今年3月初,在 YS青年職涯發展中心/雲嘉南分署上了一場七小時的Podcast 節目內容製作工作坊,人物專訪的課程部分,請同學假想要訪問的人是我,把一整天對我的認識與好奇,寫下來當成訪綱。
在高鐵回程的路上,看到學生的問題,讓我一路笑回家。
想到這兩天上了 Wally Su跟 許涵婷 老師的 #虛擬教室同步教學 線上課程,老師在第一天就說了,「學生的反應永遠跟你想的不一樣」。
#同學對我私人生活比對Podcast製作有興趣
#我到底是說了什麼讓同學都問我婚姻跟親子
再回頭看這些可愛的Meno,每個問題都可以做成一集的節目主題耶。
在文策院去年的一份調查報告中顯示 Podcast聽眾最喜歡的內容
第一名是生活雜談
第二名是股市財經
第三名是新聞報導
第四名是名人/明星專訪
第五名是輕音樂
看出來了嗎,沒有專業真的不用擔心,會分享自己的生活就是第一名了耶.你不一定要聊得像台通那麼刺激,只要先分享自己的小故事或想法就可以了,慢慢的就會發現,有人真的需要你的經驗。
#我曾經在節目中分享抓老鼠的經驗
10多年前的一個早上,我發現家裡原本放在餐桌上的餅乾整袋掉在椅子上了,袋子還被咬了洞,我怎麼都想不透,腦子閃過一個念頭「該不會是老鼠吧」,當時老爸完全不相信我們家怎麼可能會有老鼠。
接連幾天我都發現奇怪的事情,像是浴室門邊有木頭屑屑,廁所馬桶蓋有水等等,我懷疑老鼠躲在馬桶裡。我立刻上網找資料,在某個PTT版上,真的有人留言遇過這樣的事,但是我爸完全不相信。
#分享抓老鼠的方法
我家從來沒有老鼠來作客,我先放了黏鼠板在浴室,被爸爸罵到臭頭說「浴室怎麼可能會有老鼠」,害我開始懷疑我自己。然後有人告訴我老鼠很狡猾,我問了很多朋友抓老鼠的方法,最後得到最有效的方法就是,捕鼠籠,而且要是新的捕鼠籠才沒有味道,然後要放老鼠最愛吃的桃酥餅乾,然後要把燈都關掉,不能下床走動,因為老鼠會聽到聲音。
我隔天立刻準備好材料,整個佈置的過程簡直跟抓鬼沒兩樣,就在關燈後,我跟媽媽躲在房間的床上不敢動,不到五分鐘,捕鼠籠啪地一聲,緊接著聽到吱吱吱的慘叫聲。
#分享抓到老鼠的心情
媽媽跟我到浴室一看,媽呀媽呀媽呀,有夠大隻的老鼠,我一直尖叫,老鼠也一直尖叫,還一直便便,老鼠嚇到失禁了。突然有點不忍心把他抓起來,但是真的太可怕了,他到底怎麼進來的,我每天大便的時候,牠怎麼受得了啊,
這麼大隻的老鼠該怎麼辦,叫消防隊嗎?還是打給里長,應該是打給消防隊。冷靜一下打給朋友,朋友說:消防隊沒有在抓老鼠...。
最後我把老鼠拿到門口,隔天爸爸一早起來,冷冷的看著他,就把老鼠處理掉了。看著老鼠慢慢滅頂的過程,突然很愧疚,牠本來住在馬桶裡住的好好的.....
#最後可以再加上自己的心得感想
我每次分享完這個經驗,都得到聽眾的回應,沒想過老鼠會躲在馬桶裡椰,也有聽眾分享自己抓老鼠的經驗。
生活雜談會被選為大家最愛的內容第一名,也不是沒有原因的,每個人都有生活的許多經驗,把自己有趣的經驗用Podcast分享出來吧。
我每次用講的都只要10分鐘,這篇文章我打了一個多小時,用講的真的省時很多,畢竟時間就是金錢,省下時間就是累積財富。
#100天寫作計畫之8
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Asiaboy & Lizi,也在其Youtube影片中提到,#LiveSession #奇洱文創 #開啟最高畫質2K #歡迎各大音樂祭邀約 #加賴叫過去 #你家馬桶爆炸 出品|奇洱文創 Chill Entertainment 製作人|康友韋、W. LIN、Wayson.H 編曲|Wayson.H、W. LIN Band Leader/Keyboard|A...
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音樂馬桶ptt 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的精選貼文
【贈書】【好書分享:心理學《有本事的人,九成九都愛操煩》】
「這本書...是為我寫的吧!?」咎於煩人的腸躁症,今天第三次坐在馬桶上的我,小心翼翼翻閱《有本事的人,九成九都愛操煩》。「小心別掉到地上了,等下還要拍照呢!」螺媽在門外喊著。
不好意思帶給大家帶些「味道」的開頭,但我從小即為一個太容易操煩以至於和馬桶變成好朋友的人,每天早上到校第一件事是向學校的馬桶道早安,當時尚不知這叫「腸躁」、「焦慮」,卻儼然已是一位能出國比賽的緊張大師。
話說光是搭公車就令我緊張不安,憂慮公車大轉彎時坐在別人腿上怎麼辦(只好跟對方結婚了)?緊急剎車時衝到司機旁邊怎麼辦(只好跟司機要簽名)?乘客擁擠,臨到站下不了車怎麼辦?後來捷運出現,簡直喜極而泣,至少衝到司機旁邊要簽名的可能性極低。
樂觀的人應該無法理解上述事項吧?大家可能不敢相信我是個悲觀多慮的人,如果下周要幹票大的(口氣很像要去搶銀行)(請大家不要通報警察),一個禮拜前我就會手足無措、手腳冰冷、搓手頓足地預設九十九個不幸的可能性或意外。親友總說我杞人憂天,然而個人深信彗星撞地球時,第一個受害的絕對是我。
可是,《有本事的人,九成九都愛操煩》開宗明義說了什麼呢?作者說了,你們這些愛操煩、悲觀焦慮、容易不安的人啊~是「聰明、專注、擅長分析、洞察力敏銳、具有優秀風險管理能力、高度創造力、體貼且與團隊合作出色,然後還很美...」好,我承認最後一句是我加的(被巴頭)。
總之,「悲觀、焦慮、不安」不再被視為缺點或低劣的人格特質,身為腦神經外科醫師的作者認為,「愛操煩」是成功必要條件,越成功的人越愛操煩,比如:松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗,外加螺螄拜恩(出版社派人鞭數十,驅之別院)。
從腦神經學和心理學的觀點看來,「愛操煩」乃上天賦予你的天賦,無須強硬改變天生個性,強迫自己正面思考,若能善用這份武器,將成為跨向成功之捷徑。
不過每把武器皆為雙面刃,譬如美麗的代價是紅顏常烙賽(摸臉),「愛操煩」的負面效應是想太多,就此消極停滯、裹足不前。你是否常常憂慮工作沒完成,卻又因事項太多太難,目標過於巨大,僅能無力而木然地凝視著凝結在咖啡杯外緣的冰冷水珠落下,就像心裡下著小雨西哩嘩啦(老師音樂請下)。
為了幫助讀者跨出第一步,本書二、三、四章從科學角度提供三種訣竅:「控制不安」、「擺脫不安」和「將不安化為行動力」。
這些實用技巧皆非高深大道理,舉例來說,為了改變長期養成之「應該不會順利吧?」之思考習慣,脫離「自我應驗預言」(根據先入為主的預言採取行動時,錯誤預言將自動成真)和「心情一致性結果」(人們容易看到與自己心情一致性的資訊,例如手機預報週三雙子座運氣差,我會覺得今天做什麼都不順利),在「控制不安」方面,作者希望你「模糊化慾望」,勿自行設定極端且不合理的目標。
比方我希望螺弟說我的妝容很美,但這簡直比移民火星更困難!!所以我把目標設定成螺弟說「不醜」或「龐克胖妹~今天很時髦喔!」,由於該目標設定合理且具實現可能性,如此我每天才有走出門的勇氣。
之於「擺脫不安」,作者提供的小技巧之一是「不安時勿接觸太多資訊」,最好給自己一段三天左右的資訊絕食期,因為你收集過多資訊會更加不安,難以判斷和做出理智決定。
以實例來講,當你婚姻出狀況時,可能會上PTT婚姻版搜尋更多婚姻問題的奇葩案例,邊看邊想:「哈哈哈有人比我更倒楣」(邊笑邊吃膝上那碗爆米花),即便得到了安慰與娛樂(喂喂),卻徒然進入思考停滯狀態,對實際狀況毫無幫助,甚至因「心情一致性結果」,導致不安時只看到不安的相關資訊。
「將不安化為行動力」部分,作者認為之所以跨不出那一步,不正是因為「準備不足」嗎?故可利用「跡近錯失」(near miss)管理術進行各種讓你不安狀況的準備,透過收集、分析潛藏於日常生活中的跡近錯失,防範各種事故於未然。
本書寫作方式簡潔明瞭、句句切中要害,每章皆有重點整理輔助理解,且作者具有將複雜內容簡單化之敘述能力,文筆行雲流水,給予讀者「也許我真的能做到」之自信與信心。
最重要的是,本書作者菅原道仁是帥哥啊啊啊(以作者的標準而言)(咦),其實我一開始只想查他和菅原道真的關聯性,卻意外發現搜尋關鍵詞有獨身、結婚等等,疑惑為何那麼多日本讀者好奇作者的婚姻現狀,一估狗之下才發現...好了,現在愛操煩的我利用書中知識,準備了周密計畫要去日本會見作者,化不安為捕獲男人的利器,請大家祝我武運昌隆(背關刀)(到底是去做什麼的)
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』新書,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。
2、留言請留:『《有本事的人,九成九都愛操煩》:將不安化為行動的科學方法!』
3、活動時間:即日起,至2018/08/19(日)晚上十一點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2018/08/20(一)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#有本事的人九成九都愛操煩 #將不安化為行動的科學方法 #菅原道仁 #先覺出版社 #腦神經學 #心理學 #不安 #焦慮 #職場 #人生哪
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#LiveSession #奇洱文創 #開啟最高畫質2K
#歡迎各大音樂祭邀約 #加賴叫過去 #你家馬桶爆炸
出品|奇洱文創 Chill Entertainment
製作人|康友韋、W. LIN、Wayson.H
編曲|Wayson.H、W. LIN
Band Leader/Keyboard|Any 安偉
吉他|韋仁(Beyond Cure Guitarlist)
貝斯|Sion. C
鼓|Drummerandy 小安
錄音師|柯嘉森 Sen Ko
錄音室|強力錄音室 Mega Force Studio
混音師|Wayson.H
母帶工程師|Wayson.H
母帶錄音室|尾聲音樂 W.S Studio
導演|鄔鶴宏 R. Wu
攝影|沈子耕 Tzu Ken Shen
B Cam|黃啓豪 Patrick Huang
燈光|彭嘉慶 Emile Peng
燈光助理|黃維宣 Gary Huang
燈光助理|賴怡安 Yi an lai
剪輯|周晁旭 Josh Chou
調光|史奴比 Patricia Chou
文字設計|郭子瑛 Anna Kuo
現場平衡雄性賀爾蒙過剩|沈蔓妮 Vivi Adriana
---------------------------------------------------------------------
【Asiaboy 禁藥王 & Lizi 栗子】
Instagram: @asiaboy_lizii_official
Facebook: https://www.facebook.com/asiaboylizi
【奇洱文創 Chill Entertainment】
Instagram: @chill.ent.tw
Facebook: https://reurl.cc/A8eAeE
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小孩目前快三歲,
已經可以自己去廁所尿尿,
外面的廁所也ok,
唯獨大便時都會說要大在尿布上,
不給他尿布會崩潰亂叫的那種。
(家裡有ikea便盆可是他不愛)
昨天晚上帶他上早療,
課前都會先帶他去廁所,
所以也就沒包尿布了。
結果他課上到一半就拉在內褲上。
後來老師推薦我可以試試看音樂馬桶,
但查板上找不到相關分享,
想請問各位爸爸媽媽有人買過嗎?
能否分享使用經驗。
(我這時買會不會太晚啊)
謝謝大家啊~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.22.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1567647812.A.6A4.html
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