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#精選熱文【偏頭痛治不好，問題出在頸椎！ 頸因性頭痛8特徵別輕忽，教你5分鐘按摩有效預防】
張先生有30多年偏頭痛的舊疾，每當壓力大或很累的時候就會發作，都只痛一邊，大部份的時候只要睡個好覺就會緩解很多。檢查發現他從後頸部到後腦勺的部位肌肉明顯的緊繃，頸椎排列已經明顯變形，而且還有骨刺生成。原來，他得的不是偏頭痛，而是臨床上更常見的「頸因性頭痛」。
究竟「頸因性頭痛」的特徵有哪些？是什麼原因造成頸因性頭痛？又該如何治療？來看醫師怎麼說⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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嗨我的朋友，常常覺得肩頸僵硬
脖子活動起來不順暢嗎？
一起了解身體可能出了什麼問題以及
認識這條連接頸椎、肩胛骨的肌肉👀
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提肩胛肌是一條細而長的肌肉，從第一到第四頸椎的橫突往下連接到肩胛骨的上內側緣（從肩胛骨的上角到肩胛脊）肌肉的上半部被胸鎖乳突肌蓋住，下半部被上斜方肌蓋住💪🏼
提肩胛肌主要負責讓肩胛骨上抬、後收，同時協助肩胛骨穩定能力、向下旋轉，此外當肩胛骨在穩定的情況下，會協助脖子活動，只有一邊的肌肉收縮時，會讓頸椎往同一邊側彎，當兩邊的肌肉同時收縮會讓頸椎伸直⛰
這些情況容易讓提肩胛肌過度緊繃像是
🟠長時間維持同一個姿勢，頭部過度前傾，
而讓頸椎排列不佳
🟠需要重複使用手臂的運動
（游泳、投球、桌球等等）
🟠只用一邊的肩膀背包包
🟠壓力大容易呼吸急促
當提肩胛肌過度緊繃時可能會讓你頭部緊繃，甚至是頸因性頭痛，以及在肩頸交界處產生激痛點，同時轉移到肩胛骨內側、手臂後側🚨
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當提肩胛肌出狀況時，可能會
1️⃣脖子活動不順暢
2️⃣肩膀活動不順暢
3️⃣感覺肩頸僵硬不舒服
4️⃣感覺頭部緊繃不舒服
你有出現上面哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
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我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
如果這部影片對你有幫助的話
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祝福你有個美好的一天🧧
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口罩除了要有衛署字號戴起來會安心以外
舒適程度也很重要，仲安家的口罩不
管是長時間還是運動戴起來都不會
很悶，一體成型的設計也
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頸因性頭痛在C0/1/2這幾節是不容易評估發現及注射風險高的位置，在上班族長期盯螢幕、太多時間用手機的人、或是有遇過機長患者，痛起來要人命啊！
#頭痛不是病痛起來要人命
🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，搞了一兩個禮拜，我依然除了躺著沒事之外，其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈，沒半點好轉的跡象😭，直到我去找了神醫......
🤢卡爾：「醫生我真的很不舒服...」
👨⚕神醫：「（把脈）你這是風寒啊！所以畏寒冒冷汗，這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛！」
話說完隨即來個三點放血🩸，說也奇怪，前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現，這一秒卻突然緩解，接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸，我彷彿看見了一道救贖的光芒☄～
🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病，痛起來要人命！宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病，都是真的！」
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#但我寧可我只是感冒
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頭痛元兇是肩頸僵硬？頭痛常見原因又有哪些？頭痛伴隨肩頸痛又該怎麼辦？快來聽聽神經內科醫師林志豪怎麼說。
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#林志豪 #頭痛 #偏頭痛
看更多本集精彩內容：https://youtu.be/oZiuTkFgZsg
長期頭痛令人寢食難安，有時候即使尋求醫院治療也不見改善，對日常生活、工作效率、生活品質造成莫大的影響。有這樣煩惱的你，問題竟可能出在「脖子與腮幫子」！以頸因性頭痛為例，根據國外的統計，這樣的患者約佔總人口的0.4～2.5％。但以在疼痛門診的患者中，大約高達五分之一的疼痛與頸因性頭痛有關，平均好發年齡約為40歲，女性約為男性的4倍！另一個常見造成頭痛的顳顎關節問題，更已是現今的文明病之一，20 歲以上的成人約七成有經歷過困擾。為什麼（到了冬天）人們的脖子與腮幫子這麼容易出問題？它們所造成的頭痛又有哪些特徵？該如何改善呢？播出日期：2018/12/29
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