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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 頭肩頸不適、頸梗膊痛?入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀,影響肩膊活動能力,傷口一旦結疤或出現黏連,更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種,近年出現的「粉紅瑜伽」(Pink yoga),正是集中於上半身的入...
「頭肩頸痛」的推薦目錄:
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不同肌肉使用習慣,可導致局部張力不平衡而出現疼痛。或者做重複性動作,有機會造成肌肉疲勞、韌帶拉傷,甚至出現移位,壓迫神經而有機會出現手麻無力嘅症狀。中醫認為長期有身重,疲勞,亦很有可能跟虛、寒、濕、瘀有關。
透過中醫推拿、針刺、拔罐、刮痧甚至醫療儀器可以緩解肌肉疲勞,治療勞損舊患,令你頸部肌肉舒暢如昔,重拾一覺好眠。讓身心靈好好休養生息,隨時為生活再拼搏。
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頭肩頸痛 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題
頭肩頸不適、頸梗膊痛?入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀,影響肩膊活動能力,傷口一旦結疤或出現黏連,更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種,近年出現的「粉紅瑜伽」(Pink yoga),正是集中於上半身的入門級動作,有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚,並改善淋巴水腫問題。
梁清薇(Carol)2000年接觸瑜伽,有多年瑜伽教學經驗,2012年起更開始於香港癌症基金會義教至今。Carol一星期最少花三日、每日最少三小時義教瑜伽,為的就是讓癌症患者及康復者身心靈回復健康。Carol說:「雖然基金會會給我象徵式車馬費,但我的心態從來並非看錢,要看錢就不會來義教。我本着想回饋社會的心態,希望用自己學有所成的事,幫助有需要的人。對我而言,我的得益是心靈上而非物質上。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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|肩頸痛—當歸屬補血聖藥有助血液循環改善頭肩頸痛 中醫推薦當歸川芎黑豆湯可紓緩緊張情緒
中醫治痛症 推介當歸川芎黑豆湯 穴位按摩 玫瑰薄荷茶
疫情稍為緩和,香港人又重投趕返工返學的日子,繼續每日營營役役,長時間用電腦電話,面對沉重的壓力,難免會令人不自覺地聳起膊頭,誘發頸痛、頭痛等問題一同回歸。
影片:
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頭肩頸痛 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|痛症(頭肩頸)—醫生助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢
低頭族、上班族經常出現頭肩頸痛症,長期姿勢不良會引致肌肉繃緊、疼痛問題,輕則肌腱發炎;重則關節永久受損。《保健精讀:痛症(頭肩頸)》有11位醫生專業團隊助你了解病因,找出治療方法;註冊中醫師分享10個紓緩痛症穴位;物理治療師親授10招伸展運動,減輕疼痛不適、放鬆肌肉;湯水達人教授6款保健湯水,幫助身體健脾除濕,消除筋肌酸痛。精讀痛症寶典,助你知因保健!
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