明火跟冰箱外我最愛、最常用最有用廚房家電就是她!
✿ 文末沈嬤好康 記得要抽獎 ✿
某集PODCAST曾提過我有一個鍋子被弄壞,沒錯就是某牌壓力鍋!
深知壓力鍋只要將食材丟進去按下按鈕保證完美不出錯的優點,
這次接到 IRIS Ohyama Taiwan 愛麗思 邀約試用我立馬說好!
試用三週完全重溫壓力鍋的美好並讓我更愛這台(因她美),
就讓我細數他優點,想要食譜的可以照片解說找到。
✿美,白色電器對我來講就難以抗拒。
✿快速,某天發現冷凍白飯不夠吃,IRIS立刻12分鐘幫我傳好。
✿省時,省去傳統明火需要等待照顧費心的時間。
✿好口感,滷肉雞湯等都不失靈魂不變老肉,肉質嫩軟入口即化。
✿無腦懶人,廚房笨豬好友,紫米粥只需紫米加水按按鈕等他好。
✿無水料理,我拿來做清蒸魚食材丟進去就好。
✿多功能,蒸粽、蛋糕也可以。(這附加,我最愛是上面幾點)
最大原因是她美再來是她完全不需要我擔心(美麗又品學兼優),
只需食材丟入找到功能按下,便能去剪片等她唱歌呼喚我去吃。
✿適合誰購買:
1.飲控懶人(我)想吃飯但不想思考,菜肉全丟進無水料理就能吃。
2.一鍋到底愛好者(我),討厭分鍋煮、喜歡火鍋喝湯的這個超級適合你。
3.討厭明火滷肉熬湯者(我),完全不怕小火滅掉或是湯汁乾掉。
4.討厭紅豆卻愛紫米的人(我),沒事洗紫米就能煮一鍋隨時吃。
5.單身或小家庭(我),主打三人份量,我都煮一鍋吃兩餐超爽省時。
6.對廚藝沒信心的人(不是我),保證他能給你滿滿信心,又能溫飽。
7.廚房沒人能幫你的人(我),比男友還有用比老公還美味。
總之如果你有興趣可以這邊請,現在點擊下方 #專屬連結 ,
下單直接送一包日本越光米:
#專屬連結 https://bit.ly/3g7GpMA (贈送數量有限,送完為止)
食譜點照片,今天先帶來三款懶妹料理,往後影片再繼續。
✿✿ 沈嬤好康在這裡,抽送一台 IRIS OHYAMA2.2L電子壓力鍋 ✿✿
1.留言標註一個朋友,提到抽到鍋子想做哪道菜(可重複留言不同朋友不同菜色)
2.按讚 IRIS Ohyama Taiwan愛麗思(一定要喔)
3. 06/23 晚上十點我會選出我最喜歡的投稿菜色,把新的一台送給他(回覆留言)。
※贈品寄送地區僅限台、澎、金、馬
※中獎者須親簽IRIS OHYAMA提供之中獎通知書。並依財政部國稅局規定,中獎金額累計超過NT$1,000元,須提供身份證正、反面影本,以利申報中獎扣繳憑單。如未提供將取消中獎資格
同時也有115部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅厭世甜點店,也在其Youtube影片中提到,厭世團隊耗費半年的時間籌備, 從教學、示範、甜點照片拍攝全都自己來, 第一本食譜書終於要上市啦!!! 【限量厭世語錄寫真卡】 MOMO https://bit.ly/2VJKuPF 實體書店: 誠品、金石堂、墊腳石、紀伊國屋、何嘉仁 三民、政大、台鋁、青年書店、諾貝爾…等 線上通路: 博...
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食譜點照片 在 滿分人妻 Coya's Holiday Lunch Facebook 的最佳解答
/我家的人蔘雞湯/
史蒂芬很喜歡住家附近一家湯品店,尤其是人蔘雞湯,一點點淡淡的人蔘香氣,冬天喝的時候非常滿足。
但是店內小小一碗且售價不便宜,於是就跑去煩熟識的中藥行啦,老闆信心滿滿的要我試試看他的配方,沒想到一試成主顧啊!比湯品店的還好喝,然後就成了我們家的人蔘雞湯常備材料了。
因為要能夠秤出重量(兩),所以一次不可能只買一點點,因此買回來要自己分裝成多份,依照我們兩人的雞湯份量,都列在下方分享給各位囉!
如果你也喜歡這種淡淡的人蔘香氣,不妨拿張照片和配方到附近中藥店抓回來煮看看。
湯品店嘛,當然是很久沒光顧啦哈哈~
#食譜點照片
IG那邊也有分享食譜貼文,可以直接到IG收藏
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🔹四月食物攝影課已額滿,可私訊留言候補
🔹打燈修圖、進階因應疫情四月暫停開課
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IG搜尋:滿分人妻 或 coyalunch
#食物攝影 #美食攝影 #食物攝影課
食譜點照片 在 滿分人妻 Coya's Holiday Lunch Facebook 的最佳解答
/酸湯五花牛/
人家是老公不在才能喝酒什麼的小確幸,我是老公不在才能吃超辣、辣的暢快過癮!平常為了方便省時,晚餐和假日都是煮他能接受的辣度,也就是微辣。
忍耐很久了終於大爆發XD 一人獨享的中餐,黃燈籠辣椒醬一定要給它毫不猶豫的加下去!!
#怕辣請謹慎服用黃燈籠辣椒醬
#食譜點照片
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🔹食物攝影基礎課已開放報名🔹
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食譜點照片 在 厭世甜點店 Youtube 的精選貼文
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食譜點照片 在 瓶顆 Youtube 的最讚貼文
(影片中的奶油汽水(クリームソーダ),中文應該是冰淇淋汽水,拍攝時腦袋沒有轉過來,特此說明!)
謝謝收看!期待你的留言🥤2021.9.13 日清食品發售了四種泡麵汽水,這是他們慶祝開賣 50 週年的特別企劃商品,口味共有:杯麵薑汁汽水、咖哩可樂、海鮮冰淇淋汽水、及番茄蘇打!看到這麼奇葩的商品,我馬上就到 Amazon 下訂了😆一整個衝動購物💦
既然好不容易訂到了,那麼我就來久違地拍個開箱影片,和大家分享日清食品這個被戲稱是搞錯愚人節日期的商品。究竟日清的泡麵汽水好不好喝呢?一起來看看我的影片吧!
00:00 精華片段
00:07 開場打招呼
00:33 泡麵汽水+泡麵的組合介紹
02:01 監修汽水的口味、調酒食譜情報
03:02 開箱我的泡麵汽水+泡麵的組合
04:52 試喝日清杯麵薑汁汽水
06:48 試喝日清咖哩可樂
08:16 試喝日清番茄蘇打
09:27 試喝日清海鮮冰淇淋汽水
11:12 瓶顆排行榜
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謝謝你來到我的頻道!
我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人,現居日本東京🗼
目前以個人事業主身份活動,
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等,
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體,
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像,
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點!
男友安迪偶爾也會出現在頻道內~
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食譜點照片 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
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有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jBxLxmVf5is/hqdefault.jpg)
食譜點照片 在 【薩爾達王國之淚】驛站隱藏任務!免費拿食譜!讓 ... - YouTube 的推薦與評價
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於指定的FB粉絲團文章下方留下「含有林克 照片 的驛站畫作」 2. ... 畫框#驛站名產 食譜 #nintendoswitch 00:00 前言00:48 驛站畫框任務介紹03:17 驛站點 ... ... <看更多>
食譜點照片 在 烹饪食谱管理小组| 请帮忙点进照片里面给他点赞鼓励一下 的推薦與評價
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