關於 食物輪盤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

兩年前的今天，吃了哥本哈根新人王Alchemist之後寫過的一段文字，回憶彈出來還是有些地方觸動了自己。我們都要帶著一些會觸動內心深處的力量不停把路走下去。

「非常窒息的經驗，
50道菜 吃了6個半小時
Alchemist 哥本哈根現在最難訂位的餐廳
Waiting list上逾千人
Multi-sensory 餐飲，Alchemist 並非始作俑者，前輩都是佼佼者，如肥鴨、Ultraviolet ，各施各法，Alchemist 的硬件可謂最有規模最華麗⋯
分成五個階段的菜單有不少訊息要表達，不乏食物倫理及人文社會的關懷，雖然手法不一定成熟⋯⋯
今天好朋友Crystal 告訴我，Alchemist 的大廚兼老闆Chef Rasmus才27 歲，這個有震撼了我。尤其是，今天的Alchemist ，是他3 年前就開始構思的點子，一個夢想⋯⋯
當你看到一個27 歲的年輕廚師可以這樣實踐他的夢想，是多麼有力量的啟發。
你知道人為什麼要不斷走出去認識更多有意思的人、見識有意思的事情嗎？
當你看到有人透過每天付出一點點努力去成就自己，你還會想坐在那裡東家長西家短、圍爐取暖或閉門造車嗎？
你只有更想精進些，不斷翻過人生各個山頭、回頭一看時，是看見自己的成長與改變，而不是只有流逝的歲月與青春。
謝謝Alchemist ，當我看到你轉動這個世界如自己的輪盤，我真的被這種實踐夢想的力量所𢸍動。」

#alchemist
#copenhagen
#rasmusmunk

看到首圖就覺得很厲害
是一家賭場主題的酒吧
叫「 @posino_taipei 」🥃

在這樣的氛圍下
害我一直職業病發作
想要去碰輪盤跟發牌😂

@posino_taipei 會給你籌碼
讓你去玩有三種遊戲
「Black Jack / Baccarat/輪盤」
贏的話可以換酒或食物唷！

除了這個
我也覺得他們家的酒很好喝
我兩杯點的都偏酸甜分別是

🍸美高梅 350$
蘇格蘭威士忌/芭樂/梅子/薄荷/蛋白
我覺得女生會比較愛喝
杯緣有梅粉搭配
讓整杯酒又提升不一樣的風味

🍹雲頂山莊
琴酒/羅勒/葡萄利紅酒/萊姆/棉花糖
拿到這杯先被喚醒少女心
上面直接蓋一個棉花糖給妳
這杯酒體本身偏酸
搭上棉花糖直接一個畫龍點睛
讓味道剛剛好男生女生都適合

疫情解封太適合大家相聚的地方
各位美女荷官準備好去拆台了嗎😂

#Popdaily
#popyummy
#波波打卡
#Wantogo
#台北酒吧
#大安區酒吧
#賭場酒吧
#酒吧
#調酒
#Cocktail
#posino_taipei

▍簡化單親教養生活的訣竅

● 消除不切實際的期望
● 嘗試擬定清單
● 事先準備飯菜
● 分擔清理房子的責任
● 花時間教導
● 安排時間享樂

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#消除不切實際的期望。

你的母親也許總能將地板打掃得一塵不染，把枕頭套燙好，並且在每晚六點半準時將精心準備的飯菜端到晚餐桌上，但這並不表示「你也必須這樣做」，或「應該做得到」。你要看看自己能做到哪些事，並務實地看待。列出你所有的「應該」和「必須」，花一些時間思考，並觀察你對清單上各個事項的感受。

你將多少時間花在「你認為應該做的事情」上——因為你「總是那樣做」，或因為在生活中的某個時刻被告知「你必須這麼做」，但它們其實沒有為你帶來更好的生活品質？你需要花點時間，以務實的態度檢視：哪些是你希望做到的事，哪些是你認為值得做的事，而哪些又是你實際上做得好的事。

#嘗試擬定清單。

排列每天工作的優先順序，率先執行最重要的任務。列清單不僅可以幫助你完成工作，而且劃掉完成的事項，將是你一天中最滿足的時候！在小事一冒出來時，就隨手解決（例如，付帳單或縫好一顆鬆開的鈕扣），而不是等到它們堆積如山後再處理。

#事先準備飯菜。

在忙完一天的工作後還要準備晚餐，一直是最困擾單親父母的事情之一。你可以試著在有空時，事先準備好可以吃上幾頓的飯菜，例如砂鍋菜或烤火雞；在櫥櫃裡常備一些能將剩菜變成美味佳餚的調味料；購買教導如何在短時間內就能準備好營養餐點的食譜；或是在週末時做好兩倍的餐點份量，然後將吃剩的冰在冰箱裡，供忙碌的日子食用；你也可以讓年長的孩子幫忙擬菜單和做飯，這對所有人來說，都會是一個很好的學習經驗。

一位母親列出孩子們最愛的十道餐點。這些餐點的料理方式都很簡單，例如炸玉米餅、義大利麵、焗烤鮪魚麵、肉餅、湯、烤奶酪三明治、漢堡和千層麵；然後，她為每道餐點製作了索引卡，一面是食譜（以及配菜，例如沙拉和蔬菜），另一面是食材採購清單。在每週的家庭會議中，孩子們和媽媽會輪流從帽子裡抽出五張索引卡，並將每天的餐點寫在日曆上。每個孩子都要負責檢查食物櫥櫃和冰箱，確認是否有足夠的食材製作自己挑選的餐點，然後把還需要添購的物品寫在每週的購物清單上（幼童可以請年長的哥哥姊姊或媽媽幫忙列清單）。

他們每週會一起進行一次採買，每個孩子都會幫忙尋找食材（他們也會幫忙做飯）。這位母親說：「我們的計畫解決了許多麻煩。與做飯相比，想菜單的壓力更大，原本這是一項家事，現在卻變成了一項有趣的家庭活動。」

#分擔清理房子的責任。

對許多單親父母來說，房子的整潔是家庭生活中最不容易維持的部分；如果全家能一起參與，打掃會變得更有趣。令人意想不到的是，原來只要每個人每天投入十分鐘，或是每週兩小時，就能做好很多家事；嘗試每天做一點，而不要一次做很多。你可以給家中的每名成員一人兩個洗衣籃，即便是年幼的孩子也能學會「將白色衣服放在一個籃子裡、深色衣服放在另一個籃子裡」；你可以和孩子在收拾玩具、衣服上制定規則，或約定每天打掃一個房間，然後，貫徹執行你們達成的協議。

同樣地，如果孩子能參與此一過程，生活將會更加愉快。在舉行家庭會議時，讓孩子幫忙列出必須做的家事，然後創造有趣的方式，讓孩子選擇要做的家事———一種方法是將每種家事寫在卡片上，然後讓孩子從帽子裡抽出幾張卡片；另一種方法是製作「選擇輪」（可以為每個房間都製作一個），在「選擇輪」的外緣貼上家事的圖片，並在中間安裝一個指針，接著讓孩子轉動輪盤，看看他們在打掃時要負責哪些家事。

#花時間教導。

儘管一時看不到成效，但教導孩子做家事的技巧，長期來說，可以為你節省時間，同時也提供孩子追求獨立和成功生活所需具備的基本技能。與他們一起做家事，並示範最好的做法；接著，在他們單獨進行時，以溫和的態度加以督導；不久後，他們將能在你不參與的情況下，做出令你滿意的成果。請注意，不要將標準設得太高！

#安排時間享樂。

如果在忙完家事和雜務後，可以安排一段享樂的時間，會讓人做起事來更起勁。你可以選擇在週六早上，全家人一起做家事、打掃庭院，並在這一天剩餘的時間裡，從事一項事先計畫好的活動。請務必在一週裡安排時間與家人相聚、娛樂——這些時光會凝聚家人的情感。在你們的行事曆上安排娛樂活動很重要；否則，它們頂多只是個很好的「想法」而已。

你需要把一些事情的優先順序往下移——傍晚，當你必須在「擁抱一個需要交談的孩子」和「刷洗浴室」之間做選擇時，「擁抱孩子」會是更好的選擇。你的房子也許不會像你想要的那樣一直一塵不染，但家事可以等，而錯過陪伴孩子的片刻卻永遠不會再現。

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本文摘自《#跟阿德勒學正向教養_單親家庭篇》
傾聽孩子的訊息密碼，增進信任關係，建立愛與歸屬感的環境
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作者：簡．尼爾森, 謝瑞爾．艾爾文, 卡洛．德爾澤

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各位朋友好：

想透過這篇摘文，讓讀者知道這本書有多「實在」--以單親家庭的生活為脈絡，落地踏實談教養。只是很可惜，因為篇幅的關係，有些實際的例子都需要先刪掉，要不然看著例子會更知道怎麼應用。

顯然這篇摘文，不只適用單親家庭，對現代忙碌的父母來說，都值得參考。尤其是教孩子做家事，這一點本身就是重要的生活教育，不只對單親家庭如此。

祝願您，透過跟孩子一起做家事，感受到幸福家庭的樣貌！

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歡迎參與贈書活動
連結請見留言處

這是一款畫風很有趣的末日生存手遊
原本我其實沒有很有興趣
但真的很無聊就下載來玩玩看了
感覺劇情跟生存要素都還不錯
所以就來拍拍看囉！

以下是遊戲介紹:

末日來臨，病毒四散，喪屍肆虐，惡盜橫行
人性醜態原形畢露，不擇手段地活下去
是人類唯一的渴望。
除了面對各式各樣的怪物、狂嗜血肉的喪屍
周旋在各懷鬼胎的人群之間，時而掙扎道德底限
時而冷血痛下殺手。究竟該怎麼做才是對的？
背負著尋找病毒抗體重要任務的S.O.T小隊成員Neil
隨著探查的深入，迷惑卻也越來越深…

【遊戲特色】
俯瞰視角，輕鬆把關一切動靜，掌握所有關鍵線索。

即時戰鬥，跳脫傳統回合制的雙輪盤操作
刺激強度再提升。

高AI怪物，如何成功攻略，考驗你的武器
走位到策略應用能力。

開放式結局，每一次選擇都可能改變你的命運
一切，取決於你。

擬真設定，從材料收集、食物烹飪、藥品合成到裝備打造
生存要素完整體驗。

圓珠筆畫風，細膩而冰冷的末日氛圍
是一場寂寥卻又危險的孤獨之旅。

心機小細節，樹影隨風搖曳，群蟲受擾逃竄
災民無助懇求…感受更加真實。

-----------------影片資訊-----------------
IOS APP下載 : https://goo.gl/C1ag8S
Android APP下載 : https://goo.gl/TTXhV6
BGM: YouTube創作工具箱&煉獄庭園

#末日生存

-----------------影片聲明-----------------
此頻道非"技術台" 而是輕鬆娛樂耍蠢的"娛樂台"
請技術狂人點擊右上角叉叉，謝謝合作！

-----------------觀眾必看-----------------
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我們玩這款爆氣球槍玩具，俄羅斯輪盤決定射幾次。爆了氣球輸的人將會懲罰吃一粒雷根糖果/怪味豆吉力贝！很多種口味~ 很適合大家一起玩的聚會遊戲。讓我們一起玩遊戲吧！
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我們的影片玩具的類型有：
桌面游戏（Board Game）、麥當勞玩具（Happy Meal Toys）、芭比娃娃（Barbie）、
植物大戰僵尸（Plans Vs Zoombie）、迪士尼（Disney） 、出奇蛋/惊喜蛋（Surprise Eggs）、
玩具總動員（Toy story） 、小小兵（Minions） 、MIMI World、风火轮（Hot wheels）、
吉蒂貓（hello kitty）、哆啦A夢（Doraemon）、瑪莎與熊（Masha and the bear）.



Jo Channel 影片链接：

皮卡丘 妖怪手錶 麵包超人杯麵 試吃杯麵共三款 哪個最好吃？一起開箱吧~ Anpanman Cup Noodle
https://www.youtube.com/watch?v=vWa3gzhqrmk

大蛋 神秘扭蛋~抽抽樂 拆可愛扭蛋玩具 一起玩具開箱吧！ Vending Machine Toys Opening
https://www.youtube.com/watch?v=-G4k-mqSIHk

桌面遊戲 玩具 蜘蛛寶藏大冒險 親子互動 一起玩具開箱囖~ Spider Pete‘s Treasure Game Challenge
https://www.youtube.com/watch?v=MB7GRNY5tPM

扭糖果機玩具 彩虹糖果 M&M瑪氏巧克力機~ 能吃又好玩，很有趣喔！桌面玩具開箱 M&M Candy Machine Toys For Kids
https://www.youtube.com/watch?v=D0hYlBnucv0

桌面遊戲 蛋黄哥/懒懒蛋捏捏樂公仔玩具 按壓/減壓玩具 很好玩喔！桌面玩具開箱~ Slime & Gudetama Toys Opening!
https://www.youtube.com/watch?v=7-SiC_5tt8g

公主帳篷遊戲屋 /玩具屋 一起玩過家家遊戲！ 淘寶開箱 Princess Play House/ Game Room Box Opening！
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出奇蛋/奇趣蛋迪士尼米奇&米妮Tsum Tsum（愛莎和蘇菲亞驚喜蛋）巧克力玩具蛋開箱囖~ Surprise Eggs Disney Tsum Tsum ~
https://www.youtube.com/watch?v=5DYOz4mXN20

桌面遊戲 雙人對打機玩具~ 贏韓國零食糖果！親子互動 桌面玩具開箱 Challenge Game By Jo Channel
https://www.youtube.com/watch?v=Hd1vzcH8CJY

夾糖果機玩具 可愛的迷你糖果機玩具 一起夾夾看囖！桌面玩具開箱 Candy Crane toys opening By Jo Channel.
https://www.youtube.com/watch?v=wKL3GitnGgQ

蠟筆小新日本食玩具 啤酒飲料& 實驗室燒杯~可利斯diy食物糖果玩具~開箱嘍！Japan Heart DIY Candy& DIY Drinks~
https://www.youtube.com/watch?v=R-HVZ7TekkU

太空氣球 彩色泡泡球 親子互動遊戲 一起玩具開箱囖！Bubble Plastic ~Blow Balloons Bubble！By Jo Channel
https://www.youtube.com/watch?v=XKx_OuNP-P8

麵包超人玩具（披薩外賣店）過家家遊戲 真的好有趣喔！廚房玩具開箱囖~ Anpanman Pizza Toys！
https://www.youtube.com/watch?v=DobI7v4hY2g

桌面遊戲 拆麵條玩具（屎到碗裡來）雷根糖/怪味豆懲罰！整蛊聚会遊戲 玩具開箱 Bean Boozled & Board Game Challenge
https://www.youtube.com/watch?v=arjFS_x8VGQ

遊樂玩具 溜滑梯組 海洋球池 我們家有滑滑梯嘍！ 淘寶開箱 Children's Slide Box Opening By Jo Channel
https://www.youtube.com/watch?v=W3QqTSMlZsA