Sally推薦 / 托尼.莫斯達智醫生 | “七日靈魂度假”學員心得分享——愛自己
今天，7天靈魂之旅第一天的課程結束了。我走在美國的街頭，出去買吃的。路上按照托尼老師說的，輕輕念叨著“我愛我”，等我扛著重重的水出來，眼淚不斷地湧出。我發覺這麼多年，我對自己何其殘忍，逼迫自己去競爭，苛求自己在方方面面都做到頂尖完美，但我的內心深處壓抑著火山一樣的情緒，哪怕我在笑時都有揮之不去的淡淡憂傷。我的人生其實找不到太多可抱怨的地方，但我還是不快樂。
我第一次見托尼老師時，是攜帶著我這麼多年東顛西跑、滿世界找頂級名師、學了一堆靈性方法論和知識的武裝去見的。我只是想看看，這一位能有什麼貨色值得我心動的。我第一天是武裝戒備而去的，但第二天第三天，我的心融化了，我感到眼前呈現的是宇宙般浩瀚與深沉的臨在。他從非常科學、邏輯，同時又感性的角度，很快破除了我在靈修方面的很多偏見和困惑。他在高級課上所展現的風采，讓頭腦直接當機，因為真正的真理太過簡單，簡單到它就在我們面前，而我們卻居然能夠一次又一次擦肩而過。
我是具有非常強悍頭腦的人，這能讓我輕輕松松從小學到大學一直拿第一，能進劍橋大學依然名列前茅；但我學的靈性知識越多，我越是痛苦，因為我覺得自己的實際體悟離我知道的可以到達的狀態實在太遠了。這種靈魂的苦苦搜尋而又尋而不得的痛苦時時折磨著我，我都覺得我在慢慢殺死自己，我甚至覺得我不配擁有快樂、幸福和任何美好的東西。我痛徹心扉地追問，靈魂的暗夜可否有盡頭？我好迷失，好無助，好絕望……
我在托尼的課上，覺得時間凝固了。為了這一刻的簡單和放下，我穿越了生生世世的輪回等待，那一刻就是永恆。托尼說，“你有一個愛收集的頭腦，你以為永恆就是所有片刻的疊加，一天一天，一年一年，越多越長就是永恆。”“此刻即永恆，當你離開身體的片刻，這永恆的片刻便會浮現……”
他在高級課講意識的七座愛之城，講了這麼多年，也只講到了第五座城，那裡是存在大師所處的地方，和萬物一體，無限擴張，哪怕亞馬遜森林一個小螞蟻的爬動也能感受到，但這還只是在存在的層面。最大的跨越是從第五到第六城，開始步入非存在的層面，那裡才是無中生有，一切創造源起的地方。他能夠講到超高的意識狀態，與道德經非常契合，但是透過他自己的體悟，用簡單而詩意的方法表述出來。這個領域只有非常簡單又全面的頭腦、非常單純又好奇的心靈、同時又廣闊無邊的格局才能一窺其妙。裡面充滿了看似悖論而又美妙神奇的組合，讓人如痴如醉……
他的深刻與簡單超乎我的想像。如果只是帶著自己已有的觀點、體系與成見，那恐怕不會有任何收獲，反而會連連受挫。而且他根本不在意別人是否接受他所講的。他對我說，“你知道麼，我不斷分享有兩個好處：第一個是——我越講越讓自己覺醒；還有一個呢？”他問我。“講了讓別人覺醒？”“不，第二個是——我越講越讓自己覺醒。”在他眼中，沒有一個人是不美麗的；在眼中，根本沒有別人，只有一。
“如果你在當今社會看到佛陀，你絕對認不出他，因為他在你的眼中，太平凡無奇了。他穿著牛仔褲出現的幾率比披著袈裟的幾率要大。而你的眼睛和頭腦只是在不斷追逐著所謂的奇跡——就像大家都看重耶穌能在水上行走，而沒看到他最大的奇跡是被釘上十字架時寬恕行刑者一樣。”
“真正的大師不會創造出追隨者，反之，他們喚醒他人內在的大師。他們不助長奴役，他們慶祝自由。”
“語言太多余，而且無法傳達我真正的體會，反而可能造成誤解。真正的傳送和溝通是在靜默之中進行的。”
“特定的信息只能對准備好的人披露，否則只會造成頭腦的進一步困惑和迷失。”
我所能做的，就是實踐簡單而有力的方法，而且往往是頭腦可能會嫌棄的方法，好讓自己更加准備好，直到能體會拈花微笑，不假言語。
頭腦總是要問“How”（怎麼做），就像我不止一次，變著法子問托尼，怎麼樣才能放下評判？他回答得都很簡單，所有對他人的評判其實都是對自己的評判。
我再推理一下，如果你足夠愛自己，你會折磨和懲罰自己麼？我們從小被教導要愛別人，但沒人說要愛自己。而愛自己其實是天性使然的。只要你下定決心，堅定不移、毫不動搖地去創造，沒有什麼是做不到的。你只用知道要去哪裡，方法和道路會自動呈現。
“這個世界不怕強壯的勇士，而怕真正愛自己的覺醒者，因為他們也是無法掌控的叛逆者。”所以，請深深地愛自己，就從不斷重復、帶著感情說“我愛我”開始。托尼和我說過不止一次，“讓你一整天的冥想就是我愛我，也許你最初根本不相信，也許你需要假裝這是真的，但請你堅持不斷說下去，總有一天你的大腦會放棄說，好吧，就算我愛我吧，在那一刻，你就醒了過來。”
今天是我人生中最美好的一天。
Today is the best day of my life.
吳玲隨筆
2018/2/5於美國 Daytona Beach
“第一課”課後分享整理
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