關於 靠它甩油肚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好開心❤ 天生貪吃有救了 🥺🥺
美食主持人莎莎推薦的 #專利體重管理配方 ψ(｀∇´)ψ
#限時買1送1 還有滿額贈 👉 https://laler.tw/My1Io
體態明顯消一圈，代謝實在差⬆️很⬆️大⬆️
沒有比較沒有傷害！效果看圖就知道...之前真的太放肆
👙希望今年夏天早日達到理想目標（握拳）
-
被身邊姐妹推坑 Laler菈楽 日夜特濃酵素
完全沒副作用，全部是天然配方、沒藥性～
不藏私直接分享吃法～白天餐前吃兩顆 #日日輕控
有特濃綠茶減少油醣吸收，幫助代謝跟消化
一顆兒茶素含量等於4罐綠茶😆真的很狂
還有舞菇，加強代謝同時補纖維，非常加分❤️
　
晚上餐後吃一顆 #夜夜爆燃（名字很好記！不怕吃錯時間）
裡面有美國專利益生菌，阻隔油膩囤積
還有日本人很愛的青梅酵素，增加好菌幫助蠕動！
#每天順暢排便 不怕吃進去的負擔通通卡在身體裡
而且不是絞痛狂拉肚子那種 身體明顯覺得很輕暢😁
-
嗯？離目標數字有多遠？如果按時吃日夜再搭配瑜珈
不到一個月就完美達標囉🤣🎉💪海灘我來啦～～
　
官網還有限時 #買1送1 👉 https://laler.tw/My1Io
活動滿額再送一盒正貨！實在太划算，剛剛又訂兩組😆
日夜使用心得看這邊：https://laler.tw/FyVeP
　

#Laler菈楽 #日夜代謝專家
#不必為了身材捨棄美食 #靠它甩油肚

纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友，其中又以舞菇瘦身效果最強！40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感，3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分！

舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多，不單可使排便順暢，更可讓排便的量增加2～3倍，排便量大是腸內細菌活躍作用的證明，可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。菇類幾丁質具有清除內臟脂肪的功用，是對瘦小腹很有幫助的成分，除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。

舞菇特殊成分「MX Fraction」，則會促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有降低血糖值的作用，有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力，預防老化與感冒都有效。

日本瘦身達人和田清香也分享一道舞菇沙拉，攝取豐富膳食纖維和幫助抗氧化的植化素，食材包含舞菇、萵苣、花椰菜、番茄，番茄豐富的茄紅素也對減肥很有幫助，最後淋上舞菇湯汁、搭配少許低卡和風醬汁就可以囉！

每日一餐舞菇料理瘦身法，舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下，要小心的是吃太多舞菇的話，有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候，有三大要點需要注意。

◎第一注意要點：因為「MX Fraction」和「MD Fraction」加熱後容易被分解（大約130度以上），盡量快速的加熱。

◎第二注意要點：將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧！

◎第三注意要點：水洗的話營養成分容易流失，因此建議不要水洗直接使用。（切口須須的部分可邊用水沖邊切下）

此外再補充其它影片沒有的料理吧

｜舞菇炊飯｜

材料

舞菇1包（也可與其他菇類混用）、水1杯、砂糖1小茶匙、醬油1大匙半、米3杯。

作法

將調味料與菇類一起煮到軟，用濾網將菇類與煮出來的湯汁分離，將湯汁與米一起放入電鍋煮，最後再將煮好的飯和菇類混合食用即可。

【降低膽固醇好食材影片分享】

海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！
https://youtu.be/vpsQ735sBnA

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！
https://youtu.be/hb8m8CYolFA

烤香蕉：倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
https://youtu.be/jrf6k4r0e7s

【認識舞菇文章報你知】

這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9842

日本名醫推薦早餐吃舞菇，穩血糖一整天！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19956

清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17619

#舞菇 #纖維 #牛蒡
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw