#善用消費劵 #腰背唔痠痛又賺多150元
Bat Bat 雖然一早已可以喺佢間房仔自己入睡,但呢一年來每晚半夜3am 左右就會自己行入我哋房瞓我床尾,媽媽被佢迫到變攣弓蝦米,最近幾個月腰痠背痛愈來愈辛苦,試過去按摩店但按得痛之餘又唔係好按得中啲痠痛位.....
點知俾我發現原來我飲開袪濕湯包、感冒茶、養生茶嘅中醫診所 #和順堂 有中醫經絡痛症推拿,仲可以用消費劵,加埋 #上水店 #新張優惠,診金、藥費、手法治療、健康產品都有7折優惠,抵到爆呀💥💥 做完推拿後,成個腰背終於鬆番晒,冇再痠軟發疼,呢種重生嘅感覺真係可喜可賀🎉🎉
中醫推拿同去按摩店真係好唔同,開始不久已經中晒我啲穴位,我不斷同推拿師講:「就係呢個位,中呀!」一按已經有解脫嘅感覺,點解可以咁正!不過其實答案好簡單,和順堂嘅推拿師個個都好專業,加上多年經驗,對穴位梗係有好深認識,同市面美容院、按摩店梗係唔同啦,真係有治療作用㗎。
推拿師解釋,經絡推拿係用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處,改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛,可以幫人活血散瘀、消腫止痛,針對偏頭痛、失眠、落枕、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、下肢水腫都好有效!同埋我嘅推拿師好好,佢話唔會只顧療效,按嘅力道會就番我哋可接受疼痛嘅程度,所以成個過程係舒服同爽嘅‼️不過當然長遠方法一定要我瞓返好個姿勢先可以徹底解決問題啦。
好開心終於搵到咁好嘅方法去改善困擾我咁耐嘅痛症,湊仔日積月累嘅辛勞真係好易唔小心整親自己,各位媽媽要留意💗
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而家和順堂有消費券優惠,現金券獎賞$1,000送$150優惠券,用嚟睇中醫好好調理身體,改善體質、治療痛症就最啱。另外,我仲問咗和順堂拎埋 #8折優惠 送俾大家 🥰
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門市:適用於各分店嘅診金、藥費、單次手法治療、單次經絡推拿及購買指定產品,不可與其他優惠券同時使用。(但8折券可以同現金券一同使用)
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎?今天邀請到物理治療師三個字,幫你糾正日常的錯誤姿勢,簡單的自救運動,讓你痠痛麻全解。一起來看看! #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手機手麻又頸痛! 如何跟肩頸痛說再見? 03:47 不用整脊喬骨或按摩! 拯救肩頸痠痛靠這招! 05:...
頸椎病 頭痛 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【 早安健康 】坐在辦公室盯著螢幕一整天、使用電腦、手機、做家事,這些讓我們不由自主低頭的姿勢,都很容易造成脖子、後頸痠痛😩
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【🆖脖頸健康檢測表】
🔺常常覺得頭很痛或緊緊漲漲的
🔺肩頸僵硬
🔺莫名的暈眩,甚至噁心想吐
🔺雙手無法施力,腳步虛浮
🔺吃飯時感覺筷子拿不好
🔺長時間感覺手腳麻痺
🔺視線模糊,眼睛太乾或太濕
🔺經常拉肚子或便秘腹痛
🔺容易焦慮、煩躁、不安
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【💁♀預防頸椎病體操做法】
1️⃣雙手往前伸,不需要用力伸展,保持水平的狀態即可。
2️⃣一邊保持雙手的高度,一邊讓兩側的肩胛骨靠近,將手臂往後挪動,讓手臂的角度保持90度,再緩緩回到原狀。來回2~3分鐘。一天可進行數回。
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人的頭部重量大約是5公斤左右,全由脖子支撐!美國紐約脊椎手術與復健醫學中心主任漢斯拉吉博士率團隊指出,頸椎承受的重量與彎曲度成正比。
如果每前傾15°角,重力加上槓杆作用,對於頸椎來說負擔的重量大約是12公斤;30°角時,重量為18公斤;彎曲成45°角時,重量為22公斤,而到了60°角時,重量可達27公斤,相當於一個8歲的孩子騎在脖子上😰
專家就提醒,脖子、後頸痠痛若是放任不管,很可能會惡化,造成頭痛、手腕麻痺、疼痛等症狀。
頸椎病 頭痛 在 Mon私家屋 Facebook 的最佳解答
《愛。健康》 #Mon推介
都市毛病就係肩頸酸痛。。。 個人又濕又燥。。。 所以成日都會好攰提唔起勁! 加上唔好嘅飲食習慣同作息唔定時。。。 咁身體就會響起好多警號。。。 等有警號時先至嚟處理? 好似係遲咗少少!
未雨綢繆才是最重要,我早前就嚟到易健中醫診所, 比中醫師仔細咁睇下我身體嘅情況!
成個診症過程好仔細,醫師首先幫我把脈,然後問問我嘅身體狀況同一般嘅日常生活習慣。
醫師解釋返原來我是氣虛濕重又易燥,即濕氣喺體內堆積,氣血不通, 加上長期使用電話電腦。。。 引致肩頸酸痛,頭痛及雙手麻痺。 氣虛同時引起我嘅便秘問題,排毒唔暢順。 最後因為飲食習慣導致有宮寒。。。咦? 咁我咪即係周身病痛 🙈
既然係咁醫師首先解決我肩頸酸痛,頭痛及雙手麻痺問題。。。
醫師建議我先做針灸去疏通經絡,消腫止痛, 紓解慢性炎症。。。再拔罐去濕,促進體內血氣循環。
好彩我一向都唔怕做針灸同拔罐, 所以過程 大部分都只係感受到酸酸麻麻嘅感覺。
到最後比較特別就係頸椎牽引,呢個可以鬆開僵硬的肌肉,透過韌帶的拉力改善頸椎的排列,亦能減低椎間盤的壓力,減少神經受壓迫。 話實其實拉完都真係幾舒服!
做咗第一次我已經覺得肩頸酸痛,頭痛及雙手麻痺有所改善。
我依家就出發去做第三次啦👋🏻👋🏻
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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Mon Chan
Mon私家屋
頸椎病 頭痛 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎?今天邀請到物理治療師三個字,幫你糾正日常的錯誤姿勢,簡單的自救運動,讓你痠痛麻全解。一起來看看!
#運動 #復健 #腰痛
00:00精彩開場
00:44 低頭滑手機手麻又頸痛! 如何跟肩頸痛說再見?
03:47 不用整脊喬骨或按摩! 拯救肩頸痠痛靠這招!
05:13 肩頸日常惡姿勢! 害你痠痛麻纏身超痛苦?
06:25 手麻頭痛無法睡覺! 萬惡姿勢小病變大病!
09:18 怎麼滑手機不傷頸椎? 專家教你一招痠痛麻全解!
12:31 舒緩肩頸痠痛! 三個字教你簡易小運動放鬆肌肉!
14:03 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係?
15:26 睡覺不愛用枕頭? 正確選用枕頭遠離頸椎病!
16:08 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係?
16:52 這樣坐真的毋湯! 三個字教你怎麼坐才正確!
17:39 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係?
18:42 舒緩腰痠背痛! 三個字教你簡易小運動放鬆肌肉!
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頸椎病 頭痛 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
#8 推拿能幫你做什麼?(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解!!!」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解
推拿最大宗的應用是可以舒緩全身的痠痛,其次是做為「整脊」、「正骨」的前置作業,最後推拿還能緩解內科疾病的各種不適症狀
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頸椎病 頭痛 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
上回講到腰椎病,而其實當你一日到黑彎腰低頭,成條脊骨由頸骨到腰骨到尾龍骨都會一直受壓。而你個頭呢,其實都有10至12磅重,當你低頭時,頸骨所承受的,卻達約27磅重。所以低頭太久,會引致後頸痛或頸肌肉僵硬等症狀,若不適時舒解痛症或處理醫治,更會患上頸椎病。馬志堅師傅更說,頸椎骨有七節骨,第二節特別容易移位,假如移位,壓到神經或血管,會引致手痹腳痹等情況出現。預防方法,除注意坐姿正確,真的要在電腦或手機上設鬧鐘,每一小時提醒離開案前做舒壓運動,才是良方。
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
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頸椎病 頭痛 在 攻脊新醫Dr. SKY 名冠診所- #頭痛想吐眼花可能是頸椎病#5種 ... 的推薦與評價
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