給正需要力量的你,一點心靈療癒的力量和悄悄話~把我當成你的朋友,跟你說說話吧!:)
(Podcast每週四10點一集 // YouTube每週日11點一集)
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EP1【立志成為大家的心靈藥師!跨足新的平台 Podcast我來了!】
為什麼想做podcast呢? 最主要的原因是 2018年我曾面臨人生重大挫折,當時對於一切都很迷惘,偶然的情況下我聽見了歐普拉的podcast,聽到了許多人的人生智慧,得到力量,也熬過來了。
希望我的podcast也能帶給你們一些力量~
請幫我當成你的朋友,陪你說說悄悄話。
節目最後送給大家《Light Of The World》!你就是自己的光,希望我的podcast也能照亮你、溫暖你。
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EP2【追求夢想很辛苦,但然後呢?我的下一步在哪?!成功是什麼?!迎來人生最迷惘時期!】
我的新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》想跟大家分享我入行以來,對於這一行有著不一樣的理解,所謂的好、成功的定義,好像都跟入行前想的不一樣。
從前還在當學生的我,覺得考第一名、唸好學校,還進入了UBC的藥學系,這些成功讓我非常有成就感,而在網路上的名氣也讓我覺得走音樂這條路是可行的,於是我回到台灣,沒想到發了片,我卻覺得越來越空虛,好不容易發行的第一張創作專輯,卻遇上疫情,讓未來的路越來越不清楚,我才發現,進了這一行,並不是我很努力,事情就會按照我想要的方向走。如果一直想要成功,就會越來越不快樂,越成功,就會越快樂嗎?其實最重要的,就是「快樂」而已。
沒有所謂的「成功」,沒有人可以定義成功,只要心靈富足,做好自己喜歡的事,喜歡這樣的自己,真的就會閃閃發光。我坦然接受真實的自己,我希望我無時無刻都能閃閃發光。
節目最後,送給大家《青春有你》,為夢想,我們一起努力吧!
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EP3【聊不膩的愛情與麵包大抉擇,談戀愛妳是感覺派還是理智派?】
前兩集好像有點沈重,這集來聊點輕鬆的吧!想跟大家聊聊感情觀!(我的新書也有提到初戀的故事哈哈哈哈,請大家去看書喔!)
Lala Land是我很愛的電影,因為結局女主角選擇了自己的理想,離開了男主角,是不是因為不夠愛?身為鋼鐵直女的我,對於愛情其實也是很細膩的好嗎!不知道大家是「一見鍾情」派,還是「日久生情」派?我是屬於「二見鍾情」的人,我覺得愛情與麵包是可以兼顧的,首先要看妳的心理狀態,以及有沒有遇到適合的對象而已。
想要擁有一段平等的愛情,必須要擁有自己的麵包,有能力愛自己,才有能力去愛人!如果還沒有愛情,那就先為了自己的麵包好好努力吧,為了自己而努力生活,那樣子的你是最美的,也相信一定有人會被你吸引的喔!我也要好好努力啦!
節目最後,送給大家《Always The Same》,希望大家都能擁有一段很棒的愛情!
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EP4【急不來的,就讓它慢吧!】
這段時間大家都過得好嗎?最近疫情嚴峻,又停電、停水,突然變得好焦慮。這幾天在家的時間變長了,多了很多時間思考,10場活動被取消,除了無奈,也很無力。而我發現我的焦慮來自於「未知」,不知道未來會發生什麼事讓我感到恐慌。
薛西弗斯的神話告訴我們,「不要害怕徒勞無功」,在這厭世感的時刻,很多事情無法改變,但我們可以改變自己的心態,換個角度想,我們要珍惜活在世上的每一天,感謝我們擁有的一切。生活中97%都是不可控制的,我們只要做好3%就夠了。
教大家一個方法,每天寫三件感恩的事,心情真的會變好喔!
節目最後,送給大家這首《急不來的,就讓它慢吧》,要相信轉念的力量!
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅艾德可樂 edocolala,也在其Youtube影片中提到,艾德的影像創作課程 / 用影像收藏人生:學會創作,認識自己 【完整課綱】 https://hahow.in/cr/edocolala ——————————————————————————————— 我的音樂這裡找 Artlist 註冊(使用此連結加入會員 可贈送多兩個月的會員期限) https...
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你除了打擊綠營,什麼時候關心過運動員了?【回顧】
【2017世大運國旗事件-柯文哲】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1167076596765751&id=584986081641475
當時沒疫情就忙到沒空看比賽、現在有疫情卻有空看比賽了?柯文哲說他沒空看棒球的時候,還沒有需要忙防疫不是嗎?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=560268408673509&id=100191361347885
台灣人應該大部份都是這樣,所以柯才能這麼搖擺
「他還笑說,《老人與海》這本書很無聊,直接翻到最後面看結果,就跟看棒球一樣,看前半局就好,看過程幹什麼,浪費時間。」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=752519525576216&id=100024545264119
柯文哲稱《老人與海》很無聊,直接翻到最後面看結果就好了,跟棒球一樣。真是經典,十天前才在BF說他是聯考的樣板,讀書像約砲一樣,約到了就猛幹一番,然後宣布得分,score ! 到處炫耀。 給他讀過的書,也算是對作者的一種羞辱。https://www.facebook.com/chungchih.li.9/posts/3156681524390349
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3182850671773434&id=100001455979059
聲量看政治
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3054925607961888&id=1500261776761620
柏拉圖的地洞寓言
昨天晚上臉書滿滿的老人與海,因為這樣,有人評論柯文哲是行銷的高手,有人評論說老人與海無聊沒什麼,說棒球無聊恐怕要丟掉很多票。我說看不懂海明威竟然可以這樣洋洋得意,還可以當到台北市長,真是台灣奇蹟。有人表示看不懂又怎樣,看得懂的人恐怕連里長都選不上。
「無知即力量」並不是沒有道理,但力量產生的效果到底是產生什麼影響,對個人或社會有利,會帶來正面或負面的效益,就是一個值得思考的問題。
無聊的定義到底是什麼?尤其當個政治人物應該如何定義「無聊」?能夠得到權力,基本上應該就不會無聊,得到權力當然有很多種方法,在原始社會或專制國家,使用暴力、數位獨裁,在民主國家,利用鬼扯欺騙、或政策良知等,但是這種因為權力產生的滿足感不能長久,得到權力之後,要得到更大的權力,得到更大的權力之後,想要得到更久的權力,偏偏再久也有期限,所有獨裁者執政再長也抵不過死亡的天敵,沒有人可以永生不死。
像柯文哲這樣突然竄起得到權力,甚至具備一度可以到達頂峰的機會,現在權力消退當然無聊,幾年後應該就沒有什麼人記得他了,那時候他應該會更加無聊。倒是那些無聊的東西,文學哲學音樂等等的藝術,才能在人類的歷史上永生不滅。老人與海的海明威保證在幾百年後,還是會留在人類的社會當中獨領風騷,短暫的感官刺激或許可以得到一時的滿足,但是往往很快就消失無蹤,無知又沒有自知的自私政客更如同夏日的雪花。
柏拉圖在兩千多年之後的今天,仍然沒有喪失他的影響力,他許多的思想仍然持續在引導著我們,成為人類文明的一部分。柯文哲的老人與海很無聊,讓我想到柏拉圖的洞穴寓言,本來像柯文哲這樣勇敢挑戰不同,努力想辦法爬出地底黑暗洞穴、發現陽光和色彩,應該要帶回地洞告訴大家,有關真實世界的訊息。結果卻不是這樣,反而變成一齣黑色喜劇,跑出地洞的人,回頭告訴大家外面的世界仍然是一片黑暗。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2917765048335021&id=100003046621143
如果問到那間大學畢業的最″不務正業″?
我想臺大的應該是排得上前幾名的
現任的國家交響樂團總監呂紹嘉
他就不是音樂科班出身的
而是臺大心理系畢業後
再去維也納表演藝術大學深造
最後成為古典音樂領域的一代翹楚
而臺大管弦樂團雖然只是個大學社團
她的表演水平也不會在一般音樂學院之下
而在臺大之中這種人比比皆是
人生並不會只有那些可以讓你有飯吃
可以讓你累積頭銜的才是正事
而我以為最讓人難以忍受的不是窮困
而是知識跟性靈的匱乏
今天見到柯文哲說文學作品跟電影很無聊
只要直接翻到最後看結局就好
那種傖俗的老人臭味就薰得我眼睛都張不開
他大概這輩子都沒有好好的看過夕陽吧
在他心目中藝術跟文學甚至文化
大概也像他當初的競選文宣般
「那些都已經沒有用了」
難怪他一直都只能拿臺大醫學系這件事來說嘴
人生早在二十幾歲就爬上巔峰
當了醫師後就畫上句點
等到八九十歲埋起來而已
要期待這樣的人對臺灣有什麼遠景跟規劃
不如直接重新投胎還快一點
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2485909194844710&id=100002769620649
【回顧】
一「當「政治不可凌駕體育發展之上」變成了單項協會的免死金牌 | 阿肯 - vocus」-【排協理事投票黑箱作業】
一「東奧》幫我國正名! NHK:「台灣」進場! - 自由體育」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2050738498399552&id=584986081641475
音樂心理學系 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
7月線上課程來嘍~歡迎大家報名參加
1️⃣家長線上教養諮詢課程
2️⃣親子情緒管理課程
3️⃣寶寶瑜伽&親子遊戲課程
#線上課程 #親子情緒管理 #正向情緒教養課 #家長教養諮詢 #二到六歲
#寶寶瑜伽 #在家與寶寶做運動 #情緒教養講師諮商心理師上課
2021年7月,諮商心理師寧寧老師,要與親子一起學情緒管理,還有寶寶瑜伽,親子一起來做運動
超難得,居家防疫期間,幼兒也能在家學習情緒管理
線上課程,不限地點區域唷,歡迎台北以外的家長報名參加
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
▶️開課資訊
老師7月有加開一場「家長線上教養諮詢課程」,單純家長上課,課程中與您一同討論教養問題,以及分享正向教養和情緒教養,讓我們一起學習更正向地與孩子互動
時間:2021.7.17 晚上2100-2300
【上課地點】溫暖舒適的家
【招生對象】想找專家諮詢和學習的人
【課程收費】400元/兩小時
寶寶運動瑜伽
2021年7月 週六 7/3、7/10、7/24 下午1400-1500
【上課地點】溫暖舒適的家
【招生對象】0歲到3歲的寶寶及家長(或其他照顧者)
【課程收費】350元/一堂課
可單堂報名,亦可多堂報名
折扣說明:三堂課一起報名,一堂課可折抵10元,原價1050元,優惠價1020元
【課程說明】
由於年幼的寶寶,不適合盯著螢幕看,老師在示範時,家長或照顧者觀看即可。需要親子練習時,在到螢幕前方,讓老師看您做的瑜伽動作是否正確。可準備電腦或ipad,老師上課會親自示寶寶瑜伽動作,若使用手機,可能螢幕比較小,可能會看不清楚。建議上課時,父母雙方都在場,或多一為位照顧者一同協助,當需要照顧寶寶或避免看螢幕時,可協助照顧。
親子情緒管理課程
2021年7月 每週六 早上 1030-1130
主題及課程大綱
7/3 認識情緒的樣貌
情緒從哪裡來?、繪本、情緒的樣貌、情緒小遊戲...。
7/10 好生氣沒關係
為什會生氣?、繪本、生氣是什麼感覺、生氣時如何舒緩?...。
7/17 生氣時的妙方
生氣時如何幫助自己?、繪本、我可以有選擇-憤怒選擇輪、情緒小遊戲...。
7/24 冷靜的魔法-等待
爆炸時怎麼辦?繪本、冷靜的妙法、情緒小遊戲...。
7/31 同理心-你的感覺我懂
同理心是什麼?、繪本、我會關心別人、送給自己的情緒禮物...。
課程內容
前40分鐘:融入正向教養及藝術治療概念,以圖像引導,與家長及孩子一起學習情緒管理
後20分鐘:家長的育兒實務問題討論 Q&A
課程準備
在家可準備電腦或ipad,較大螢幕上課,老師上課會以圖像來引導孩子學習,若使用手機,可能螢幕比較小,不適合。
【上課地點】溫暖舒適的家
【招生對象】2歲以上的幼兒及家長(或其他照顧者)
【課程收費】350元/一堂課
可單堂報名,亦可多堂報名
折扣說明:五堂課一起報名,一堂課可折抵10元,原價1750元,優惠價1700元
很高興聽到媽咪給老師回饋
「帶孩子上寧寧老師的親子情緒課程,不止讓孩子學習情緒管理,媽咪可以跟老師諮詢教養問題,很多問題都是一個點被老師提醒,就能解開了...,可以上課又可以得到教養的方向,真的好棒」
「每次上老師的課,都收穫滿滿,孩子需要學習如何面對情緒,回家後陪孩子一起練習,孩子進步好多,謝謝老師」
「本來生氣都會大哭大鬧,上了課之後,孩子還是會哭鬧,有一天卻突然說,生氣時要深呼吸,讓我很驚訝,其實孩子上課都有在聽呢~」
以上課程報名方式:請私訊寧寧老師line或粉絲專頁
線上視訊一對一諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
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#諮商心理師郭蕙寧
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#正向情緒教養
#嬰幼兒情緒管理
#家長情緒管理
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
/粉專文章/
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n
✅憤怒的情緒需要溫柔地回應,可與孩子一同建立情緒調適的儀式,與孩子一起學習多元情緒管理學習
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/885312021876811/?extid=hTi7ytSEBLEhx4a0&d=n
✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅同理心與安全感,幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅面對搶玩具,別在要0-4歲的幼兒「分享」了,他們要學習的是「等待及輪流」(亦適用於手足紛爭)
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/893994554341891/?extid=0&d=n
✅從與嬰幼兒建立使用3C的規範原則,陪伴孩子學習自律品格及情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1062844484123563/?d=n
✅繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
6月份免費線上課程直播
✅6/4線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:傷心難過時,拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5-6UekmELE/
✅6/10線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:你的心情好嗎? 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/69GsADPq_j/
🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來,推廣與在生活中實踐「同理心教養&正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
💌一對一諮詢/諮商,預約及洽詢,請私訊粉絲專頁
音樂心理學系 在 艾德可樂 edocolala Youtube 的精選貼文
艾德的影像創作課程 / 用影像收藏人生:學會創作,認識自己
【完整課綱】 https://hahow.in/cr/edocolala
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我的音樂這裡找
Artlist 註冊(使用此連結加入會員 可贈送多兩個月的會員期限)
https://artlist.io/artlist-70446/?artlist_aid=Edocolala_430&utm_source=affiliate_p&utm_medium=Edocolala_430&utm_campaign=Edocolala_430
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Sean Tucker / Stuck between the Old and New (Liminal Space)
https://www.youtube.com/watch?v=mNxmWbH4ZOE
Jamie WIndsor / How TODD HIDO creates ATMOSPHERE
https://www.youtube.com/watch?v=D5XOkeNmciU&t=406s
Liminal Spaces SCARE ME and Why I'm taking Photos of Them.
https://www.youtube.com/watch?v=GfX0hLxiYL4&t=150s
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中文參考文獻
【生涯專論】下一個轉彎的路口:中年生涯轉折之穿越歷程
彭心怡 / 輔仁大學心理系博士
洪瑞斌 / 文化大學心理輔導學系副教授
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contact : popcornedo@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/UmLZILq1vdo/hqdefault.jpg)
音樂心理學系 在 未秧 Winter Youtube 的精選貼文
#全部人都可以上一堂免費課程
登登登!這次終於來幫大家體驗線上英文課程了
其實我自己從小時候就開始上全英文的外師課程
可是因為台灣學制與考試的關係
最後上課都比較專注在讀跟寫的能力提升
結果我去美國、去歐洲旅遊的時候
既然連買一支中的冰淇淋都不會講哈哈
大學選擇商學院與心理學系
這兩個領域對於英文的要求更是比一般來得高
除了讀寫外,聽說更是門檻考試的必備項目
然而這兩項常常是台灣學生的罩門
看到別人在上TutorABC的關係
一時也想要挑戰自己看看並知道自己的程度在哪
而報名了TutorABC的課程
我發現真的跟我想像的差非常多
我們的觀念停留在補習班大班制的教學方法
但TutorABC的課程編排與外師互動真的都讓我驚訝
上課前顧問會先用電話諮詢你想要上的主題
並用簡單的英文大概測試你的英文程度
為你現在的狀況做最合適的安排
在課堂中外師也跟我聊了我最喜歡的國家呀
我近期去過的地方,還有台灣的美食等
就像在跟一位外國朋友互動一樣
只是他有著真正的外國口音與語調
我覺得很輕鬆、很真實、很棒
預約也是隨時在哪都能夠上課
我相信久了應該會更敢開口說英文!
這次的體驗我真的很喜歡
希望你們也有機會體驗看看
因此為大家爭取到一堂TutorABC課程
每個人都可以有的一堂免費課程!!
你可以在我的影片下留言
你最想要上什麼課!或最想加強的英文!
https://lihi1.com/FY51R
如果你也想知道自己適合什麼型態的學習模式
也可以用這邊的小測驗來為自己測試
https://lihi1.com/78g8S
#TutorABC #AI量身訂製專屬課程 #勇敢開口說英文 #真人外師互動 #口語練習最佳平台
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▪️未秧今生最愛書籍▪️
張嘉佳《從你的全世界路過》
丹尼爾·卡尼曼《快思慢想》
宋尚緯、任明信、潘柏霖詩集、三毛書籍
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開啟小鈴鐺看到我最新的影片
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音樂:Artlist
相機:Sony A7III
後製:Jack
軟體:Final Cut Pro
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音樂心理學系 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「向著光飛去 」介紹
訪問:施又熙
內容簡介:
如果有一種愛,需要許以千年的誓約,這份愛,可以抵得住所有的打擊與背叛嗎?
都說父親是最初的戀人,被剝奪父愛之後,女兒可以如何堅強卻又偽裝地存活下來?四位各有一方天地的傑出女性,在其美好的外表下,卻因著歷經白色恐怖的童年歲月,而讓她們的感情路顛顛撲撲:知名的編劇幼年遇刺,驚惶不安的家居日常是她的生活寫照,離婚後再遇一個美好的對象卻遲遲不敢面對自己的真心;活潑的藝術家看著父親在自己面前被警總一臉是血地拖走,自此別離十一載,總說自己被偷走了十一年的青春,轉而與年輕男子交往;自美返台的大提琴家原該展開舞台生涯的,卻因為父親的緋聞從此告別舞台,藏身在音樂教室裡教琴,苦戀著有了丈夫的女人;唯一在幸福婚姻關係中的,也曾是跌跌撞撞,心裡永遠住著小警總的大學老師。父親缺席的童年讓這些女性不得不自立自強,但這樣的人生到底產生了甚麼副作用?白色恐怖的扭曲時代對一個世代的某些女性又造成什麼影響?
作者不想以苦難紀實的方式去記錄一段歷史,而是選擇以愛情故事述說原生家庭對人一生的影響,特別是在一個高度政治扭曲的社會底下,狀似美好的外在,卻有著傷痕處處,不為人知的內在,只有在最細微處,才得以察覺。原來,受苦難的不會只有受難者的家庭,其實是整個社會,都是受難體,許多我們以為很遙遠的,毫無干係的,卻也深受影響,人生驟變...
作者簡介:施又熙
實踐大學社會工作學系。原名施珮君,2012年改名。1969年生於高雄市白色恐怖家庭,一生與知名父母有著難以擺脫的糾結,矛盾的情緒每每在作品中不斷呈現。從小展露寫作天分,高中時兩度獲校內大獎,卻因背景與自我認同的矛盾衝突,18歲即成文字逃兵,直至36歲才為自我的療癒而重新提筆,目前定居於新北汐止。
專擅刻畫人性,無盡黑暗處仍可得見溫暖陽光。走出憂鬱風暴後,近年加入社福團體宣導精神醫學與心理衛生,文字更添理性與療癒之風。
2013年首度嘗試舞台劇劇本,啼音初試即獲獎,作品並於2014年台北嘉義兩地公演。
目前除專職寫作,亦教授書寫療癒課程、精神障礙者家屬教育團體,並以文學與精神醫學等相關議題於各大專院校演講。著有長篇小說《月蝕》、《五芒星的誘惑》,散文集《風與南十字星的對話》、《勇敢》、《媽咪,我們會這樣幸福多久?》,傳記文學《台灣查某人的純情曲—陳麗珠回憶錄》,劇本《多桑的百合花》。
者粉絲頁: 施又熙。書寫療癒
出版社粉絲頁: 遠足文化第一編輯部
YouTube頻道,可以收看
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Yuu的 音樂 微科學原來是促發這個心理效應讓 音樂 總是能勾起回憶,但…促發是什麼呢? ... 心理學 導論(危正芬、田意民、何明洲、高之海編譯)。 ... <看更多>
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傅詩涵:這對我來說真是好大的突破,過程中花了不少時間練習、克服心理障礙,最後有個不錯的成果,真的很開心。 學音樂治療的路上,除了吸收專業知識,也可以接觸多采多姿 ... ... <看更多>
音樂心理學系 在 音樂治療系 - 留學板 | Dcard 的推薦與評價
大家好,想請問一下有沒有認識唸音樂治療相關科系的或是朋友是這個科系的 ... 跟音樂心理學之外,還有這些純音樂系找不到的特色課程可以選: - 人類學 ... ... <看更多>