【10大降血脂明星食材…效果不比燕麥差 吃「它」還能增加好膽固醇】
燕麥一直被視為降膽固醇的明星食材,但除了燕麥之外,還有這10大降血脂「明星食材」。
研究指出,每天吃50~100克的薏仁,降膽固醇效果比燕麥還要好…另外9個食材是什麼呢?吃「它」同時能增加好膽固醇,趕快筆記⬇⬇⬇
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【不比燕麥差!10大降血脂明星食材 吃「它」能增加好膽固醇】
燕麥一直被視為降膽固醇的明星食材,但除了燕麥之外,還有這10大降血脂「明星食材」不可錯過。
研究指出,每天吃50~100克的薏仁,降膽固醇效果比燕麥還要好。另外9個食材是什麼呢?可以怎麼吃?吃「它」同時能增加好膽固醇,趕快筆記⬇⬇⬇
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燕麥一直被視為降膽固醇的明星食材,但除了燕麥之外,還有這10大降血脂「明星食材」。
研究指出,每天吃50~100克的薏仁,降膽固醇效果比燕麥還要好…另外9個食材是什麼呢?吃「它」同時能增加好膽固醇,趕快筆記~⬇⬇⬇
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