【單車路線——風中劍】
風中劍這條經典路線的由來,主要是取自風櫃嘴、中社路和劍南路的首字組合成「風中劍」。
這條聽起來帥氣的路線可不好挑戰,主要是30公里的路程大約15公里都在爬坡,總爬升將近 1000 公尺。因此,風中劍也成為車友鍛鍊腿力的好所在。在假日更是不定期有大砲在捕捉車友的英姿!
如果想要先苦後甘,可以先按照風中劍的順序去騎乘,因為中社路和劍南路輕鬆許多,先完成風櫃嘴對於不擅長爬坡的車友是比較好的選擇。
上次用大盤挑戰完風中劍後,這次改用小盤上風櫃嘴,拚看看能不能破PR,好在努力沒白費:)
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,北海岸的風景真的是心曠神怡,唯一的缺點就是沒有遮蔽物,只能和太陽公公直球對決,但能看到這樣的美景還是很值得呀! 騎行裝備: 輪 組|Kavulungan Vulung 坡道上的蛇 安全帽|KPLUS NOVA 小 帽|Montt 車 衣|Quick-Step隊服(選手版) 車 褲|Quick-St...
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風櫃嘴 單車路線 在 Cynthia星飛雅 Facebook 的最佳解答
《。有朋自遠方來 不亦樂乎。》(≧▽≦)
有苗栗車友來台北騎單車,身為台北資深車手,一定要陪騎的拉🤗🚴🏻♀️
先前去苗栗帶騎了美好的仙山-向天湖等小三P,這次換友方來台北騎車,怎麼辦??北部太多經典路線了,這次先祭出最近又可練到車的風中劍吧🚲⛰☀️
風中劍單車路線,阿星也會寫成文章跟影片,好讓北部外的車友來台北騎車可參考,目前先看看照片吧😘
(風櫃嘴的單車人真的超多耶)
(超開心的是吃到了傳說中的風櫃嘴豆花!!!!!)
追蹤了嗎?阿星的Instagram💓⬇️⬇️⬇️
https://www.instagram.com/acynthia0613/?hl=zh-tw
阿星的YouTube單車影片💓⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/Q_hyMr23Hrk
#bikeA車隊
#極惡天橋車隊
運動眼鏡是
720armour運動眼鏡
風櫃嘴 單車路線 在 Cynthia星飛雅 Facebook 的最佳解答
《。回答問題。》
看阿星的單車地圖好幾年了,怎麼PO騎車就是PO不完😆
幾乎全台灣都騎遍遍了🇹🇼
但阿星是自己約騎主揪嗎?還是從哪裡會有公開約騎資訊呢??
網路上的車友網友都有問過阿星這問題(重複率超高)🤔
回答是,阿星都是跟團的,大家可以加入各式各樣不同的車隊,都會開團,或是,單車店車衣店也都會公開約騎,例如:
STAND Collection
阿星之前有跟騎過幾次,今日是跟騎:
Rapha Taiwan
KPLUS-Bikehelmet
聯合約騎,北區著名單車路線,風中劍🚲🚴🏻♀️
但阿星今天偷懶,只騎風櫃嘴XDD半路還轉彎去吃風櫃嘴著名的米苔目ㄘㄨㄚˋ冰(下次想吃下滑萬里1km的豆花芋圓)🍧
騎車完的補給還去吃了蛋糕,滿足啊啊🍰
(運動就是為了吃更多的美食咩)🤣
巧遇了很多熟識的車友,見到大家很開心,騎車就是開心☀️💕
阿星的YouTube單車影片:
https://youtu.be/Wj5todGPrjg
風櫃嘴 單車路線 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
北海岸的風景真的是心曠神怡,唯一的缺點就是沒有遮蔽物,只能和太陽公公直球對決,但能看到這樣的美景還是很值得呀!
騎行裝備:
輪 組|Kavulungan Vulung 坡道上的蛇
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
車 衣|Quick-Step隊服(選手版)
車 褲|Quick-Step隊服(選手版)
風 鏡|ADHOC GUSTO/POC Aspire
器 材|Insta 360 ONE X2|GoPro Hero 9
#淡金公路 #單車日記
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DFAiSPpOr_4/hqdefault.jpg)
風櫃嘴 單車路線 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最讚貼文
耶❤️單車小D出門騎車🥳狂賀疫情降級,新片當然要拍一下『戶外騎車』啦!
這次的疫情真的太久了😢
2個月+10天沒有出去騎車的日子,
相信各位車友跟我一樣度日如年🤷♀️
為了慶祝防疫降級小D再次企劃『有獎徵答活動』😍
感謝 SlopeCafe 提供5份『飲品☕️+蛋糕組🍰』響應這場活動💐
疫情的大家都辛苦了,平安就是福、雨過一定會天晴☀️一起加油
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*防疫降級『金歡喜』有獎徵答規則:
1.題目:單車小D前往的咖啡廳叫什麼名字?
2.答題方式:正片底下留言即可💕(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日:8/2 (一)
4.公佈中獎名單日: 8/9那一週(YT公布😃)
5.電腦抽出5名幸運兒📣
PS:這是間小D很喜歡的咖啡廳☕️老闆娘很正、老闆很帥😎請多多支持唷!
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風櫃嘴 單車路線 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
為了要把Una推入火坑...我是說推入單車界這個坑,我們決定帶她挑戰中社路,原本以為她會上氣不接下氣,直接摔車大喊:「老娘要買公路車!」結果竟然默默地就通過考驗了XD
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|Control Tech Sirocco波浪碳輪
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
背 心|Alé
車 衣|Montt
車 褲|Mysenlan
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|GoPro Hero 9
#中社路 #至善路 #單車Vlog
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KYJ9tqnJ4Ao/hqdefault.jpg)
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風櫃嘴 單車路線 在 [心得] 風櫃嘴馬拉松- 經典路線爬兩次! - 看板Road_Running 的推薦與評價
『風櫃嘴』,這是一條跑友跟車友之間,非常熟悉的經典路線,位在台北士林區外雙溪的
至善路上,這條路上有著非常著名的三條路線『劍南路』、『中社路』、『風櫃嘴』,剛
剛好這三條路線就是初級、中級、高級路線,所以非常適合各個階段的車友跑友,所以每
當周末假日,這邊都會聚集非常多的運動愛好者在這邊進行訓練。
這次因為想在鐵人賽前進行一次高強度訓練,所以賽事清單網站打開,就挑選了離家最近
的『風櫃嘴全國馬拉松賽』當作訓練賽,事後想想幹嘛搞自己XDDDDD
比賽的路線非常硬斗,從至善國中一路往上爬到風櫃嘴,然後下汐萬路到達21K後原路折
返,所以會從不同方向爬兩次的風櫃嘴,路線中幾乎沒有平路,不是在上坡就是在下坡,
以公路賽來說真的是前幾名硬斗的賽事了
心得:
1K~10K:順順的風櫃嘴跑即可,第一趟上坡應該都很有力,所以要注意保留體力,否則後
半段會很辛苦
10K~21K:汐萬路下坡路段,經過10K上坡心肺一定相當疲累,在這段好好休息一下,不過
下坡相對吃肌力,切記隨時檢查跑姿,穩住核心,讓全身的肌肉去接受下坡的衝擊力,而
不是一直使用股四頭肌硬吃,否則容易造成後段抽筋的情況
21K~32K:最痛苦的路段,在能力許可的範圍盡量跑,真的不行就用分段快走的方式,慢
慢的把這最後上坡吃完
32K~42K:最後10K,肌耐力是否足夠強壯就看這個時候了,還有多少力氣就開到底吧!
這次雖然沒有到全力衝刺,但也已經是9成力在跑了,沒想到還是跑得相當辛苦,各種臉
歪嘴斜哀哀叫,如果想更了解這場比賽的跑友,再麻煩到影片中看看喔~
https://youtu.be/tSrhjkGG98k
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