#podcast聽一波
51連假做什麼
也來聽聽佳宜跟關鍵評論網
合作的健康節目吧
第三集
找來秀傳醫院足踝科專科醫生
同時也是
行健骨科診所
院長朱家宏醫師
一起來聊天💕💕
足底筋膜炎
腳掌前中後段痛
鞋子怎麼選?
鞋墊重要嗎?
足踝小問題
都在這一集的podcast喔💕💕💕
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哎呦😱😱😱
你們總是喜歡把最困難的問題丟給我阿😭
這些鞋子怎麼選阿🔥🔥🔥
真皮軍靴,我找不到不買的理由‼️
深V西部長靴,我也無法捨棄
咖啡彈力過膝靴,就是大長腿
焦糖綁帶長靴,就是這麼氣質
摩卡短靴,穿了不痛
以上,告訴我要怎麼選‼️‼️‼️‼️‼️
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很多人終於下定決心開始健身,卻因為沒有注意到一些小細節,不管練得再辛苦成效都不好,還搞到一身傷,甚至有些女生的胸部還有下垂危機!?所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤,幫助大家的運動之路可以更順利!
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1:穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2:不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3:沒有訂定目標
6:04 錯誤4:沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
#新手必學 #健身器材 #重訓 #錯誤觀念
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✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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鞋子怎麼選 在 簡易選鞋法~ 以台灣來說,腳寬在10~10.3公分(男性) - Facebook 的推薦與評價
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