平常有敷臉的習慣嗎？知道為什麼要敷面膜嗎？當面膜敷在肌膚上時，就像在面部蓋上毯子，形成局部密封狀態，會短暫阻絕肌膚與外界的接觸。這時皮膚溫度會些微上升，且為了透氣，便會張開毛孔以促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚含氧量提高，進而使精華液被吸收滲透，從而達到深層保養的目的，這也就是為什麼每次敷臉後，膚況都能變得水潤Ｑ彈且明亮又細緻。為了養出迷人的水煮蛋肌，常保健康年輕的膚況，以下「五個敷臉的理由」，趕緊一起來認識吧！
❶灌注水分
角質層位在肌膚結構最外層，主要作用為防止水分散失及抵禦外在環境侵害，同時具有吸收與代謝的作用。其由角質細胞組成，而在細胞與細胞之間，則是由「細胞間脂質」及「天然保濕因子」所填充。它們相互堆砌排列出如磚牆的屏障，用來保護肌膚，聯手維持肌膚保濕度、防禦度與文定度。當角質屏障因老化、環境、疾病等壓力因素導致缺水、而失去防禦力時，各式肌膚問題便會接踵而來。而敷面膜屬於急救型之特殊保養工具，可為角質層傾注水分。於敷臉後，則應接續用乳液、凝膠或乳霜來進行鎖水步驟，以避免水分散失。常見的水性保濕成分，如尿素、雪耳、玻尿酸、山梨醇、丙二醇、胺基酸、透明質酸、海藻多醣、聚乙二醇、水解膠原蛋白等；而具鎖水的油性成分，則像是合成脂、角鯊烯、神經醯胺、各類動植物油脂等
❷紓敏養護
當肌膚出現泛紅、起疹、發癢、腫脹、脫屑、乾燥等不適反應，皆為敏弱肌的常見跡象。其主要受到紫外線照射、毛孔堵塞、肌膚缺水、過度清潔、壓力過大、免疫力低、天生遺傳等因素所導致發炎情況。輕症者可藉由具舒緩成分的面膜來鎮定緩解，像是神經胜肽、菸鹼胺、尿囊素、沒藥醇、傳明酸、洋甘菊、牡丹根、金盞花、金縷梅、木蘭醇、小黃瓜、薰衣草、薄荷、蘆薈、甘草等。而重度敏弱者，則應透過皮膚專科醫師診斷與治療，並配合日常建議之護理方式為主。並以選擇「敏弱肌」專屬的商品為主，像是凝凍質地就頗受歡迎，其具清爽降溫作用，且可避免膜紙中的纖維，帶來刺激不適之風險
❸積極修復
揮之不去的惱人痘疤、毛孔粗大、印記痕跡等瑕疵，若置之不理且無積極調理，便可能成為難以處置甚至不可逆的肌膚違章建築！肌膚的代謝週期約為28天，遇輕微受損時，日常可增加敷臉次數進行修護，可有助提升角質層之生長與代謝，便可使膚況恢復穩定。當肌膚的受損程度越高時，修復期就會越長，務必細心照顧，才可使調理進度加快些。而常見的修護類型成分，像是核糖、B3、B5、紅沒藥、水楊酸、蜀葵花、紫蘇葉、有機米、珍珠藻、蔓越莓、德國洋甘菊等，皆被廣泛應用在修護系列的功能性保養品中
❹平衡調理
良好的膚況，意即維持平衡與穩定的狀態，平時可透過清潔、保濕、美白、抗老、滋養等護膚品進行肌膚調養。日常則可藉助面膜進行週間調理，深層淨化讓肌膚保持絕佳通透性與平衡性及穩定性。而常見的養護成分像是辛甘醇、乳酸菌、辣木籽、戊二醇、苯丙醇、乙醯丙酸、明串球菌、茴香酸鈉、甲基丙二醇、大馬士革玫瑰等
❺防禦升級
肌膚是人體的重要保護屏障，用以抵擋污染、光害、溫度、病毒、細菌、微生物等之第一道防線。若肌膚的保護力漸弱，各式各樣的老化跡象便會逐漸浮上檯面！如同為了長保健康與元氣，可透過運動與補充營養來優化體能狀態；肌膚則可藉由保養來強化抵禦力，敷臉則具有密集調養的意義。像是A醇、紫蘇、靈芝、雪絨花、鳶尾花、蓖麻油、銀杏葉、維他命C、野百里香、人蔘皂苷、藍銅胜肽等，皆為主流的防禦係成分，協助肌膚在險峻環境中，仍可維持強韌的生命力
#面膜種類
1.片狀式面膜
以片狀的面膜布料吸收精華液，貼於臉部肌膚用以提升養分吸收率，其中可概分為一般不織布材質、生物纖維以及天然植物纖維3類。不織布材質為吸附足夠的精華液，多需有厚度，但在服貼度上就稍受影響。生物纖維的面膜的材質如滑潤的蒟蒻或花枝，當中細微的纖維直徑，能夠與肌膚緊密的貼合，創造高效率的封閉性經皮吸收效應，且多孔結構的生物纖維，可承載更多精華液，視厚薄度而異。而天然植物纖維則比一般布膜更輕薄透氣，甚至有隱形般的感覺，其服貼度及吸水力良好，且可被生物分解，材質溫和適用所有膚質
2.礦泥狀面膜
尤受油性及混和性肌膚歡迎的泥狀面膜，以清潔、去脂、保濕為主。泥類成分具備優異的吸附肌膚油脂及藏污納垢之作用，使用後肌膚潔淨清爽，於夏天特別受到歡迎
3.凝膠狀面膜
如果凍得清爽劑型，通常油脂含量較少或甚至無油，可達優異的降溫與補水效能，常見的晚安面膜，便是其經典商品。可採厚敷方式進行，使肌膚舒緩且吸收養分，於夏日特別受到歡迎
4.乳霜狀面膜
滑順潤澤的霜狀質地，添加可保濕的油脂，具有良好的滋潤性能，特別適合用在秋冬或是乾性肌膚使用，厚敷後再局部貼上保鮮膜或用溫熱毛巾貼附加強，便能進一步幫助深層潤澤調理
5.撕拉式面膜
以凍膠材質的面膜塗抹在臉部肌膚上，靜待一段時間後，凍膠就會在肌膚上形成薄膜，時間到之後再將薄膜輕柔撕除，膠體便會順勢帶走肌膚的老廢角質與髒污，主要以清潔保養功能為主
6.泡泡式面膜
其起泡方式大致可以分為兩種，第一，碳酸氫鈉（即小蘇打）＋水→二氧化碳（氣泡來源），泡泡面膜在接觸到空氣後，原理就跟汽水一樣，小蘇打與水混合產生的二氧化碳空氣被關在中間，溶於水中的氣體急著溢散到空氣中，就產生了二氧化碳泡泡。第二，界面活性劑＋起泡劑，凝膠型的泡泡面膜中較常見，界面活性劑加上少許的起泡劑，擠出混合搓開後即產生泡泡。而泡泡面膜原理是利用氣泡清潔毛孔內的髒污和軟化老化角質。可令肌膚變得明亮、細緻且潤澤
#敷臉停看聽
⚠️片狀面膜主要為一次性使用，切勿重複利用，以免孳生細菌，或造成肌膚傷害
⚠️敷臉時，勿把臉朝著電扇或吹風機吹風，這樣肯定讓保養成分加速乾燥，調理效果將大打折扣
⚠️敷臉後，若泛紅、發癢、刺痛等不良感受持續未減，甚至出現水泡、傷口等嚴重發炎、傷口等症狀，切勿置之不理，應立即就診與治療
⚠️敷臉前務必做好妥善卸妝與清潔，若肌膚留有髒污，便會因毛孔堵塞，而阻礙保養成分滲透與作用，且可能引起發炎、敏感或老化等副作用
⚠️當肌膚正在發炎，或長很多粉刺痘痘、酒糟泛紅等情況時，皆不適合敷臉。若操作不當，恐讓不良肌況加劇，建議尋求專業醫師建議並配合指引進行調理
⚠️泡澡時不敷面膜，因為在溫熱的水蒸氣下，毛孔會張開，這時候會帶出毛孔內的髒汙，若敷臉反而阻礙髒汙排出，反讓髒污重新回到毛孔裡；應於泡澡後敷臉為宜，可使吸收力大幅提收
⚠️敷臉後，即可接續以日常保養品進行調理，可顯著提升吸收與養護效率，膚況便可再次升級。保養步驟，可從質地清爽循序漸進至潤澤滋養的質地，並可適時輕柔按摩肌群，緊實、紓壓一步到位
⚠️面膜稍作冰鎮或儲放於美容冰箱無礙，可有助成分穩定保存，且天熱時可獲冰涼降溫及緊緻毛孔的沁涼感受。而面膜加熱則不建議，因加熱可能導致活性成分變質流失，反而使面膜功效大幅下滑
⚠️敷面膜時間建議於20分鐘以內結束，因肌膚吸收水分存在極限，過量也不會再吸收，尤其片狀面膜敷過久，面膜布乾了之後會開始吸收肌膚水分，就會造成反效果，更別敷著睡覺過夜。至於敷面膜的頻率，各類保養調理型面膜，一週使用3-4次即足夠；清潔型面膜則依照膚況與季節，平均維持一週1-2次即可，通常於夏季時節的清潔護理需求與頻率會相對較高
#凱鈞話重點
#五個敷臉的理由
順勢糖球原理 在 [新聞] 神奇的德國順勢療法方興未艾- 看板paranormal 的推薦與評價
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070519/4/el3s.html
神奇的德國順勢療法 方興未艾
中時電子報 更新日期:2007/05/20 04:39 記者: 張筱雲／慕尼黑
五月十一日至十三日，「另類療法國際醫學會議」在慕尼黑工業
大學舉行，總共有來自全球二十七個國家的專家及醫生發表論文及專題演說。
在此次會議中，東方的針灸、中醫和西方的順勢療法在報告與討論中，扮演
重點角色。其中還有兩位台灣的中醫師與會，衛生署立台北醫院中醫科主
任許中華醫師，介紹有關巴西蘑菇的運用，而宜蘭縣中醫師公會理事長黃
林煌則報告中藥在ＳＡＲＳ病例的研究。
兩百多年傳統醫學
另類療法之所以在西方發達國家被廣泛使用，是因為雖然西醫還是醫學
界主流，開刀手術具有立竿見影之效，但愈來愈證實有其極限；當該
切的切，該割的割完之後，再下來就只能靠藥物控制，不僅根治不易，還
可能引起其他併發症，尤其，對慢性病的療效也相當有限，所以近十幾年
來針灸、中醫、氣功等東方傳統醫療法開始受到矚目，德國兩百多年歷史
的傳統醫學「順勢療法」（Homeopathy）也趁機翻身大行其道。但「順勢
療法」在西方比中醫受到更多專業肯定，一來，它是德國的「產物」，二
來必須受過完整西醫訓練，方可取得醫師執照。
開山始祖親嘗百草
「順勢療法」隨時代潮流崛起，成為目前醫療熱門選項，其實它並非新產物，
開山始祖是漢尼曼（Samuel Hahnemann，1755-1843），他二十四歲時已經是
當時公認名醫，但他對於學院派治療方式不滿意，有一天，他讀到一篇醫
學報告，上面提及金雞納樹皮可以治療瘧疾，他突發奇想決定試試看正常人吃
了有什麼反應，沒想到居然發冷發熱，出現瘧疾症狀，他開始思考其中關聯和
金雞納樹皮可治瘧疾的原因，難道它能引發瘧疾症狀？
從這裡推衍出「以毒攻毒」原理，就是順勢療法（Homeopathy，Homeo源自
希臘文，意即類似，pathy意即受苦）的初步構想，所以日本翻譯成同毒
療法或同位療法。
隨後漢尼曼親嘗、試驗一百多種當時現有的藥物，仔細觀察分析症狀，整理歸
類作成筆記，製作出九十九種藥品（後人繼續研發現在已經多達近萬種），研
製過程中，最令他驚訝的是，當濃度稀釋時，效果不減反增，到最後，從
化學成分上分析，幾乎稀薄得等於零，仍繼續在病人身上發揮作用。
問診詳細是關鍵
所以，順勢療法專科醫生決定使用哪一種濃度，是一門大學問，先給稀釋
十倍、一百倍、二百倍、一千倍的，或是一萬甚至十萬倍的藥物？這點和
中醫「水有活性」概念不謀而合。
順勢療法和一般醫學對抗、壓制疾病的原理不太一樣，它採取因勢利導，針對
個人特性體質「因材施藥」，同一種病，例如花粉熱或哮喘，甚至乳癌，醫生
開給張三和李四的藥方就不一樣。所以，要摸清楚心理和生理狀況，問診必須
徹底，長達兩小時以上，在今天來說，算是一種「奢侈」醫學。
順勢療法發展也有其瓶頸與困境，因無法解釋一顆超迷你的神奇白色小藥丸為
何能治病，不但成分單純得無法想像，例如非常普遍的藥物「Lykopodium」（拉丁
文），只是一種青苔孢子；Arsen就是砷；「Phosphoricum Acidum」就更神
奇了，居然是礦物質，且每種藥物都是單一成分。
許多科學家不相信，成分已經稀釋到幾近於零的藥物，如何產生療效？基本上
違反邏輯，但經過多次實驗後，驚訝地發現藥物稀釋到千百倍藥效果真不
減，至今，這是連順勢療法醫師都無法解釋難解的謎。
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There is some fiction in my truth
And there is some truth in my fiction
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