夏天來臨啦～小蠻腰原形畢露啦～
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｛觀玲推好物｝有時候起床太晚，是該吃還是不該吃？如果吃太多～該吃飯的時候吃不下，用餐時間會混亂，但是如果不吃肚子又會餓！所以有這個真的很方便，而且還蠻好喝的，是「黑魔可可」及「金魔厚奶」，它們都有添加MCT中鏈脂肪酸及能夠增加飽足感的魔芋（蒟蒻），魔芋會吸附水分膨脹，增加飽足感，而且口感還不錯。
除了「MCT中鏈脂肪酸」及「魔芋」，可可及厚奶成分有點不一樣，但基本上都添加了能夠增加代謝力的成分，像藤黃果、白腎豆，也加強了各種植物纖維， 調整體質、調節生理機能，所以不是只有飽足感而已！
比較冷的時候我喜歡喝「黑魔可可」， 50%黑可可讓你喝了有幸福感，喜歡喝泰式奶茶又很有罪惡感的人，就可以選「金魔厚奶」，添加了錫蘭紅茶。雖然他建議的沖泡量是250～350cc，但是我覺得最好喝的是200cc，剛好一個咖啡杯的容量，然後溫溫的喝。
除了像我的問題之外，例如大餐之前的一個小時，也可以先喝一杯增加飽足感，或者運動過後超想大吃大喝時也可以來一杯喔！避免運動前功盡棄🤣！
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