近排好多人問我,有類風濕關節炎係咪要戒口一定要食素?根據我睇過西醫,中醫,自然療法,營養專家,以及自己資料蒐集後綜合嘅意見之下,其實戒口唔一定要食素!呢個病其實都係因為免疫系統失調引起,所以治病要先從底層調整開始。免疫系統出事都好講平時生活習慣,飲食習慣及情緒這些問題做得好唔好,好明顯我就係趁年輕嘅時候沒有好好照顧自己啦!所以現在才開始將勤補拙。
呢張相唔係想賣啲咩廣告,其實係想講飲食真係需要好均衡!大家有冇諗過自己平時食嘅嘢係咪真係足夠身體吸收嘅營養?所以因為自己有呢一個病之後,除咗開始研究健康營養食療以外,亦都會加埋營養補充品的配合。有關食啲乜嘢食物,下次再分享😊
營養補充品唔係藥物!可能全部都一粒粒嚇鬼死大家,一日拍咁多粒膠囊💊因此除了服用中藥以毒攻毒排清身體毒素,調理身體以外,正正就是需要這些營養補充品補充番身體所需的營養,有素食蛋白粉、有補充及修復骨骼及軟骨組織的營養、有綠色蔬菜營養、有天然酵素、有天然薑黃素,維生素B等有助改善因此病帶來關節痛症及提升免疫系統的健康😊🌟
有人問,到底食緊中藥可唔可以食營養補充品?其實係可以嘅,不過唔可以同一時間食,並必須要隔兩至三個鐘頭後先可以服用😊
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類風濕關節炎戒口 在 林子民中医师 Facebook 的最佳貼文
風膜(蕁麻疹)的西醫觀點
沒來由地,身上忽然冒出一塊塊的疹子,紅腫、奇癢無比......。
蕁麻疹又叫做「風疹塊」,有70%以上都找不出原因。有的患者擦藥後雖然暫時止癢,但過沒幾小時又開始發作,病情嚴重的甚至可能會拖超過一個月。部份患者的免疫系統過度敏感,病情惡性循環變成慢性蕁麻疹,服藥十幾年都治不好。
「蕁麻疹的特色就是時好時壞,發生的時間跟部位都不固定,經常忽然發作,」台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主治醫師邱啟勝說,有患者蕁麻疹發作時癢得受不了,就醫後稍微好轉,但才回到家沒多久又發作,不停跑急診的結果就是生活品質很差,有些病人甚至整晚都沒辦法好好睡覺。
大多數過敏都是暫時的,但有些人一直無法適應,就會演變成慢性反應。長庚紀念醫院中醫部主任楊賢鴻說,有些人一開始可能是因為海鮮引起蕁麻疹,戒吃海鮮後仍反覆發作,就是因為他們的免疫系統過度敏感,「一旦啟動就煞不住車」,過敏反應遲遲停不下來。
聽到「蕁麻疹」三字就長疹子?
慢性蕁麻疹棘手的原因,除了反覆發作難根治外,其實有絕大多數的患者都不知道過敏原是什麼。一般醫院都可以做過敏原檢測,只要抽血就可測至少40種常見過敏原。最常見的吸入性過敏原有灰塵、蟑螂糞便、黴菌、花粉、貓狗毛,食物則包括魚蝦蟹、貝類、花生、牛奶等。
然而在現代社會中,每天會接觸的東西太多了,污染也很嚴重,想揪出過敏原並不容易。「測不到的機會滿大的,」邱啟勝坦言過敏原永遠都測不完,例如去夜市兩個攤子各買一支烤香腸來吃,吃完如果過敏發作,很難去追查究竟罪魁禍首是誰,因為兩家香腸裡的食品添加物可能不同。正因為追查過敏原很困難,他建議有過敏病史的人最好養成記錄吃哪些食物、藥物,或是接觸哪些東西後會過敏的習慣,不但可以隨時提醒自己避開過敏原,也有助於就醫時提供資訊。
過敏原千百種,不只是灰塵、花粉、海鮮會引起蕁麻疹,溫濕度、衣物摩擦皮膚(例如皮帶或襪子太緊、褲子摩擦鼠蹊部、女性穿著內衣等),甚至連情緒、壓力都可能是過敏原因。例如近年來就有愈來愈多年輕的上班族女性因為工作壓力過大、情緒緊張而導致蕁麻疹發作。
台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和說,有個患者對海鮮過敏,只要聽到「要去吃蝦」就全身起蕁麻疹;邱啟勝也碰過有患者只要聽到「蕁麻疹」三個字,馬上就會長出疹子,這些都是因為心理壓力而引起的。「抽血檢查只是輔助,因為大多數過敏原因都找不出來,」楊賢鴻說,醫師看診時都會東問西問、盡量了解患者的生活習慣、工作環境或情緒壓力,用藥方向才會比較正確。
輕微者用抗組織胺,嚴重者用類固醇
目前治療蕁麻疹的第一線用藥是抗組織胺,可以止癢、阻止微血管繼續擴張。傳統型抗組織胺會有口乾舌燥、嗜睡、頭昏無力等副作用,常令病人困擾不已,不過現在已經有「第二代抗組織胺」,吃了比較不會想睡。
「其實讓人愈想睡就代表抗組織胺愈強效、對付蕁麻疹的效果也愈好,但患者多要上班上課、開車騎車或操作機械,還是用第二代藥物較適合,」邱啟勝說明。若是嚴重急性蕁麻疹或慢性蕁麻疹,醫師會考慮使用類固醇,短期少量服用不會有副作用。
「類固醇對於免疫的混亂有不錯的治療效果,」他指出,類固醇是一種強效型的抗發炎用藥,研究也發現,類固醇在發炎前期就能從源頭抑制,使身體不會產生組織胺等物質,可以用來治療過敏、自體免疫失調疾病(紅斑性狼瘡、類風濕關節炎等),若與抗組織胺並用治療嚴重過敏,效果通常都不錯。很多人擔心吃了類固醇會有「月亮臉」等副作用,邱啟勝強調,除非是特殊狀況,不然都會盡量短期(一個月內)使用、藥量也不大,可避免浮腫等副作用。
如果吃藥一陣子後,情況比較穩定、不太發作了,就可以試著減少類固醇的藥量。然而臨床上也發現,有些慢性蕁麻疹患者必須靠長期服用類固醇才能控制病情,只要一停藥或減藥馬上就會發作。他說,如果必須長期用藥且病情嚴重的患者,可能會改用劑量較輕的免疫調節劑來減少類固醇使用量。
*摘錄自康健雜誌150期