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48KM 長課挑戰成功✅
5733Calories burned🔥
係相當酷熱嘅天氣底下挑戰暫時最長途嘅訓練真係相當唔簡單，對我呢位trail running嘅新手黎講真係好大挑戰！🥵感覺消耗嘅體力比平時多一倍😵由於週末嘅關係山上補給地方嘅飲品全部售罄，差啲就要放棄整個行程🥲好彩我有個絕世好爸爸👨🏻，一個電話就喺山下買飲品揸架大貨車上山俾我哋補給😭令我哋嘅行程得以繼續。😌
就係咁我哋由朝早烈日當空要帶太陽眼鏡行到入黑要用頭燈先睇到路，由大帽山起步，行過草山、針山、城門山塘、畢架山、獅子山、飛鵝山、昂平、企嶺下、水浪窩！ 最後2KM用埋餘生嘅力氣跑落山🤩🥵 結果係晚上9點19分完成超出預期路程嘅48公里長課訓練❗️
#仲有兩星期
#105KM
#逆走
#imalmostready
#trailrunning
#veganpower
#挑戰自己
#thanksformyteammates
🚲尋遊香港｜#飛鵝山行山路線
好多人都鐘意揸車上飛鵝山，但其實行上飛鵝山都可以睇靚景。鍾意行山嘅話，不妨挑戰一次過登三座山，仲可以欣賞沿途嘅山景同九龍全景～ bit.ly/37dNHdQ
〖#探索香港〗
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#天氣開始轉涼 #最啱一家大細遠足
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《移澳搶分手冊》🇦🇺 逐步部署 bit.ly/3m86RXg
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鳴謝 小虎揸埋架車嚟幫我試清新機，揸車嘅女仔零舍吸引，下一站飛鵝山呀唔該。
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小虎IG：https://instagram.com/siufualice
小虎FB：馮幸詩 Alice Fung
常見玩電單車的車友，多有紋身，特別是那雙手，不禁好奇：玩電單車必定要有紋身嗎？「紋身未必關電單車事，你可以話揸電單車的人，多數會有紋身。」電單車友兼紋身師Jel Chan一邊手紋上傳統的日本風，另一邊手是寫實的黑灰。當他駕着座駕Chopper時，尤其搶眼。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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