#自己坐月子 #風車月子藥膳心得分享
終於熬到了這一天，我要出月子拉！！
從2/28出院到現在，已經過了一個月，身體恢復的差不多了。還好產前有認真地煮月子餐，還有研究月子藥膳，讓產後回到家的我輕鬆許多。
產前最後一次量體重是＋18kg，出院回到家也只有少3公斤，但因為月子餐讓我排除水腫，代謝也很快，這一個月不費吹灰之力，我整整少了五公斤，但接下來還有10kg要努力！
知道很多粉絲也即將要生產，現在疫情關係，回台坐月子根本是遙不可及的夢，只能自立自強，好好的照顧自己，這幾天花了很多零碎時間，把月子藥膳的文章寫好了，大家可以參考看看，如果預算足夠，是蠻推薦的月子藥膳喔！
風車月子藥膳心得分享 在 [月子] 真心不騙四家月子餐試吃心得- 看板BabyMother 的推薦與評價
部落格詳細圖文版：
https://peggysu0211.pixnet.net/blog/post/402631028
小滿生產完，雖然有去月子中心坐月子
不過還是想再訂外送的月子餐回家吃，坐滿40天的月子
畢竟剛生產完離開月子中心回到家，難免手忙腳亂一陣子
再訂個幾天外送到府的月子餐，就不用花時間煮飯，也能確保營養
在懷孕期間試吃了四家月子餐，包含網路評價很好的「好婆婆月子餐」
還有使用月子水的「紫金堂月子餐」，以及這幾年加入月子餐競爭市場的
「大葉漢品藥膳月子餐」、「江醫師富建江無毒月子餐」
每間月子餐都有獨到的特色，而小滿的選擇重點主要依序是：
1. 安全食材 2. 好吃 3. 方便 4. 分量充足 5. 服務佳
這次試吃的四間月子餐，價格都在我還可以接受的範圍
不過我還是把價格高低做一個比較，讓大家參考呦～ (請參閱部落格文末比較表)
【第一間：好婆婆專業月子餐】
先來說說整體心得～試吃的餐點照片可參考網誌！
最大方的好婆婆月子餐，可以申請免費試吃一餐
價格實惠，業務也不會強迫推銷，服務很棒
餐點分量滿多，小滿懷孕時吃了兩餐才吃完，口味也很棒！
是屬於家常口味，並不是少油少鹽的月子餐
唯一可惜的是燉湯太油了，坐月子喝太油會塞奶 >"<
另外，官網寫說使用陶瓷碗，但試吃時卻是裝在PP內盒.....
不過因為是現煮現送，不必把PP內盒再加溫，還算可以接受
對於器皿材質比較介意，不放心PP材質的媽咪
可以選擇大葉漢品或江醫師，分別使用陶瓷碗、玻璃碗噢～
對於預算比較有限制的媽咪，好婆婆月子餐算CP值滿高
但因為只有試吃一餐，不知道餐點變化是否多？
建議想訂月子餐的媽咪可以詢問業務能否提供菜單！
【第二間：紫金堂月子餐】
一樣先來說說整體心得！試吃的餐點照片可參考網誌！
本來小滿對於需要自己加熱的月子餐興趣缺缺
不過紫金堂跟廣和的業務實在很積極，小滿就隨意挑了紫金堂吃吃看
會被業務說服的理由是：坐月子時吃飯時間不一定，要吃再加熱比較好
當時懷第一胎饅頭寶貝時什麼都不懂，生完之後才知道....
坐月子的確吃飯時間不一定，但要顧小孩根本沒空加熱餐點啊！！
還是選擇新鮮現煮可保溫的比較好，至少晚點吃也還溫溫的
不過既然都試吃了，還是放上來讓大家了解一下摟～
紫金堂試吃是寄來冷凍的試吃箱，若要訂購的話，則是兩日一配
也就是每兩天會寄出一大箱兩天份的餐點
紫金堂需要試吃費用200元，小滿試吃完覺得很不划算
因為份量實在很少，所以就莎呦那拉不再聯絡啦～
【第三間：大葉漢品月子餐】
再來是婦幼展時有試喝到藥膳雞湯的大葉漢品月子餐
在婦幼展試吃時，藥膳味非常濃厚香醇，雞湯也很清爽不油膩
不過小滿詢問中藥材是否有經過檢驗，當時業務突然語塞答不出來
後來業務才說，應該進料時廠商都有提供檢驗證明，希望我們試吃
雖然試吃費用要500元，不過婦幼展拿到試吃折扣只要300元，就也嘗鮮看
同樣先來說說整體心得～試吃的餐點照片可參考網誌！
大葉漢品的容器是最美觀的，粉紅色的瓷碗看起來賞心悅目
304不鏽鋼保溫瓶呈裝燉品跟甜湯，份量也不少！
每天提供四包茶飲，有：養肝茶 / 泌乳茶 / 仙楂茶 / 安神茶
菜色跟紫金堂一樣是少油少鹽的口味，但是蔬菜都有勾芡，不太健康
最大的敗筆是....甜湯竟然沒有料，非常誇張
雖然業務非常誠懇不斷道歉，說可能是廚房的疏失，但印象已經很不好了
而且試吃費300元，小滿去外面自己買自助餐還更好吃....
【第四間：江醫師無毒月子餐(富建江無毒月子餐)】
一樣要先來說說整體心得！可以點入網誌看照片噢～
會接觸到江醫師月子餐，主要是收到業務邀請小滿參加記者會
在記者會中，了解到江醫師對於「無毒食材」的重視
而且與其他家月子餐反其道而行，完全不用中藥入菜，因為重金屬很多
雖然號稱是無毒，不過其實是透過檢驗每一項食材
確保食材各種毒素、農藥、重金屬等殘留量合乎標準
還記得設計月子餐的主廚說從江醫師身上學到很多，但最困擾就是沒有枸杞可以入菜
因為目前市面上所有的枸杞，經過江醫師的實驗室檢驗，都沒有通過XD
江醫師無毒月子餐價位偏高，，但是小滿覺得很值得！
每天一大壺1500 c.c.茶飲，四種茶飲輪流替換
包含紅棗茶、黑豆水、紅豆水、葫蘆巴茶 (小滿的最愛)
每天的菜色都很豐富，份量超多，而且每一道菜都還加了很多配料
餐餐有魚，每天再提供兩顆魚油，更高檔的燕窩餐每天還提供兩罐純燕窩
如果一定要挑剔菜色，就是每天早餐的副菜都是燒賣、蒸餃等港點，吃久有點膩
下訂後每天菜色小滿都挺滿意，唯一的狀況是吃到兩次菜梗 囧 (後面有圖)
挑菜的師傅真的很不用心，因為第一次吃到小滿就打去反應
沒想到過幾天後還是吃到菜梗....希望可以再用心一點～
江醫師的月子餐小滿直接分享正式下訂後的餐點
小滿被業務洗腦，訂的是比較貴的燕窩餐
一天提供兩罐燕窩，每罐純燕窩60g，很真材實料
而且燕窩對媽媽跟寶寶都很好，但每天要多500元回想起來真是挺貴
下次再訂，小滿應該會選擇一般餐，就很夠營養啦～
部落格詳細圖文版：
https://peggysu0211.pixnet.net/blog/post/402631028
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