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面對恐懼接受挑戰在米莉的德國日常生活指南 - 職場生存。心情照顧。家人相處 Facebook 的最佳貼文

2020-05-30 15:53:26 有 77 人按讚

大家週末愉快!

　　　　
就要進入六月了，六月對我說有很多特別值得紀念的事情。

　　　　
三年前的六月底，我從台灣帶著一個行李箱回到德國，展開德國第一份工作。

　　
兩年前的六月，奶奶癌症惡化，聽到消息以後完全亂了手腳，在網路上要訂機票回台灣，手不停發抖，當時還是男友的馬克接過我的電腦，幫我訂好五天以後的機票。

　　　　
一年前的六月，我終於在德國考過手排駕照。我總共考了三次路考，花了不知道多少學費，不敢計算。沒想到我居然是末代考生，在去年底德國台灣宣佈兩國互惠承認駕照，今年如期實現，在台灣的駕照可於德國直接換照。

　　　　　　
德國生活即將滿五年，回頭看看去年我寫的文章《四年的德國生活，不用逼自己就常常被拋出舒適圈外》，感受真的很深，這一年來，我又經過許多挑戰往前走了許多。

　　
今年的六月，仍然很特別。公司持續短時工作(Kurzarbeit)，我跟馬克也必須開始準備下一個階段的新生活，等時間再接近一點，我再跟大家分享更多吧。😀

　　
即將有全新的挑戰。感謝我們在疫情之中仍然平安、仍然正常的在過生活，讓我有健康的根本面對挑戰。挑戰，你來吧！

https://emilyhighfive.com/德國四年/

#面對恐懼接受挑戰

Tags: 面對恐懼接受挑戰

米莉的德國日常生活指南 - 職場生存。心情照顧。家人相處

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妳也跟我一樣在海外生活嗎?海外的生活其實沒有粉紅泡泡，很多心聲只能說

面對恐懼接受挑戰在水道速男吳浚鋒 - WU Chun-Feng Facebook 的最佳解答

By 水道速男吳浚鋒 - WU Chun-Feng

2018-07-23 12:00:50 有 358 人按讚

「面對恐懼、接受挑戰」

大三在全大運接力時，曾經游出54.5秒的成績，到現在七年的時間，鮮少參加100公尺的賽事，且只能游出55秒的成績，就在今天早上預賽，游了54.4秒，雖然以速男50公尺22.4秒的成績來說，正常點的選手100公尺應該是要49～50秒附近，但觸牆後看了計時版，直接握拳並在心裡吶喊，就是一種"hard work pays off"的爽感，只有運動選手懂得感受，一上岸開心的向隊友和教練說我創最佳了，他們都替我超開心的，一直恭喜我☺️☺️☺️完全沒在意才54秒欸超詭異哈哈哈哈哈，在他們眼裡，只要進步就是最美好的事😚😚😚

#開心不了幾秒
#手腳立馬酸感大爆炸
#痛苦到想哭
#表情能說明我的痛苦

下午決賽，教練只給我一個任務，就是把前50公尺的速度從早上的25.6提升到24.4(昨天50自游23.2)，他說如果要往49秒邁進，就要學習在前50公尺游出95%以上的速度，並在第二個50公尺時，專注於維持頻率(此游法適合專攻50、100的選手，分段成績會差比較多～)，但速男配速經驗不足，只游了25秒初，不過最後拖回來還有54.15😋😋😋😋雖然目標是53秒，但還是創最佳了，好開心啊🤣🤣🤣🤣

#教練給我下個目標要游到52
#keepgoing
#fearisforothers

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水道速男吳浚鋒 - WU Chun-Feng

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Taiwan Swimmer/ National Record Holder 50m Freestyle-22.21sec 50m Breaststroke-27.94sec Sharing about training, competition and experience. 2020NE Tokyo

面對恐懼接受挑戰在超粒方 Youtube 的精選貼文

By 超粒方

2021-03-20 20:00:14 有 330,781 人看過有 6,976 人喜歡

每周爆肝系列再度來臨! 這次要來講的是漫威新影集《獵鷹與酷寒戰士》

剪輯: 麗芳、Bruce Lu
監製/編輯：黃豪瑞（Jasper）

FB(有各種影視迷因): https://www.facebook.com/tessereq/
加入會員:https://www.youtube.com/channel/UC0Q-fBheHysYWz9ObSEzMdA/join
如果你剛來，請看這裡: https://www.youtube.com/watch?v=iZj5phF46N8&list=PLNsYSXaDLA89TvBjuV3h7l0wVRSPLk7FJ&index=1
諾蘭電影全解析: https://www.youtube.com/watch?v=cv3pZ8GCNnI&list=PLNsYSXaDLA896bdu-7_WbeX4sDLI5JIjS
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在任務結束之後，他的小組搭檔知會他關於新興起的恐怖組織「旗幟破壞者」的訊息，
這個組織認為被彈指之後的世界確實是更好的世界，
更提倡一個沒有國籍、邊界的聯合世界。
順帶一提，這名搭檔是瓦金托瑞斯，在漫畫中也有帶著獵鷹的稱號，
差別就在於他是被實驗變成人鳥的混合體，不是靠機械飛行。
這個角色在漫畫中是在Sam Wilson: Captain America這個漫畫故事線中首次出現，
其中的故事提到了山姆接下年邁的美國隊長的位置，
更與旗幟破壞者以及「山寨美國隊長」USAgent交手，
所以這影集應該有受到那個系列啟發。
托瑞斯更是向山姆提起了一個陰謀論，說美國隊長住在月球上，
在漫畫中，月球上確實有人，像是之前推出影集卻完全失敗的異人族，
或是即將在動畫系列What if 出現的觀察者。
那麼，有些人一定非常好奇，美國隊長到底去哪裡了?
之前《終局之戰》的導演有解答老隊長的來龍去脈(雖然跟編劇的回答完全互相牴觸)
他們說，隊長真的是在另一個時間線與佩姬白頭偕老，
最後才回到這個時間線把盾牌交給山姆。
所以...他也許是又回到了原本的時間線?或者是不想要造成麻煩，就此歸隱了。
記得，在《蜘蛛人:離家日》之中，我們看到學生製作的影片之中有其中一個畫面是"RIP美國隊長"
所以至少世界認為他是死的
注意此處獵鷹說了一句話:
"When things get better for a group, it gets worse for others"
這裡，我們看到了漫威也許真的想要透過這部政治驚悚影集探討一些不一樣的議題，
獵鷹這句話也許不是在諷刺某個特定的事件，但是絕對是在闡述最近的政治紛爭，
無論是去年的BLM，兩方都無盡地爭論到底誰獲得了比較多好處、特權。
或是近期因為某些族群因為覺得受到進步派興起而日漸壯大的民粹主義，
現代兩極化的政治，全都是起因於「我的東西被另一群人奪走了」。
如英國脫歐，就是原本的英國人因為歐盟移民而感到自己的生存空間被壓縮，
就是因為傳統的價值受到挑戰，而一開口就受到訕笑，才會使脫歐公投成功
甚至是到台灣最近雙方都互相恥笑的政治，全都來自於這種相互「受剝奪感」。
一旦作出修正、反彈，又換成另一方受到壓迫，於此開啟了無盡的循環。
這就只是一句話而已，也許是我想要漫威有深度，為了尋求意義而過度解讀，
但是我不這麼認為，正因為這一集接下來的發展，你馬上就會看到他們欲探討的議題了。
任務完成，山姆來到華盛頓DC發表演說，將美國隊長的盾牌隆重的歸還給政府保管，
他認為一個象徵，如果少了背後帶來象徵的人，就會失去意義。
這種觀點跟《黑暗騎士》三部曲所闡述的觀點完全相反，或許很多人也不會認同，
但是這兩種觀點並沒有對錯，象徵確實是能夠給人帶來希望以及啟發，
然而，如果實際履行理想的人已經不在了，我們是否只是在緬懷歷史?
《獵鷹與酷寒戰士》從前幾場戲就連續展現
它將用超級英雄的故事探討再人性不過的問題:
傳承以及身分。
什麼是傳承?傳承不就是在一個你永遠也看不到的花園裡種下一顆種子，
這不只跟傳承者有關，那些往後在花園裡倘佯的人們，
也必須面對維護這個花園的重擔。
我們，要如何知道前人對於他傳承事物的期待是什麼，其他人又是怎麼看待我們處理這些傳承的?
究竟，我們有沒有義務接下這個我們不願接下、或是無法接下的責任?
美國隊長確實是一個傳奇性的象徵，他象徵著希望、改變、以及堅毅不拔的精神，
有些人也許會說山姆將盾牌歸還政府保管，
將美國隊長的稱號拱手讓人的選擇是個不負責任，甚至懦弱的展現。
但這也正是漫威英雄吸引人之處。
在多數時候，我們看到的英雄，摘下面具終究是一個「人」，
對自己身分感到懷疑、為自己能力不足感到懼怕，是再也人性不過的事了。
山姆可能是因為認為自己不夠格，也可能是不想活在史帝夫的陰影之中。
無論如何，如果這影集接下來能夠不只是蜻蜓點水地探討這個主題，那絕對會是漫威的一大創舉。

接下來，有在現場的戰爭機器找他私下聊天，在對話中隱隱透露了自己擔憂，
現在鋼鐵人跟美國隊長都走了，輪到誰來保護世界?
不需要明說，其實我們也看得出來他自己正在思索如何維護鋼鐵人的遺志，
我就問一句:
為什麼我們這麼少看到超級英雄作品的角色用這種「表面說一句，心理說另一句」的方式呈現?
就因為他們穿著緊身衣，不代表我們不能像這樣給他們微妙的對白啊!

故事此時一個大轉折，我們看到巴奇，也就是酷寒戰士，殘忍地屠殺一群人，
這段真的超兒童不宜，
最後甚至還冷血處決了一個只是剛好倒楣經過現場的路人。
巴奇突然驚醒，我們才知道這全是一場夢境。
在這裡，你可以看到巴奇睡在地板上，這正是戰爭對他帶來的影響，
山姆在《美國隊長2》也有提到這點
畫面再切到他坐在諮商室，心理諮商師問他最近做了什麼噩夢，
想當然耳，他含糊帶過，
但是坦承了他依照諮商師的指示開始「彌補過去」，也就是修正了他在酷寒戰士時期所犯下的錯，
其中一個目標就是被他拱成參議員的九頭蛇走狗，
而他彌補的方式，就是讓參議員被逮捕。
而這整段-抱歉，我會一直稱讚這部影集-透過與諮商師的對話直接尖銳地解構巴奇這個角色，
更在這場極為安靜，後半段甚至只有特寫的戲之中，探討創傷後遺症的影響。
注意此處用了異常的構圖，讓巴奇處於壁紙下方，
象徵著他現在仍然受到這個看似祥和的世界壓迫。
巴奇一直以來都是像是個襯托美國隊長的配角，現在我們終於開始進入他的本質。
跟汪達一樣，這影集透過他來探討創傷，
但是巴奇的創傷不是來自於他所失去的親人，而是自己在過去犯下的駭人罪行，
雖然他並不是出於自願，但是就如現實生活中，
人們總會將許多錯誤完全怪罪於自己身上，久而久之，
這就形成了一層如繭一般的防護網，把所有試圖親近之人都拒於門外。
就如巴奇現在所做的一樣，我們害怕會再次犯錯，即使那錯誤並不見得是出於自己。
即使是如這場戲之中的醫生，堅定地告訴巴奇「你自由了」，
失去指令和目標的他反而變得漫無目地與迷惘，
這個世界仍然有如囚牢，好似隨時都會再次把他一把攫走

而每個人面對創傷的方式也都有所不同，有時較為劇烈，
像是把一整個城鎮綁架飾演一場情境喜劇之類的劇烈法。
有時，如巴奇，不過就是想彌補自己曾造成的傷害。
無論採用什麼方式面對，漫威目前這兩部影集都顯示「孤立」所帶來的附帶傷害，
就這樣，在這五分鐘之內，這影集就給巴奇帶來了好幾部電影都無法達成的立體。

回到故事劇情，我們看到巴奇幫鄰居解決糾紛之後-
你沒有聽錯，幫鄰居解決糾紛，這影集就是這麼日常化，我超愛。
這也讓人想起了美國隊長第一集，
巴奇真的很愛在巷子裡救人。
兩人到壽司店吃飯，而鄰居就這樣一言不合幫他把妹，
問服務生要不要跟巴奇約會，而對方就這樣爽快地答應。
但是鄰居在看到桌上的紅豆麻糬之後，突然潸然淚下，
說他兒子以前最愛吃麻糬，但是在出差的時候突然被殺害，警方也不願意告知死因。
我們可以看得到巴奇的神情不太舒服，等一下就會知道為什麼了。

接下來的這場戲則更讓人驚喜，畫面來到了山姆的老家，
我們才知道他有個妹妹，還有兩個外甥，
在對話之中，我們得知了妹妹因為經濟困難而想要賣掉父母親所遺留的的漁船，
但是山姆不願意，認為一定有其他的解決辦法，他可是復仇者聯盟的獵鷹啊!
這一整段，以及接下來的許多橋段，都是用這種寫實主義的自然手法拍攝，
運用手持鏡頭，親密地跟隨角色。
如果你給一個不知情的人看，他甚至會以為這是個小眾獨立電影。
(再次表示，我真的超愛。)

在多次上演拯救世界以及英雄內心掙扎的偉大戲碼之後，
漫威在山姆身上第一次探討了所有人-幾乎所有人-
都會面臨的問題:錢。
你可能會想問:為什麼?
漫威有這麼多形形色色的角色，為什麼要兩個角色探討如此稀鬆平常的問題?
但這也許就是重點-希望是啦。
這影集接著《汪達幻視》的奇異詭譎，從預告中看來似乎又要走回漫威的公式化，
可能是間諜片、又是可能戰爭片，總之就是會以很爽的動作戲作為核心。

然而，第一集直接告訴了觀眾，不，這並不只是那樣的影集，
我們要把這幾個角色當成人來看，這已經不再是你習慣的超級英雄作品了。

而在這樣的切入點之下，
我們更能夠深刻體會彈指以及五年後反彈指兩大事件對於這個世界的劇烈影響，
這不再只是個毀天滅地的危機，而是深刻影響到原先社會的本質，甚至造成歧異的變因。
想想看，在彈指之後，世界全然失序，有些人失去身邊的人，重要基礎機能無法運作，
在一陣慌張之後，世界好不容易恢復運作，人們好不容易學會放下，
但是...在五年之後，浩克彈指，消失的人口忽然又出現。
這好不容易重新建立的秩序又瞬間被打亂，
人們辛苦建立的生命觀又變成了不知如何應對的焦慮。
光是從山姆與沒被彈走的妹妹對話就能看得出來，
那些留在世上的人，必須獨自面對被彈掉的人無須面對的恐懼以及無助，
當然也無法維持正向思考，只求如何生存下去。
而這也不只是漫威奇幻的世界，在現實世界中的2020年之後，
我們恐怕也無法完全回復以往的狀態。
說說看，即使是在疫情完全解決之後，你敢不戴口罩上捷運嗎?

故事回到山姆身上，他與妹妹到銀行貸款，但是，即使山姆是個多次拯救世界的英雄，
銀行還是無法借錢，他們只能悻悻然地離開。
這十足顯現了山姆所代表的問題，即使是像他這樣的英雄，
還是會面臨現在眾多非裔美國人面臨的問題。
不是明擺著的歧視，那當然還是有，而是這種因為膚色而產生的差別待遇，
我不敢說如果他是白人就能馬上借到錢什麼的，但是這場戲絕對是有其諷刺標的，
無論是日漸重新崛起的種族主義，還是只能在底層打轉、永不得翻身的邊緣族群。
更是一再深化「彈指」這個漫威大事件對於一般市民所造成的影響，
這不只是失去自己親近的人而已，更是加強了人與人之間的隔閡以及不信任。
全宇宙的人，等於是硬生生地產生了五年的代溝。
也許，山姆無法接下美國隊長的傳承，還是與自己的身分不斷掙扎，
就是因為他打從心底知道，分歧的美國，還是無法完全接受他成為美國隊長。
當然，漫畫中也有一個橋段直接講出了這點
下一場戲，則更加深了這點諷刺，
山姆在電視上看到了國防部驚為天人的宣布:
為了維持美國的傳統，保持啟發人的象徵，國家決定指派新一任的美國隊長，
他手上拿的，就是山姆捐贈給博物館的盾牌。
此外，你還可以看到他的腰間掛了一把槍，
一個美國隊長在二戰過後就再也沒有使用過的武器，
當然，你不用槍，怎麼代表美國價值勒?

而這一整段刻意呈現得像《黑袍糾察隊》那種假惺惺的人工英雄形象，
新美國隊長的微笑看起來正義凜然，卻又不懷好意。
再一次地，這影集又強化了「傳承」這主題，
一個人的傳承並不是自己，或是自己真正在乎的人所能夠定義的，
傳承，或是象徵，許多時候只會被某些強大勢力用來操作情勢，達成私利。
但是，這樣反而也更顯現了像是山姆以及巴奇這種人存在的必要性，
也證明美國隊長看上他們繼承自己理念的眼光。

汪達幻視正義聯盟獵鷹與酷寒戰士

超粒方

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面對恐懼接受挑戰在港。故 kongguhk Youtube 的最佳解答

By 港。故 kongguhk

2021-03-13 18:00:27 有 789 人看過有 23 人喜歡

夜幕低垂，坐着輪椅的黎志偉在一幢89層高大廈的外牆奮力向上攀着，然而風勢強如三號風球，攀爬的繩都被纏住，花了整個小時也難以解開，令他寸步難移，攀爬了超過10小時的他體能已超越了極限，加上強風令他開始開始失溫，令一直充滿毅力的他也要開始考慮終止挑戰……

黎志偉半生充滿不平凡的經歷，曾是職業攀石運動員、拿過4屆亞洲冠軍、最高世界排名第8、曾贏得長洲「搶包山」比賽，然而約10年前從人生的高峰墮下，遇到交通意外令下半身癱瘓，卻不阻他在輪椅上奮起，獲十大傑青之餘，更在4年多前坐着輪椅爬上獅子山。這些經歷令黎志偉有不少頭銜，但他到今日也強調自己是名「攀登者」。

攀登者的特質就是勇於接受新挑戰，在征服獅子山後，黎志偉的新挑戰就是爬上摩天大廈，這更是他健全時已有的夢想。籌備多時後，黎志偉終獲如心廣場合作，可以有機會完夢，而這次攀登的大廈高約320米，是爬獅子山時的約3倍。

黎志偉指自己交通意外後，做的事除了是自己想做外，也是希望有意義，因此是次挑戰除了為脊髓損傷患者籌款，也是希望在疫情下鼓勵市民面對逆境時不要放棄，「將獅子山精神帶到山下。」

挑戰一度因天氣問題延期，但終在1月16日早上舉行。黎志偉起步時風和日麗，但到他攀登了三十多層時風勢開始增強，比他想像中大風，「有陣風吹到我無辦法控制自己，有幾下係人同輪椅一齊撞到玻璃」，攀爬的繩更一度纏住，已令他差點要終止攀登。

幸而問題得到解決，黎志偉可繼續攀登，且愈戰愈勇，「65樓去到70樓係爬得好快，其實心裏都有90%把握最尾可以爬到上頂，但無奈最終就係遇到我哋登山者最大嘅難題，就係天氣。」當時風刮得更加大，風勢強如三號風球，「將我喺70樓高空坐住海盜船咁，飛左飛右過咗3、4米以上。」

強風更令繩再次纏着，經歷一個小時的掙扎，不論自身的技術、或是支援的繩索隊都無法解開繩索，情況更令身經百戰的黎志偉有一絲的恐懼，不停要拍自己的頭令自己不要害怕、再想辦法向目標進發。

黎志偉當時已攀爬了超過10小時，體能已超越了極限，8隻指頭都長了水泡、身體各處也輪着抽筋，然而他卻形容自己當時的身體狀態是進入了另一境界，「係調節得好好，去到以前攀石比賽高度集中嘅狀態，其實嗰個狀態係好正，亦覺得係可以成就大事，超越咗自己意志同體能。」

「嗰種狀態真係喺受傷之前、十幾年前，真係運動員階段嘅黎志偉」，也是牽動了他的情緒，「就係拎返運動員嘅要求，只有成功同失敗、無任何藉口，嬴就係嬴、輸就係輸，嗰刻我都好難說服自己話我爬唔到、我要放棄呢次攀登」，因為目標近在咫尺，「只要畀多我40分鐘內嘅時間，我就可以爬到上頂。」

無奈繩就是解不開，黎志偉經歷大半小時的掙扎，始終要開對講機跟隊友說要停止攀登，「好多人都唔信我會講呢句說話」，在等待協助的約20分鐘，對黎志偉也是煎熬，「好唔開心、好想喊，但係不停叫自己頂住，亦都說服自己，呢個係最明智嘅決定，因為我已經沒無辦法再前進，如果繼續僵持落去，只會令整個團隊愈來愈辛苦。」

回到大廈內，黎志偉也要面對其他人，因為當日有不少傳媒報道活動，更有不少市民在網上甚至現場支持自己，要在這麼多人面前承認自己失敗，是難以開口的，「我覺得係辜負咗大家對我嘅期望。」

完了儀式後，黎志偉拖着疲倦的身體回家，「諗住可以瞓好耐，點知原來係瞓唔到」，其實他的心情是未平復的，「我覺得應該係自己未放低嗰份執着、嗰份成功與失敗之間嘅掙扎。」

失眠的情況持續了數天，已經開始影響黎志偉的思維與日常生活，他知道不是辦法，就選擇面對心底那根刺，回到大樓下，望了3、4個小時，除了想如何可以解決繩被纏住的問題外，也是再一次跟自己說要放下這事情，及放下運動員的黎志偉。

黎志偉的確在大廈外爬了250米，是全世界第一個坐輪椅爬摩天大廈的人，他不成功的經歷也令更多人留意事件，「帶出嘅訊息係比我爬到上頂更加成功，因為大家都會感受到係件好困難嘅事」，他說這總算沒有浪費辛苦攀登的目的，「其實都想鼓勵大家幾艱難都好、盡力去做，一切盡自己能力後，就交畀個天，最重要係做到自己無憾。」

可是，對黎志偉而言，這件事一直都會是他的遺憾，他不諱言這段經歷令他更加成熟，，因為他能夠對自己坦白，「我夠膽同自己講我失敗咗、我承認呢次係失敗，可能換轉以前角度嘅我，會覺得今次係成功。」

他也希望其他人也對自己坦白，「每一個人生都係屬於自己，你唔需要如人交代、都唔需要模仿人，去做返自己、去演活你自己，你嘅人生先會豐盛同精彩」，也鼓勵大家追夢，「無論你傷殘又好、健全又好，只要你抖緊氣，就去追你自己想做嘅嘢，唔好畀自己生命太多遺憾。」

港。故 kongguhk

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生活在繁忙的香港，難免忽略身邊人和事；在繁榮背後，七百萬香港人各自為生活打拼；在人生旅程中，編織出不同的生命故事。追尋夢想，還是向現實低頭？堅守傳統，能否敵過時代巨輪？遭逢巨變，才懂平淡是福？無論故事如何，都是獨一無二。《港。故》每周專題，為你送上不一樣的香港故事，請即訂閱《港。故》！ This is a channel talking about Hong Kong people's stories. Please subscribe us to know more about Hong Kong people's life! We are also available on Facebook, IG and Telegram with the name 'oncckonggu'. Your support is highly appreciated!

面對恐懼接受挑戰在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-02-04 21:09:40 有 54 人看過有 1 人喜歡

本集主題：「我也曾經不勇敢：解密精準醫療，個人化抗癌新趨勢」介紹

訪問：沈江諭（2020年抗癌鬥士）

內容簡介：
所有的經歷，成就此刻色彩斑斕的自己。

　　☆抗癌添新利器，精準醫療開創新局★
　　以往，癌症常規治療通常以同一套方式，符合多數癌症病人；然而，同一種癌症，不同病人適用的療法可能不一樣。拜基因檢測與定序技術進步所賜，個人化且更精準的治療方式不斷出現，不僅能命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用，讓抗癌又多了一項新利器！

　　量身打造｜個人化的精準醫療
　　精準治療｜精準醫療檢測及相關治療案例
　　突破難關｜面對精準醫療，台灣可能面臨的挑戰

　　☆抗癌路上，我們結伴同行★
　　擁抱夢想，會讓妳更有勇氣面對疾病的挑戰。──百萬時尚美妝YouTuber 崔咪
　　即使生病，也要讓每一天都過得五彩繽紛。──慈濟大學公共衛生學系兼任教授葉金川

　　☆歷經人生低谷，邁向新生，十位抗癌鬥士的生命故事★
　　癌症的衝擊，對十位抗癌鬥士們來說，是命運把他們拋入谷底，他們選擇接受癌症的考驗時，往往是人生轉折的最佳時刻。無論經歷多少苦難，鬥士們終能揮別抗癌過程的身心煎熬，用自己最喜歡的樣子，收穫人生果實。

編者簡介：財團法人台灣癌症基金會

　　台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。

　　多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。

　　台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。

編者粉絲頁：台灣癌症基金會~熱愛生命攜手抗癌

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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你一但存著自己一定會成功的信念，來下定決心克服懷疑、恐懼和猶豫不決的心理，你就已經征服了失敗。每一次你接受挑戰時，你都必須準備好去面對和克服它們。 ... <看更多>

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#1. 面對恐懼接受挑戰勇氣(上) (品德教育) - YouTube

探討認錯與接受挑戰的勇氣。「知恥近乎勇」，願意承認自己的過錯並道歉，就是勇氣的展現。學生們分享自己真實面對恐懼、迎接挑戰的例子， ...

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探討認錯與接受挑戰的勇氣。「知恥近乎勇」，願意承認自己的過錯並道歉，就是勇氣的展現。學生們分享自己真實面對恐懼、迎接挑戰的例子， ...

#3. 如何克服心中的恐懼？面對恐懼你需要知道的三件事

人的一生中會遭遇各種困難與挑戰，如同你眼前有一個障礙物，有些人選擇橫跨它、有些人選擇好好處理它、有些人選擇繞過它，每一項選擇都會帶你通往不同的人生道路上， ...

#4. 國小_品德教育_面對恐懼接受挑戰-勇氣-1 - LearnMode 學習吧

國小_品德教育_ 面對恐懼接受挑戰 -勇氣-1. 0%. 轉檔中. 系統會繼續處理您的檔案，您可以先離開此頁面，編輯其他課程活動. 收藏. 影片描述. 【講師】國家教育研究院（ ...

#5. 面對、戰勝、擺脫「恐懼」，你才是掌控自己生命的人 - 女人迷

挑戰在於面對恐懼、擁抱恐懼，並決定是要被打倒，或是變強大，以處理自己的恐懼。無論你曾經如何過生活，想要讓自己的生命變得更美好，就看你怎麼決定 ...

#6. 面對恐懼，接受挑戰：勇氣 - 愛學網播放影片

面對恐懼，接受挑戰：勇氣. 勇氣是一種精神力，經過深思判斷後做出決定，敢認錯的人比較有自信，從不認錯的人，無法贏得別人的信任，人格會出現問題，適時勇敢做自己， ...

#7. 【品德教育(二)】面對恐懼接受挑戰勇氣 - CIRN-教學影音網

探討認錯與接受挑戰的勇氣。「知恥近乎勇」，願意承認自己的過錯並道歉，就是勇氣的展現。學生們分享自己真實面對恐懼、迎接挑戰的例子，跟教授一起討論犯錯後為什麼 ...

#8. 相信自己，做你不敢做的事 - 今周刊

「害怕」讓我們乾脆什麼事都不做，甚至做錯，為什麼我們要讓恐懼癱瘓自己的人生呢？ ... 羅斯福給自己的期許，鼓勵大家勇敢無畏地面對未知的挑戰。

#9. 陪孩子面對恐懼，關鍵在接納！5心法培養內在動力 - 親子天下

事前提供獎賞而成功，孩子可能歸因自己之所以接受打針，是因為有禮物，這種外在獎勵不易內化；但他靠自己的力量克服害怕，我們事後獎勵他的勇敢，這獎勵 ...

#10. 每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

即興訓練就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時， ... 想到就令人坐立難安，大多數人對這樣的挑戰都難以招架，甚至是焦慮不安。

#11. 《心靈燈塔》別讓「恐懼」擋住你 - 人間福報

你會怎麼樣面對新的挑戰？ ... 不熟悉，「恐懼」的情緒常常就這麼悄悄地占據心頭，有人會克服「恐懼」，勇於接受挑戰；有人則是被「恐懼」擊倒，臨陣脫逃，成了逃兵。

#12. 解析7 種內心原型！誠實面對自己，才能真正學會勇敢 - 經理人

致力協助人們克服恐懼的《紐約時報》暢銷作家露絲‧蘇庫普調查了4000 多人，歸納出7 大恐懼原型，說明恐懼如何妨礙人們跨出舒適圈、追求夢想.

#13. 面對恐懼，探索自我｜方格子vocus

面對恐懼，我期許的是包容的態度，不論是自己，還是整個社會氛圍，可以容許我們在恐懼時哭泣， ... 但如今恐懼捲土重來，但我欣然接受挑戰。

#14. 面對恐懼的勇氣：轉念就好，勇敢向前行 - 博客來

書名：面對恐懼的勇氣：轉念就好，勇敢向前行，原文名稱：Do It Scared，語言：繁體中文，ISBN：9789579121651，頁數：336，出版社：本事出版社，作者：露絲．

#15. 焦慮自己做不好...心理學家：3個步驟，跟「恐懼」當好朋友

因為害怕真正的自己不被他人接受，而把自己偽裝成另外一個樣子和他人相處。 ... 正是因為我們恐懼死亡，才能在面對大自然複雜的生態環境時，努力找尋 ...

#16. 承天啟后新智慧, profile picture

你一但存著自己一定會成功的信念，來下定決心克服懷疑、恐懼和猶豫不決的心理，你就已經征服了失敗。每一次你接受挑戰時，你都必須準備好去面對和克服它們。

#17. 每當有挑戰就退卻？可能是自我跛腳機制正在上演 - 愛心理

面對挑戰時，你一方面對未知充滿恐懼，一方面對改變充滿疑慮，也許你知道那 ... 用「自我價值」來「忠誠」於我們依賴的對象，如果我們接受挑戰，提升 ...

#18. 未來Family週刊- 讀懂孩子的恐懼

「自我效能高的孩子，比較有能力面對恐懼，」陳品皓指出，自我 ... 年裡，我發現美國孩子比華人的孩子更勇敢、更愛冒險，勇於接受挑戰，遇到挫折也不 ...

#19. 面對恐懼的勇氣: 轉念就好, 勇敢向前行| 誠品線上

Do It Scared. 作者, Ruth Soukup. 出版社, 大雁文化事業股份有限公司. 商品描述, 面對恐懼的勇氣 ...

#20. 挑戰心理的恐懼戰勝自己勇敢向前 - Yahoo奇摩新聞

廣告影片中利用了每個人都會有的恐懼，要如何突破關卡，就是智慧與勇氣的 ... 38°金門高粱酒挑戰珍藏館系列，為勇於面對並接受挑戰的人們，留下最值得 ...

#21. 鼓勵孩子勇於挑戰，戰勝恐懼:: in媽咪育兒新知 - 馨力陽

當孩子面對未知的事情而感到恐懼和抗拒，大人們不妨試著用以下幾點來鼓勵孩子嘗試： ... 例如：我從不將接受挑戰與任何實質獎賞掛勾，但仍偶爾出其不意給些驚喜(回家時 ...

#22. 在這個動盪時代，如何自我調適、迎接挑戰？ - 紐約時報中文網

克服恐慌和失望，接受無法控制的事實，採取行動，並改變看待這些經歷的方式。 ... 這也有助於了解，世界上每個人都在面對這種情況。

#23. 為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避？ - 图书- 豆瓣

為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰？到底該怎麼做，我才能跟莫名的 ... 幫助你甩開陰魂不散的莫名恐懼，讓你在重要關鍵時刻，發揮優越表現，勇敢面對任何挑戰！

#24. 害怕去嘗試新事物的孩子，6步驟引導！ - 天才領袖

對於新的經驗或挑戰，害怕是相當正常的反應。但有些孩子會為此而緊張到說不出話，甚至躲在你身後，爸媽該如何鼓勵他們勇敢面對，並培養孩子自信及勇於 ...

#25. 遇到拒絕挑戰、害怕失敗只顧自己的部屬，怎麼辦？

要讓害怕失敗的部屬勇於接受挑戰，得在幾方面下功夫： ... 成功的經驗，即使是就學時期或孩堤時代的經驗，都能增強他的信心，幫助他面對眼前的挑戰。

#26. 總怕自己做不好？！練習四個「自我對話」，讓你不再害怕失敗

面對困難，有些人會下意識的選擇逃避，歸究原因其實是害怕自己做不好、 ... 越來越高的自尊心，害怕犯錯失敗 ...

#27. 是因為我會怕（面對挑戰，第一步是誠實接納自己的感受）

... 卻在開始的前一刻因為害怕而臨陣脫逃鼓勵孩子面對恐懼的事物之前， ... 魔法小祕訣」的幫忙，在一個個魔法步驟中，讓孩子接受自己的情緒，再慢慢 ...

#28. 【春風化雨】培養孩子堅強的性格面對充滿挑戰的人生 - 想想論壇

因為害怕失敗，所以恐懼冒險；漸漸忘記了：生命的本質就是機會與風險，一味地逃避風險，反而會身陷更大的危險。綜觀人類文明發展的過程，不管是哪一民族， ...

#29. 恐懼挑戰室從科學原理拆解Fear | on.cc 東網

利用科學及心理學角度解構恐懼，幫助大家正確面對，甚至克服它，除掉心理障礙，就能更自由作新嘗試、學習新事物。你願意接受挑戰嗎？

#30. 鼓勵孩子接受挑戰，輕鬆面對失敗的課題親子天下Podcast

想幫助孩子不再被恐懼限制嗎？請聽10分鐘書房嚴選的精采內容 ... 10分鐘書房EP.09｜心理韌性：鼓勵孩子接受挑戰，輕鬆面對失敗的課題親子天下Podcast. Kids & Family.

#31. 走出焦虑：我的历程和方法总结4（面对挑战和困境） - 知乎专栏

这些方面的焦虑来源于恐惧：或是害怕面对问题，或是害怕承担责任，或是… ... “只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也 ...

#32. ‎如何面對挑戰‎ - 輕鬱日記

你可以透過使用Google 搜尋處理你特定問題的網站來蒐集大量資訊。例如，假設你在工作中面臨挑戰，你正在接受考核，但你擔心自己的表現不佳。現在，去 ...

#33. 「這有什麼好怕的！」當孩子感到害怕時，別強迫他勇敢

「不要小看孩子克服任何一點成人看起來微不足道的恐懼，每次克服或挑戰恐懼的經驗，都是重要的經驗值，可以轉化成孩子下一次面對恐懼時的力量，讓孩子 ...

#34. 挑戰你的舒適圈！ - ManpowerGroup 萬寶華

1. 接受不完美 · 2. 面對恐懼 · 3. 結伴而行 · 4. 脫離常軌、學習冒險 · 5. 拓展交友圈 · 6. 想像自己的成功

#35. 【大人學書摘】如何消除內在恐懼？懂得「承認」和「訴說」

真正的勇敢不是不會害怕，明明害怕卻還是勇敢面對恐懼。 ... 選擇坦然面對大家異樣的目光，因為她知道唯有積極的去接受自己，才能放下內心的恐懼。

#36. 當生命陷落時：與逆境共處的智慧（二十週年紀念版） - 心靈工坊

我們聆聽禪學演繹的空義，接受挑戰，和那開放而又廣大無垠的澄明之心相連。 ... 一面對未知就感到恐懼並不是什麼可怕的事，那是活著的一部分，所有的生命共有的一部分 ...

#37. 系列名稱說明

讀者可以學習到如何面對恐懼、接受挑戰；而幽默的推理情節，引領孩子體會邏輯推演的無限趣味。 ·除單行本外，部分讀本另有販售單片CD。 CEFR: A1~A2. Why so popular?

#38. 向壓力挑戰

向壓力挑戰. 六歲的小晏，第一天上學回來後，把書包往桌上一 ... 學生要克服面對 ... 但是，假若能挺一挺胸，硬著頭皮去接受挑戰，並有彈性承受學習過程中的挫敗感，壓.

#39. 生存是為了成就？還是害怕被淘汰？撕下標籤，重新「為自己而 ...

學習過程中有歷經過被羞辱經驗者，多少都會有「學習創傷」，恐懼學習， ... 願意學習、接受挑戰、勤奮面對，都有自己可以發揮才能、貢獻成就的天地。

#40. 自序＞信念會影響態度 - 舊社國小

「人的態度，決定生命的高度，你用什麼態度去面對你 ... 其實小時候有好長一段時間，我無法接受再也不能走路 ... 以去面對心理最恐懼的地方，甚至去挑戰它。」因為每.

#41. 心理學：「想要變得強大，就去做你害怕的事情」 - 每日頭條

每個人都會害怕，強者並不是從來不會害怕，而是當他們面對自己害怕的 ... 所以，害怕挑戰就去接受挑戰，害怕承擔就去勇敢承擔，挑戰過後，你就會發現 ...

#42. 如何让孩子拥有面对恐惧的力量？ - 简书

... 当一个孩子面对有困难、有挑战的事情，内心存在恐惧和害怕的时候， ... 会让孩子心里有个底，打针的疼痛是跟摔倒的疼痛差不多，孩子更容易接受。

#43. 錄目 - 新北市安坑國小

我覺得勇敢就是遇到困難勇於面對，就像騎腳踏車一樣，練習的時候常常會跌倒受傷，. 但只要慢慢的練習，然後勇敢接受挑戰，最後一定會成功的。還有我從小生病的時候都不怕.

#44. 「有機會升職卻不敢接受挑戰」，學會這一招，輕鬆應對各種挑戰

我們知道了一個人不敢接受挑戰是因為內心的恐懼，那麼該如何來克服呢？時間管理專家張萌在她的《人生效率手冊》一書里講了人們面對演講的恐懼，以及 ...

#45. 怕失敗、怕挑戰？專家教你8招克服怕心| 害怕| 觀想| 挫折| 大紀元

專家教你8招克服怕心. 面對新的任務、新的挑戰，該如何克服怕心？(Shutterstock) ... 人生當中不可能永遠不碰釘子、永遠稱心如意，你得接受這個現實。

#46. 覺得自己不夠好？《內在獲勝》讓你正視恐懼重拾自信

相信這種心態不是那麼容易克服，要克服恐懼，必須先承認自己已經被恐懼所 ... 在察覺恐懼對自己的實質影響之後，我們必須要去面對它，並且下決心改變 ...

#47. Nintendo Switch《密特羅德生存恐懼》發售日前夜特別試玩 ...

Nintendo Switch《密特羅德生存恐懼》發售日前夜特別試玩企劃。9名挑戰者迎戰即將來臨 ... 介紹勇於面對「恐懼」，參與「賞金獵人挑戰」的9名挑戰者。

#48. 保良局田家炳兆康幼稚園主題名稱: 教學目標

幼兒明白可運用「勇氣」克服對未知事物的恐懼 ... 結合繪本，促進幼兒自主學習能力和解難能力，同時，培養幼兒勇於挑戰的 ... 改變，會否勇敢的面對。

#49. 天黑了，不怕不怕！給孩子滿滿勇氣的成長故事 - 國語日報社

從故事角色分析到生活情境討論，開展孩子探索內在的情緒感知力，學習面對恐懼。 ... 習慣以哭鬧和逃避的方式面對害怕的事物，直到陷入不得已的情況，必須獨自接受挑戰…

#50. 現代人必須培養的能力—挫折容忍力

受環境挑戰的勇氣。 ... 培養挫折容忍力，使人人能夠勇於面對挫折，樂於接受生活中的. 挑戰。 ... 面對恐懼很不容易，然而，「如果你想培養復原力，遲早都得面對.

#51. 英語勵志名言| EF English Live 部落格

英文有一則著名的諺語：. When the going gets tough, the tough get going. 就是說當遇到困難時，人們將會變得更堅強來面對挑戰。有時候，當我們面對艱難的處境時， ...

#52. 陳鳳馨》當挑戰來臨心態致勝 - 康健雜誌

杜維克原本預期人們面對失敗可能有兩種：接受失敗或拒絕失敗，沒想到 ... 我在大多數的情形下，是個「定型心態」的人，害怕失敗，所以恐懼挑戰，深怕 ...

#53. 接受挑戰以外，沒有別的因應方式。我知道自己的恐懼有充分的 ...

除了面對、接受挑戰以外，沒有別的因應方式。我知道自己的恐懼有充分的理由，但我不得不概括承受。即使面臨危險，仍然為所當為，這就叫勇氣——《我如何真確理解世界》

#54. 【跨出第一步後，才發現原來事情並沒那麼難，只是我們都被 ...

... 跨出第一步後，才發現原來事情並沒那麼難，只是我們都被自己的恐懼 . ... Hugs 這項挑戰，不斷面對人群、接受尷尬和拒絕這是她從沒經歷過的，但她都一一克服了！

#55. 害怕失敗其實只是個假議題？用這3個方法輕鬆克服恐懼心理

因此，今天內容裡提供了三個方法＋一支短片，希望能校正你對失敗的定義，以及如何用比較正面的心態，來面對接下來的挑戰。

#56. 儲備堅定意志》樂於接受挑戰 - 大師輕鬆讀

通往每一個夢想的途中，一定充滿了各種挑戰。這就是人生，我們無可迴避，只能做好準備。長遠來說，學會在每次遇到狀況時，勇敢面對挑戰並且持續向前邁進，就能擁有絕佳 ...

#57. 學會面對挑戰的勇氣～工作轉換 - 慈光基金會

雖是新挑戰，但我比以前更有力量面對 ... 教導著孩子要勇於面對和接受挑戰，我相 ... 這次，孩子們來到Air-Gene彈翻健身育樂中心，在體驗過程中有恐懼、有害怕，甚.

#58. 悲傷不是盡頭，只要你願意繼續向前走！淺談悲傷五階段 - 泛科學

通常接受到悲傷、災難性事件的資訊時，我們會先否認事情的發生，把自己隔離起來。這其實是一種防衛機制，我們寧願選擇性地把這些事實藏起來，也不要面對殘酷的事實。

#59. 心態決定差異》一般人眼中的阻礙，成功者為何不太擔心？

當他們遇到了阻礙時，他們會去接受挑戰、克服障礙。成功的人有信心去面對挑戰是因為他們拒絕了消極的想法。 ... 恐懼，是來自自己的想像力。

#60. 挑戰自我、展翅高飛

當人離開了自己習慣的安舒區(Comfort Zone)後，陌生恐懼的感覺便會出 ... 踏出接受挑戰的第一步，明白自我挑戰是成功的突破口，人生就能勇敢地面對一.

#61. 当你必须要面对自己很恐惧的事物时，你会怎么办？ - 喜马拉雅

对于我来讲，在面对恐惧或挑战时，我知道要积极寻求外界的支持和帮助， ... 平时多听英文歌曲，找到你喜欢的，首先让自己在心里接受英语，不要听到 ...

#62. 協助孩子克服害怕的情緒 - 信誼好好育兒

因此當孩子有以上行為時，家長即要注意他是否有恐懼不安的感覺需要協助處理。 ... 讓他瞭解事實，解除對未知的恐懼。 ... 不要強迫孩子去面對害怕。

#63. 勇於冒險、讓人生活得更精彩，原來只需要一句「Why the fu*k ...

網路作家John Haltiwanger與讀者分享，在面對人生時，或許我們該更果斷的拿出「Why the fuck not？」的態度來迎接所有到來的機會與挑戰，與其被恐懼 ...

#64. 當恐懼失敗、習慣逃避的我掌握了「抗壓韌性」以後 - 關鍵評論網

在面對新任務或新挑戰時，他們不說自己「能力不夠」，而是說「無理」，就好像這個「無理」能把工作和挑戰修飾得困難重重，從而讓他們順利開脫而不折損 ...

#65. 如何克服對解封的恐懼，避免落入贏家詛咒？ | 郭智輝 - 遠見雜誌

杜拉克認為，「今天」領導者面對「變遷」與「挑戰」的能力比以前更為重要。這句話是在20多年前說的，現在看來仍然適用。尤其企業、組織或政府部門的領導 ...

#66. 【名人語錄】100名言金句語錄：面對恐懼，才能真正擁抱勇敢

【名人語錄】面對恐懼，才能真正擁抱勇敢名言佳句語錄; 延伸閱讀其他名言語錄文章 ... 拒不接受苦難不是力量的表現，而是懦弱的表現。 ——巴爾扎克.

#67. 13種思考，讓你擊退害怕失控的潛意識，戰勝對未知的恐懼

為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰？ ... 專家傳授你「勝利者的心理學」，幫助你甩開陰魂不散的莫名恐懼，讓你在重要關鍵時刻，發揮優越表現，勇敢面對任何挑戰！

#68. 移民的挑戰勇氣令我們變得更強大

這種恐懼可能與他們缺乏克服挑戰和應對困難局勢的自信心或對於逆境所帶來 ... 首先，當我們在面對困難和逆境時，我們需要接受有關的焦慮和恐懼，並 ...

#69. 面對恐懼的勇氣：轉念就好，勇敢向前行 - Readmoo

《面對恐懼的勇氣》電子書- 誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！

#70. 如何面對親人過世所帶來的恐懼 - 聯合生命

當我們面對親人過世的時候，心中會有種無法言喻的恐懼，讓我們感到害怕、不知所措。 ... 需要學會接受現實，承認親人已經離開了我們，並且開始努力面對生活中的挑戰。

#71. 害怕走出自己的舒適區？做好這六件事讓自己變得更勇敢！

「總是害怕挑戰新的事物？ ... 有時候要勇於接受改變、多多嘗試新事物。 ... 勇於面對知識的高「牆」，才能逐漸築起自己的專業能力，當你跨越一個又 ...

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不如積極面對和裝備自己！ #心理情緒 #恐懼 #挑戰 #逃避 #突破自我. 這是一個充滿恐懼的時期，各種各樣 ...

#73. 教練式諮商：恐懼帶走我的力量 - 知心心理諮商所

紓解恐懼的有效選擇：就是持續讓自己沈浸在恐懼的誘發因子之中，直接面對並體驗恐懼，才有機會改變。不斷地刺激你的大腦神經元，讓他習慣且接受恐懼只是預測而不是真的 ...

#74. 拓展勇氣邊界，定義全新的自己，我從絲路重機之旅學會的十三 ...

勇敢不是為了完成他人的期待，而是真實面對自己的挫折及挑戰。勇氣讓我們更能忠於自己， ... 面對危難及恐懼時，如何相信自己的直覺及世界的善意。

#75. 與孩子一起面對如何成功的恐懼 - 優活健康網

... 的偏執與潘朵拉的恐懼盒子，李訓維心理師表示，是我們心中很難面對的 ... 這個單一的選擇困住了我們好久，我們想要被認同、被接受、被愛，卻困在 ...

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有崁塹難免有時心茫茫勇敢面對挑戰的人逆風會飛愈懸有夢是勇敢勇敢的人敢做夢毋願 ... 下無可取代的精彩接受挑戰不畏艱難拒絕妥協命運安排勇敢踏上夢想舞台開創屬於 ...

#77. 做你害怕的事！人氣作家：恐懼使你淪為窮人 - 理財寶

好好的一個人，思緒全都被生活中真實存在的恐懼給阻擋遮蔽了， ... 追求幸福、接受挑戰、表現創意、 ... 面對這一個相對武斷跟專制的社會，.

#78. 對你的「壞習慣」說聲謝謝——接納才有新風景

後來，我努力克服恐懼感，提醒自己深呼吸，勇敢地接受挑戰。 ... 我總在緊要關頭不停找藉口刷手機或者打瞌睡，就是不想面對當下要做的事情。

#79. 如何跨越恐懼和阻礙，踏出改變的第一步？ - SHANNON

在不同情況下，我們每一次面對的恐懼類型都可能略有不同，或是同時混合很多種。 ... 有時候，我會在和對方的談話過程中，發現他可能不太能接受「自由 ...

#80. 如何提升自信：其實做不擅長的事，越能提高自信心

今天要與各位分享「自信累積的真相」，以及分享一個我個人在面對挑戰時 ... 恐懼、不斷精進自己、做自己、表現自己真實的樣貌，或是勇於接受挑戰等。

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面對他、接受他、處理他、放下他，旅居紐約的委內瑞拉女孩Michelle Poler，決定花100 天的時間，好好的面對她的100 項恐懼，並且用影像記錄下來，與大家 ...

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好像人生來就帶有這樣的本能，無法接受，逃避的過程就是一個接受理想與現實差距的過程，能接受不會的新工作，就會選擇面對，接受不了，那就只能一直逃避 ...

#85. 當孩子害怕挑戰，用「失敗遊戲」鼓勵孩子勇於嘗試 - 媽媽經

所以，鼓勵孩子接受挑戰跟嘗試，是值得家長花時間和孩子一起面對的課題。 ... 他心中留下排斥的感受；恐懼於是成為一種邊界，限制了孩子探索的機會。

#86. 被害怕吞噬了嗎？勇敢面對自我改變現狀 - 翻轉醫療

在專業訓練的過程中，我們都需要接受心理諮商，探索自己內在的恐懼與限制。當我們了解自己的想法、情緒後，才不會把自己的議題投射到當事人身上，干擾諮商 ...

#87. 挫折是成長的機會，培養獨立解決困難的能力吧！ - 翰霖補習班

做好隨時面對挫折與挑戰的準備生活不可能總是一帆風順，突如其來的意外，反而更像是 ... 所謂的樂觀，並不是盲目地相信事情會變好，而是學會接受現狀，並且認出現實與 ...

#88. 心理分析：专家解读恐惧教你如何战胜恐惧- BBC 英伦网

人在面对突如其来的恐惧时，身体会进入应急状态：或者应战，或者逃跑，即fight-or-flight。曼塞尔博士说，能够认识到威胁，并做出迅速反应对人类的 ...

#89. 恐懼挑戰室從科學原理拆解Fear｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

利用科學及心理學角度解構恐懼，幫助大家正確面對，甚至克服它，除掉心理障礙，就能更自由作新嘗試、學習新事物。你願意接受挑戰嗎？

#90. 清醒生活的勇气 - 领英

当你回避面对恐惧，之后为躲过它而感到解脱放松时，这样的行动就像一种心理 ... 到，如果接受这种伟大本质，就将面对在前路等待自己的各种巨大挑战。

#91. 「成長」就是不斷推翻過去的自己別讓恐懼阻止你向前

試著走出舒適圈，與人交談、勇敢面對問題，並且補足一切你不足的地方， ... 有行動力的人相處，並接受挑戰，因為辛苦後的甘甜，會給予你更大的動力！

#92. 其實，你心裡受傷了？四個方法，讓你不再害怕失敗 - 商業周刊

失敗總是令人難過失望，但只要我們坦然面對，知道下次該如何改變 ... 失敗也可能引發無意識的壓力和恐懼，導致我們在無意間，破壞了未來的努力成果。

#93. 諮詢個案案例分享—面對新挑戰的焦慮

即使這個工作已經如吃飯般，可以自然應對～. 深層的恐懼可能有幾種來源：. 1.曾經有過的重大失落，害怕失控又再次受傷. 2.內在有無法面對的過往或自責.

#94. 超越恐懼洪育琳不被脊椎側彎打敗-1 | 2019 總統教育獎

育琳得知罹患罕病的時候，一度無法接受。經過家人與師長的鼓勵及開導，讓育琳勇敢面對，更勇於挑戰極限。她在藝術領域中學習、挑戰，還將她自己的 ...

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