平常有敷臉的習慣嗎?知道為什麼要敷面膜嗎?當面膜敷在肌膚上時,就像在面部蓋上毯子,形成局部密封狀態,會短暫阻絕肌膚與外界的接觸。這時皮膚溫度會些微上升,且為了透氣,便會張開毛孔以促進汗腺分泌與新陳代謝,使肌膚含氧量提高,進而使精華液被吸收滲透,從而達到深層保養的目的,這也就是為什麼每次敷臉後,膚況都能變得水潤Q彈且明亮又細緻。為了養出迷人的水煮蛋肌,常保健康年輕的膚況,以下「五個敷臉的理由」,趕緊一起來認識吧!
❶灌注水分
角質層位在肌膚結構最外層,主要作用為防止水分散失及抵禦外在環境侵害,同時具有吸收與代謝的作用。其由角質細胞組成,而在細胞與細胞之間,則是由「細胞間脂質」及「天然保濕因子」所填充。它們相互堆砌排列出如磚牆的屏障,用來保護肌膚,聯手維持肌膚保濕度、防禦度與文定度。當角質屏障因老化、環境、疾病等壓力因素導致缺水、而失去防禦力時,各式肌膚問題便會接踵而來。而敷面膜屬於急救型之特殊保養工具,可為角質層傾注水分。於敷臉後,則應接續用乳液、凝膠或乳霜來進行鎖水步驟,以避免水分散失。常見的水性保濕成分,如尿素、雪耳、玻尿酸、山梨醇、丙二醇、胺基酸、透明質酸、海藻多醣、聚乙二醇、水解膠原蛋白等;而具鎖水的油性成分,則像是合成脂、角鯊烯、神經醯胺、各類動植物油脂等
❷紓敏養護
當肌膚出現泛紅、起疹、發癢、腫脹、脫屑、乾燥等不適反應,皆為敏弱肌的常見跡象。其主要受到紫外線照射、毛孔堵塞、肌膚缺水、過度清潔、壓力過大、免疫力低、天生遺傳等因素所導致發炎情況。輕症者可藉由具舒緩成分的面膜來鎮定緩解,像是神經胜肽、菸鹼胺、尿囊素、沒藥醇、傳明酸、洋甘菊、牡丹根、金盞花、金縷梅、木蘭醇、小黃瓜、薰衣草、薄荷、蘆薈、甘草等。而重度敏弱者,則應透過皮膚專科醫師診斷與治療,並配合日常建議之護理方式為主。並以選擇「敏弱肌」專屬的商品為主,像是凝凍質地就頗受歡迎,其具清爽降溫作用,且可避免膜紙中的纖維,帶來刺激不適之風險
❸積極修復
揮之不去的惱人痘疤、毛孔粗大、印記痕跡等瑕疵,若置之不理且無積極調理,便可能成為難以處置甚至不可逆的肌膚違章建築!肌膚的代謝週期約為28天,遇輕微受損時,日常可增加敷臉次數進行修護,可有助提升角質層之生長與代謝,便可使膚況恢復穩定。當肌膚的受損程度越高時,修復期就會越長,務必細心照顧,才可使調理進度加快些。而常見的修護類型成分,像是核糖、B3、B5、紅沒藥、水楊酸、蜀葵花、紫蘇葉、有機米、珍珠藻、蔓越莓、德國洋甘菊等,皆被廣泛應用在修護系列的功能性保養品中
❹平衡調理
良好的膚況,意即維持平衡與穩定的狀態,平時可透過清潔、保濕、美白、抗老、滋養等護膚品進行肌膚調養。日常則可藉助面膜進行週間調理,深層淨化讓肌膚保持絕佳通透性與平衡性及穩定性。而常見的養護成分像是辛甘醇、乳酸菌、辣木籽、戊二醇、苯丙醇、乙醯丙酸、明串球菌、茴香酸鈉、甲基丙二醇、大馬士革玫瑰等
❺防禦升級
肌膚是人體的重要保護屏障,用以抵擋污染、光害、溫度、病毒、細菌、微生物等之第一道防線。若肌膚的保護力漸弱,各式各樣的老化跡象便會逐漸浮上檯面!如同為了長保健康與元氣,可透過運動與補充營養來優化體能狀態;肌膚則可藉由保養來強化抵禦力,敷臉則具有密集調養的意義。像是A醇、紫蘇、靈芝、雪絨花、鳶尾花、蓖麻油、銀杏葉、維他命C、野百里香、人蔘皂苷、藍銅胜肽等,皆為主流的防禦係成分,協助肌膚在險峻環境中,仍可維持強韌的生命力
#面膜種類
1.片狀式面膜
以片狀的面膜布料吸收精華液,貼於臉部肌膚用以提升養分吸收率,其中可概分為一般不織布材質、生物纖維以及天然植物纖維3類。不織布材質為吸附足夠的精華液,多需有厚度,但在服貼度上就稍受影響。生物纖維的面膜的材質如滑潤的蒟蒻或花枝,當中細微的纖維直徑,能夠與肌膚緊密的貼合,創造高效率的封閉性經皮吸收效應,且多孔結構的生物纖維,可承載更多精華液,視厚薄度而異。而天然植物纖維則比一般布膜更輕薄透氣,甚至有隱形般的感覺,其服貼度及吸水力良好,且可被生物分解,材質溫和適用所有膚質
2.礦泥狀面膜
尤受油性及混和性肌膚歡迎的泥狀面膜,以清潔、去脂、保濕為主。泥類成分具備優異的吸附肌膚油脂及藏污納垢之作用,使用後肌膚潔淨清爽,於夏天特別受到歡迎
3.凝膠狀面膜
如果凍得清爽劑型,通常油脂含量較少或甚至無油,可達優異的降溫與補水效能,常見的晚安面膜,便是其經典商品。可採厚敷方式進行,使肌膚舒緩且吸收養分,於夏日特別受到歡迎
4.乳霜狀面膜
滑順潤澤的霜狀質地,添加可保濕的油脂,具有良好的滋潤性能,特別適合用在秋冬或是乾性肌膚使用,厚敷後再局部貼上保鮮膜或用溫熱毛巾貼附加強,便能進一步幫助深層潤澤調理
5.撕拉式面膜
以凍膠材質的面膜塗抹在臉部肌膚上,靜待一段時間後,凍膠就會在肌膚上形成薄膜,時間到之後再將薄膜輕柔撕除,膠體便會順勢帶走肌膚的老廢角質與髒污,主要以清潔保養功能為主
6.泡泡式面膜
其起泡方式大致可以分為兩種,第一,碳酸氫鈉(即小蘇打)+水→二氧化碳(氣泡來源),泡泡面膜在接觸到空氣後,原理就跟汽水一樣,小蘇打與水混合產生的二氧化碳空氣被關在中間,溶於水中的氣體急著溢散到空氣中,就產生了二氧化碳泡泡。第二,界面活性劑+起泡劑,凝膠型的泡泡面膜中較常見,界面活性劑加上少許的起泡劑,擠出混合搓開後即產生泡泡。而泡泡面膜原理是利用氣泡清潔毛孔內的髒污和軟化老化角質。可令肌膚變得明亮、細緻且潤澤
#敷臉停看聽
⚠️片狀面膜主要為一次性使用,切勿重複利用,以免孳生細菌,或造成肌膚傷害
⚠️敷臉時,勿把臉朝著電扇或吹風機吹風,這樣肯定讓保養成分加速乾燥,調理效果將大打折扣
⚠️敷臉後,若泛紅、發癢、刺痛等不良感受持續未減,甚至出現水泡、傷口等嚴重發炎、傷口等症狀,切勿置之不理,應立即就診與治療
⚠️敷臉前務必做好妥善卸妝與清潔,若肌膚留有髒污,便會因毛孔堵塞,而阻礙保養成分滲透與作用,且可能引起發炎、敏感或老化等副作用
⚠️當肌膚正在發炎,或長很多粉刺痘痘、酒糟泛紅等情況時,皆不適合敷臉。若操作不當,恐讓不良肌況加劇,建議尋求專業醫師建議並配合指引進行調理
⚠️泡澡時不敷面膜,因為在溫熱的水蒸氣下,毛孔會張開,這時候會帶出毛孔內的髒汙,若敷臉反而阻礙髒汙排出,反讓髒污重新回到毛孔裡;應於泡澡後敷臉為宜,可使吸收力大幅提收
⚠️敷臉後,即可接續以日常保養品進行調理,可顯著提升吸收與養護效率,膚況便可再次升級。保養步驟,可從質地清爽循序漸進至潤澤滋養的質地,並可適時輕柔按摩肌群,緊實、紓壓一步到位
⚠️面膜稍作冰鎮或儲放於美容冰箱無礙,可有助成分穩定保存,且天熱時可獲冰涼降溫及緊緻毛孔的沁涼感受。而面膜加熱則不建議,因加熱可能導致活性成分變質流失,反而使面膜功效大幅下滑
⚠️敷面膜時間建議於20分鐘以內結束,因肌膚吸收水分存在極限,過量也不會再吸收,尤其片狀面膜敷過久,面膜布乾了之後會開始吸收肌膚水分,就會造成反效果,更別敷著睡覺過夜。至於敷面膜的頻率,各類保養調理型面膜,一週使用3-4次即足夠;清潔型面膜則依照膚況與季節,平均維持一週1-2次即可,通常於夏季時節的清潔護理需求與頻率會相對較高
#凱鈞話重點
#五個敷臉的理由
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順勢療法在歐洲已經有超過百年的歷史,
在台灣聽過或是接受過糖球的並不多,
順勢的原理和概念很簡單,
對自然療法有興趣的朋友幾乎是一聽就懂.
轉貼一下由台灣順勢醫學會主辦的研討會,
這次除了有醫生的專題演講之外,
還有順勢電影導演遠從國外來現身說法,
喵小編也打算到現場一探究竟,
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神奇的德國順勢療法 方興未艾
中時電子報 更新日期:2007/05/20 04:39 記者: 張筱雲/慕尼黑
五月十一日至十三日,「另類療法國際醫學會議」在慕尼黑工業
大學舉行,總共有來自全球二十七個國家的專家及醫生發表論文及專題演說。
在此次會議中,東方的針灸、中醫和西方的順勢療法在報告與討論中,扮演
重點角色。其中還有兩位台灣的中醫師與會,衛生署立台北醫院中醫科主
任許中華醫師,介紹有關巴西蘑菇的運用,而宜蘭縣中醫師公會理事長黃
林煌則報告中藥在SARS病例的研究。
兩百多年傳統醫學
另類療法之所以在西方發達國家被廣泛使用,是因為雖然西醫還是醫學
界主流,開刀手術具有立竿見影之效,但愈來愈證實有其極限;當該
切的切,該割的割完之後,再下來就只能靠藥物控制,不僅根治不易,還
可能引起其他併發症,尤其,對慢性病的療效也相當有限,所以近十幾年
來針灸、中醫、氣功等東方傳統醫療法開始受到矚目,德國兩百多年歷史
的傳統醫學「順勢療法」(Homeopathy)也趁機翻身大行其道。但「順勢
療法」在西方比中醫受到更多專業肯定,一來,它是德國的「產物」,二
來必須受過完整西醫訓練,方可取得醫師執照。
開山始祖親嘗百草
「順勢療法」隨時代潮流崛起,成為目前醫療熱門選項,其實它並非新產物,
開山始祖是漢尼曼(Samuel Hahnemann,1755-1843),他二十四歲時已經是
當時公認名醫,但他對於學院派治療方式不滿意,有一天,他讀到一篇醫
學報告,上面提及金雞納樹皮可以治療瘧疾,他突發奇想決定試試看正常人吃
了有什麼反應,沒想到居然發冷發熱,出現瘧疾症狀,他開始思考其中關聯和
金雞納樹皮可治瘧疾的原因,難道它能引發瘧疾症狀?
從這裡推衍出「以毒攻毒」原理,就是順勢療法(Homeopathy,Homeo源自
希臘文,意即類似,pathy意即受苦)的初步構想,所以日本翻譯成同毒
療法或同位療法。
隨後漢尼曼親嘗、試驗一百多種當時現有的藥物,仔細觀察分析症狀,整理歸
類作成筆記,製作出九十九種藥品(後人繼續研發現在已經多達近萬種),研
製過程中,最令他驚訝的是,當濃度稀釋時,效果不減反增,到最後,從
化學成分上分析,幾乎稀薄得等於零,仍繼續在病人身上發揮作用。
問診詳細是關鍵
所以,順勢療法專科醫生決定使用哪一種濃度,是一門大學問,先給稀釋
十倍、一百倍、二百倍、一千倍的,或是一萬甚至十萬倍的藥物?這點和
中醫「水有活性」概念不謀而合。
順勢療法和一般醫學對抗、壓制疾病的原理不太一樣,它採取因勢利導,針對
個人特性體質「因材施藥」,同一種病,例如花粉熱或哮喘,甚至乳癌,醫生
開給張三和李四的藥方就不一樣。所以,要摸清楚心理和生理狀況,問診必須
徹底,長達兩小時以上,在今天來說,算是一種「奢侈」醫學。
順勢療法發展也有其瓶頸與困境,因無法解釋一顆超迷你的神奇白色小藥丸為
何能治病,不但成分單純得無法想像,例如非常普遍的藥物「Lykopodium」(拉丁
文),只是一種青苔孢子;Arsen就是砷;「Phosphoricum Acidum」就更神
奇了,居然是礦物質,且每種藥物都是單一成分。
許多科學家不相信,成分已經稀釋到幾近於零的藥物,如何產生療效?基本上
違反邏輯,但經過多次實驗後,驚訝地發現藥物稀釋到千百倍藥效果真不
減,至今,這是連順勢療法醫師都無法解釋難解的謎。
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There is some fiction in my truth
And there is some truth in my fiction
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◆ From: 61.63.110.159
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