關於 預防小兒便祕五招式 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#超媽影音分享日
#預防小兒便祕五招式
　
又來到星期天啦！
今天要跟大家分享LIng媽咪的寶寶便秘影音，
影片裡的前四招，
小EE都有做到與使用過，
但最後一招…最近去看醫生照X光，
肚子裡面都是便便呀！！！
但是他每天都有便便而且一天都好幾次，
那為什麼肚子裡還一堆便便導致不舒服呢？
原因就是他每一次都只大一下下就嚷嚷要洗屁股了，
也就是沒有耐性坐在馬桶上，
如果媽咪的寶貝們也和小EE一樣，
EE媽目前的方式就是與他多溝通，
或者一同陪孩子如廁，
目前小EE也還在培養上廁所要多一點耐性這件事，
媽咪們成功的小方法嗎？

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⭕️分享預防便祕的五招式:

✔️第一招：多喝水(必備)
開始添加副食品後，寶寶就必須多補充水分。

✔️第二招：按摩腹部(超有用)
可以沿著寶寶肚臍周圍，以順時針方式輕輕的按摩，刺激腸道蠕動也可以改善脹氣。

✔️第三招：多吃幫助腸道蠕動的食物(平常多補充)
像是木瓜、番茄、奇異果、火龍果、橘子、柚子、草莓、優格、黑棗汁、高麗菜、菠菜、小白菜、地瓜、南瓜等高纖維的食物，都有助於緩解便秘。好油脂也記得要適時補充!!!

✔️第四招：養成運動習慣(多動動)
和小孩一起運動可以鍛鍊腹肌力量，也有助於消化系統運作。

✔️第五招：定時排便(會自己上廁所後慢慢調整)
多給小朋友一些鼓勵，幫助小朋友養成定時上廁所的習慣。

提醒大家，若是寶寶有嚴重的便秘問題，
還是要儘早就醫治療，
千萬不要自己亂嘗試偏方喔！很危險！❌
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影音授權： Ling媽咪 軍人太太幸福日記

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#預防小兒便祕五招式

阿木我很幸運，
在短短1Y10M的新手媽媽資歷裡，
還沒遇到小公主有便秘的問題～
但因為阿木我本身就是一個重便秘患者（羞）😂
尤其是懷孕那段期間，
還要靠著軟便劑才能順利上廁所（唉）
所以非常暸解那種要解不解、要吃不能吃的痛苦，
有時甚至生理影響心理，看什麼都不順😠

不過阿木我的便秘情況從小時候就開始，
我的腸子還是醫生認證過的難消化與難吸收
聽凱莉嬤說，小時候為了幫我解便秘，
她與我的外婆還試過徒手幫我挖大便！！！😱
現在自己想起來還是覺得很可怕～
建議媽咪們可以看看這支影片，
幫助家裡的寶貝遠離便秘的痛苦！
良好的解便習慣，也有助於寶貝的成長喔💪

⭕️分享預防便祕的五招式:

✔️第一招：多喝水(必備)
開始添加副食品後，寶寶就必須多補充水分。

✔️第二招：按摩腹部(超有用)
可以沿著寶寶肚臍周圍，以順時針方式輕輕的按摩，刺激腸道蠕動也可以改善脹氣。

✔️第三招：多吃幫助腸道蠕動的食物(平常多補充)
像是木瓜、番茄、奇異果、火龍果、橘子、柚子、草莓、優格、黑棗汁、高麗菜、菠菜、小白菜、地瓜、南瓜等高纖維的食物，都有助於緩解便秘。好油脂也記得要適時補充!!!

✔️第四招：養成運動習慣(多動動)
和小孩一起運動可以鍛鍊腹肌力量，也有助於消化系統運作。

✔️第五招：定時排便(會自己上廁所後慢慢調整)
多給小朋友一些鼓勵，幫助小朋友養成定時上廁所的習慣。

‼️最後要提醒大家，若是寶寶有嚴重的便秘問題，還是要儘早就醫治療，千萬不要自己亂嘗試喔！這是很危險的！❌

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#便秘 #寶寶便秘

嬰幼兒最會發生便秘三個時期:
📌4個月前的配方奶寶寶
📌4到6個月開始接觸副食品
📌2歲開始戒尿布時期

趕快分享預防小兒便祕五招式！

影音授權: Ling媽咪 軍人太太幸福日記