每到熱焫焫嘅七月,都會諗起那年同樣七月係斷食營避暑嘅日子。
拍到斷食營真係好夠運,當初決定去台南拍斷食營,都思考良久先敢報題。大佬呀,飛台南入營七日返一隻故仔(最後拆咗兩隻)、入營幾千蚊一個人、果度深山野嶺call白車都要等好一段時間、斷食有冇危險我自己都唔知。幸運地過到題,然後個營已經full了,死纏爛打下,哀求「我瞓走廊都得架」下刪三百字,終R得加位。幸幸運地得到加位,又邊有攝影師肯七月天時暑熱同我去日日瞓地板、冇冷氣冇嘢食(只能promise佢買定一箱杯麵),幸幸幸運地又有人陪我癲。
炎夏入營,蘇爸蘇媽常掛係口邊話玉井係「鄉下地方」,所有人都要打地鋪,設施很簡樸,我本來仲以為會冇馬桶(最壞打算)。以為嘆開冷氣嘅城市人會熱到喊咁口,點知玉井風涼水冷,夜晚開風扇仲要加張被。
入營後被沒收電話,每朝天光唔再從警報式鬧鐘聲中驚醒,而係蘇媽時而活潑、時而溫柔的呼喊。每日要做早操、瑜珈冥想、理論堂、出去散步,覺得攰就隨時瞓,覺得悶又可以同人傾吓計。營友入面十幾歲至七八十歲都有,最神奇係大家都會搭到嘴傾計。冇電子操縱、冇太多物慾、大家好純粹地面對對方,弟弟被屋企人安排嚟,口講唔慣冇得打機但每日準時出席都係佢;同房姨姨係曾經患癌康復後嚟;最老嘅伯伯係同我一樣好奇心而嚟,但大佬呀七十幾歲呢個好奇都好大風險;仲有逆齡媽媽呃個囡嚟台灣美食旅行結果突然入營嘢都冇得食、移台港人為屋企人戒煙而嚟。每日都聽唔同人嘅故事,好有趣。
雖然檸檬鹽水真係好難飲,我形容唔到個味,總之係史上咁難飲,飲親都會打冷震。伴隨無盡嘅肚瀉都係個難忘經歷,我仲邊瀉邊拍,攝影師後期剪唔知有冇想作嘔。拍莎拍到被虐打咁(如圖八)仲有入營後坐骨神經痛又開始嚟料,有日係痛到瞓唔到,蘇爸蘇媽輪流幫我按摩。呢度啲愛係會多到瀉,多到我覺得唔斷食入嚟放吓暑假都開心。(如果想避世的話真係個好地方)
但最最有愛都係出生入死嘅攝影師港怡,每朝四點起身準備影日出,因為佢唔知邊個日出係最靚。一齊跟大隊斷食,餓到暈都一齊捱,人仔細細周身gear從無怨言。
港怡真係最好❤️ @kkkongyi
最後七日斷食輕咗四公斤,但出營食個無老鍋、繼續食吓垃圾食物就打回原形了。所以要減肥就乖乖節食做運動,唔通斷一次食包你成世瘦咩!
P.S. 圖二、十
入營前因仲趕緊稿,係迂迴曲折的山路車程上,依然寫稿,最後到達前完成,send比同事。但最意料不及係,網絡訊號早係車程一半時已斷(堅深山),結果寫好嘅稿處於唔知對方收唔收到局面,好幾日散步都偷攝影師電話四圍行山搵訊號。
#每日一trip
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,夏天在廚房煮飯每次都煮到汗流雨下,還好 ARLINK 的冰炫風拯救了我🤣 綿密細霧搭配上強力風扇,真的能有效降低體感溫度! 參考更多產品資訊 👉 https://www.arlink.com.tw/product/ice01/ / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse...
風扇車減肥 在 兔寶-Cony & 嘟嘟的異想世界 Facebook 的精選貼文
住宿期間:
1. 2018/07/13--07/19,共7天
2. 2020/02/28--03/01,共3天
神似小Cony的3Q第二次來住宿。這次第一天就跟著Cony家去草地跑跑了。一開始,她非常地緊張,喜歡找人秀秀,鑽進人族腳底下。之後適應後,比較愜意地可以在草地跑跑了 ^^
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3Q第一次來Cony家渡假🤗 拔麻幫3Q訂了加大圍片的小天地 (120cm X 90 cm) ^^
無論是體型、樣子、毛色或是個性都跟小Cony差不多,一樣都是恰北北,喜歡噗噗叫,用雙手揮拳😅😅
拔麻將3Q送來的時候也有特別提醒說3Q蠻兇的,幸好家裡也有位小公主,所以沒在怕的 XD 💪
3Q小而巧,喜歡跑跑、探索,跟人的互動也很好~~ (揮拳😜😜) 身材圓滾滾,多跑跑減肥一下吼~~3Q 😍 算是很鬆的兔兔,住宿的最後幾天都直接倒地閉眼休息~~好可愛吼 😘
很感謝3Q拔麻從日本帶回來的手信,還送了好多好吃的芒果🙂
很可惜元旦期間Cony麻麻不在,希望3Q下次還能來渡假,給Cony麻麻看看可愛的小臉蛋 😘😘
✔ 3Q/小公主/5歲/已紮
愛玩、恰北北、喜歡自己的小天地、重點是可愛 😍
。 ☆ 。.*:.★。:*。☆☆ 。.*:.☆ 。.*:.★。:*。☆☆ 。.*:.
環境實照:https://www.facebook.com/pg/Conylittlerabbit/photos/?tab=album&album_id=2041264966094880
【寄養家庭簡介】
暱稱:Cony麻
所在地:新竹縣寶山鄉
飼養經歷:6年以上
可收老兔、公母兔結紮術後、幼兔、腳關節異位、骨折兔術後復健、外傷照護、鼻淚管阻塞、安寧照護等等。特殊照護需事先告知。
籠子:大聖代、圍片120cm*90cm
額外設備:大型隧道、保暖燈、巧拼、防滑布墊、大理石、籠門都有用布包起來防滑,兔兔出籠時不怕滑倒
家俱:冷氣、除濕機、暖爐、風扇
居家特色:
1. 夏天室內保持26度舒適的溫度
2. 多數在家看護兔寶
3. 兔寶活動空間為寬闊、平面式設計,兔寶不易因亂跳導致受傷且放風皆會跳兔子舞
4. 每天給予兔寶攝取適量的有機蔬菜
5. 都會把牧草的草屑篩掉,以免影響兔寶的呼吸道和肺部
目前家中兔子食用品牌:比利時全方位長纖 、SPS、比利時敏感兔、Yeaster 處方、Wooly各年齡
就醫優先選擇醫院:安定動物醫院
接兔地點:新竹縣寶山鄉雙豐二街
✔ 到府接送(汽、機車)
✔ 靠近清、交大
風扇車減肥 在 33_eater Facebook 的最佳解答
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#精誠夜市
#紫薯餅
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🍠紫薯餅💰20
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我又來精誠夜市惹
不誇張減肥前大概每個禮拜五都會來
目前夜市周三、五、六、日都有🤩
是彰化最大的夜市兼具觀光和在地人潮🛵
停車超級方便隔一條街就有停車場(一次50)
機車則開放夜市周邊或者精誠高中校區停放
其中周三周和週日人會比較少一些~~~
週六人潮最為眾多常常人山人海⛰️🌊
因此33個人最愛週五來,除了逛起來舒服
也私心為了週五限定的「可樂雞」而來🐔
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今天來介紹精誠夜市
超人氣排隊點心『紫山藥餅』
這家紫山藥餅本來人氣就不錯👍🏻👍🏻
經過各種美食愛好者的分享直接大紅
雖然人多但現在設有不錯的排隊動線
而且一片20元的銅板價甜食真的是小確幸☺️
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說說紫薯餅的製作過程
老闆用一個紅色像撈金魚的勺子(什麼形容詞
將一份紫山藥麵糰倒入油鍋中開始油炸🍠
一整鍋滿滿的紫薯餅滋滋作響看起來很療癒
之後會稍微壓實、壓扁定型再轉至煎鍋逼油
剛出鍋的山藥餅店家會用電風扇吹一下
也會建議客人稍微放幾分鐘後再吃
等待外皮收乾才能外酥內軟呦~~
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順便推薦一下隔壁攤椰子乳也是同個家族經營
33個人很喜歡椰子乳蠻濃郁的不會太水太淡
但是甜度偏甜螞蟻人的我很愛🥥🥛
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好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌗
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📌椰子乳、楊桃汁、紫山藥『養生驛站』
⏰星期三、五、六18:00 - 23:45
📍彰化縣彰化市林森路162號精誠夜市
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風扇車減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#AIRLINK冰炫風 #台北生活 #日常Vlog #生活VLOG
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風扇車減肥 在 DeerDeer米鹿 Youtube 的最佳貼文
去對方家?見父母?可以深深的擁抱嗎?曖昧交往前的期間,到底有什麼樣的互動才算正常?這集我製作了一個好玩的小板板來調查一下眾多女YouTuber們到底是怎麼想的。
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我是米鹿,曾在韓國留學1年,開啟YT生涯,會固定在頻道帶來美食/旅遊/開箱/穿搭/戀愛/KPOP的相關影片。以前是音樂部落客&新媒體從業人員。
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➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異,60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群,台灣人口超高齡化,急速老化現象。
➤ Genotype (基因型),Phenotype (表現型)的差異?
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾),其實指得是什麼?本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現:代謝症候群,肌少症,骨質疏鬆,衰弱,多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面,有人過得不好,一定跟你有關,沒有人能置身事外。
➤ 要注意:多重用藥,是一個問題,不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維,要聽槓鈴的話,壓重量就會長回來了。
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➤ 六角槓的技術性,六角槓半蹲?膝主導髖主導?
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練,推薦動作之一:推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練:推雪橇/拉雪橇,負重行走,風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹:
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