關於 韓善花男朋友 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【跟對方不合，也許不是興趣的錯】
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聽說寫長文比較少人看，那就來寫點長文吧，基本上都是回憶碎念，如果你是對這張圖有興趣的話，就拉到最下面去追蹤小葵的IG吧~
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前幾天寫了個感觸，在臉書觸及低的環境下，居然還分享了七八千，實在是嚇死我了。但這幾天我都在弄新的課程，所以私訊實在沒辦法好好回應。
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加上留言實在突破天際了，開心的是裡面有很多人都和自己分享。也有私訊跟我說看完後有與伴侶開始對話，並且試著去找到未來可能的相處方向等等的，我覺得好開心啊。
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但我想說還是要澄清一下，就是尊重別人的興趣這件事情，和接受他做任何的事情是不太一樣的。
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舉例來說，有滿多朋友私訊問我說，我老公每天回家都在打手遊，還有說男朋友喜歡喝酒的，女朋友回來就只追劇等等。
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但我通常的回應都是：那他有因為這樣影響到正常的生活嗎？或是影響到你們相處的時間？或是共同照顧孩子或打理家事的時間嗎？
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如果答案是有，那麼就比較不是我在上一篇中想表達的概念。因為如果對方因為他的興趣或嗜好，大大影響了生活，或是你們之間的感情，那麼我覺得下一個思考，應該是你覺得這個人是不適合當你的人生合夥人。
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我舉例來說，我小時候跟我家女神約會到一半，電話打來，說副本缺坦，我能不能上線(看不懂沒關係，宅宅會懂XD)，我當時是會跟她說我要回家上線打電動的XDDD。現在回頭看來，當時的我就是被遊戲綁住的人。
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後來更別提我有段時間沉迷於手遊跟直播，真心是課金不手軟。不過我當時一直想的就是，反正我是花自己的錢，又沒有關係。但等到我們慢慢穩定之後，我就開始思考，我花的這些錢到底變成了什麼，而我的人生之中，又留下了什麼呢？
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也是因為這樣，我才開始思考該怎麼辦，甚至我還誇張的找了在做財務顧問的朋友諮詢，看這個情況可以怎麼投資改善。
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但顧問給我的建議是，你現在根本不是要投資，而是改善你的花費習慣，還有把債務償清。我才一步一步的慢慢把卡費繳完，收支慢慢平衡，每個月還能拿一點錢丟0050，
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而講這些不是要說玩遊戲不好，反而要說我就是重度的遊戲沉迷者，所以當時的小葵還是很不滿的。但慢慢的，我開始轉移生活重心之後，小葵卻開始支持我打遊戲。
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她覺得人還是要有點興趣，我以前能夠透過打電動發洩點情緒，或是跟朋友社交，現在看我很少打了，反而她有點擔心啊。
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所以回到興趣，在我跟小葵相處的價值觀來說，興趣是什麼一點都不重要，重點是有沒有影響到正常生活，如果是已經影響到正常生活的情況下，我想勢必要和伴侶討論一下。
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而接著就是去定義，你認為什麼才是影響生活。我有看到說一天玩手遊好幾個小時的，沉迷NBA的，當迷妹的等等。
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我想大家都有各自的定義，但我的思考點有三個，第一是有沒有壓縮到工作時間，第二是有沒有壓縮到與家人相處的時間，第三則是會不會讓彼此陷入財務危機。
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以我自己以前的概念是，我今天上課累爆，跑去台北車站打了三小時龍珠，但回家之後還是會留時間跟小葵吃個晚餐或宵夜，帶狗女兒一起出門，然後睡前分享一下今天的事情。這樣的生活，就完全在正常值之中。
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但如果我今天是去打電動，回家之後就說我好累，把事情都丟給她。然後兩人沒有對話，她跟我分享她今天發生的事，我就跟她說我好累，明天再說，但明天我卻也過著一樣的生活。
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這對我來說，就是讓興趣影響了生活。這樣兩人沒有相處時間，或是相處的品質很差，肯定長久會出問題的。
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一樣的道理，如果跟我以前玩手遊一樣，沒事就丟個幾萬，又或是小葵如果每個月都買個飛韓國機票去看BTS，或是最近推了BTS一番賞，她就馬上去買爆，這樣的消耗肯定也會把彼此拖垮。
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所以我才想說特別發一篇文來回應一下，真的不是什麼興趣都要無條件支持，而是如果彼此平常有相處，也都能把工作跟生活打理好。在這樣的前提下，其實我們可以對彼此的興趣產生興趣，更不需要去否定對方的興趣。
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尤其我身邊有個朋友，是每次在打電動的時候，都會被女朋友講說有時間打電動，為什麼不做點有意義的事，可以一起研究咖啡或烹飪啊。但我朋友就覺得咖啡跟食物去買就好了，幹嘛自己弄得這麼累。
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以這樣的狀況來說，就是否定了彼此的興趣。接著他們在相處上就變成了一種對立，每天都覺得自己的興趣比較好，對方的很浪費時間，這樣相處久了，當然就是會進入爭吵了。
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而我也看到很多人說，當我們跟對方分享興趣時，對方可能會潑冷水，這時候我會想到的是，就算不是分享興趣，對方就不會潑冷水了XD。以前我在看很多想法時，我都會很生氣的覺得這不是很簡單的道理嗎？怎麼會這樣也不懂呢？
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但我後來就發現，其實我沒有同理到這個心情。因為我算超級幸運，小葵願意跟我分享，或是我們都知道溝通是很重要的事，但也許不是每個人都有這樣的想法。
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而我自己的建議是，如果可以，我們可以先試著加入對方的興趣，當對方願意多說一些之後，我們再試著也邀請對方一起來體驗我們的興趣。
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然而如果對方不想，我們也不需要勉強。只是我的概念是，如果一段關係之中，我們不願意去理解對方的價值觀，也不好奇對方為什麼做這件事情時眼睛會發光，更不願意留時間與對方相處及對話，我有點不太懂這樣的關係，我們又為什麼要留戀呢？
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我一直在關係中的概念都沒變，就是雖然是伴侶，但我們還是獨立的人，能夠給對方空間，記得好幾年前寫單身心態的時候，好多人覺得我們會分手啊，會外遇啊，會幹嘛的。
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但還好讓大家失望了XD，我們目前還是相處得很愉快，這其中的關鍵就是，我們尊重彼此的人生，但我們也熱愛我們相處的時刻。
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而最後我要說其實就是，我們在關係中，如果是想要把對方改變成自己要的模樣，或是希望對方就是自己的完美伴侶，這是不可能的。
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我和小葵還是有些彼此覺得不太能接受的點，例如我真的脾氣不好，然後衣服東西都亂丟啊之類的。但在相處的過程中，我們卻明白這已經是很棒的人生合夥人。
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我想我的愛情觀是這樣的，在一段關係中，我們能夠欣賞對方的許多事物，也透過對方的生活，讓你看見更多的可能，就像如果沒有她，我大概一輩子不會知道我會這麼愛狗。
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而更重要的是，我認為如果能夠在對方的面前不用演戲，沒有壓力，能夠自在的做自己，這就是最好的關係。
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講了這麼多，不是要放閃，而是也想邀請你思考，如果你一直覺得和對方不合，那麼你不願意放下的點到底是什麼呢？是習慣，還是你有更在意的點？而如果你覺得對方的興趣不如你意，那麼在這段關係中，你有給對方足夠的空間嗎？最重要的是，如果這個人一輩子都不會改了，你能夠接受，還是會忍耐，最後一次爆炸呢？
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我想我之所以每次都打這麼長，而且在愛情文中幾乎沒有業配，就是因為我真的在上一代中看見太多悲劇，明明不合，但礙於別人的眼光，或是奇妙的道德拘束，因此不能分開。
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明明兩邊都有各自的愛好，但卻互相攻擊，覺得彼此做的事情沒有意義。明明也沒有愛了，卻只能約束對方，希望彌補自己的安全感。
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我想我也不是什麼大師，反正我平常這些都是免費文章，你也不會有什麼損失，可以當我胡說八道。但真正回到關係之中，你要的模樣是什麼呢？這才是在人生中最重要的事情啊~
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延伸閱讀：
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1.小葵的有感而發：https://www.instagram.com/p/CQOQwwPnYWC/
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2. 關於單身心態(當時年紀還小，寫法不太成熟，應該要改成不要彼此控制比較對)：https://www.facebook.com/chwanshing/posts/699793796843811/
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3.找到你的人生合夥人：https://www.facebook.com/chwanshing/posts/1553472471475935/
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#大叔的碎念
#長文比較沒人看應該會比較少來念我的XD
#聽說發文要附圖所以就附上小葵的圖
#除了畫的超讚她寫的內文也超讚

【願 #香港人 為接受次貨的年代畫上句號】樂壇就像香港的縮影。無論演藝、會計、醫療、教育、政壇……香港有很長的一段時間，管理層被老一輩霸住，既得利益者不肯退，後生一輩被壓住不出頭。結果我們來來去去都只能聽那幾個台風一般、相貌平凡、因為其他人唱得更差，所以這幾位相比起來已算不錯的歌手。我們接受了香港不會再有張國榮梅艷芳，我們接受了香港人冇得揀，就算次貨都聽住先啦。

聽聽吓就慣。

其實心裡一直知道這些偽人的「character」只是林夕、黃偉文出色的歌詞冠上去的，但人嘛，就是無法面對自己居然連次貨都肯接受，無法面對自己這麼bad taste，而「品味」更大程度是指這位歌手做人的態度，例如為錢可以做到幾cheap。我們不是不想要the best，而是the best從某個時間點起在香港變成not available。以前香港人習慣了由一出世開始，那些有水準的、有品味的、自由開放的都不用花力氣爭取就天然available，不知道當選項中只剩次貨，原來我們可以say no，應該say no，以行動和消費權去表達我們對質素有要求。

張國榮很耀眼，但張國榮不是美好音樂的唯一標準。香港以前很光輝，但世間的光輝不只一種。常說滿心無力感，我們還可以做什麼？首先，拒絕再接受次貨。不只聽歌，還有生活的一切，包括對自己的要求。誰有資格審判香港沒有將來？沒有將來就自己寫自己的將來。

#王迪詩 👉🏻獨家專欄文章、重看60場直播、逢星期四睇live 講歷史、講生活、推介好書👉🏻https://www.patreon.com/daisywong 6月26日Patreon post有講睇直播方法

✅昔日直播（Patreon會員可隨時重看）：

之前在直播教的減肥方法，無需捱餓，有女讀者用盡所有方法都減唔到，用了這個方法幾星期就減掉6磅。今次再講另一個方法，#Keto #生酮飲食 ，會教點整，1分鐘整好，無需焗爐，只需平底鑊就可以做到Keto蒜蓉包！加一樣magic ingredient就會令Keto蒜蓉包超好味，冇糖，冇Carbs，減肥恩物，教整Keto綠茶雪糕、芝麻糊、蛋糕、scone...

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成長最殘酷的是不管你是否願意，終究都要學會患難見人心。這一年有夫妻因政見不同而離婚，外遇都摧毀不了他們的婚姻，政治這一關卻過不了。被徒勞無功的無力感消磨着意志，在絕望當中，人要接受還是反抗？存在主義大師卡繆面對逃亡VS留低，最終選擇留低對抗納粹。

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歷代政治人物嘅婚姻同愛情。「拍拖嗰陣，我老婆唔係咁！」如果你想講，拍拖嗰陣你老婆好瘦，好溫柔，依家變咗肥婆奶奶，老兄，你要感恩，因為呢啲其實好小事。真正恐怖嘅係，拍拖嗰陣明明係個正常人，雖然唔靚，但都係個普通大學生，點會諗到原來佢心理變態，滿手鮮血都冇感覺？歷史上，變態政治人物都有異於常人嘅婚姻觀。希特拉一直拒絕結婚，認為已婚或者有穩定女友會流失女粉絲，佢話「一定要保住女性支持者，那麼男人自然會跟上來」，臨終前先至喺地下室秘密結婚。明嘅，完全可以想像如果葉劉宣佈有男朋友，渾水大概會崩潰。義大利法西斯獨裁者墨索里尼拔槍指住女神嘅老母，話如果你阻止我娶你個女，我就一槍打爆你個頭，婚後情婦一大堆，其中比他年輕29歲嘅情婦克拉拉愛得瘋狂，最終同墨索里尼一齊喺米蘭街頭被倒吊陳屍……

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#韓劇Signal 講八、九十年代韓國警隊腐敗不堪，黑警插贓嫁禍一名少年，迫害他入獄至死，劇中警隊串通司法和政界，只得一個警察有良知，他質問一個有份收賄插贓的黑警：「為了些少錢，你竟連自尊也不要？你這垃圾！」黑警答：「我係垃圾，又如何？我沒有自尊，但我家人生活幸福。就算我們努力，也改變不了什麼。」 這位正義警察身處1995年，意外發現能跟另一位身處2015年的警察通訊，拚命想還少年清白的他含淚問：「二十年後，警隊仍是這麼腐敗嗎？仍是只要有財有勢，就算惡貫滿盈也沒有後果嗎？」我會在今集直播為大家解構這部神劇，並講述南韓如何走過黑暗歷史。

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軍政府於1947年「228事件」中血腥鎮壓台灣人民，此後台灣進入了長達38年的戒嚴，軍警對異見人士進行大抓捕，新聞、言論自由被奪，透過滅聲來維持一黨獨大。為了安撫人心，軍政府曾就一部分被捕者的刑罰作「寬大處理」，但之後食言，重新逮捕或處決多人。台灣人用了多少年去爭取一聲對不起？48年。經過無數人的犧牲，李登輝在「228事件」發生的48年後公開道歉，今天台灣人民享有民主自由。在戒嚴的38年裡，政府為怕異見人士成功當選議員，乾脆取消選舉。1979年，異見人士的文宣平台《美麗島》雜誌組織集會，雜誌副社長呂秀蓮在台上演講了20分鐘，換來12年的判刑（後因西方輿論壓力，入獄5年多獲釋）。多名政治犯因叛亂罪被判死刑，包括當時29歲的陳菊，她在獄中寫下《給台灣人民的遺書》：「願所有受苦、被受縛、被壓迫的人早日得到解放，願我深愛的故鄉――台灣的人民早日享有真正的公平、平等、自由、民主的生活。祈法律能象徵代表正義，而非只是統治的工具，形同具文愚弄人民……」當時陳菊被判死刑，已陷絕路，年輕的她慷慨赴死。誰會料到今天的她非但好好活著，還是蔡英文政府的監察院院長？台灣歷史實證了一件事――暴政必亡。自強，團結，絕不忘記，看誰可以笑到最後。我在直播深度講解了台灣近代史。
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細細聲問——你有覺得自己老了嗎？這些大概應稱之為「中年危機」的感受？突然覺得自己被後生仔女取代的失落......為此，一定要看韓劇《未生》，我認為是一生中必看的10部劇之一，另外還會推介幾部必睇韓劇。

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【It Won’t be Long Now – The Diary of a Hong Kong Prisoner of War】在我們出生以前，就已經有無數人走過我們的路，被趕絕到最黑暗處，走投無路。生於1903年的Graham Heywood是牛津大學高材生，畢業後到香港天文台工作，在香港St Andrew’s Church結婚。1941年12月8日，日軍入侵香港，Graham Heywood趕緊拆除天文台儀器時被日軍抓住，被關進深水埗戰俘集中營，受盡折磨凌辱，持續忍受著飢餓和疾病，一次又一次聽到「要光復了！」卻都是失望。但你知道他在戰俘營中每天做什麼？工作！量度風向、記錄天氣，即使今天可能就要死，他仍在執行天文台專家的職務。沒有人要求他這樣做，就算努力工作，打仗打到世界都要毀滅了，誰還在乎什麼天氣紀錄？可即使在最黑暗的日子，不知自己明天是否依然有呼吸心跳，他仍是有尊嚴地活過每一天，責任感令他時刻記住自己是個「人」，未有因為身陷危難而失去生活的溫度，保持希望，與其他戰俘互相扶持，終於等到光復香港，重獲自由，82歲在英國安祥離世。這本書是Graham Heywood的獄中日記，一名戰俘是個充滿熱誠的生物學家，即使在戰俘營仍每天忙得團團轉，種有機菜、觀察瀕危候鳥，甚至偷偷釀製啤酒！他說，這是一坋很棒的經歷，或許有點太長，但不是完全沒有收穫，另一位戰俘卻形容那段經歷是人間煉獄，“It all depended on their point of view.” Mr Heywood說。即使在黑暗深處，請記住— It Won’t be Long Now。

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香港人不能不認識這個人，事實卻幾乎無人聽過他的名字──楊衢雲。1861年生，在香港讀St Paul，創立香港史上第一個革命組織輔仁文社，主張推翻滿清，後來孫中山由美國來港，把在檀香山成立的興中會與輔仁文社合併，楊孫二人都是英語流利、有國際視野，都是大佬，最後楊衢雲成了興中會第一位會長，指揮起義，事敗流亡，再回到香港繼續努力，卻於1901年在中環結志街52號2樓寓所被清政府派人暗殺，終年39歲。這麼一位重要人物，家人害怕被滋擾，跑馬地墓場的墓碑連名字也沒有，只刻有編號6348。後世人只知孫中山是「國父」，楊衢雲的名字卻連聽都沒聽過，因為蔣介石下令要抹掉楊衢雲，他為什麼要這樣做？我們從小在教科書讀到孫中山是偉人、國父、無私讓位予袁世凱……吓？真的嗎？還是我們都被騙了？辛亥革命其實只是符碌？碰上明明有兵在手都驚到震的廢官，捐狗窿逃走棄城才令革命成功？Patreon獨家直播 ，王迪詩同你詳細講這段香港人必須知道的歷史。

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深入導讀《萬曆15年》。一段四百幾年前的歷史，又同今日熟口熟面。當我們每年去四次日本、三次韓國旅行，炒樓炒股票不亦樂乎，狂追TVB膠劇，社會最激烈的討論也不過是港女十宗罪，那看來歲月靜好的一年，我們卻懵然不知其實香港已經走到盡頭。今次直播講明朝並非亡於崇禎，而亡於萬曆。在那看來繁榮太平的1587年，明朝開始步向滅亡。 深入導讀《萬曆15年》，並會講我個人的分析——書中未能解釋點解明神宗突然short咗，仲企硬罷工30年的真正原因。

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#因果 李偲嫣離世，她作為正義聯盟創辦人，必會站在正義一方，接受上帝正義的審判。#韓劇鬼怪 講陰間使者帶領亡者喝孟婆茶，以忘掉今生的一切。有兩個男人，是因車禍喪生的有錢佬和他的司機，陰間使者每人給了一杯茶，司機道謝並喝下，有錢佬拒飲，憑什麼要我同這個下等人受相同待遇？竟喝一樣的茶！他幾年工資都買不起我手上這隻錶！陰間使者說：這裡是平等的，任何人不論生前的身份地位，都喝一樣的茶，一旦穿過這道門，什麼都帶不走，權力、地位、金錢，統統化為烏有，全部reset。今日受苦，但我們只見局部，神的計畫在所有人意料之外，但善良最終一定帶來好結果，惡人也必遭惡報。今集講前世今生、因果、韓劇《鬼怪》，還有我在自己的書《鬼故》所寫的一對台灣婦人有能力看到人的前世，只要望望現在的你，你什麼都未講，她就能講出你現在做什麼，身邊有什麼人，因為那些人，包括你現在的伴侶、孩子、父母、同事……前世甚至再再前世已經認識了，那知道前世又有什麼用？

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【古典音樂與西方政局歷史】貝多芬、蕭邦都係手足？有人以為古典音樂好悶，同今日生活無關，那是誤解，其實作曲家的人生同西方動盪的歷史時代不可分割，同政治有好大關係。那個年代一樣大把人爭住舐當權者鞋底，有良知的音樂家一樣面對清算打壓，冇咗份工……同今日一模一樣。知道這些歷史之後再聽蕭邦，就會一下子明白，驚嘆：「啊！原來係咁！」同純粹「幾好聽」完全兩回事，今日的香港人再聽蕭邦，入心入肺。

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能讀到被雷電擊中一樣、久久不能釋懷的好書，一輩子沒有多少次，《The Catcher in the Rye (麥田捕手)》是其中之一。中學時讀到它，很難相信這部影響了幾代美國人的文學經典居然曾是禁書，給高中生教授這本書的老師也被開除 (後來復職)。那可是美國，不是大陸啊。今天，同樣的事情再次發生，Trump在社交媒體被禁，參議員Josh Hawley因為挑戰選舉人團而遭出版商取消合約……美國進入空前大撕裂，如同Jared Diamond在《Upheaval (崩潰)》預言一樣。《The Catcher in the Rye》當年被禁，「官方」說法是因為內容包含粗口、性、吸毒之類，但真正的原因是有人覺得它anti-white。這部僅七萬字的小說，最常出現的字就是「phony」，直擊美國人的虛偽。有個人讀完這本書向John Lennon開了五槍。兇手稱，John Lennon口口聲聲唱「Imagine there’s no possession…」，自己卻賺大錢，係「phony」。將別人的文字扭曲去符合自己扭曲了的頭腦，那就可以隨便剝奪別人的生命。如果你以為有病的才會做出這種事，那麼這種病已成pandemic。村上春樹則對《The Catcher in the Rye》有另一種從未有人想過的另類解釋。今集直播深度重溫這部經典小說，還有它對當代美國、香港和世界的意義。

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【跳舞，真係齋跳舞……】#舞肺 事件揭露了一群富婆同青靚白淨跳舞老師的歡樂時光。鑽研藝術很好，有些跳舞老師甚至可能在俄國是舞林高手，只是為了生活無奈得很。我認識一位很好的健身教練，每次上堂都被闊太摸，嚴詞拒絕後還被她嘲諷：「有咩咁巴閉？做得呢行預咗俾人摸啦！」自古以來就有女人像這位闊太，自恃有錢有勢就抽男人水，也有才華橫溢的男人做鴨，戰國謀略家蘇秦才智超班，也被指跟燕國國君夫人通姦；呂不韋為嬴異人搭路返秦國爭王位，也是先冧掂華陽夫人家姐，歷史上要成功的人，靠的不是IQ，而是AQ和EQ，能忍，而且必須忍到最後，忍到底，鬥長命，千古巨著《史記》中誰最能忍？誰只忍到一半以至埋門一腳也被斬？

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木村拓哉24歲演《悠長假期》，靚仔到唔係人類，但我反而到現在才迷上成面皺紋的47歲木村大叔。有人話佢老得一塌糊塗，甚至有網民話佢有張相似「湯渣」(吹到厚厚的微曲短髮真心係中年男人大忌，秒變老坑 + 娘味升級) 我是到最近看《BG貼身保鑣》，真是服了，木村拓哉實在太出色！他和太太工藤靜香因為熱愛滑浪，未到四張已經容顏盡失，但日本很多明星都對年齡和衰老相當坦然，不會像韓國、大陸和香港一些藝人整成膠面，那個角色就算卑微衰老也就要活像那個角色，不會像劉華那樣chok到六十歲。為什麼日本演員可以這樣？我認為跟日本文化有很大關係。看著木村的轉變，由盛世美男變成蒼老大叔，似乎很唏噓，我卻由蒼老大叔才開始能夠欣賞他。我也曾經覺得世上所有美好的東西終究都會失去，包括青春、愛情、生命，每個人最終都會死，然而木村卻令我看見了如何不用唏噓地做人。直播同你講木村拓哉、他30年來哪部戲最好看、講我認為超級好睇的《BG貼身保鑣》、也講一些日本文化文學。

【觀察報告｜近臭遠香｜12星座為什麼心靈出軌？】

⭐️2021小瑜星座女性觀察報告，請仙女老闆們查收。

法國女人有個理論，如果一個已婚女子可以在每個週三下午與一名單身的男子共度下午茶時光3小時，她回家後對待先生的態度會比平常好3倍。只是純喝下午茶，不是去摩鐵一人一間，就可以帶給一個女人心中的明媚，甚至有助於夫妻關係的提升。這其實並不是什麼「靈魂伴侶」，而是「近臭遠香」。

距離產生美感，生活讓人反感。這就是Why浪子永遠不想停泊、安定使人乏味的原因。當然，你說這樣講太不負責任了，我們從星座來看看，12星座在近臭遠香的表現當中，為什麼會對得不到的「TA」感到心醉？

※覺得你好沒出息，只好投射萬能的歐巴。

#巨蟹座：巨蟹女都是穿著小碎花裙的屠夫。99%的巨蟹女都非常瞧不起男人，會走上街頭為女權發聲、跟韓國人槓上大男人主義、常常談姐弟戀的，都是巨蟹女。巨蟹女能力都很強，長得白白的，但通常力氣都很大！基本上，她們追求目標的欲望（包含愛情）真的要猛烈起來，是絕對不會管什麼三民主義世界大同，「我要，就是我要！」所以你要跟巨蟹女交往，初期很甜蜜，後期被嫌棄，巨蟹女明明自己就很喜歡吃軟飯的男人，但偏偏又容易嫌棄他們。所以最後她會把心思放在萬能的歐巴，公司的大Boss、能帶她飛的專業人士，她會覺得對方真強。但你不用擔心巨蟹女變心，因為她的個性真的沒辦法忍受大男人，玩玩就會回來。

#摩羯座：魔羯女很能忍，在感情當中她是萬忍王。不過，魔羯女很擅長「冷笑」，就是提到她另一半時她不會說對方不好，但就是會出現不屑的「冷笑」，這就是魔羯女的招牌演技。就跟申河均在「怪物」裡面的多層次笑容，每個笑容都代表她怪物的心思。魔羯女是非常容易在愛裡面義無反顧的人，也就是說，她只要今天「近臭遠香」了，她就真的會很「遠香」。為了那個萬能歐巴半夜溜出門幽會、不諱言在姐妹面前提到他時露出崇拜的表情，魔羯女多想多想在這個歐巴身上，找回當時戀愛的感覺啊！但，其實只要家裡辣個男人好言好體力幾個晚上，乖巧如摩羯，就會回家了。

#處女座：不是Boss牌，我可是不吃的喔！處女座內心很叛逆，但又很相信宿命，這句對聯幫我列印下來當作妳們處女座的匾額。處女女一生就是在找一個能把她「十字固定」的人，而且處女女超級樂此不疲，她就喜歡在感情世界當中被壓落底的感受。雖然嘴巴上不講，但觀察你身邊的處女女，是否常常都會出現一個口頭禪叫做：「他也還好吧？」處女女的心靈D槽都有一個虛擬的初音未來，叫做：「我喜歡的理想型。」通常標準配備都有「不太理她」、「覺得她還不夠」、「激發處女座想要證明自己的心」等等這種歹性底的男人，處女女就超吃。雖然內心也知道自己不對，但，先吃了再說吧。

#天秤座：天秤女跟巨蟹女類似，都是披著女皮的工頭。天秤女更可怕的是，她還不會撒嬌、不會偽裝，巨蟹女可能為了達成目的還會哭個兩聲，天秤女是乾眼症無法流淚。然而，天秤女往往交往的另一半，都有點「失能」性格，因為天秤女平常雖然有點公主病，但真的愛上對方是變成打掃阿姨，任何事都會為對方弄好好，想妥當，因為愛面子，不想讓對方覺得她很弱。好啦，結果整死自己，天秤女心中又開始不平衡，結果前方出現一台賓士車，走下來朴敘俊，天秤女就會拔起雙腳衝過去，希望能為感情找到喘息的出口。
帥、聽話、不反抗天秤女，天秤女就會跟家中另一半說：「冰箱有水餃自己煮來吃，我會晚點回家。」

※剛開始都喜歡到不行，最後只剩下不行。

#射手座：射手座非常吃靈魂交融，吃你懂不懂她。我說射手座其實是非常有靈性的星座，而且內心都有個柏拉圖，但偏偏老天爺是公平的，祂給了射手女一個「射後不理」的匾額，讓她們在江湖走跳時可以瞬間拔出。所以其實射手女也很困擾，明明我一直都在嘗試彼此是不是最合的伴侶，為什麼你們臭男人要半途走人？殊不知對方一接近射手女就會發現，情緒勒索專家、控制狂專家、通通都是射手女。所以射手女也只能不斷地「近臭遠香」，喜歡一個喜歡不到的人或許比較保險，太喜歡我的，我都覺得總有一天他們都會看清我的真面目而離開我。

#水瓶座：水瓶女跟水瓶男是不同生物。我一句真心的，水瓶女在感情世界當中的表現，比水瓶男正常太多了。水瓶女永遠知道自己要什麼，水瓶男永遠不知道自己要什麼。好，今天不講水瓶男，我要說的水瓶女是這樣，「我在發現你快要變心前，我就會先綠了你。」的概念，有點武則天氣勢。所以水瓶女她不會主動去變心、去出軌，而是敏感如水瓶女，她察覺到這段關係快走不下去時，她會開始為自己找退路，通常她們也不乏追求者，她只要通通把他們加回來就好。所以如果你的對象是水瓶女，她們其實比任何星座都需要安全感跟未來，以及，你有沒有錢真的很重要。

#金牛座：金牛女投入愛情之快，大概只要一首歌的時間，然後一眼萬年。可怕吧？我誠懇的給所有男人一個建議，你沒有好的退場機制，千萬不要去招惹金牛女，她不會輕易放棄。一開始喜歡到不行，金牛女都會主動戴上濾鏡去配合你、體諒你、包容你。但如果後面真的不行，放心金牛女玩起來，真的各種交友軟體都下載，她沈寂已久的欲望會告訴自己：「為什麼我不能玩？我都憋幾年了？」會咬人的狗通常都很安靜，所以很多人都會被金牛女的反差給嚇到。但，金牛女還是不會放棄你，她只是心很痛，你才是最香的，懂嗎？

#白羊座：白羊女在感情當中分為兩種，傻大個跟假聰明。傻大個型的白羊女，喜歡一個人時絕對是把星星都摘下來給你，為你當小女人（哪怕她根本就不是這種個性）、為你煮飯（哪怕她在家根本連泡麵都會煮爛），總之，她覺得你就是唯一。假聰明型的白羊女充滿女人味，通常都很有手腕周遊列國，動動小指頭就有一堆人跪拜，但很妙的是，結果通常選到最不該選到的人，她們的近臭遠香就在於「自尊心」，如果付出沒有得到一句謝謝，沒有得到肯定的眼神，白羊女的自尊心不容許她們在小巨蛋沒有掌聲，就會去下一站高雄巨蛋開唱，那邊的鄉親比較熱情。白羊女很需要存在感，外面的小鮮肉都可以給的，你怎麼給不了？

※永遠不知道自己喜歡的是什麼。

#獅子座：獅子女人生的分水嶺就是「孩子」。小瑜妳這不是講廢話嗎？獅子女是最明顯的，我很少遇到獅子女生小孩子之後還對婚姻感到興奮的，多半常常掛在嘴邊的就是：「好累。」獅子女看似對任何事情都很有主見，但她們都是要遇到緊急事件時才會去思考：「我要的是什麼？」、「我喜歡的到底是什麼？」包含婚姻也是，有可能就是交往也差不多就結吧，時間也差不多就生吧。獅子女我覺得在感情裡面常常都是處於「被動」的狀況。所以你就不要讓她出國，尤其是泰國。這個跟姊妹淘去一定玩瘋，獅子女被壓抑的心就會跳出來說：「妳喜歡的就是這味啦！」獅子回頭金不換，只是她可能就不會想回頭了。

#雙子座：雙子女這一生只愛兩個人，自己跟孩子。妳們還沒結婚生子的雙子女可能覺得我在練肖威，但小雙子們自己想想，哪個前男友的名字妳記得的？雙子女是很特殊的生物，她們看似在每段感情都愛得要死要活，但分手後對方是找不到屍體的無名氏，徹底在她心中死去。雙子女近臭遠香的點在於，她喜歡「懷念」甚至「不要開始」的感情，反而會讓對方在她心中刻下名字。因為雙子真的不能保證，自己對於感情的專注度有多少？自己對於這個人的欲望能有多久？她其實滿了解自己的，所以到最後她只會最愛自己跟孩子，跟一個不太需要常常見面的男朋友，這就她的理想世界。

#雙魚座：雙魚座是愛情實驗家。大多數人覺得不可置信的愛情靈異故事雙魚座通通都可以接受。例如分手後還一起出國去玩、離婚後還是住在一起、多角戀的開放關係，雙魚在感情當中是范仲淹，仲淹是個大慈善家，創辦了中國歷史上第一個非政府、非宗教的民間慈善組織「義莊」。「義莊」更從北宋延續到清末，總共八百多年，堪稱奇蹟。雙魚座就是感情義莊，A男肚子餓就來我這，我煮粥給你吃，Ｃ男心情不好來我這，我陪你喝酒聊天。曖昧高手的初心永遠不在於曖昧，而是同情。雙魚女其實根本不知道自己喜歡的是誰，她只是想給大家幫助，最後，大家都好香。

#天蠍座：天蠍座一定要被M過一次，才知道自己要什麼。小天蠍也是行走的費洛蒙，在各種遊樂園裡面走跳展現魅力，天蠍女就是一個cool girl，她不用妳們女生的助攻，也不用妳們幫他要電話，她只要發個限動就超級多小盒子私訊她。所以你們要做直銷一定要找天蠍女，很會善用各種魅力造成風潮。而在感情上，天蠍女因為太過於得寵，從年輕美到資深魔女，歲月不會在她身上留下痕跡，也就讓天蠍座人人好，有時候選擇太多也是困擾。但有趣的是，天蠍座最後人生都會遇到一個大魔王，用一種慘烈的方式告訴她：「業績不是這樣做的。」所以天蠍座妳的大魔王是誰呢？

以上，就是女性觀察報告。專員小瑜寫了3小時，如果喜歡的話請老闆們簽收並留言轉發，讓小的有口飯吃。感謝❤️

00:00 開始
00:17 亞洲四大邪術
00:32 水泉澳大媽裸泳新聞
00:50 半夜行中環境安環境
01:07 我拍影片的工作
01:31 攻略1
01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機
02:03 銅鑼灣及中環驚安熟食減價時間
02:33 攻略2
03:18 Halloween party用品
03:55 夫妻生活情趣
04:23 化妝品護膚品區環境及推介
05:45 熟食區環境及推介
06:13 攻略3
06:22 如何選購、最短時間找到適合品牌化妝品
07:13 攻略4
07:23 如何在驚安購物不迷路
08:00 有什麼日本藥物售賣及推介
09:06 攻略5
09:15 怎樣在驚安買便宜貨品
09:55 攻略6, 震撼價專區有什麼買
10:41 攻略7
11:44 有什麼在中環驚安最值得買
12:25 驚安獨有高級便當價錢
12:42 日本料理食材
12:52 家品區推介
13:28 攻略9，中環驚安最不值得買的東西
10:41 店舖裏面甜品推介，酒品專櫃
14:35 是咁的環節

#中環驚安之殿堂 #中環 #驚安之殿堂 #日本家品 #香港好去處 #必買推介

Hello大家好我叫阿Tsar,

星期三 15號中環開了間全港第一間地舖的驚安之殿堂

這裏是我主場, 因為由我家行下來好近,

我凌晨下來，在驚安行了兩個小時， 夜行街驚不驚?

你們有否見識過亞洲四大邪術呀?

就是泰國的變性術、韓國整容術、日本化妝術

還有最後一個你知否? 坐穩呀，細路

就是中國的P圖術, 問你怕未? 我就不驚啦

最近香港有單新聞,水泉澳有個大媽在水澗裸泳

驚嚇指數爆燈，何方妖孽? 本來無一物, 水泉澳樹下被發掘

當眾洗鮑魚不知核突,行過溪澗阿叔被嚇窒,

回頭是岸呀,師9!半夜行驚安超好行，

我可以慢慢拍攝，今集資料相當豐富，

可以為你們慳錢之餘，亦可以慳好多時間，

因為我今集會講行中環驚安的十大攻略

當然片尾亦有你們最喜愛的是咁的環節

一向以來，我影片由拍攝、剪接、敘事編排、

旁白、配音、字幕，全部都是我自己一腳踢，

有時在外國的影片我還會配英文字幕

希望你們體諒我的努力和苦心，

看完影片留個表情符號以示支持

幫我用whatsapp facebook分享出去, 功德無量

事不宜遲，快來看看今日的十大攻略, are u ready?

攻略1 , 由於每間驚安都是開24小時,

入來這間店舖的時間，如果你好像我

不怕遇到亞洲四大邪術，你當然可以半夜來啦，

但中環區半夜入來都有橋妙的，星期五、六半夜三點之前

都會好多人, 因為附近有好多酒吧

星期一至五，中環人要返工，朝早10至12點之前

或下午三至六點，中環人還未收工，都會少些人

我星期二晚去了銅鑼灣那間驚安之殿堂

問了員工，熟食便當幾點開始減價，

他們說夜晚十一點左右 ，中環這間我又問過，

夜晚十點左右, 但好短時間就會被人搶購一空，

你太夜下來又不新鮮呀， U Lum U (你諗你)

Weekend就全日都那麼多人, 入舖時間你要知，

買平嘢要費心思，精明消費慳銀紙，啲錢多到鋤大D

攻略2 : 如果你想好短時間，用最少彈藥，

找到自己最合適的貨品，我就跟大家解析這個地圖

這個店舖有兩層，分別是地面和地庫,

當你一入門口，左手面有條長樓梯落去地庫,

正門右面就是這間店舖獨有的高級和牛便當,

我一陣再詳細講，由於收銀處只會是地面的一層，

所以建議大家立刻先落樓梯shopping

行完地庫, 才再行返上地面, 然後附錢離開

地庫樓梯的一面，有成人區，這個我不介紹啦

你們這方面都是專家，拿博士學位程度，

畢業於福建大學 Foking University,

你們自己翻譯吧，樓梯的正面，

有好大個section賣cosplay服飾、頭飾和頭套

店裏亦有好多開party用品，

中環區這類產品需求高，因為有好多party animal

化妝假狗黐執鬚， 搞party勁High Yo Yo Yo!!!

我多年來Halloween都會落去蘭桂坊兜個圈，

參觀別人服裝扮鬼扮馬，

我經常想叫我好朋友阿成扮一種東西

硬是買不到那麼大的size，

搵個Dum Dum套落自己的頭上

其實都不一定要Halloween才買這些服飾呢

夫妻感情好與壞； 知情識趣先至乖

情侶或夫妻, 其實都要經常互相氹大家開心

你買這些服飾, 間中給對方一個驚喜,

譬如話你做人家男朋友/老公，

可以帶這個姣吞吞的頭箍，跟住全身赤裸，

煮返個撚手小菜給你的另一半 ，世事無絕對，

只有真情趣, 男人扮蟹氹條女 ，晚晚興奮治不舉

妝藥區，就位於隔離，好大個section，

有護膚品、好多不同養分的面膜，

hand cream，這隻防水有Q10 ，我有用它，

好快吸收 ，潤唇膏，唇紋太乾會暴露年紀；

男士個咀爆曬拆，血淋淋 ，好難有人想錫下去喎，

除非那位女士真的好愛你啦；落妝用品、

這隻是薏仁保濕化妝水，保濕滲透力高

改善皮膚幼紋、暗啞膚色，夠曬大碌，好抵用

化妝品有些可以即場試用、三分鐘礦物泥，

磨砂膏，有些除了可以磨面之外 ，

更可以磨背脊的瘡瘡 ，女士們背脊的肌膚都不能忽略

否則就面珠滑捋捋，背脊手慘慘就弊啦；

最慘摸落去那位，你男朋友或老公，

他都不想好似摸到榴槤那樣啦， 執執它吧；

這個酵素洗顏粉超級好，我一星期用一次呢

還有些開店優惠限定福袋，

和驚安獨家專有發售護膚品；

肌研維他命面膜 ，精選自日本的豆乳精華，

蘊含維他命H，配合神經醯胺 (Ceramide)，

深層保濕，滋潤肌膚，並有效防止水分流失

4重透明質酸，強勁保濕，能夠滲透入皮膚肌底，

這些天氣一定要做多些面膜，

一路行到最盡頭，熟食是超級推介，不過一早就售罄

熟食旁邊就是壽司和海鮮，海鮮是日本直送，

未經雪藏就由日本送過冰，超級新鮮的

旁邊就有蔬菜水果，亦都有少量電器，

廚房用具、震撼價區，上層多數是零食、酒類、

飲品、甜品、收銀處旁都有熟食便當

影片一路看落去我會詳細介紹

攻略3:由於這裏的化妝品實在太多種類

除非你有用開一隻牌子，這裏買好方便

否則如果你不知揀什麼好，就認住一些標明No1銷量

日本的COSME大賞，完全由消費者評選出來的，

好物排行榜，稱得上是日本美妝界，公信力和影響力

NO.1的年度榜單，換句話講，

每一件上榜產品都是日本消費者真實使用後選出的心水好物

日本有句說話: 一旦發現你公司賣假貨，政府會罰到你破產

如果罰你坐監，要坐到你死；所以日本人不冒這些險

況且，驚安這麼大間公司，亦有其信譽，

別處我就不敢包了， 因為不知貨源呢

所以如果你想試新產品，就要選銷量No1的品牌，

可以放心在這裏買；

花多眼亂睇到你暈，識揀梗係要揀N0.1

鬼咁多人要睇時辰，阿Tsar教路你唔會發Ti騰

攻略4: 雖然我剛剛解釋過這裏的地圖 ，

但由於貨品實在太多 ，你都分分鐘會迷路

來驚安購物， 你會發覺它有一個好大特色

就是每一個貨品種類的貨架上，都有一個POP手繪海報，

POP是「Point Of Purchase」的簡稱 ,

POP廣告形式可讓消費者增加購買意欲，

除了會清楚標明價格、折扣外，

POP亦會加入一些卡通人物和Eye-catching的標語。

大家shopping時最好岳高頭，看完POP有否你想要的貨品

才慢慢細心逐格睇, 有否你想要的產品

好像單單牙膏已經有幾十款品牌，

但醫藥品種類十分少，有少量的眼藥水

這隻荔枝牌子在日本好暢銷，消除紅筋及多種功能

還有醫治痱滋的口内軟膏、胃藥、我去日本旅行時

經常會去食串燒, 由於我好怕食物攤凍

所以我食得好快, 成日因此而胃痛,

我要經常在日本買胃藥，非常有效,

好短時間之內就可以止痛, 這裹都有發燒感冒藥

如果你不看頭上的POP, 分分鐘行過就算,

不會知它們什麼葫蘆賣什麼藥，

香港某間大型超市我已經拍過影片,

他們最近都開了多間日本零售部門在自己超市內

亦有用到POP這種銷售手法在超市裏面

你們有興趣可以看看，我放條link在留言置頂

不過大家的企業文化、顧客購買體驗亦不一樣，

不是你想抄就抄得到的，又有可能會做得更好

‘唔練過唔知邊個好， 消費者兩邊去尋寶

過江龍定係本土 ，賣平啲嗰個I love you so !!!’

攻略5 : 不知是否因為我最近連續拍了幾集影片

都是賣好平的日本貨，所以我發覺這裹價錢都不算好平

但如果你想買平物，就要留意下黃色的價錢牌，

寫明是low price，這些貨品肯定平過其他同類

有些價錢牌寫了折扣呵 ，有些化妝品面膜半價

LITS白色植物幹細胞美白面膜套裝護膚品，49%折扣

必定會執到平貨，又幫你慳荷包啦

我見到有facebook留言，有人問用$20可買到什麼

當然得啦，有些烏冬賣$8.8, 有些零食$9.8,

‘豐儉由人睇黃牌，慳咗錢你就最high

得閒落嚟行下街，戶口多過零，你咪問我Why? ’

攻略6: ［震撼價專區］，最平$1，有$3、$5、$10、

$15、 $20、$50，當中超過30件廚房小物、收納用品等，

$10有交易，比$12店更平， 當中有一套三件的保鮮盒、

密封袋、不同顏色的紙飲管一包，這個超可愛的環保袋$5,

旁邊有些款式更美但會貴些

放入微波爐的膠杯、最適合放在office飲湯用的,

一套兩個殼，最適合我前排買的泰式茶葉，有份量呵

細的是5ml, 大的是15ml, 另外一個5-50ml 的量杯

切蛋器、冰粒格、還有些$20 、$50的

攻略7： 由於地庫那層, 面積應該大過上面三倍,

更多貨品選購，但這裏冇電梯㗎，

所以你在地庫買東西時，要衡量自己能否攞上上一層，

如果會好重好辛苦，好多人會來買餸 ，

地庫這層最入的地方你就找對了

一般家庭所需的蔬菜、蛋、凍肉，

或是火鍋用的烤肉、牛及豚肉

都可以買到。它們亦有「日本森林雞」,

含有豐富維他命E，能防止細胞老化，

食落口有濃沃雞味, 另外亦有海鮮從大海撈起後，

沒有經過冷藏便直接運送至香港，由於未經急凍，

所以吃起來較原汁原味，也相對新鮮。

價錢亦十歷相宜 ，所以好早被搶購一空

是店內非常受歡迎的產品

’豬牛羊蛋菜淥火鍋，海鮮直送要encore

嗌齊老豆媽子同阿哥 ，驚安買餸唔怕打10號波‘

攻略8 ：有什麼最值得買呢 ？

.......

攻略9：最不值得買的物件

我認為這裹的電器，一來選擇少

二來沒什麼用，三價錢不平，有些好細size的氣炸鍋

我自己都經常用氣炸鍋，煮給自己一個人食

你看那麼細的氣炸鍋可以煮到什麼

這裏都有好多日本家居用品，由於我之前拍過2集

深水埗電子特賣城, 裏面都有這些類似的商品

價錢起碼平幾倍, 你們如果第一次看我的影片,

我放條link在留言置頂，你慢慢重溫,

會發現我介紹的地方買平好多

攻略10 ：店裏的甜品和酒品都非常多選擇

............

如果你們一心想來掃貨 ，建議你帶個大些的環保袋

希望我今集的資訊，幫到你們慳錢慳時間

不要那麼快走人喎，又來到是咁的環節啦，

....................................


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請用片右下角調4K睇片。

聽說很多人和我一樣，男朋友對韓國「無感」，甚至是無、好、感！為了說服男朋友和我去首爾旅行，我答應了他這次行程全部男女皆宜，一定不會「悶親男朋友」！


店舖資料 - 傳統韓屋旅館 Dajayon Hanok Stay
➫ 地址：서울특별시 종로구 율곡로 10길81-3 (권농동 187-14)
➫ 電話： 010-7131-9685 / 010-5131-7332
➫ 網頁： http://www.dajayonguesthouse.com

店舖資料 - 花生糖餅店 「쌀 상회」
➫ 地址：서울 종로구 수표로28길 28
➫ 網頁： https://www.instagram.com/riceshop1_1/

店舖資料 - 往十里牛腸3號店 「왕십리황소곱창 3호점」
➫ 地址： 서울 종로구 돈화문로11가길 17
➫ 電話： 02-722-3220

店舖資料 - 無我麵館「무아국수 낙원점」
➫ 地址：서울 종로구 삼일대로30길 6
➫ 電話： 02-763-1253

店舖資料 - Runningman體驗館 「런닝맨 채험관」
➫ 地址：서울특별시 종로구 율곡로 10길81-3 (권농동 187-14)
➫ 電話： 010-7131-9685 / 010-5131-7332
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又到了每週必去補貨的好市多囉～

基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材

跟你們分享一下我在costco會買些什麼～為什麼買？

-----------------------------
字幕原文

嗨大家好 我是Ashlee
好累
我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
今天算是非常臨時起意的影片
因為我想說我們現在在減脂
今天又剛好買這麼多東西
我好市多都做到第二集了
何不就趁現在介紹一下第三集給各位
為什麼我獨自去搬回來呢
因為我跟我男朋友最近都超忙
我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
但是每天早上我起來的時候
他大概都已經不在家了
中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
因為我在工作 所以他也不會打擾我
晚上的時候
通常他到家就很累了
我們就不太會交談
所以我們雖然是住在同一個屋簷
但是大家都很忙
所以我最近都自己去好市多
我們直接進入主題
晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
我跟男朋友
我們兩個現在都在減脂
基本上一個星期會去一次好市多
就跟以前的影片都一樣
然後我們每次會買很多東西
因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
我們的食量其實非常的驚人
不過因為在減脂時期
所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
其實很多都是之前有介紹過的
如果之前有看過的話
請包涵
因為我也忘記我什麼介紹過了
先從邪惡的開始介紹
其實我今天買的都比較健康
那邪惡的呢 這個
巧克力豆
為什麼我會買這個
因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
然後他非常喜歡吃巧克力
可是你知道嗎
7-11的巧克力營樣素都超爛
就是營養素都很不適合增肌減脂
所以我剛才看到了它這個營養素還ok
它這個算是好市多裡面營養素比較好
脂肪比較低的
所以我就幫他買了一大包
再來我今天買了這個沙拉醬
這個牌子我自己覺得還滿好吃
我今天買的是凱薩口味
我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
我覺得都很不錯
胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
會稍微高一點
但是呢
我覺得一大盆沙拉
裡面有菜 很瘦的肉
配上這一點點高油脂的醬料
我覺得不過分
通常我一份大概只會加十克左右
十克大概就五十卡以內
我覺得很ok
會讓整個沙拉變的超美味
接下來是這個
最近我們超愛用這個的
我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
之後再用煎的就會變超好吃
這一瓶它的熱量
其實我覺得滿少的
我們基本上是不太算的
但如果你用超多的話你還是要注意一下
它的營養素跟熱量
打拋豬肉
其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
但是你們知道嗎
我減脂已經好幾個月了
每天都吃一些很無聊的
什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
就是吃到很膩
然後我剛剛就看到它有這個
已經是調理好的
它的營養素比例算很好
所以我打算拿來配飯
剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
蘿蔓心生菜
為什麼買這麼多呢
因為蘿蔓心生菜它的體積很大
水分很多
其實我們在減脂的時候
刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
讓自己盡可能不要有餓的感覺
你才可以快樂的渡過減脂期
這個其實跟剛才的概念也是一樣
它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
我喜歡把它做成像那種台式
就是加蒜頭 辣椒跟醋
還有一些代糖跟鹽
醃這個就超好吃
配什麼都好吃
至於像秋葵的話呢
我最近想到了一個方式
我用微波爐直接加熱它
就變超方便
然後我會怎麼吃呢
我可能會加一點胡椒跟鹽
不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
而且很營養
我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
它是貝比沙拉
就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
這個當生菜也超好吃
可是這個比較貴一點
跟剛才那個蘿蔓心比起來
我覺得這款甘藍葉
甘藍貝比葉
應該算是這些草裡面的天菜了
它已經是一個味道非常好的沙拉
像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
直接吃就
筊白筍
筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
我現在就是非常的懶人法
就用微波爐
就可以把它們給弄熟
一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
不然就是加沙拉醬
這個銀耳
我最近超愛這個白木耳
為什麼呢
因為它熱量一樣很低
它據說 因為我也不知道實際上怎樣
據說有養顏美容的功效
它就是有很多的那種
那叫什麼阿
沒錯 它就是含有豐富的多醣體
除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
我最近都把它做成甜湯
我用紅棗跟枸杞
加代糖 絕對是代糖
跟它一起 一樣是用微波爐加熱
就變超好吃的甜湯
就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
起司
其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
就覺得很難過
然後我就去一般的那種進口超市
買一些那種國外牌子的低脂起司
但是那種都好貴
就一小個
一小包就快要台幣兩百塊
我覺得實在太貴了
所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
他們所有的乳酪跟起司
這款它是
瑞士去乳糖乾酪
它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
其他都是那種脂肪超高
我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
所以我後來就選到這個
我還沒有吃過不知道好不好吃
這個的做法
平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
不然就是飯 我們都會加進去
變得像燉飯的感覺
希臘優格
我們現在都吃很多這個
因為它的脂肪是零
蛋白質很多
它又是屬於那種
會緩慢釋放的酪蛋白
反正就是你們知道我在說什麼
這可能早上吃 或是睡前吃
不然就是餐與餐之間的小點心
我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
比如說堅果 水果
但我最近會加一些杏仁奶
為什麼要加一些杏仁奶
一點點就好了 大概十比一
希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
不然它原本很稠
你直接吃會覺得太黏了
用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
這個是我上次買的
這個以前也有介紹過
它比牛奶的熱量低
營養比例對想要維持體態的人來說
會比牛奶來的好
胡椒
這個用途就不用我多介紹了吧
因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
其實他這一大瓶我覺得還滿划算
但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
我覺得這可能會太大瓶
所以我會建議你把它分裝
有一些放在冷凍或是冷藏
需要吃的時候再把它拿出來
這個也還沒介紹到
南瓜
我減脂的時候很依賴南瓜
還有地瓜
南瓜的話 它的熱量非常低
我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
就變的超好吃
或是煮湯 南瓜湯也很不錯
再來
無聊的雞胸肉
為什麼說它無聊
因為就是吃到很膩了
我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
像比如說
咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
它的蛋白質高嘛
幾乎沒有什麼脂肪
體積又大
像我之前會滷牛腱
但我最近很少滷的原因
是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
然後熱量就這麼高
所以它就寧願吃雞胸肉
所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
請不要再問我牛腱的影片
我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
其實那種食譜都大同小異啦
反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
那這個呢
就是嫩肩里肌
就算說給自己小確幸的時候
因為這太多了
所以我都會把它分裝放在冷凍
我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
但我最近就好懶
可能是因為平常工作太忙了
就會把你烹調的時間縮短
比如說煮肉
你們看
這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
想要吃的人自己加熱這樣
不然每吃一次就要煮一次
那我一整天都不用做其他事情
像這個的部分
我最近因為很懶
所以我就會直接讓它退冰之後
就用橄欖油乾煎
記得裡面不要煎到全熟
讓它有一點點水分
吃起來很嫩
隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
火侯很重要
如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
好啦
今天買的東西就差不多介紹完了
那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
除了 TAIGER 的事情
我還有很多自己的兼職
但是我把我的
應該有百分之八十的心力
都放在 TAIGER上面
我覺得最近會突然變的這麼忙
男朋友的部分是因為
我們今年 2018的下半年
我們對於產品面有很多的計畫
開發新款 設計新款
跟廠商溝通等等各種
就占用了他非常多的時間
我自己的部分我覺得是
我們公司目前四位員工
然後我們公司的業務量一直有在成長
我覺得是我們的內部還沒有準備好去
面對這些增加的工作
很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
就是我們的理念必須要同步
大家要知道公司為什麼要做這件事情
為什麼會這樣做
那該怎做
或成果是什麼
這些東西我覺得都是需要
很多的時間去管理
然後去溝通的
我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
因為你必須要關心你的員工
去理解說為什麼他們哪一些事情
做的沒有達到我們的要求
我不是那種很壞的老闆
就員工可能做錯事會責備還什麼
雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
但是我就會盡量想要用柔性的方式
去理解為什麼他今天事情會這樣做
所以這對我來說就是一個很大的學習
就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
我覺得還有很多地方我需要學習
就花很多時間在這上面
更不用說是公司的雜事
或者是遇到各種突發狀況
我覺得創業就是
走一步算一步
不能說走一步算一步啦
我覺得走一步算一步這個詞有點消極
應該說是
邊走邊學吧
因為你會遇到很多不同的狀況
就要想辦法去解決
下一次再遇到的時候
你要如何把它更好的處理
就是各種比較燒腦的事情
其實很幸運啦
就是
公司至少是在成長
而不是說我們生意做不下去之類的
所以在這邊也要謝謝大家的支持
謝謝你們讓我們有今天
讓我有一個可以努力的空間
如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
不管是我們 TAIGER 品牌面
還是說我們個人的Vlog
不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
可以讓我們有一個改進的機會
最後今天就謝謝你看我的
好市多加上生活閒聊
我差不多要洗澡休息了
最近真的好累
都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
沒有去外面看電影了
為什麼
因為連看電影的時間都沒有
他可能回到家的時候已經十點十一點
有的時候他想要早一點
七八點下班
我可能就也還在忙
時間都兜不起來
最近就是有一種完全行程滿檔
就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
很充實
是好事
那
今天的影片就到這邊
如果你還想看什麼其他的內容
非常歡迎在下面留言給我
然後別忘了 訂閱我的頻道
對了 之前有兩集好市多影片
都可以在我的YouTube頻道裡面找到
所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
非常歡迎你去看
我們下次見囉
Peace