在台灣有一個深入人心的說法：要飯前吃水果，不能飯後吃，還宣稱飯後馬上吃水果如同慢性自殺。這個說法有科學根據嗎？究竟什麼時間吃水果更健康？
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飯後馬上吃水果 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
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飯後馬上吃水果 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文
【吃水果不用看時辰，任何時間都可以】
有種說法是：水果要飯前吃，不能飯後吃，更宣稱飯後馬上吃水果如同慢性自殺😱
其實，無論是早上、下午或晚上，任何你能吃水果的時間都是好時間，但如果你有血糖問題或糖尿病，哪麼餐前吃水果絕對不是好點子⬇⬇
🔶每天吃水果，感冒遠離我
cplink.co/TJJHkYLl
飯後馬上吃水果 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【水果到底該飯前吃，還是飯後吃？】
在台灣有一個深入人心的說法：要飯前吃水果，不能飯後吃，還宣稱飯後馬上吃水果如同慢性自殺。
這個說法有科學根據嗎？究竟什麼時間吃水果更健康？
飯後馬上吃水果 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
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飯後馬上吃水果 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
#不要再一塊砧板用到底
https://baibailee.com/goldlife/
你是不是也是一塊砧板肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果
雖然這中間都有沖洗過
但你知道上面可能藏了許多你看不到的東西
砧板的好壞攸關吃進去的健康!!!
砧板最怕的就是發霉!
我以往只要砧板一發霉我必定馬上丟掉
很多媽媽都為了省錢抱著眼不見為凈的想法
但其實媽媽們煮飯的廚房大多都是細菌最愛的溫熱、潮濕環境
所以最容易滋生細菌跟黴菌
因為之前看過一篇報導指出「砧板甚至比馬桶還髒」
尤其是許多媽媽為了方便而選擇生熟食共用一個砧板
肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果
從頭到尾一塊砧板打天下~!
這樣其實都會 #讓熟食容易沾染到不該在食物上的生菌
吃下肚那可就不好了!
家裡如果有老小~反應可能會更大
從那時候開始就把不同種類的東西用不同的砧板切
我很注意我們家的砧板狀況
只要一有發霉就會立刻丟掉
但是自從用了 #GOLD LIFE美國原木抗菌砧板後
我用到現在都還沒發現它有發霉的問題!!!
因為他們家的砧板主打不吸水/不發霉/不生菌/不變形/不染色/耐高溫
果然真的很厲害!!!
它的原物料都是來自美國原木
並且是通過美國FSC環保森林認證天然無汙染的木頭製成
經過特殊晶化處理並運用了高溫壓縮技術
去除原本在原木上的毛孔
讓砧板做到真正無毛孔達到抗菌效果
不僅無毒用起來又讓人放心
它除了抗菌防霉之外因為不吸水的關係
所以切菜後的異味也不會殘留在上面
最厲害的是切紅龍果也不會染色
我覺得這個真的很厲害
以前切紅龍果、芒果這類顏色較鮮艷的水果
常常會被砧板染得青一塊紫一塊
讓我看了都很擔心會不會有細菌殘留
最後都得換一塊新的才會比較安心
但是自從用了GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
就不再擔心這個問題
因為它真的很厲害不會染色也不會殘留食物的味道
讓媽媽們使用它切東西時可以更加放心
砧板還做了 #耐高溫176 ℃的設計
讓切熟食更加安全
如果家裡有洗碗機
砧板甚至可以丟進洗碗機裡面高溫殺菌洗
完全不用擔心洗碗機的高溫讓砧板受傷
也不怕熱或是洗潔劑讓砧板吸味
讓媽媽煮飯更便利
買多片的人很推薦可以加買它的砧板架
不需靠牆就讓大大小小的砧板排排站站好
可以把剛洗完的砧板一個個站好
砧板架跟砧板是一樣的材質
無毛孔所以不會容易發霉
不怕一堆砧板沒地方晾乾
非常推薦有下廚煮飯的人一定要試試看他們家的砧板!
保證你會愛上
另外GOLD LIFE的420不鏽鋼多功能廚房剪刀我也很大推
甚至用來剪帶骨頭的雞排都超輕鬆
喜歡用食物剪的人一定要試試
如果你也覺得家裡的砧板一直發霉很煩
那我很大推可以換成GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
我覺得是個划算健康又不會後悔的選擇
趁著開團價格很優惠~
趕快把家裡的砧板淘汰換新吧!!!
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飯後馬上吃水果 在 珊蒂微AI Youtube 的最佳解答
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影片中的餐點購自：板橋大遠百五樓海底撈
飯後馬上吃水果 在 建議可以在餐跟餐中間吃 - Facebook 的推薦與評價
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飯後馬上吃水果 在 Re: [發問] 飯後吃水果- 看板fruits - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《Narusawayui (鳴澤唯)》之銘言：
: 標題下的有點糟..
: 前幾天吧 無意間轉到陶子跟納豆.阿ken主持的xxx了沒(..XD)
: 當天討論中有提到吃飯後吃水果是否有助消化
: 但現場邀請到的來賓卻說無法幫助
: 反而因為主食的堆積 讓水果也積在胃裡
: 無法有效幫助消化..反而要在吃飯前吃水果才好
: 疑疑 "飯後吃水果"這句從小就聽過了
: 難道這觀念是錯的嗎?
: 我現在是習慣飯後吃水果啦..
: 煩請解惑..謝謝!
以前看過一本書也說飯後不宜馬上吃水果喔!
但是有些水果也不適合空腹吃,這個就要注意一下了
正常來說,飯前或飯後兩小時吃水果是比較好的
以下是在網路搜尋到的:
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需透過口及胃來消化
，而是直接進入小腸就被吸收。
米飯等澱粉類食物，以及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時
，甚至更長的時間，跟消化液胃酸產生化學作用，等完全分解之後，
才會被小腸所吸收。
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，
消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；
所有的食物一起攪和在胃裡，水果在體內攝氏36-7度高溫下
，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
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