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【跟壓力「直球對決！」】
昨天金曲獎頒獎人陳珊妮在台上說到：「學會做好一切不喜歡的事情，才能讓你更喜歡自己正在做的每一件事。」面對工作壓力，知名主持人歐普拉也認為：「每一個抉擇都讓你有機會鋪下自己的人生之路，」
若總是採取「巧妙迴避」那些自己不願意做的工作，會像慢性毒藥一樣，在短時間內看不出什麼危害，但在錯誤心態下工作不到位，會慢慢失去在職場可贏得的信任和器重。
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如何用正向思考來面對工作壓力與不理性的批評？
快來聽聽正能量女王 連靜雯joanne lien 的分享～～～
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你會不會常常覺得自己精神不好、沒有動力？或者想要調整體態，試了很多不同的飲食法、運動方式，但都沒有什麼效果呢？如果是的話，今天這一集會很適合你。我們會和你聊聊 腸胃道療癒 是什麼？怎麼透過「荷爾蒙平衡飲食法」來對抗體內壓力並提升你在工作或個人品牌上的表現。
我們的來賓 Lola 會和你聊聊過去她的慢性病給了她什麼樣的啟發？她怎麼發現腸胃道是治療身心靈的關鍵？以及你要怎麼察覺壓力來源？要怎麼找到更適合自己的飲食方法？如果你對飲食、靈學、宇宙能量感興趣，我相信你會非常享受這一集的內容唷！
全文觀看 https://zoeyk.co/腸胃道療癒/
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訪談綱要：
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05:00 Lola 簡單自我介紹、分享正在做的事情
06:40 從自己18歲開始的慢性病， Lola 得到了什麼啟發？
10:04 是什麼樣的契機讓 Lola 發現疾病與壓力都與腸胃道息息相關？
16:10 我們該如何知道自己身理和心理的壓力來自哪裡？要如何練習感受自己的身體 ？
23:55 荷爾蒙平衡飲食法是什麼？我們在日常中要如何實踐？
27:53 和大家分享你的一天：Lola 自己是如何做身心靈療癒？
29:40 旅行中，會持續進行這樣的早起、身心靈平衡儀式嗎？
32:20 針對工作壓力大又外食的小資族，有什麼簡易好上手的方式可以開始胃腸道療癒？
34:40 GUT90天 課程裡面在教什麼？適合誰來學習？
37:10 Lola 認為的理想生活是什麼呢？
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【佐編茶水間】廣播節目
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面 對工作壓力 在 工商心理實驗室- 【三步驟打破工作挫折、壓力、對抗的循環 ... 的推薦與評價
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