關於 食いしばり 治す 簡単 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

9月のレッスン

今月は和食でした

デモンストレーション
レンタルルームにて

マンツーマンレッスンは
自宅でもしております

枝豆胡麻豆腐、材料を混ぜて
2〜3分で出来上がり

ゼリー寄せは具沢山

梨の酢の物はおもてなし風
梨がタップリ！
スダチを加えるだけ

治部煮は鶏胸肉で
サッと煮る
この火加減が重要

全てお持ち帰りになります

お腹も空いてきたので
特別栽培米の食べ比べ

特別栽培米　#山形県
#つや姫　
特別栽培米 #京都府
#コシヒカリ侍　#新米

お米マイスターの
#okomenoyamashita
さんが全国を回って
安心安全のお米をお勧め
して下さいました

特別栽培米はお店だと
あまり種類がありませんが
全国に丹精込めて作られた
美味しいお米が沢山あります！

これから新米がドンドン
北上していきますね

来月も食べ比べしますね〜
お楽しみに♪
お好みのお米があれば
送る前日に精米して頂けます

水分がタップリで
お米が美味しいって
ホントな幸せですね〜
秋は間違いなく肥えます‼︎
動かないと〜

10月は薬膳料理です
直ぐに揃う食材で秋に
食べておきたいメニューの
ご紹介です

ーーーーーーー
❧懐石料理❧ パン❧ 中華点心
❧ 薬膳❧ スイーツ❧家庭料理
柚木庵　東京都港区
軽部日佐子

ーーーーーーー
個別レッスン
お申し込みは
こちら⤵︎
@p_eachan
ーーーーーーー
#料理教室 #柚木庵
#港区 #和食 #家庭料理
#バラエティー豊かなメニュー
#食育 #簡単レシピ
#おうちごはん
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#対面レッスン
#オンラインレッスン
#マンツーマン
#japanesefood
#healthyfood

#今日のおやつ

@meiji_bulgariayogurt
明治ブルガリアヨーグルトプレーンプラス はちみつで
作ったアイスです🍨✨

ヨーグルトのパッケージにグサっとフォークを刺して
凍らせるだけの簡単手作りスイーツ。

アイスにすれば暑さで食欲がないときも
スッキリおいしく腸活できます。
脂肪ゼロなのも嬉しい❤︎

フレーバーははちみつの他に
#いちご #白桃 #アロエ があります
🍓🍑🌿🍯

アイスにするとはちみつは濃厚さが強いので
食べ応えが欲しいときに
フレッシュさが欲しいときはフルーツ系がおすすめです。

今度はたくさん買ってアイスストック作っておこっと。
…………………………………………………………………………………………
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【飲食店でお金を持ってくるのを忘れた時に気づいたこと‼️】

「しまった！今日は財布忘れた！」

誰しもがほぼ1回は体験した事があるのではないでしょうか？・・・実は先日、僕も財布を置いて飲食店に向かってしまったのです（笑）

でもこの大ピンチを救ってくれたのは…

『とあるモノ』の存在でした。

そしてそのピンチから大事なことに気付いてしまったのでシェアしますっ💕

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）
7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）
7月17日（土）14:00〜16:00（博多）
（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/
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6月17日(木)に新刊が出ます❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
（※こちら→）https://www.amazon.co.jp/dp/4861192935/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_7GTQBXSRY7KT4PH14W6T
コンプレックスを抱えている方や
自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての
「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓
ぜひ、発売の日まで楽しみに待っていてください（≧∇≦）💕
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️▼ お昼のプチハプニング！？
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先日、東京カモガシラランドで10年以上一緒に働いてくれているNo.2のヒロキングとランチに出掛けた際のエピソードです（≧∇≦）

僕は最近、社員とランチに行く時は基本的に荷物を事務所に置いたまま出掛けます。

スマホしか持たずに事務所を出るんです♪

社員全員で食べるとその中の誰かが払ってくれるので、最近は財布さえあまり持ち歩かなくなりました*\(^o^)/*

この日も僕は

『ヒロキングが払ってくれるだろう』

と思いながら2人で

「このご飯美味しいね〜♪」

と言いながらランチを楽しんだんです。

そして一通り食べ終わって帰ろうと思ったタイミングで、気づきました！

「あれ！？ヒロキングも財布持ってねえぞ！スマホしか持ってなくない！？」

そうです。

2人とも財布を事務所に置いて来てしまったんです（笑）

「俺、今日財布持って来てないんだけど大丈夫？ヒロキングも財布持ってないよね？」

と少し慌てながら聞く僕に対して、ヒロキングは冷静な対応！

「大丈夫なんじゃないですか〜」

と答えながら、スマートフォンケースの中からクレジットカードを取り出したんです！

結果的にこのお店はクレジットカードが使えるお店だったので、クレジットカードで支払いを完了させることができました（笑）

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️▼ この出来事で発生した疑問
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無事に無銭飲食は回避されたのですが、1つの疑問が浮かんだんです。

《もしこのお店が現金しか使えないお店だったらどうなっていたのか？》

考えられる答えは…

①無銭飲食になる

②1人がお店に残って、1人が財布を取りに戻って帰ってくる

このくらいでしょうか。

この事をきっかけに、僕は

「日本はキャッシュレス化がどれくらい進んでいるのかな！？」

と気になったので、Googleで『現金がなくても大丈夫なお店』を検索したんです。

最近はちょっとでも気になったことはすぐにGoogleで調べて、その場でスッキリさせることを習慣にしてるので、その癖が発動しました（≧∇≦）

実は日本では2015年ぐらいから

「キャッシュレス化が遅れている！」

と大騒ぎになっていました。

だからこそオリンピックが開催されるまでに、キャッシュレス化にとても力を入れて進めていくということも聞いていました。

だってオリンピックで海外の人が来た時に、先進国の中で日本だけキャッシュレス化が進んでいなかったら大問題ですもんね。

ということでキャッシュレス化について調べたところ、野村総合研究所という研究所が発表している最新の情報と思われる、世界各国の比較データがありました。

〜現在のキャッシュレス決済国際比率〜
1位：韓国　96.4%
2位：中国　60%
3位：シンガポール　58.8%

データ上では、フランス・イギリス・アメリカが大体40%〜60%の間。

問題は…日本。

日本…19.8%

ぶっちぎり最下位という情報でした。

確か僕の記憶では…

6年前の2015年には韓国は既に95％で、日本はまだ14％くらいだったと思います。

この数字を見ると、日本のキャッシュレス化は全然進んでいないと感じてしまいますよね。

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️▼ 数字からの考察
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僕はこの数字を見て

「どうして日本はキャッシュレス化が進まないのか？」

さらなる疑問にぶつかりました。

僕はそもそもキャッシュレスということに、かなり多くのメリットがあると感じているんです。

個人としては例えば…

①現金を持ち歩かなくて良い

②現金を持ち歩かないからかさばらない

③現金で給料支給されていないのに、利用時にわざわざ現金に変えるという面倒臭さがなくなる

④支払いの都度、現金を出すための時間が掛からない

⑤598円や25000円などどんな金額でも同じなので非常にスムーズ

⑥マネーフォワードなどの自動家計簿を使えばお金の管理を自動的にできる

店舗側としては例えば…

①現金管理が必要なくなる

②レジの締め作業がとても短く簡単になる

③従業員およびお客様によるお金の盗難がなくなる

社会全体としては例えば…

①お金に関わる犯罪が減る

②インバウンド（海外からの旅行客）に対応できて経済が潤う

もし今の所、考え得るデメリットがあるとしたそれは『ハッキング』。

でもお金のハッキングなんて、滅多に起きないんです。

なのに現金の盗難はとてもたくさん起きている現実がある。

そう考えると、全体としては犯罪が減るのではないか思います。

と、これだけメリットがあるならキャッシュレス化が進んだ方が圧倒的に良いことだらけ*\(^o^)/*

それでも日本はキャッシュレス化が進まない国なんです。

そのいくつかの理由が…

①現金の信頼性がとてつもなく高い

②日本人はお金（現金）が大好き

③お金の盗難が他の国より少ない

④現金を落としても返ってくる治安の良さ

⑤ATMが町中にとても多い

つまり『現金のままでも大丈夫』という要素が多いのが日本の特徴です。

でも最後に鴨頭嘉人の《おじさんの主張》があります！

〜〜〜〜〜〜〜

『今は大丈夫だから』という理由で、もっと良い世界があるのを知っているのに進化を止めていることって、とってももったいない！！！

〜〜〜〜〜〜〜

今は困っていないのはわかります。

だけど日本人はとにかく変化を嫌いすぎだし、ビビりすぎ！

もっと便利で、もっと盗難が少なく、もっと生産性が高いその未来が見えているハズなのに…。

その未来が見えているならやっぱり『変化していく』という《小さな勇気》と《小さな努力》が必要だなと思います*\(^o^)/*

僕も未来への進化を止めずに変化し続けようと思います💕💕💕

ちなみに東京カモガシラランドがオープンするYAKINIKUMAFIA（ヤキニクマフィア）池袋店、パーソナルジム、脱毛サロン、彫刻リンパカフェはオールキャッシュレスでやります（≧∇≦）💕

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
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今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！
●L.F.C公式サイト
https://lfc-fitness.com/

●L.F.Cお申し込みページ
https://archive.fujii-fitness.com/LFC/nwfbsk/

●L.F.Cとは？
https://youtu.be/wuQp8WNO4I8

●L.F.Cサプリの詳細
https://lfc-fitness.com/news3/

●藤井拓也オンラインショップ
https://ftakuya.official.ec/

●藤井拓也公式ライン
https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=Sv0ERB
※お問い合わせやご質問がある場合、こちらからご連絡ください。
※お申し込み後、運営からの確認メールが届かない場合もご連絡ください。
※レシピやプレゼント動画の配布は終了しております。

●藤井拓也ツイッター
https://twitter.com/Fujii_Takuya

●藤井拓也セカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwB9DQhzR13he82iUhoMmaw

●インスタ
https://www.instagram.com/taku0241/

●筋トレ専用インスタ
https://www.instagram.com/fujiitakuya0241

※現在、毎週土曜日21時より
筋トレ・ダイエット相談ライブを行っています！
だれでも参加でき、いただいた質問や相談に何でも答えます！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【損する前に知っておいて欲しい正しいサプリの飲み方】
飲むだけで痩せる魔法のサプリなんてありません。でも効果的な飲み方は「あります」
https://youtu.be/KnBsNx4GEk4

【ダイエット関連動画おすすめBEST】
【たった20秒】デッドバグは手を振だけで腹筋100回分効く！
https://www.youtube.com/watch?v=FwR6Wo6b-uw&t=255s

【脚やせカエル足ダイエット】太もも痩せるストレッチ方法【太もも細くする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=blOxuMHIkV8

【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む！
https://www.youtube.com/watch?v=nIdpH0zqx-I

【リンゴ酢ダイエット】1日1杯飲むだけで痩せる！お酢の正しい飲み方【脂肪燃焼/腸活】
https://youtu.be/CGq2jB8H8sg

【2週間本気でやってみて】履けなかったパンツが履けるようになるトレ【ガチ脚やせ】
https://youtu.be/qyNewQ42F4c

【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ＆夜食２品です。
https://youtu.be/2byqCBadg4I

ダイエットしたのに体脂肪率が落ちなかった人が見る動画。
https://youtu.be/8SvIBm4U2AI

何やっても落ちない体重が-10kg🔥カエル足ダイエットストレッチ✨骨盤腹筋浮き輪肉腰痩せ脚痩せお腹痩せダイエット【2021ライト版】
https://youtu.be/se9LaV0wbkQ

【８分】整形級に老け顔が治るエクササイズ！ほうれい線・顔のたるみ・おでこのしわ・目のたるみ！
https://youtu.be/ouvnnMgvPs4

【1回でこの変化】姿勢が変わればストンっと痩せる！見た目年齢－15歳になる方法！立ったまま美しい背中&姿勢をつくる背中痩せエクササイズ
https://youtu.be/JbIRxGnGWqA

痩せるダンス「Michael Jackson - Thriller」超人気曲で有酸素運動全身ダイエット！
https://youtu.be/THtWz4J4ii0

「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる：高難度】
https://youtu.be/HCLVdX5esK0

食べてはダメ！デブの原因！食欲乱す食べ物【５選】
https://youtu.be/EEeYunS_nkE

しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg

【1日10分】 肩と背中をほぐす朝ヨガ　一日を元気に過ごそう！ #479
https://youtu.be/1RP7DZH28Cg

自宅筋トレ！体脂肪を落とすならウォーキングよりランジをやれ！実はお腹引き締めにも効果あり！腹筋割るには体脂肪を落とせ！自宅トレーニング Try Back Lunges for fat burn
https://youtu.be/GlQ5sxgFvMk

腹筋の30倍痩せるっモデルスクワット！脚を太くするスクワットと、細くするスクワットの違い！
https://www.youtube.com/watch?v=7kTcN6W8S_k
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【藤井筋トレチャンネル人気おすすめBEST5】
【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった！お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える
https://youtu.be/8DvCokuwzbA
知らないと太ってしまう！基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった！カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】
https://youtu.be/hSVtD9NkHFo

【便秘解消】快便なりすぎ注意！腸もみマッサージで慢性便秘が治る！真似するだけで簡単にできる！https://youtu.be/po__vR1Vs9A

【便秘解消】快便なりすぎ注意！たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。
https://youtu.be/cnmcufqtSCo

間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます！【プランクチャレンジ、ダイエット】
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ


#ダイエット　#健康　#筋トレ


Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
http://spoti.fi/NCS
https://www.youtube.com/watch?v=pZzSq8WfsKo[/qt]

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●藤井拓也セカンドチャンネル
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黒川温泉街からは少し離れた山間にある旅館山河
広くてきれいで落ち着いた雰囲気のお宿です。

黒川温泉 旅館 山河
住所：〒869-2402
　　　熊本県阿蘇郡南小国町大字満願寺6961-1
TEL：0967-44-0906
URL：https://www.sanga-ryokan.com/
◆泉質
2号泉使用
貸切露天風呂、貸切檜風呂、混浴露天風呂、女性用露天風呂
1号泉と2号泉の混合泉
上記以外のお風呂

1号泉(掘削自噴)：単純硫黄泉
適応症：高血圧、動脈硬化、慢性皮膚炎、慢性婦人病、切り傷、糖尿病

2号泉(源泉汲み上げ)：ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩・硫酸塩泉
適応症：動脈硬化、慢性皮膚病、切り傷、やけど


1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕

#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
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【公式】温泉モデルしずかちゃんのファンクラブ(FanClub)のご支援を受けて動画制作をしています。心の底からありがとうございます。より楽しい温泉紹介動画を作れるように、恩返しできるようにこれからも全力で頑張ります！！
Thank you (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
https://community.camp-fire.jp/projects/view/263846
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◆温泉モデルしずかちゃん通販ページ
https://shizukachan0701.booth.pm/
◆世界にひとつだけ！オリジナル湯活グッズ
手書きで名入れできます
https://t.co/UvzGdLdEhc
◆えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
http://engaru-onsen.com/
◆YouTubeサブチャンネル
【OnsenModel SHIZUKA】
https://www.youtube.com/channel/UCMwnZz1f5YrAQ44wCT0zHKQ
◆Instagram
https://www.instagram.com/ch.shizuka/?hl=ja
◆Facebook
https://www.facebook.com/shizuka.ch.10
◆Twitter
https://twitter.com/shizukachan0701?s=09
◆Onsen Blog
https://ameblo.jp/shizukachan0701/imagelist-201804.html
◆LIVE配信 Pococha
https://www.pococha.com/app/users/508fc1a9-778b-4ccc-ad17-424bcb3d1e55
◆お仕事の依頼とビジネス関係のお問い合わせ
info-gr@anymindgroup.com
★ファンレターやグッズの送り先★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
AnyMind Creator Growth事業部
温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
--------------------------------------------------------
◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました！
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その時どきの自分に合っている温泉が
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♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
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♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説！所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
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◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が｢睡眠｣や｢食事｣に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。

日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り｢裸の付き合い｣をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって｢ふぅー｣と息を吐き出すと、普段話せないような事も｢ふぅー｣っと話せてしまいますよね。

疲れがとれる！ストレス解消！
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。

そして病気の療養で利用する｢湯治｣
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。

私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって？
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。

混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。

裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。

新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。

ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。