視膜網血管堵塞俗稱眼中風 ,患者會出現部份範圍視力模糊。眼科專科醫生羅智峯指眼中風背後成因與三高有密切關係。 bit.ly/2IASYSC
#紅斑狼瘡同類風濕關節炎病人 #屬眼中風高危族
=============
💪🏼 VIP撐《蘋果》計劃
每月$300起: bit.ly/33LO1yC
==============
📣 召集有心人!贊助學生免費睇蘋果
我撐學生 / 我是學生: bit.ly/2PibQs5
==============
《果籽》TG Channel 👉🏻 t.me/appleseedhk
立即追蹤接收最新資訊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,高血壓、高血脂、高血糖三高因素屬眼中風主要成因 視網膜血管堵塞俗稱「眼中風」,患者會出現部份範圍視力模糊。眼科專科醫生羅智峯指眼中風背後成因與三高有密切關係。 影片: 【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple D...
靜脈堵塞 在 XiuGar Facebook 的最佳貼文
你喝水也會胖嗎⁉️
______________________________
常被水腫困擾嗎 ?
快來一起認識水腫吧
______________________________
【水腫典型症狀】
📍以手指按壓腫脹部位時,皮膚會出現凹陷,過一段時間才恢復。
📍以手掌、手臂、腿部、腳踝、腳掌較為常見。
-
【常見水腫原因】
📍(大部分)營養失衡、活動不足引起。
📍孕婦、局部靜脈堵塞、服用某些藥物。
📍腎臟病、心臟病、肝硬化等疾病。
-
【改善水腫技巧】
✔️ 攝取充足蛋白質
✨白蛋白,是把水分緊抓在血管中的重要物質。
✨製造過少或流失過多,都會造成白蛋白偏低。
✨飲食中蛋白質攝取不足,長期下來血中白蛋白量會不足,抓水功能也會減弱,水會進入組織滯留,造成水腫。
✔️ 飲食清淡,少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。
✨過量攝取的鹽份會滯留體內,因此便需要更多的水分代謝排出。
✨飲水量不夠,鹽份會將水牢牢鎖住,同時減少排尿造成水腫。
✔️「鹽」多必失
✨成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6公克)
✨19~30歲男、女性一日鈉攝取,達國人鈉攝取上限的1.9倍及1.7倍。[1](超標啦!
✨喝下1杯200毫升湯品,就達到每日所需鈉的四分之一。
✨微波飯類食品、泡麵、杯湯、肉乾、魷魚絲、小魚乾...等加工品鈉含量都偏高。
✔️ 每日飲水量 = 體重(公斤) x 30~40(毫升)
✨多喝水可幫助身體將鈉排出體外。
✨若有水腫症狀,建議每日喝2000毫升的水,相當於每日3~4瓶礦泉水。
✔️ 增加活動量
✨久坐或久站,血液、水分無法順利回流,會蓄積在下半身,造成水腫。
✨避免連續坐姿超過2小時。
✨運動可促進淋巴循環,改善因循環不佳造成的下肢水腫。
✔️ 食用柑橘類水果和綠色蔬菜也是減少水腫的方式之一唷!
_____________________________________________________________
【結論】
▪️大部份人水腫會透過增加活動量、少吃加工醃漬品、適量攝取水分便可解決。
▪️水腫時,可請醫師作簡單心、肝、腎篩檢,確知病因,早期治療,或長期觀察追蹤。
▪️水腫最重要的關鍵為限鈉,而非限水。
-
@Tag那個水腫卻不敢喝水的朋友
傳遞正確觀念給他✅
-
#Ashlee營養文
#水腫 #健康食 #消水腫
#Ashlee #xiugar
靜脈堵塞 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
高血壓、高血脂、高血糖三高因素屬眼中風主要成因
視網膜血管堵塞俗稱「眼中風」,患者會出現部份範圍視力模糊。眼科專科醫生羅智峯指眼中風背後成因與三高有密切關係。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#高血壓 #高血脂 #高血糖 #眼科專科 #眼中風
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/T_PlF3HAO3s/hqdefault.jpg)
靜脈堵塞 在 果籽 Youtube 的精選貼文
高血壓、高血脂、高血糖三高因素屬眼中風主要成因
視網膜血管堵塞俗稱「眼中風」,患者會出現部份範圍視力模糊。眼科專科醫生羅智峯指眼中風背後成因與三高有密切關係。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201211/AHKL64HHNBAEJOV5F2EWT65HBE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #三高 #中風 #靜脈堵塞 #眼科專科 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yu4gxhsJUZo/hqdefault.jpg)
靜脈堵塞 在 靜脈曲張預防討論版- 只是下肢血液堆積外表血管變的凸出的話 ... 的推薦與評價
... 會覺得靜脈曲張只是外觀問題但如果不積極預防 或者已經出現明顯症狀卻拖太久不去治療靜脈曲張可能會惡化導致下肢局部潰瘍、表淺靜脈出血或是靜脈血管被血栓堵塞 ... ... <看更多>
靜脈堵塞 在 【十點不一樣】輕忽這五種..."靜脈血栓"找上門病情重恐截肢或 ... 的推薦與評價
久坐#下肢痠痛# 靜脈 血栓○訂閱【TVBSNEWS】最新資訊馬上接收 https://tvbsnews.pse.is/R5R25○按讚【TVBS新聞FB】帶您掌握即時新 ... ... <看更多>