這幾週配合新書上市,會有不少宣傳活動,
跟著喬治🐸跳起來
跟著我讓你的腸胃動起來🏃🏼♂️🏃♀️🏃🏃🏻♀️
謝謝 #王瑞玲醫藥美食記者 和我一起譜寫屬於大家的一本腸胃書。
生活中,我們最照顧的是我們自己的臉蛋~畢竟是靠臉吃飯的嘛!😅
再來就是穿著打扮~畢竟全世界都是我的伸展台🤔
今天就靜靜的吃他一頓吧!
仔細咀嚼每一口食物🍜
慢慢品嚐每一道菜餚🥒
感受著舌尖上的味道
🥂
曾幾何時,「吃」對我們來說,只是一個過程而非享受😎。
我承認,我只圖吃粗飽😅
老一輩說的「吃飯皇帝大」才是王道。
放下手機,好好的吃,認真感受。
科學家說「除了酸甜苦鹹鮮,人類可能嘗出二十種味道」。
你感受了幾個呢?
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過了白露,氣溫也將會慢慢下降~
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面對潛在敵人仍不可鬆懈
我們都要讓身體越來越健康🙏
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其實養生不一定只是「補」,控制「出」也是個辦法!黃獻明中西醫師指出,人每打開孔竅就要消耗陽氣,就像開電動門要耗電,所以沒用到的孔竅要練習閉著,快來看看黃獻銘醫師有什麼訣竅吧!
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電子發票、感熱紙都含毒!專家9招遠離雙酚A危害
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購物的時候可能會有電子發票證明聯,去銀行ATM提款時,會有明細表,現在這些紙張都是用熱感應紙,而在其中則含有屬於環境荷爾蒙的「雙酚A」。而在日常生活中雙酚A還有兩大來源;飲食容器與罐頭,使用不當都會把雙酚A吃下肚。
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每個人都有自己的基礎代謝率,也就是就算躺著不動也會消耗最基本器官運作所需的熱量,但洪泰雄指出,有些人減重時,會採用節時、餓肚子的極端方式,這方式不僅無效,還可能產生反效果!除了要吃進足夠的熱量外,進食的順序也有講究,應該先從蛋白質開始吃,其次為蔬菜,最後才是水果,至於原因為何,就有請洪泰雄助理教授講給您聽!
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