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欣逢中秋佳節，讓我來分享一段塵封往事...。
2000年的中秋節，我倆在親友的見證下，于信義計畫區紐約.紐約訂婚（對，這家購物中心早已關門大吉）👉按照台灣訂婚習俗，在進行戴戒指儀式時，新娘子必需坐『高腳椅』，象徵嫁到夫家後備受寵愛、有一定的地位。
👉而且這張高腳椅，還必須有個『靠背』，代表新娘出嫁了，娘家依然是她的靠山。
👉至於為何要準備「小凳」？（當然不是因為新娘不夠高、腿不夠長），這個禮俗是因為古時候有錢人家的少奶奶，都有踏腳椅用來墊腳，正所謂『雙腳不落地，富貴又好命，坐乎正，得人疼』。小凳在訂婚儀式結束後，也可以當成嫁妝的一種：生子椅，祝賀早生貴子!
說了這麼多，我想要表達的是：
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為什麼坐高腳椅的是永康？！
為什麼是永康？
為。什。麼😂😂😂！
#每次看到照片都笑到併軌
#祝賀大家中秋快樂
韓國🇰🇷Curble 3D美學椅/脊椎調整椅 co07240
大人含運 $1980
小孩含運 $1850
顏色✔【 黑色大人, 紅色大人, 灰色大人, 黑色兒童, 粉色兒童, 薄荷綠兒童】
從小養成端正坐姿！槓桿原理，支撐脊椎不駝背～
當姿勢不端可能造成 腰部健康惡化/集中力下降/疲勞感激增/成長緩慢
一放、二座、三自然後靠！不是說用了他就能完全癱軟在上面，還是需要自己有意識的坐好，美學椅只是一個輔助＆支撐減壓的工具喔！媽咪們回想一下，平常我們想要靠自己的力量坐正坐直是不是有點辛苦或者撐不了很久就變形了呢？坐上美學椅後可以比較輕鬆的挺直，而且挺很久，但不是不用努力不用施力就可以喔，如果刻意的去駝背，那就沒有效果囉！
Step1 將美學椅靠一般椅子前面放，建議離椅背10-15cm。
Step2 兩手扶著美學椅，並做到最裡面，臀部務必坐滿！
Step3利用自身的體重，自然地將腰靠著靠背，完成端正坐姿！
Point1 槓桿原理自然支撐
美學椅本身是有特殊設計的弧度，當人坐下去時，椅墊會自然向前傾，靠背也會頂著背部，給予我們腰一個支撐力！
Point2 左右平衡，自然歸位
坐墊的部分也是有弧度，當我們把姿勢端正後，能讓脊椎一直保持在中心的位置，不會跑偏！盡可能排除壓力不均的情況喔～
Point3 不倒翁設計，不後翻
因為本身是槓桿原理組成，以我們自身的力去平衡，所以也不容易翻倒！啊如果小孩真的很皮硬要往後踢，那還是可以的...不過自然地搖晃是不會翻過去的喔！
Point4 高密度海綿，舒適坐墊
坐墊的部分是高密度海綿，不只柔軟不嗑屁股，彈性回復力也很好，不會坐一坐扁掉喔！
小提醒： 少數人反應坐久屁股肉肉會痛，建議可以加一個薄款座墊上去，就不會痛囉！但不可以太厚，以免影響美學椅的效果
Point5 散熱通風，好透氣
這個美學椅到處都是通氣設計。不只是孔洞，坐墊的部分也有紋路讓熱氣排除～
Point6 活用度高，各式椅子都可以！
硬式椅子、無靠背凳子、辦公軟墊椅、地板，都是可以使用這個美學椅喔
Point7 超耐重不易斷
耐重最高達255kg！這樣直接反著站上去也不會斷掉喔～～
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家裡的擺設隨著孩子成長跟著改變，為了讓全家有更舒適的活動空間，決定好好的規劃和採購，分析之後覺得 #舒福家居 正適合我的居家空間。在這一個月的改變和使用，真心覺得選對了，有了 #北歐經典收納櫃 的加入，Maple的繪本區有了，玩具收納也有了，作品展示區也有了，更多內容可以點讀我的改造文唷~搭配上 #ZOO玩具收納箱，動物圖示對小孩來說很有魅力，在學習把玩具放回自己的家，從中有了「物歸原位」的概念，進階家裡的「收納」空間就可以有效發揮效益。
自從有了 #靠背式收納椅，Maple每天都會自己去拿書看書，無形中的影響讓媽媽覺得花錢好值得啊~~這系列真的是平價、耐用又時尚，不僅是收納箱，也可以當椅子，當沙發，當小桌子或著是擺飾，看了賞心悅目，收納又很方便。
直接看重點
#北歐經典收納櫃 ❤組裝很簡單(開箱影片放置留言處)
📍高密度塑合板，堅固耐用引用日本技術，結構穩固
📍獨創「T」型條封邊，安全牢固
📍防潑水箔紙技術，水珠不滲透
📍遇水擦拭即乾，清潔便利
📍防滑墊片，防止滑動、刮傷地版
#ZOO玩具收納箱-平價又耐用
📌採用中密度板，結實耐用，非市售紙板材質，易發霉、變形捲曲
📌26種動物一邊收納一邊學英文單字
📌抽屜式拉環設計，不刮手好拉好拿取
📌重量約1.1KG，厚實硬挺的33×33cm
📌斜紋布面料，直挺紮實
📌摺疊好收納、不佔空間
📌通過SGS檢測，無毒無甲醛，品質安心
#收納椅凳(組合價超划算)
❣採用中密度板，結實耐用、不易開裂
❣可乘坐、穩定性高，載重高不易變形
❣內層環保無紡布，底層防水不怕濕
❣座椅內墊採用高回彈海綿，不塌陷
❣可摺疊，好收納、組裝超Easy
❣過英國無毒(PAHS)檢測，不含多環芳香烴
❣收納、裝飾和擺設一箱多用
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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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#Sunny回覆留言
新手教室? 啞鈴肩上推舉（詳細教學）??
坐姿啞鈴推舉是練習三角肌的首選動作之一，也是很多人練習肩部的時候最喜歡，最常用的的動作
正確動作當然不容易掌握！練習的時候多多少少都會遇到一些疑惑和問題?
?目標鍛煉部位?三角肌中束 及三角肌前束（肱三頭是附助肌肉）
動作過程：
1.坐在椅背「幾乎垂直」的訓練椅上，雙腳自然打開，雙腿穩定住身體，臀部儘量向靠背上貼緊，腰部收緊不要貼住靠背，收腹挺胸，雙手持鈴握於頭部兩側，雙手握住啞鈴中間的位置，從身體兩側舉起，保持在大臂和小臂的夾角為90度，手心朝向正前方
2.然後深吸氣將啞鈴分別從身體的兩側推起，至手臂微曲，但是不要將啞鈴彼此觸碰到，下落時吸氣，反覆進行練習。
?動作重點?
1，坐姿推舉時，選用80－85度靠背的長凳。
2，坐姿推舉時，要保持挺胸收腹。
4，啞鈴推舉時，啞鈴與身體在同一平面，雙手自然垂直。在做動作時上臂不要比手更先移動。
5.動作開始後，只能手臂在動，身體的其他部位均要保持固定姿勢。
6，在整個練習過程中，手腕用力並保持固定，手腕的前後擺動會增加受傷的危險性。
7，當啞鈴回到初始位，不要暫停，雙肩下沉，繼續下次動作。可儘量將啞鈴放低，然後兩臂同時舉起，這樣做動作幅度更大。
8，在頂點不要鎖死肘關節，三角肌會放鬆，幾乎完全靠骨骼支撐重量。如果在肘關節伸直前就停下來，開始下放啞鈴，則練習效果會大大加強。
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