「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。」🦶🏻腳部健康常被人忽略,但雙腳的保養卻是十分重要👉 https://bit.ly/2Zs2hwp
👨⚕️中醫說「秋天身體要好,腳先要顧好」
特別是秋分後天氣越趨乾燥寒冷🍁,人容易受風寒而不適、感冒,這時更需要養好身子,準備迎接寒冷的冬天
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#泡腳六秘訣 勝過吃人參💪!
1️⃣ 水溫40°C ▶︎ 足浴的水溫應略高於人體體溫!
2️⃣ 水位超過腳踝 ▶︎ 也可以泡至膝蓋、有助#放鬆小腿肌群
3️⃣ 毛巾蓋膝蓋 ▶︎ 避免大腿至膝蓋間著涼!
4️⃣ 泡20~30分鐘為宜 ▶︎ 若時間太長,反而容易造成身體負擔
5️⃣ 立即擦乾穿上襪子 ▶︎ 如果沒有立即擦乾,寒氣就會進入經絡反而傷身🥶
6️⃣ 傍晚或睡前泡腳 ▶︎ 早晨泡腳容易造成頭腦昏沉喔!飯後也不宜馬上泡腳🚫
只要細心保養雙腳,健康回報率是很高的📈
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,#頭痛不是病痛起來要人命 🤮「我的頭好痛、好暈...噁~」 從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、X光、抽血檢驗、止痛針、止暈針... 到神經內科診斷的頸因性頭痛😖... 再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥... 醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經,但看似對症下藥的處方💊,...
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【棄暗頭明-#風寒不入】
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(以下動作,躺、坐姿勢皆可操練)
▶︎Step 1:一隻手枕著後腦勺,另一隻手貼著前額
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(上述為一回,一次共操作六回)
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風寒穴道 在 林林夫妻 Youtube 的最讚貼文
#頭痛不是病痛起來要人命
🤮「我的頭好痛、好暈...噁~」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、X光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經,但看似對症下藥的處方💊,搞了一兩個禮拜,我依然除了躺著沒事之外,其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈,沒半點好轉的跡象😭,直到我去找了神醫......
🤢卡爾:「醫生我真的很不舒服...」
👨⚕神醫:「(把脈)你這是風寒啊!所以畏寒冒冷汗,這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛!」
話說完隨即來個三點放血🩸,說也奇怪,前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現,這一秒卻突然緩解,接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸,我彷彿看見了一道救贖的光芒☄~
🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病,痛起來要人命!宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病,都是真的!」
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#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒
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無門慧開禪師這首詩︰「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閒事掛心頭,便是人間好時節。」讓人想到,只要心中不計較、不分別,以知足心和平常心過活,即是人間最好的時節了。
夏天即使天氣很熱,但是可以體會涼風的自在,心靜自然涼。風,有甚麼作用呢,對人體是好還是壞?
這一集很高興邀請到中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅中醫師來談談中醫的「風」。
本集內容主題如下:
1.何謂風?中醫觀點
2.何謂風邪?症狀
3.如何驅風?調理體質
4.依辨證論治介紹三種處方
(1) 川芎茶調散
(2) 防風通聖散
(3) 消風散
4. 驅風的最強穴道5個:
(1) 風池穴
(2) 陽池穴
(3) 風府穴
(4) 大椎穴
(5) 百會穴
5. 介紹兩道驅風茶飲
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夏天是人體的陽氣和氣血最暢旺的時節,只要能在夏天顧好脾胃,便可以掃除體內積累的毒素與風寒,有效預防秋、冬時種種不適的過敏症狀。
現代人愛吃垃圾食品且環境污染源增加,容易使消化力低落、脾胃變虛,那麼夏天要如何照顧好脾胃呢?
這一集邀請到臺北上海同德堂國藥號胡乃文醫師來探討夏日腸胃保健。
本集內容主題如下:
1. 為甚麼夏天要顧腸胃
2. 看五官得知脾胃好不好
3. 中醫如何辨證論治
4. 脾胃常用保健穴道
5. 有益脾胃的食物
6. 腸胃保健的日常生活小叮嚀
風寒穴道 在 按這穴位快速止咳!! 再教您妙招祛寒防病喔|胡乃文開講16 |名 ... 的推薦與評價
咳嗽有的時候只要按一下 穴道 ,就可以解決,感冒咳嗽咳不停真煩, ... 如何避開 風寒 ,一條圍巾包住風池、風府穴(03:35) 四、風熱的咳嗽大都是感冒 ... ... <看更多>
風寒穴道 在 康健雜誌- {穴道按摩,圖解秒懂} 頭痛、受風寒、心神不定 的推薦與評價
{穴道按摩,圖解秒懂} 頭痛、受風寒、心神不定,如何紓緩? 來~簡單5手法輕按頭部穴道,疏通全身經絡,一整天神清氣爽! #穴道按摩#神清氣爽#經絡#頭痛. ... <看更多>