【萬曲和鳴】全新限時主題活動即將開啟‼
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
新食魂「素蒸音聲部」(CV趙路)、「新風鰻鯗」(CV馬正陽)登場!
【萬曲和鳴】全新語音長篇活動劇情限時開啟
開啟時間:
<第一期>2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
<第二期>2021年1月7日05:00至2021年1月20日23:59
背景地域:蓬萊仙島
出場角色:空桑少主、素蒸音聲部(CV趙路)、新風鰻鯗(CV馬正陽)
友情客串:清商祭司(CV李靖)、囚牛(CV劉琮)、商鋪老闆(CV陳家恆)、神秘仙子(CV聶曦映、CV趙爽、CV徐佳琦)、侍女(CV錢琛)、侍從(CV星潮)、前任國主(CV寶木中陽)、前任祭司(CV郭浩然)、蓬萊官員(CV盧力峰)、平民樂手(CV邵彤、CV楊凱祺)、搖滾樂手(CV谷江山)、古典樂手(CV王晨光)等
劇情介紹:蓬萊國即將舉辦「音樂盛會」,空桑少主收到邀約,前往蓬萊赴宴。期間海邊鮫人的忠告,神獸囚牛的傳說,讓少主一行逐漸察覺到,這場隆重的「音樂盛會」似乎並不簡單……
主要獎勵:參與主題活動可獲得活動貨幣「音樂徽章」,通關全部活動關卡可以獲得專屬徽章「自由吟」。
溫馨提示:活動期間,觀看過的活動劇情故事會永久收納於圖鑑故事中。
【絲竹之禮】登錄送專屬徽章「引絲弦」
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:每日登錄遊戲即可領取獎勵,累計登錄3日可領取活動專屬徽章「引絲弦」,更有魂芯等好禮相贈!
【踏歌尋芳】吹響樂器 贏取珍寶
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:每吹奏一次樂器將消耗12點體力,每次吹奏會隨機前進1~6步,以最後一步停留的格子為準,將觸發三類事件其中之一:道具獎勵、挑戰敵方或強制行動。每輪一共36格,最後一格為終點,挑戰終點成功後,將自動刷新下一輪。
主要獎勵:「音樂徽章」
溫馨提示:當觸發挑戰事件而自身實力不足時,可求助好友或者協會成員代為挑戰。被求助者挑戰成功後,可獲得助戰獎勵求助方也將獲得求助獎勵。
【活動商店】收集「音樂徽章」兌換好禮
開放時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月22日23:59
活動說明:活動期間,少主參與主題活動將獲得活動貨幣「音樂徽章」,可用於在活動商店中通過演奏獲取各種獎勵。召喚魂芯、天工石、食魂頭像框以及專屬互動家具等豐厚好禮等你來拿!
溫馨提示:商店共有八支樂曲,首支樂曲默認開啟,獲得指定獎勵即可依次解鎖下一支樂曲。最後一支樂曲在獲得全部獎勵後可進行刷新。
【九奏碧霄】週年限定食魂登場 「素蒸音聲部」限時特殊召喚陣開啟!
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:「九奏碧霄」特殊召喚陣開啟,週年限定御品食魂「素蒸音聲部」限時召喚機率提升!「素蒸音聲部」召喚機率占御品食魂總機率的50%!
溫馨提示1:週年限定御品食魂「素蒸音聲部」僅可在「九奏碧霄」特殊召喚陣中進行特殊召喚,活動結束後將暫時從召喚陣中離開,後續不會進入常駐召喚陣。
溫馨提示2:此前因累計召喚而增加的御品機率可用於所有召喚陣中,且本次活動中因累計召喚而增加的御品機率同樣在所有召喚陣中適用。
【新聲新韻】「新風鰻鯗」限時活動召喚陣開啟!
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:「新聲新韻」活動召喚陣開啟,御品食魂「新風鰻鯗」限時召喚機率提升!「新風鰻鯗」召喚機率占御品食魂總機率的50%!
溫馨提示:「新風鰻鯗」僅可在「新聲新韻」中進行召喚,新食魂為限時加入活動召喚陣,活動結束後將暫時從召喚陣中離開,將在後續版本陸續進入常駐召喚陣。
【慶典商店】慶典商店限時開放 活動召喚達指定次數,自選新活動御品食魂!
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:活動期間,在「九奏碧霄」活動召喚陣中累計召喚達到指定次數即可領取「素蒸音聲部信物」與「調料信物」。
在「九奏碧霄」及「新聲新韻」兩個活動召喚陣中進行召喚均可獲得「緣分值」獎勵。「緣分值」可用於在週年慶典商店中兌換御品食魂「素蒸音聲部」*1、御品食魂「新風鰻鯗」*1
【聲動人心】麻婆豆腐限定時裝「銳意燃歌」 ,全新主界面背景「渺雲琅軒」
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:活動期間進行金玉儲值或購買禮包、月卡等可獲得積分,積分達到指定數量即可領取豐富獎勵。
主要獎勵:魂芯、天工石、麻婆豆腐全新時裝「銳意燃歌」、調料信物、主界面背景「渺雲琅軒」等。
溫馨提示:麻婆豆腐新時裝「銳意燃歌」、主界面背景「渺雲琅軒」為本限時累儲活動贈送獎勵,活動結束後暫無獲取途徑。
【音樂之聲】大家一起唱!
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月6日23:59
活動說明:素蒸音聲部希望將蓬萊的一些傳統唱法技巧進行推廣,並尋找與「人間」流行的唱法能互相精進的方向,因此在空桑某處開設了特別的教學課堂,得知這一消息後,不少對唱歌技巧有興趣的食魂都紛紛前往報名參加了培訓課堂。
活動期間,每天可以參與3次活動,參與次數於每日05:00刷新。開始遊戲後,在60秒的時間內,少主需要控制麻婆豆腐,在素蒸音聲部老師的指導下,與蝦餃和羊肉泡饃一同完成發聲練習。
【弦歌遺韻】修復樂譜 領取專屬徽章「尋遺韻」
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:由蓬萊國的島民意外發現的樂譜殘片,經過考究推敲,認定為古時流傳下來的樂章。少主請收集足夠的「瑤木仙脂」,修復古時留下的樂譜吧!完成所有樂譜修復可獲得活動專屬徽章「尋遺韻」。
溫馨提示:「瑤木仙脂」需從活動商店獲取。
【限時祈福】「音浪狂歡」套裝登場,音樂主題家具限時祈福
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:活動期間,少主在活動巧聖閣中消耗「天工石」進行祈福,即可獲取音樂主題家具。
【家具兌換商店】楊枝甘露的家具兌換商店再次開張!
活動時間:2020年12月24日 05:00至2021年1月20日23:59
活動說明:活動期間參與「巧聖閣」祈福,每祈福1次即可獲取1家具活動積分,積分可用來跟楊枝甘露兌換相應御品家具。
【繪憶玩法】千彩繪你我長相憶,筆墨書你我心相印
全新玩法:受青團月餅等小朋友繪製畫冊的啟發,少主決定為每位食魂製作紀念冊,記錄下與食魂相伴的點滴。
慶典期間,佛跳牆「花間良宴」、一品鍋「恣意山林」及吉利蝦「蜜語甜園」繪憶食魂故事浪漫開幕,記錄這份專屬回憶。消耗「繪憶畫冊」即可解鎖角色繪憶時裝、繪憶專屬卡牌外框並開啟該食魂的昵稱修改功能。消耗「玲瓏玉筆」解鎖對應繪憶點,還可開啟角色專屬劇情、語音、頭像、頭像框、家具、屬性、技能等!
溫馨提示:少主等級達到35級即可開啟該玩法。
玩法入口:莊園-書房-繪憶
【全新關卡】繪憶玩法全新挑戰關卡-瑛瑤之澤開放!
活動說明:女媧補天遺落了許多五彩石塊,堆積成礦山。據聞此山由翡翠鳥守護,打敗它們,獲得礦石顏料,可製成繪憶畫筆。用此筆繪圖,色彩鮮艷,永不褪色。
消耗「調色盤」可挑戰瑛瑤之澤關卡。通關瑛瑤之澤將掉落「玲瓏玉筆」,可用於解鎖更多繪憶玩法內容。恭請已備戰充分的少主前往挑戰,一展實力!
溫馨提示:少主等級達到35級即可開啟該關卡。
關卡入口:啟程-資源關卡-瑛瑤之澤
【浪漫遊園】甜蜜的專屬回憶
活動說明:活動開啟後,體力消耗達到指定要求,少主即可免費領取「吉利蝦繪憶畫冊」,開啟與吉利蝦的專屬回憶。
溫馨提示:少主等級達到35級即可開啟該活動,開啟後無完成時間限制。
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10天學會101個日文基礎句型(搭配句型和漢字標註發音)
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食物語每日一練 在 張哲生 Facebook 的最佳貼文
我想,我從小對於狗的喜愛,有部分原因是來自於《龍龍與忠狗》這部卡通。
日本卡通《龍龍與忠狗》原名「フランダースの犬」(法蘭德斯之犬),於1975年1月5日至12月28日在日本富士電視台首播,共52集(每集25分鐘),是一部少見以悲劇收場的卡通影片。台灣的華視(中華電視台)於1980年12月10日至1981年2月19日首播中文配音版本,並在1984年9月8日至1985年9月14日重播。
《龍龍與忠狗》改編自英國小說家韋達(Ouida)在1872年所發表的小說《A Dog of Flanders》(法蘭德斯之犬),而這部小說正是她最廣為人知的作品。韋達是一位熱情直率、才華洋溢的女作家,1839年1月1日生於英國,1908年1月25日因肺炎病逝於義大利。韋達是筆名,她的本名為瑪麗‧露薏絲‧狄拉洛美(Marie Louise de la Ramée),筆名 Ouida 正是從本名中的 Louise de la 各擷取部分字母組合而成。她一生中撰寫了超過四十部小說,雖然靠寫作賺了不少錢,但她並不善於理財,導致走到生命的終點時,已是一貧如洗。
《龍龍與忠狗》的時空背景設定在1870年的比利時安特衛普市法蘭德斯區,靠著運送桶裝牛奶維生的龍龍與爺爺兩人相依為命,某日在街上救了一隻受到壞心主人虐待而全身傷痕累累的狗,將之取名為阿忠,收養於身邊。阿忠為了報恩,也努力地幫助爺孫二人拉著送牛奶的車子,隨之日夜奔波。
阿忠的前主人得知龍龍收養阿忠的消息,便前往敲詐,要龍龍給付替阿忠贖身的錢,否則就要將阿忠抓回去繼續虐待。爺爺為了籌足能夠買下阿忠的錢,拚命地加倍工作,結果身體不堪負荷而病倒,只得臥病在床。幸好有阿忠的幫忙,龍龍仍能將每日運送牛奶的工作給順利完成。
龍龍十分喜歡畫畫,也畫得很好。龍龍常到教堂裡去祈禱爺爺能早日康復,也希望自己可以看一眼教堂裡收藏的名畫家魯賓斯的作品,但是因為他沒錢捐獻給教會,因此並不被允許觀賞那些畫作。
龍龍與小蓮是好朋友,小蓮十分欣賞龍龍的個性與才華。某天,龍龍在草地上為小蓮畫像,碰巧被小蓮的父親羅傑斯先生看見了,羅傑斯先生十分排斥家境窮困的龍龍,便馬上將小蓮帶走並禁止龍龍與小蓮往後再見面。
自從臥病在床後,爺爺的健康每下愈況,為了替爺爺治病,家中積蓄已全部花光;因此,龍龍決定參加鎮上舉辦的「紀念魯賓斯小畫家」繪畫比賽。「阿忠,如果我能得到第一名,那麼爺爺的藥和你的食物就有著落了!」龍龍打定主意後,便利用送完牛奶的空檔時間來畫圖,以能趕上交件的時限。
終於,寒冬降臨大地,而龍龍要參賽的畫作「爺爺與阿忠」也已經完成。為了在交件之前與小蓮分享自己的作品,龍龍與小蓮偷偷約在小蓮家的風車裡見面,但仍被家僕看見了。
當天晚上,小蓮家的風車因為家僕忘了在齒輪上加油,運轉不順導致過熱起火,結果整座風車被火燒成了灰燼。為了逃避責任,家僕跟羅傑斯先生告密,指稱看見龍龍鬼鬼祟祟進出風車,並將起火一事嫁禍給龍龍,於是羅傑斯先生一口咬定龍龍是挾怨報復,故意放火燒掉了風車,並要求鎮民們不要再雇用龍龍來運送牛奶。
由於鎮上大多數的人都是為羅傑斯先生工作,所以對於這個蠻橫無理的要求也不敢不從。結果,龍龍因此失去了所有的工作,家計頓時陷入了一籌莫展的困境之中。
到了平安夜,大家都在準備過節的大餐與耶誕禮物,但是可憐的龍龍與阿忠卻連果腹的食物都沒有。終於,爺爺因為病重不治,永遠離開了龍龍。龍龍與阿忠強忍著悲傷,合力將爺爺埋葬之後,因為付不起房租,被房東趕出了居住的地方。外面的風雪非常的大,許久沒有進食的龍龍與阿忠只能互相扶持,疲倦地走在白茫茫的森林裡。
在風雪之中,阿忠遍尋不到主人,因為體力不支,只得就近跑到教堂裡避風雪,卻意外發現臥倒在教堂地板上的龍龍。陷入半昏迷狀態的龍龍看見了阿忠,十分高興地摸著阿忠的頭。此時,阿忠似乎知道主人在想什麼,牠用盡了最後一絲力量,將蓋著魯賓斯名畫的布幔給拉開了。
從窗口投射進來的月光,正好照在魯賓斯的名畫「卸下聖體(Descent from the Cross)」上面,終於看見了夢寐以求的魯賓斯畫作,龍龍不禁睜大了眼睛,一邊流下喜悅的淚水,一邊盡情地欣賞著。
翌日清晨,前往教堂禱告的人發現了龍龍與阿忠,只見龍龍緊緊地抱著阿忠,臉上洋溢著滿足的笑容,他們永遠地睡著了,不會再醒來。離開人世的龍龍與阿忠跟隨著天使們一齊往天上飛去,他們不會再受飢餓之苦、不會再感到寒冷,而龍龍的爺爺與父母,正在天國的那一端等著他們一家團聚呢!
為了寫這篇介紹,我特地將《龍龍與忠狗》又看了一次,當故事進行到結尾時,我的眼淚竟不聽使喚地流了下來……
《動畫製作團隊簡介》
製作人:中島順三
1938年生於東京。以日本卡通「世界名作劇場」系列製作人的身份出道,數年來製作過無數的電視卡通作品。中島同時也是平成九年「A Dog of Flanders」(龍龍與忠狗),以及平成十一年「Marco」(萬里尋母)兩劇在劇場公開演出時的製作人。
導演:黑田昌郎
1936年生於東京。於早稻田大學第一文學院法文系畢業之後,進入東映動畫公司就職。1962年參與電影「Sindobato」的共同演出,1965年以「Gariba的宇宙旅行」作為出道作品,並參與製作同公司的許多作品。之後黑田轉換跑道進入日本卡通影片領域,1992年起擔任日本「Computer Asu」製作本部部長,從事 CG 以及數位製作等開發和研究的工作。目前則是以自由人的身份從事 CG 的卡通製作人,也在專門學校當講師以提攜後進。黑田在「世界名作劇場」系列的作品有「不可思議之島 FURONE」、「彼得潘的冒險」,以及在1997年親手策畫「龍龍與忠狗劇場版」的演出。
美術監督:伊藤主計
1935年生於神奈川縣。1958年從武藏野美術大學畢業之後,進入東映動畫就職。曾參與「少年人猿飛佐助」、「阿拉神燈的冒險」等卡通的背景美術製作,之後轉換跑道投身於電視動畫製作。伊藤以美術監督的身份從事「海王子」的製作,另外亦參與虫製片「W3」的美術製作。之後,伊藤製作了同社劇場用的卡通「絕代佳人」,以及擔任自製卡通「展覽會之畫」的美術設定,而後又以自由人的身份執導「加油871!MARINNKIIDO」及擔任「海底少年MARIN」的美術製作。在「世界名作劇場」系列裡面的作品有「TRAP家物語」、「無家可歸的小孩」…等七部作品,亦於1997年擔任劇場公開演出的「龍龍與忠狗 劇場版」的美術設定。
製作團隊完整名單
腳本:中西隆三 / 加瀬高之 / 伊東恒久 / 雪室俊一 / 佐藤道雄 / 安藤豊弘 / 高山由紀子 / 松島 昭 / 吉田義昭
音樂:渡辺岳夫
場面設定:坂井俊一
角色設計:森 康二
分鏡繪製:奥田誠治 / 富野喜幸 / 黒田昌郎 / 山崎修二 / 斧谷 稔
作画監督:岡田敏靖 / 羽根章悦
美術監督:伊藤主計
攝影監督:黒木敬七
錄音監督:佐藤敏夫 / 浦上靖夫
製作人:中島順三 / 松土隆二
導演:黒田昌郎
《角色簡介》
龍龍
十歲,從小失去雙親,和爺爺兩人相依為命;平日和爺爺以送牛奶維生,是一位心地善良、聰明伶俐的好孩子。畫畫是龍龍最大的興趣與專長,他希望將來能夠成為像魯賓斯一樣偉大的畫家。為了賺錢給爺爺治病,報名參加了「紀念魯賓斯小畫家」繪畫比賽,但卻因評審不公而無緣得獎。
阿忠
在被龍龍飼養之前,是五金行老闆的狗。五金行的老闆對牠很殘忍,不但長期叫牠從事不堪負荷的沉重工作,還不時對牠施以酷刑。後來牠不堪折磨而病重,結果被壞心主人遺棄,幸好得到龍龍和爺爺適時伸出援手才存活下來。自從來到龍龍家之後,牠和龍龍之間產生了一種兄弟之情,相互扶持地過著貧窮卻幸福的日子。
故事中的阿忠是法蘭德斯畜牧犬(Bouvier Des Flandres),雖然外表粗獷,但性情溫和,能與人類和平相處,故除了用來畜牧外,也很適合訓練為伴侶犬。其忠誠度十分高,在第一次世界大戰中,曾擔任傳訊及尋找傷兵的工作。
小蓮
大富翁羅傑斯先生的獨身女,活潑、可愛又善良,是龍龍的好朋友。她的父親因為看不起貧窮的龍龍,而禁止她與龍龍做朋友;但她十分喜歡龍龍正直高尚的人格,也很欣賞龍龍繪畫的才華,因此她不理會父親的反對,仍偷偷和龍龍交往。
爺爺
獨力扶養失去雙親的孫子龍龍,最大的心願是希望龍龍可以得到幸福。雖然非常地貧窮,但卻是個誠實正直的好人。為了成全龍龍的善良之心,他拼命地工作湊錢,只為了從五金行老闆的手中將阿忠買下來,但也因此使得年邁衰弱的身體雪上加霜而遽然病逝。
羅傑斯先生
小蓮的父親。他家有風車,是鎮上最有錢的大富翁。他無法忍受自己的寶貝女兒小蓮和窮小子龍龍來往。因為誤以為龍龍放火燒風車,而要求鎮民們不要再跟龍龍的爺爺訂購牛奶,害得龍龍與爺爺的生活陷入困境。
葉麗娜
小蓮的母親,也就是羅傑斯夫人。她把龍龍當成自己的孩子一樣地關心與疼愛。
尼奧和波波
尼奧和波波是兄弟,尼奧是哥哥,波波是弟弟。他們兄弟倆都是龍龍的好朋友。有一次波波不小心摔進溪裡,龍龍奮不顧身將他救起,所以波波對龍龍有一份難以言喻的感謝和敬意。
《好萊塢版的佛蘭德斯靈犬》
1999年,好萊塢再度將「A Dog of Flanders」搬上大銀幕(1914年、1935年、1960年好萊塢都曾推出過改編自「A Dog of Flanders」小說的同名電影),這部電影由比利時與美國合資拍攝,由凱文布羅迪(Kevin Brodie,老演員Steve Brodie與Lois Andrews之子)擔任該片的編劇與導演,並分別由傑西詹姆斯(Jesse James,曾演出電影「蝴蝶效應 The Butterfly Effect」演出13歲的湯米一角)與傑洛米詹姆斯基斯納(Jeremy James Kissner,曾演出電影「人工智慧 A.I.」的小配角)飾演主角龍龍的幼童與少年時期。不過這部電影並沒有在台灣的戲院上映。
這部電影在劇情架構及整體風格上,都做了新的嘗試。片中那隻全身長毛的可愛靈犬,時時伴隨在小主人的左右,其模樣非常討喜;而小男孩立志習畫的奮鬥過程,對於青少年相當具有啟發性,主角之間對白也十分發人深省。此片著眼於人性的深度探討,藉由幾個孩子成長的心路歷程,見證了生命的酸甜苦辣,全片知性與感性並重,挺適合閤家觀賞的。
《認識龍龍最欣賞的畫家~魯賓斯》
藝術史眾多的畫家中,魯賓斯應該算是最幸運的一位,他不但擁有過人的才華與天份,更重要的是,他具有圓滑的交際手腕和隨和近人的個性,使得他結交許多貴族名士,享盡世間美好的一切。
魯賓斯的全名為彼得‧保羅‧魯賓斯(Peter Paul Rubens),是著名的法蘭德斯派畫家。魯賓斯於1577年6月28日生於德國的錫根,於1640年5月30日卒於比利時的安特衛普。魯賓斯早年在一位伯爵夫人家裏作侍童,精通德文、拉丁文、荷蘭文等語言;之後跟從幾位畫家學畫,1598年成為畫師,擅長繪製宗教、神話、歷史、風俗、肖像以及風景畫。
1600年,魯賓斯來到義大利的威尼斯,他以極虔誠的態度研究學習提香的色彩藝術和丁托列多具有生動韻律的構圖及明暗法。後來,他相繼訪問羅馬、佛羅倫斯和熱那亞等地,精心研究臨摹古代藝術精品和文藝復興盛期大師們的畫跡。同時,卡拉瓦喬的現實主義繪畫中強而有力的藝術效果亦吸引了他,而最令他感興趣的是正在興起的義大利巴洛克藝術。
在義大利期間,魯賓斯受到曼圖亞大公的禮遇而成為奧奇契的宮廷畫家,還曾以外交使節身分出訪西班牙,獲得研究馬德里宮廷藏畫的機會;在這期間的作品,包括《賴爾馬公爵騎馬像》、《聖海倫娜》、《豎起十字架》、《基督戴荊冠》…等,其畫風受到文藝復興藝術的影響,表現出威尼斯畫派的特點。
1608年,魯賓斯的母親去世,他只好放棄在羅馬所建立的藝術事業,而趕回家處理喪事,在這段期間,他看見家鄉日漸繁華的景象,又加上與當地學者的女兒結婚,於是決定留下,並成為宮廷的畫師。他所作一批以宗教和神話為題材的油畫,例如《復活》、《愛的樂園》、《搶劫留基伯的女兒》、《末日審判》…等,筆法灑脫自如,整體感強,表明其藝術創作已進入鼎盛階段。
這個時期的魯賓斯深受米開蘭基羅的影響,著重於人類強烈情感表達,他將文藝復興藝術的高超技巧,以及人文主義思想和法蘭德斯古老的民族美術傳統結合起來,形成了一種熱情洋溢地讚美人生歡樂的氣勢宏偉、色彩豐富、運動感明顯的獨特風格,成為巴洛克藝術的代表人物。
1630~1640年,魯賓斯已進入老年,因罹患風濕病而使得手指變成畸形,但仍堅持作畫。這期間他創作了一批出色的風景畫和人物肖像,用色及用筆更加奔放自如,雖然畫作的大部分要由助手和學生來協助完成,但從他親手繪製的那些油畫草圖,仍可看出他的繪畫技巧到了後期又進入了一個新的發展階段。
魯賓斯的繪畫對法蘭德斯以及整個西方繪畫的發展,具有重大意義。17世紀後期,巴黎的法國皇家藝術學院就出現了一批「魯賓斯主義者」。18到19世紀,法國畫家瓦托、德拉克洛瓦、雷諾亞以及英國畫家雷諾茲、康斯特布林…等人的作品,或多或少都受到了魯賓斯的影響。
《龍龍與忠狗》
曲:黃瑩 詞:陳麒文
有一個堅強好兒童 他的名字叫龍龍
有一條聰明的小狗 牠的名字叫阿忠
龍龍和阿忠 做一對好朋友
龍龍疼愛阿忠 阿忠信任龍龍
為了追求理想 同心協力向前衝
立定決心 有始有終
最後一定會成功
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不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
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簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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適合哪些人?
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
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☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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