#相信今天會有好事發生
#書寫中的心想事成
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我喜歡現在的自己,這是書寫帶來的力量。
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#朵朵寫作坊學員心得分享
〈筆隨心走‧創作人生〉
文 / 徐淑卿
Ching Shu
第一次參加朵朵老師的寫作坊,從「自由書寫」到「療癒書寫」,在振筆疾書中,靈光乍現的文字竟然比自己還坦誠;文字的震撼力,在心底炸開一個洞,傾瀉而出的淚水,是悲傷、是陪伴與接納,也療癒了受傷的內在小孩。
當寫作坊進展到「能量書寫」時,朵朵老師指導我們依著步驟書寫,瞬間在筆記本上馳騁的快感消失,覺得書寫的自由度被限制了;此外,向宇宙下訂單這種事,在我心中覺得可疑。所以,當寫作坊結束,大家相約持續寫下去時,我心中帶著衝突與疑惑。
是的,我決定繼續我的「療癒書寫」,但我將書寫的時間由夜晚改成清晨,沒想到這樣的改變,書寫的心境有了很大的改變,雖然寫的是療癒書寫,但奇妙的是在書寫中竟然出現「希望感」。於是我瞭解白天和黑夜的能量是不同的,從此帶著好奇心,開始進行晨光書寫練習;雖然一開始寫得卡卡的,但在無法流暢書寫的過程中,我頓悟限制我的不是步驟,而是自己;而那個不敢開口要求美好人生的,則是一個低自我價值的內在小孩。
疑惑退散,展開晨光書寫,為此也調整了睡眠和運動時間。每日晨起,拉開窗簾讓陽光灑進屋內,打開藍芽讓音樂流洩一室,偶爾頌缽、水晶或是森林自然音樂,盤坐在榻榻米禪墊上,閉上眼睛,幾個脈輪深呼吸讓我進入靜心之中……靜心、書寫、感謝,展開美好的一天。
現實生活中,與家人共用車的我,偶爾因用車時間衝突而有所不便,某日,我突發奇想將之寫進晨光書寫裡。我知道自己並非需要另外一部車,而是想要隨時可以方便使用車子的自由度,於是我寫下了:「我相信我能有一台像Yaris的小車可以開,自由自在的,想上哪兒就上哪兒……」不久之後,我發現住家旁邊的停車場,出現了一台iRent同站租還的Yaris。第一次租用時,開著Yaris在高速公路上,才驚覺我心想事成了!
現在,晨光書寫已是生活中的重要儀式。即便冷冽寒流來襲,把自己包裹在毛毯裡靜心、書寫;出差時,在清晨急駛的高鐵上靜心、書寫,連旅行也不忘帶著筆記本。而書寫中總不經意出現一些清明的文字,剛好能解決現實中的困擾,或是意外蹦出令自己莞爾一笑的夢想。
寫著寫著,寫過了一個春夏秋冬,持續書寫五百多個日子,回首過往自己飄浮不定的存在感,彷彿定錨了,感覺自己漸漸向下扎根,愈來愈愛自己、看見自己的珍貴。過去總習慣一味討好別人,現在則變為誠實豆沙包;也因為能夠對自己真誠,我愈來愈敢做夢,也相信自己是無限可能。
我喜歡現在的自己,這是書寫帶來的力量。愈是忙碌時,愈是把書寫當成我的「能量飲」,它不若「蠻牛」讓人力大無窮、所向披靡;而是在風雨中,讓我更有力量穩穩地站著。奇妙的是當自己站穩了,周遭的事物也跟著改變── 像是在晨光書寫後,工作中那些惱人的業主,竟不再索命連環叩;生活中更是不斷有好事發生,例如業績倍增、提案入選、意外獲奬等等── 喔哦!我想,那是宇宙呼應我,在晨光書寫為自己所創作的人生!
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#朵朵靜心寫作坊
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頓悟漸悟 在 Facebook 的最佳貼文
《緊箍咒》
上週末,小夥伴傳了即將要on檔的社群layout來,想問問我,A版B版哪個配置更好看。
社群的事,我已逐漸授權給年輕的孩子自己做決定。這麼久的時間下來,也慢慢讓她摸出一點心得和成就感。偶有拿不定主意的文字或設計,她就會來敲敲我的門。
兩孩子在身邊鬼哭神嚎,我快速瞄了一眼排版,想用最快的時間解決,只要不太離譜偏頗,社群梗原本就該奔放。我這個老人家最好別太中二。
然而,下一秒,我感覺到自己的頭腦,規律地發出高速運轉的聲音,像印刷廠趕印明日早報頭條那樣,「A版選色飽合度這麼低,看起來暮氣沉沉,完全沒有節慶感。」,「B版又太活潑一點了吧,主要訊息都被淹沒,眼花撩亂。」
手指開始打字回覆,沒打幾個字覺得速度太慢,切換成語音模式,這下快多了,說出來的話也急火火的,「親愛的,妳要不要試試簡潔的設計,配色用品牌主tone,訊息濃縮成一句話。或發展成社群金句之類。」
要按下enter鍵前,我想起了一件事。整個人停頓在半空中。
在複訓一階時,John曾形容,頭腦與邏輯中心,是強勢的,並不像我們以為的這麼柔弱。聽到這,我在銀幕前,不禁撇了撇嘴,哪有啊?身為這些區域被高度定義的我,從來不覺得自己強勢。也感嘆,白白被啟動了這麼多區域,要做決策的時候,一點忙都幫不上。強勢有屁用。
有了實際發生的例子,我咀嚼John的觀點,這些能量場域之所以強勢,是因為串接頭腦、邏輯的通路屬性,全是個體人與社會人迴路,我們於是依照「自己認為正確」、或「這樣做對於大家都好」的信念,而思考、歸納、與表達。沒在管家族人的感受,我們外顯的觀點,來自於靈光頓悟、事實推敲、歷練驗證,絕少根植於傳遞支持,目的也不在尋求盟友。
所以,有一種好,叫做,我跟你說,這樣做最好,也會讓所有事情步上正軌、一切邁向成熟與進步。
強勢,更可能是一種霸凌。因為,小夥伴的頭腦和邏輯中心,都是開放的。一開始共事時,我驚訝於她的天馬行空,而這些天上奔騰的馬,永遠落不了地,或是落地之後,就變成泥池打滾的驢,久久圈繞不出去。
我曾以為,這個世代的年輕孩子,多半如此。缺乏思考辨證和邏輯分析的能力。她們面對我,也戰戰兢兢,反駁不了幾句又去抄筆記、爬google、忙著回答我一籮筐的問題。
現在,我願意從另外的角度來看待這些差異。我也發現,共事一段時間的團隊與夥伴,最後形成的論述、做出來的作品,就是我的復刻樣板。對此,我曾十分自豪,直到最近重修了一階、又跟著瑪麗安老師練習了四週的覺察,使我願意正視頭腦與邏輯中心的盲點,並展開一個有趣的邏輯中心練習,「把自己非常在意的點,記錄下來。」
所謂在意的點,借用John的解釋,就是你特別容易嗤之以鼻、不以為然、急著辯駁的地方。不記錄還好,一認真觀察,馬上就有以下GY的各點出現,像是:
(1) 天外飛來一筆,沒有事實根據、也缺乏細節執行的想法。
(2) 固鎖或武斷的結論,被告知這件事情只能這麼做,沒有其他彈性空間。
(3) 來龍去脈不夠清楚、正反資訊的陳述失衡。
(4) 跳躍式、非線性推導、太過感性的溝通過程。
這也證明了,我果然是理解迴路相對發達的設計,很愛唱反調,常詰問對方,為什麼?從哪裡推斷得到這個假設?會不會不夠全觀?能不能換一種思考或執行的角度?
哈哈哈,然後對方就會開始焦慮,落入和我一樣,不斷地設立又推翻的迴旋,再多正反佐證都不夠。充分反應了我對於未知、對於徒勞無功、對於被他人挑戰或拒絕的莫須有恐懼。
邏輯中心,是距離能量中心最遠的覺察雷達,如實承接了頭腦中心不斷運轉的壓力,也許能夠發聲(只是未必會被當成救世之音),但終難發起,只能在不受控制的孫悟空頭上,套上美其名是邏輯思辯,實則是高壓控制的緊箍咒。
回到《區分的科學》,有句話,是這麼說的:「邏輯察覺的價值,並不在於控制,而在於能夠分享獨特的觀點,清楚傳遞生而為人的體驗與可能,在正確的時候滋養與鼓舞他人。」人生中,絕大部分的事,不放手去試,永遠不會知道。也不是所有的問題,經過面面俱到的思量,就會出現兩全其美的解答。
那麼,A版B版,孰優孰劣,它對我而言,是一個決策,我可以用頭腦與邏輯的無敵鐵金剛,輕易找到一百個攻訐點。而,它對小夥伴而言,卻是一個嘗試和體驗。我反問她,妳喜歡哪個版本呢?
她說想換換繽紛的版型,一貫沉穩大器的用色主軸,雖然維持了質感,可是TA的反應沒有那麼好…。
換了以前,我聽到這裡就會開始搬出大道理,是嗎?妳有看過哪些數據證明反應沒那麼好?除了版型之外,有考慮其他變因嗎?妳覺得突然改變風格,會不會有更大的反效果?
然後,我會毀了大家的週末。只為了想要控制未知的恐懼。這些問題的答案,我不知道,就算認認真真推演過,我們最後的選擇,也可能是錯的。
那不如,就從這裡開始放手,讓空白中心的靈活,跳脫長久以來我自以為精準的制約,孫悟空有滔天覆海的本領,該放她躍出我的五指山。外面如何山高海深,她從此會有決斷和領悟。我也用不著當包山包海的如來佛了。苦海無邊啊,讓我們各自到內在權威靠岸吧。
我用剛買的貼圖,回覆了一張小學生比出「鶴」的姿勢,意思是,好,交給妳決定。接著把手機調成靜音,我轉頭對兩小女說,YA,媽媽功課做完了,那我們現在來開下午茶趴踢囉!
無論你是空白中心的靈活悟空,還是能量被定義的高深如來,願大家多多覺察,既不需要對所有的問題照單全收地思考,也不需要事事都在思辨過程中九彎十八拐,該放手體驗時,別瞻前顧後,希望大家,各得自在。
*照片取自網路
頓悟漸悟 在 孟庭葦的月亮說話 Facebook 的最佳解答
http://t.cn/A6IFtI2P
《原本今生以為》這首歌在《誰的眼淚在飛》專輯中位列倒數第二,按照慣例,應該是非常不起眼的歌曲。但因為整張專輯水準之高,堪稱首首都可以做主打,也讓本該塵封的好歌被歌迷關註到。這個時期的孟亞亞,已經在樂壇完全樹立起自己風、雨、雲、夢的獨特標簽,這首歌也是延續了整體的企劃,以傷感女子逐漸頓悟為主題的風格。但不為流俗的編曲,讓這首歌展現出來的並不是哀怨愛憐,而是一種對過往的別離與超脫,成為孟氏經典情歌的代表作之一。
#孟庭葦
#孟庭葦的空中花園
#原本今生以為
頓悟漸悟 在 ROOFTOPMOB Youtube 的最佳解答
Aminato - 【剃度】Resurrection Official music video
!! OUT NOW !!
Mixtape 混音帶連結:
https://streetvoice.com/k87000214/playlists/623341/
Presented by Rooftopmob
Performed by Aminato
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「菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃。」
【剃度Resurrection】,其中代表的“頓悟”,透過莊岳精彩詮釋
呈現出少年的迷茫,以及漸漸得到心靈寄託的成長過程。
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彩蛋預告:
《Blue City Mixtape》
二刷再版確定!實體通路確定!
剛釋出即一掃而空的藍色城市實體
透過真誠的告白,精心的裝幀,絕對值得收藏!
再次感謝各位的支持!
詳細第一手資訊,請持續關注IG粉絲專頁!
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歌曲資訊:
Original Beats From:
Nine- Make Or Take Instrumental
Produce & Lyricist : Aminato
Recording :Aminato
Mixing: Zac Rao
Recording Studio:大樹林工作室
Mixing Studio :大樹林雙龍村工作室
Mixing Engineer: Zac Rao
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演員 Starring
莊岳 Yueh, Chuang
群演 Extras
許方瑜 Fang-Yu, Hsu
林咨爾 Tzu-Erh, Lin
王嘉愉 Chia-Yu, Wang
廖庭儀 Ting-Yi, Liao
張宇彣 Yu-Wen, Chang
Rooftopmob: ZacRao, Lickone, Zasho, Saxer
HUGO, 7u, Pektaero, 一谷, Begone, Neil, Yorock, WILD, A Green, Teddy
林達見 (青山郭外俠)
製片 Producer
許書維 Shu-Wei, Hsu
製片助理 Producer Assistant
吳苡瑄 Yi-Hsuan, Wu
導演 Director
伍嘉麟 Ka-Lon, Ng
副導演 Assistant Director
莊世圖 Sai-To, Chong
攝影 Director of Photography
伍嘉麟 Ka-Lon, Ng
攝大助 1st Camera Assistant
陳詠軒 Yung-Hsuan, Chen
郭俊瑋 Vibio Kuo
燈光 Gaffer
石瀚宇 Han Yu, Shih
燈大助 Best Boy
陳俐璇 Li-Hsuan, Chen
林明 Ming, Lin
服化 Costume Designer
彭心貝 Shin-Bei, Peng
王薇茵 Wei-Yin, Wang
側拍 Still Photography
朱柏瑜 Chu,Bo-Yu
肢體指導 Action Director
梁雁怡 Yen-Yi, Liang
剪接 Editor
蔡丞峰 Aminato
鄭翊 Jenson, Tay Yi
伍嘉麟 Ka-Lon, Ng
調光 Colorist
呂燕蘋 Yen-Pin, Lu
片頭設計 Title Design
Jinglickers aka 黃競立
特別嗚謝 Specially Thanks
王繪淨、呂尚睿、顏妤真
莊詠竣、鐘林盼、楊鈞羽
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頓悟漸悟 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳解答
真實的生命,本來不是問題。本來連頓悟和漸悟的問題都沒有,是什麼把它變成一個問題?
如果累積了多年的修行,只是讓頭腦充滿了障礙和制約,愈來愈不相信自己本來醒覺、本來圓滿、本來一切都好……
我最多只能說,沒有這些知識,反而是一個恩典,讓我們只能直接地面對「心」、面對生命、面對解脫,親自得到一個自己的解答。
很可惜的是,這一點,和世間所相信、所教授的都剛好顛倒。在這個世界的洗腦之下,誰能直接去看、去相信自己本來就有的一切?
頓悟漸悟 在 大人的玩具 Youtube 的最佳解答
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聖僧
承衣缽寂然千年盡,覓正果孤身萬裡游。
誰說凡人注定受神的主宰,他不畏艱辛苦,只為一個答案。誰說人間福禍皆由天定,他早立下宏願,偏要解救蒼生。一雙眼看盡紅塵滄桑,一雙腳踏遍萬水千山。笑罵由人、風雨無懼,苦苦求索。只待有一天恍然頓悟,天地動,鬼神驚。
他天縱奇才,宛如元聖轉世。若修習道家,著道袍,挎拂塵,則神形皆似仙風道骨太上君。若皈歸佛門,披袈裟,持禪杖,活脫脫便是一大唐法師唐三藏。
從小嘗盡世上冷暖,看盡愛恨癡嗔。他目睹了太多人間的困苦,百思不得其解為何神靈能移天換海,卻不肯給眾生減輕一點點的災禍。究竟是沒有普渡眾生之法,還是神靈要用痛苦來統治蒼生?帶著這個問題,他踏上了尋求真理之路。
英雄背景
聖神是金蟬子的信徒,金蟬子去西游取真經,聖僧在金山寺行念珠咒鎮寺,苦等金蟬子歸來。然世間數百年過去,世風日下魔障漸盛,金蟬子的學說始終為正統佛學所不容,金山寺無法挽回的開始敗落,寺中一干信徒也逐漸魔由心生,聖僧念罷一百萬遍念珠咒,毅然決定踏出寺門,自尋真經下落。
角色介紹
金蟬祖師曾說,將靈珠咒誦二十萬遍,能身心不亂,得生三焰天。若能一百萬遍者,可斷百八結業,得無上之勝果。
百萬遍?現在的金山寺,就像這靈珠,隨時會崩斷啊!
祖師再不歸寺。金山寺定如這台前火燭,終要熄滅的。
師兄,金山寺只剩你我四人,不若還了俗,棄了這靈珠咒罷!
可惜,苦禪多年還是不循天道,不知變通。一直以來我循祖師舊發教化寺眾,這座孤寺卻不可挽回的愈加破敗。如今你等魔已入心。唯有用我之法,行我之道,清理金山寺。
靈珠咒曰:相由心生。境隨心轉。心系諸佛。珠可助道。
金蟬祖師遲遲不歸,而魔障愈強……如今時辰已到……我將不再沉默……不管前方是友是敵,唯有大開殺戒,斗戰不惜。自尋大道。
產品編號: DZS-001
清單:
- 頭雕x 2(正常表情及閉眼表情);
- 增高可動素體x 1;
- 真絲僧袍x 1;
- 真絲袈裟x 1;
- 僧褲x 1;
- 圍巾x 1;
- 襪子(對)x 1;
- 連金屬念珠腰部綁帶x 1;
- 皮質腰封x 1;
- 護腕x 2;
- 連綁帶草鞋x 2;
- 佛珠串x 1
- 經軸x 2;
- 斗笠x 1;
- 合金法杖x1;
- 可彎金屬背夾x1;
- 石頭形狀地台x1