我跟阿湯哥結婚六年了。
今天發現時已經過了結婚紀念日兩週了，哈哈哈哈哈哈哈，真的是有了小孩後，什麼節日都不記得了，也沒什麼慶祝的慾望😂😂😂
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1.
今天變得溼冷我煮了十全補湯給阿湯哥喝，晚上問他要不要加個麵配著吃。
：「可是我不想吃澱粉。」
對於他的減肥中少女才會說的話，我感到不以為意，回他：「我一個人吃會很孤單呢。」
他就說：「好，那一起吃吧。」
結果我吃了幾口麵就吃不下了，害原本沒想吃麵的阿湯哥，把剩下一大碗麵都吃掉XDDDD
＃食慾這東西怎麼那麼難預估
＃以為很多其實很少
＃跟存摺裡的錢一樣
2.
我煮完飯沒多久，湯包的飯也好了，我就想問阿湯哥打算怎麼吃飯，沒想到一不小心說了
：「等等要把湯包綁在椅子上，我們在沙發上吃飯嗎。」
想想講法太奇怪了，趕緊改口：「啊不是啦，讓他坐在餐椅上。」
XDDDDDDDD 不小心說了真心話，到底多想把孩子綁在椅子上。
結果，最後還是選擇了把自己關在圍欄外，站立在廚房速戰速決吃飯法。
3.
關於副食品湯包 比起冰磚冷凍的，還是最喜歡現做的。
但有時候真的沒（懶）空（惰）做啊，最近改變了一下做法，因為湯包不太愛吃麵，所以我都統一煮 白飯 或 芝麻飯冰磚。
這樣要吃的時候，只要再依照當天的食材做配料就好，大概 15-20 分鐘內可以完成。
覺得算是居中的一個作法，省時又快速，但又可以吃現做。
＃天天現做對我真的有難度
＃我佩服天天現做的媽咪們
今天吃 味噌雞肉高麗菜芝麻粥 210ml吃光光👍👍👍
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然後又到了開心的業配時光（？）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
＃monee白金矽膠兒童餐具 ＃團購中
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我知道因為版上不少都是跟湯包同期的，也蠻多人看到我用已經先在別的地方買了。
這團主要是 現貨團 加 部分預購，廠商說「預購最慢下週一會出完」哦，所以不用擔心要等到天荒地老。
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食慾這東西怎麼那麼難預估 在 [心得] 增重沒想的那麼難- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以我個人的經歷
某一部分的人 怎麼吃都吃不胖
而我也在這版上認識了幾個像我一樣的人
我們有個共通的特點就是 心跳過速 或 新陳代謝過快
所以我們比一般人所需的熱量還來的要多
我只能提供一些我所知道真正熱量大的東西
對於特殊體質的人 或腸胃不好的人
甚麼雞排 薯條 炸的 那些反而會有反效果
讓自己拉肚子 或者是食欲不振
雖然那些熱量真的很高 但是其實還有更高的熱量
第一 泡麵 每一包泡麵的熱量大約平均在四百八十大卡
第二 珍珠奶茶 但是ㄧ定要都X的 因為他每100CC將近有107左右大卡
(注意以上這點 有乳糖不耐症的人別用這個增胖 因為會有反效果)
第三 蔥油餅 如果以大賣場賣的 自己來煎 油多一點 一片大約五百大卡
第四 肉粽 肉粽平均一顆也有將近四百五十大卡
第五 花生醬 直接用湯匙挖來吃 配水 不要咬 用吞的 一罐花生醬 500克 3200大卡
第六 雪幣 雪幣其實算是熱量理面比較高的飲料 每100CC有46卡
第七 養樂多 這個我建議餐前兩小瓶就好 幫助消化 熱量一瓶約67卡
至於檢查前五天 是最重要的 不能喝水 喝茶 因為會利尿
前三天開始 早晚吃兩顆止瀉藥 (為了囤積糞便)
前一天晚上 不能睡覺!! 因為睡覺身高會多1~3公分
所以前一天晚上開始 就不要睡覺 能吃 就吃
到達醫院之前 先喝三瓶寒天(原因是 他是果凍 比較不會想尿尿)
三瓶寒天大約1500克(1.5公斤) 如果還可以
到達醫院後 喝冷的水 不要冰 不要溫 不要燙 就是要冷
因為冷的好入口 喝的會比較多 預估應該可以在在喝1200CC(1.2公斤)
三天的糞便大約1.2~1.6公斤 所以以上大概可以在當天多增加3.3公斤
一般人平均一天需要1200~1800卡的熱量
特殊體質的人一天平均需要2500~3000卡的熱量
一般人 每7000大卡 會增胖一公斤
特殊體質的人 每10000卡 會增胖一公斤
CC跟公克是1比1 所以每一公升的水 就是1000CC 就是ㄧ公斤
還有 以BMI值算法比較妥當的說法 每一公分要1.2公斤才會打平
簡單說 165公分 免役體重95.5公斤 但166公分 體重就96.6才免役
所以才會建議 檢查前一天 別睡覺 因為會長高
PS:以上都是我自己的個人心得以及網路資訊 模仿者出任何事情 本人一概不負責
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