大家晚上好❤️又差不多要到晚餐時間啦😋
怕大家看到這篇肚子餓哈哈哈哈🤪🤪🤪
提醒大家不要忘了吃晚餐🥰
🌍SU SU Veg+bar 素素的吧
⚠️⚠️非純素,只是沒有肉⚠️⚠️
來到大稻埕附近,看見一家很吸引人的店
結果走進發現原來是無肉蔬食酒吧😍
整個裝潢用的非常有氛圍
而且老闆娘很親切
這家店可以讓無肉不歡的人愛上‼️
不過這次我沒有點酒
因為有太多想吃的,決定把肚子留給食物🤤
🌱滷味菜拼盤(小盤)🌱$80
滷味也不錯吃!整體吃起來很有滷汁的香氣,但沒有過鹹的問題!裡面有豆乾、油豆腐、滷蛋、豆包,我最喜歡豆包!豆包真的很鮮嫩耶🤤🤤
🌱莎莎醬玉米餅🌱$100
玉米餅純粹是我私心喜歡多力多滋那種玉米片而點,雖然看起來好像沒什麼,但其實也很好吃耶~不過我覺得好吃的點不在於玉米餅本人,而是旁邊附上的莎莎醬!!這個莎莎醬完完全全深得我心❤️是很真材實料滿滿的蕃茄碎,吃起來完全就是蕃茄本人的酸甜感,酸偏多!可是配著玉米餅吃剛剛好!吃多了不會膩,反而有一種清爽的滋味😋
🌱紅燒湯煮蔬食(小碗)🌱$100
這碗裡面有紅白蘿蔔、玉米、玉米筍、蒟蒻,每樣食材都非常入味耶!紅燒的香味整個融入在各種食材裡面~特別想表揚蘿蔔🤪不是煮的透爛的那種,而是還保有點口感的,還能那麼入味真的好厲害❤️
🌱法式鹹派🌱$180
這個鹹派可以說是全部裡面,我心中的第一名🥇😂派皮很酥脆,而且!!通常鹹派會有一種膩感,但他們家的鹹派是帶著微微蛋奶香,吃完卻不會感到膩口,好好吃啊😋餡料還有很多菇菇🥰每一口都吃的到料!
#台北蔬食 #台北美食 #蔬食 #蔬食餐廳
#vegetarian #taipeivegetarian @ SU SU Veg+Bar
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Stephen Leung 吃喝玩樂,也在其Youtube影片中提到,今餐都係近期覺得最差嘅一個日式放題,以我記憶亦都是食放題最差嘅一次體驗。當然這個只是自己嘅體驗及分享,絕不代表任何人。 多謝留意!??♂️ Amazake 中環安慶臺1號安慶大廈地舖 Tel: 25377722 ??影片三級制,所有級別影片均屬個人真實體驗及分享,絕不受任何因素影響食物及產品評...
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非純素只是沒有肉 在 偽日本人May.食遊玩樂 Facebook 的最讚貼文
與友人相約大稻埕裡新開的素食酒bar🥃🍺🍷
無肉不歡的我還以為會吃的很委屈(誤)
但每一樣料理都讓我忘了是在吃素💯
店裡年輕小弟弟負責偏中式料理、曾旅居法國的姐姐負責西式,讓蔬食也能有多變化的菜色
食物味道好吃、調酒也很厲害,實在推推❤️
平常都吃肉慣了,來這裡清清腸胃也很不錯呢🉐💯✌🏻💪🏻
🥃店舖資訊
營業時間 : 1200-2300 (周五六-2400)
店休 : 無、看店家FB
地址 : 台北市民樂街22號,但請從民生西路326巷進才是店門口
#非純素只是沒有肉 #蔬食原來也那麼好吃
#有使用五辛非全部純素喔
#不是純素不是純素不是純素
非純素只是沒有肉 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的最佳解答
今餐都係近期覺得最差嘅一個日式放題,以我記憶亦都是食放題最差嘅一次體驗。當然這個只是自己嘅體驗及分享,絕不代表任何人。 多謝留意!??♂️
Amazake
中環安慶臺1號安慶大廈地舖
Tel: 25377722
??影片三級制,所有級別影片均屬個人真實體驗及分享,絕不受任何因素影響食物及產品評價??♂️
本影片為1級
✅(一) 老少咸宜,全自費睇得開心
(二) 純邀請拍攝,沒有金錢關係
(三) 合作廣告,支持頻道營運??♂️
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#吃喝玩樂 #日式放題 #香港美食
非純素只是沒有肉 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的精選貼文
體重計上的數字不是重點!
你健康開心有自信才是重點!
讚啦讚啦🌞
希望大家都可以找到適合自己的方式
來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形!
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後記:
本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」,相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的!」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自己理想的樣子,所以選擇「改善飲食習慣 和 增加睡眠時間」這兩個方式,主要進行前提當然是「要讓我的身體是健康的」。
還有!因為我以前一直有運動的習慣,相信部分觀眾知道我以前有跳過好一陣子的breaking,在當時當然有鍛鍊過一陣子的肌肉;就連在上一份工作的時候,我都有穩定在健身房跑步做有氧。這部分我相信很多有在運動跟了解肌肉的朋友都知道,有大量運動或是操練過的身體,就算是脂肪胖起來的情況下,肌肉量絕對還是比完全沒有任何運動習慣的人來的好一些。所以當我2018年底胖到最高點的時候,我比較極端的直接改變飲食習慣想讓我的絕對體重降下來,還是多少能看出我殘存那一點的肌肉狀態😅,當然這個方式很因人而異,我也算幸運有降到了我的目標並且可以繼續維持著。
另外,可能有些人會說「你這樣的減重方法就只會掉一堆肌肉」,關於這種方式真的眾說紛紜,各種新的醫學研究也不斷出來。我也只能在我能力範圍內找到覺得適合我的跟我真的能夠進行的。使用的方式也是我比較之後覺得肌肉量掉最少的飲食方法。所以影片中也不難看得出來,我飲食的吃法主要的熱量都是來自蛋白質。
而且當然呢,就跟我影片中最後講的一樣,我已經開始我的運動計畫,當然很大一部分就是希望增肌囉!所以在開始穩定運動之後「我的飲食也是有所轉變的」,期許自己能夠往我更欣賞的體態邁進,也希望在達成之後能再來跟大家分享囉!🌞
最後這邊想再補充兩件事情!
1.避免吃碳水這部分:
最最重要的是「盡量少吃加工零食&少吃糖&少吃精緻澱粉!」
2.各種均衡營養素還是要記得吃夠喔!
在食物相對吃少的狀況下,就真的要「選擇更健康的食物!」
這部分大家請斟酌自身狀況,記得一定要補充各種人體所需維生素!
來自我深夜有感的後記心得~
看來今天絕對睡不滿7個小時ㄌ💁♂️
---
無運動下!我維持身材的5個習慣!
飲食部分:
1.每天都用16/8間歇性斷食
2.每天都喝至少2000cc的純水
3.每餐盡可能不吃碳水
4.每餐要吃之前都會算一下熱量
睡眠部分:
1.每天睡足量的睡眠6-8小時。
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@營養健身葛格Peeta
間歇性斷食到底好不好?| 研究大統整|斷食常見問題回答
https://www.youtube.com/watch?v=KT90K04eyUg
peeta葛格 對於 間歇性斷食 的內容
我覺得講得真的很清楚!
如果想要深入了解可以去看看~
---
算熱量網站:
https://www.toolskk.com/calories
https://serialdater.net/tdee-calculator/
https://daycal.0123456789.tw
http://www.scu.edu.tw/health/Work/form3.php
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
GI與食物熱量表:
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
咖啡功效:
https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429
睡眠の好處:
https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/benefits-of-good-quality-sleep/
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每部片一句:
一定要找到適合自己的好習慣才是最重要的!
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#保持身材 #168間歇性斷食 #希望大家都可以找到適合自己的方式
非純素只是沒有肉 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
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01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
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非純素只是沒有肉 在 [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡醫院報告:營養不良- 看板Gossiping 的推薦與評價
1.媒體來源:
蘋果日報
2.記者署名:
國際中心/綜合外電
3.完整新聞標題:
百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告:營養不良餓死的
4.完整新聞內文:
「我看見我的身體與心靈每天的改變」、「我愛新的我,絕不會回到過去我曾有的飲食習
慣」,在全球擁有數百萬粉絲的知名素食網紅札娜迪亞特(Zhanna D’Art)說到做到。
不幸的是,年僅39歲的她已於7月21日在馬來西亞辭世,根據醫院初步的報告顯示,死因
是飢餓導致的嚴重營養不良。
美國紐約郵報(NEW YORK POST)報導,原籍俄羅斯的素食網紅札娜迪亞特是堅定的素食
主義者,而且她強力推廣「原食」(raw foods)的理念,從各種水果到蓿苜等「原食」
,不用經過烹煮,可以保留原始的風味與營養成分。
札娜迪亞特不但透過社群網路強力分享她的「原食」理念,自己還徹底貫徹,所有飲食都
以「原食」的方式呈現。近年她移居東南亞,因為物價相對便宜,還有各種盛產的水果,
對她來說就像是如魚得水。
札娜迪亞特對自己的理念深具信心,她曾表示看看同年紀的人,他們看起來比他們的年紀
要老多了,都是因為他們的「垃圾食物」飲食習慣。
只是不知道為何,札娜迪亞特近來的身心狀況都出了問題,身體越來越瘦也越來越虛弱。
有朋友前幾個月在斯里蘭卡看見她,「看起來非常的疲憊,人很瘦,雙腿卻浮腫」。也有
朋友在普吉島看見她,「我住在她的上一層樓,每天我都害怕早上起來會發現她的屍體。
」
札娜迪亞特的朋友勸告她到醫院接受治療,仍不幸身亡。她的母親表示,死因可能是感染
病菌;醫院則表示,她是因為過度飢餓導致的嚴重營養不良,但仍需詳細的驗屍報告。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://reurl.cc/b9bWDX
6.備註:
先說 本人非素食 or 肉食主義者....
只是...看到 很多人會從
熱愛某項事物 --> 堅定變成執念 --> 最後轉換成神聖不可侵犯信仰
失去初心.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.246.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690852756.A.FB9.html
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