MONGOL 800)
9. それでも日々は続く
10. Catch the rainbow
11. クリスマスに逢いましょう

＜作品概要＞
　昨年ソロデビュー 20 周年を迎え、キャンピングカーで全国 11 月全国 8 カ所を巡る 「20 th Anniversary Live Tour ハタチ 旅」を開催。そして、ソロ活動 20 周年を記念してアンティノス・レコード所属当時のオリジナル・アルバム「word music」、「word music2」に加え DVD (初 DVD 化のミュージックビデオ集、完全版のセルフライナーノーツ動画) 付きの 3 枚組「GAKU-MC ハタチ 2019 Remastered word music+word music 2」をリリース。2020 年 2 月 11 日には、東京 JAZZ の会場にもなっている COTTON CLUB で
「GAKU-MC 20th anniversary live at 丸の内~大人のラップの世界へようこそ~」
　と 題した SPECIAL LIVE を敢行。20周年記念ツアーシリーズが完結。そして 21周年に 向けて、GAKU-MC が動き出しました。本作にはプロデューサーとして近年の GAKU-MC の作品を手がけるマツトモゴー、宇宙まおや Eve への楽曲提供でも知ら れる沼能友樹、キヨサク(MONGOL800)が featuring で参加とバラエティ豊かな 11 曲が収録。


http://www.gaku-mc.net



夜明け前

ようやく終わった長い長い今日
使い切った体力
やり切ったんでしょう
よく乗り切ったんでしょ？
目は朦朧　食欲だってない
さあ　もう眠ろう
今日もよく働いた

明日だって早いから
疲れを取らなくちゃ
また戦うんだ
だからすぐ　眠りに就かなくちゃ
熱いシャワー　浴びたなら　潜り込むベッド
今夜も終了　The End

※
I wonder why
なんでかな？
今夜に限り何故か眠れない
まだ暗い夜明け前
全てが寝静まった世界

もしもパソコンみたいにパスワード　
打ち込み人生をリスタート
出来るならどうする？再起動する？
リフレッシュしたあらすじは希望通り
書き換えるストーリー
生まれ変わりみてみる違う景色
消去ボタンで消す黒歴史
言わなきゃ良かった言葉
やらなきゃ良かった選択
綺麗さっぱりこの記憶から
削除削除削除を連発
で消すんだ　全て捨てるんだ
良かったことだけ保存
なんてね

アナザーライフ
あったかもね
選びそびれた別の人生
まだ暗い夜明け前
見えない星と進むべき道

東の空が白く燃え始め　僕を鼓舞する
新しい朝が明けて 今日がもうすぐ始まる　
描いた世界とは違ったってさ
始まったなら　終わるまでがこの命なのさ

I can fly
あの空へ　
羽ばたけるんだ　もっと自由に　
まだ暗い夜明け前　さあ
どんな今日かな？　いや未来かな？
※


作詞作曲 / ガクエムシー
音楽現場責任者 編曲 六弦 録音等 / ヌマノウトモキ
録音現場 / JammyToneStudio
家具調低音四弦 / ヤノアツシ
鍵盤 / ナカハラヒロアキ（Naka-Chang）
太鼓達 / シュウゴ


Dir : GAKU-MC
撮影：YUSUKE OHKI
　 シュウゴ
　　　スギムラダイスケ
　　 ウ チョヤン

#ラップミュージック #深夜 #ドライブ