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介紹畀生粉們我平時快速叉電嘅辦法啦😘！就係食🍓全新雀巢Fitnesse紅莓穀物棒🍓呢條穀物棒有粒粒紅莓同士多啤梨，底層仲包住香濃嘅牛奶，而且全穀物製造，睇返每條低過100卡路里，食完都唔怕肥🤩 有時拍嘢嘅空檔時間配杯咖啡，即刻醒神晒！而家係7-Eleven優先發售啦😎
#雀巢穀類棒 #全穀物製造
#Fitnessebar #Redberriesbar
#歐洲製造 #無添加人工色素及調味劑 #健康早餐之選
@nestlecerealshk
#黑洞5201314推介💛
#1154 Peek-A-Poke （👈🏻向左滑睇餐牌）
黑洞第一次黎呢間小店
裝修好有夏威夷風情🏝 感覺似去左海邊
魚生飯有配搭好嘅組合 亦可以自選 🤗
懶人黑洞就試咗兩個組合☺️
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🔸夏威夷風味（$88）
配料有吞拿魚 海帶 紫洋蔥 蟹子 鰹魚醬油
啱晒鍾意食吞拿魚嘅黑洞💗
整體配搭好清新 食完都唔怕肥🙊
加埋温泉蛋（$10）🥚成碗夠晒豐富
值得一讚 個底可以揀飯/沙律/mix👍🏻
滿足晒貪心仔嘅慾望🥰
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🔸加州風味（$98）
三文魚 青瓜 雞蛋絲 三文魚子 果仁芝麻醬
呢款相對比較肥仔😖 但惹味好多😏
三文魚加芝麻醬勁開胃😛
魚子一咬就爆漿 🤩
黑洞揀咗全飯底 超飽‼️
所以細食嘅朋友仔建議你mix 沙律⚠️
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P.s. 黑洞下次會試自選款式😗
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地址：銅鑼灣希雲街16號地舖
好味：4/5
抵食：4/5
再食可能性：3.5/5
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#香港美食#foodiehk
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@ Peek-A-Poke
🌟食得有營又健康Ella’s Kitchen 乳酪棒🌟
依家天氣噤熱，想食雪條又怕比家晞b見到，佢唔食得丫嘛，噤點好呢🧐🧐🧐丫，有辦法😆😆😆前排向HKTVmall買左Ella’s Kitchen 有機希臘式鮮果乳酪，拎黎整個鮮果乳酪棒先🤓🤓🤓！
Ella‘s Kitchen #有機希臘式鮮果乳酪 ，100% #有機，由新鮮牛奶發酵而成，含豐富益生菌，蛋白質同鈣質，有助提升腸道免疫力，便便都靚啲㗎☺️☺️☺️重點係無添加糖、鹽、色素、防腐劑同味精👏🏻👏🏻👏🏻6個月以上就食得㗎喇，有營又健康！
鮮果乳酪棒制作好簡單，先預備Ella‘s Kitchen 有機希臘式鮮果乳酪數包，冰條容器就得㗎喇😆😆😆仲可以同家晞b一齊整，當做親子遊戲，雪凍後嘅鮮果乳酪棒一家人都食得，食完都唔怕肥，無添加更健康！既可🈵️足家晞b之餘，媽mi又放心比佢食👏🏻👏🏻👏🏻Yeah!
依家HKTVmall買Ella’s Kitchen嘅希臘式乳酪仲有原箱優惠啊⚡️⚡️⚡️ #sohappy💕💖
HKTVmall傳送門👉🏻👉🏻👉🏻 https://bit.ly/2CTwcCP
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不想做「無膽」之人，就要小心了！ #膽結石 往往沒有徵狀，又或者只是輕微腹痛，令你誤為以為腸胃不適，一旦出現病徵，可能已經是膽囊炎急性發作，膽石堵塞膽管道，痛到受不了入急症室，要進行膽囊切除手術，成為「無膽」之人；不吃早餐是不是容易有膽石？愛吃豆腐，飲奶茶是否容易有膽石？有膽石又沒有病徵，可以置之不理嗎？外科專科醫生 #夏威 為大家一一剖析。
全文：https://bit.ly/2Mil1bj
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#荷爾蒙 影響我們的情緒、生育能力和身體健康，都市人生活緊張壓力大，尤其女性每月一次的經期，如果荷爾蒙失調會變得混亂，皮脂分泌過盛，令 #暗瘡 爆完又爆，還會影響睡眠質素，出現容易疲倦及精神難以集中問題，是否女性才會荷爾蒙失調？ #A酸 是否暗瘡剋星？避孕藥治暗瘡可行嗎？香港大學中醫藥學院孟煒博士，為大家一一解構。
全文：https://bit.ly/3qjcT91
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香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式，家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環，體力較佳的朋友，建議可進行四個循環。
除了跟隨短片練習，癌症基金會屬下癌協服務中心的免費身心靈健康課程，更設有太極班及其他不同類型課程如：氣功、易筋棒班、療愈瑜伽和普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電服務熱線查詢。
資料提供：香港癌症基金會
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