因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
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🔥今日為大家插撥一則快閃團
🔥【韓國昌信生活】超強冰箱收納
我只能說這團來的真的是一場及時雨
我個人的素顏睡衣羞恥介紹影片讓大家笑笑
美國疫情正囂張的時候
我們只能減少出門次數
即便沒有刻意囤貨、但每次上超市
或是網路買菜(每買一次都要給一次小費)都會有大嬸心態一次買好買滿
更何況疫情剛開始,所有的送菜、送貨系統都一位難求
經常今天下單、送菜日已經排到三個星期之後了
所以每次都買到跟世界末日一樣,深怕全家會斷糧
當時冰箱經常空空,但只要到送菜日都會呈現大爆炸
接下來幾天小孩開冰箱都會有高麗菜滾出來或牛排砸頭的窘境🤣
現在看到 #韓國昌信冰箱收納系列 實在覺得相見恨晚
原來懶人如我,也可以把冰箱收納成Marie Kondo家一樣怦然心動
當時找到廠商,拜託給我一個快閃團
也拍胸脯保證,因為是台灣的「總代理」、保證可以提供到市場最低價的團購組合,我自己也偷偷比較了一下,真心不會愧對各位姐妹們才決定邀請大家一起下水
#團購優惠重點
📌訂單滿$1000元,本島免運!
📌訂單滿$3000元,即贈『SENSE冰箱全系列收納盒-5號組(650ml*3)一組(市價$799)』(不累贈)
📌訂單滿$5000元,即贈『SKYLOOK密扣提籃1號保鮮盒(3800ml)*1個(市價$1699)』(不累贈)
#產品特色
✔️透明盒身設計、內容物清楚可見
✔️相互堆疊的系統化設計,打開冰箱一目暸然
✔️U形凹槽設計,減少食材接觸面積,保持食材新鮮度
✔️抗高溫90度、耐低溫30度,可輕鬆駕馭微波爐、洗碗機、冷凍庫(洗碗機或微波爐需取下盒蓋)
#羅比媽實測心得
👍「SENSE冰箱全系列收納盒」
乍看之下覺得1~8號尺寸大小超多,反而選購時很恐慌。以我家微粒,一家四口一天煮三餐,我個人覺得最實用的是1000ml、650ml、450ml這三種尺寸。家中常吃的蔬菜、水果、到醃漬肉類基本上都沒問題。像我自己冰箱經常會備有少量乾貨(例如小魚乾、菜脯、龍眼、枸杞、蝦米...)體積小量也不大,我就會建議買一些300ml的小盒備用。(我看到還有更小的,無法想像到底能裝啥,建議大家從300ml以上的買起)
如果你跟我一樣有選擇障礙也免驚,我幫大家搭配了一些ABCDEF優惠組。這些組合是我跟廠商討論出來覺得最實用的方案,無論是小家庭還是三代同堂都有解!
👍「SKYLOCK冰箱密扣分格式保鮮盒」
說穿了就是樂扣的一種啦!我在認識韓國昌信前家裡就很多樂扣之類的產品,所以當時沒有考慮要一次買太多。
如果你本來沒有樂扣系列的東西,那買韓國昌信真的是便宜太多了(我真的是被美國樂扣給搶劫的主婦)
如果有很多了,那我建議你挑著選,重複的東西家裡堆太多也沒意思。
我當時被酪梨壽司燒到,於是入手了四個小分格的「SKYLOCK密扣分格式保鮮盒-3號(1700ml)」,用來裝小菜、爆香蔥薑蒜辣椒等配料都極為好用。所以必須踩在巨人的肩膀上+1
另外我也拿了一個「SKYLOCK密扣提籃式保鮮盒-1號」,請大家千萬不要小看這個提籃到底有多屌。像草莓、黃瓜、綠葉蔬菜這些特別容易軟爛的蔬果,尤其是清洗過表面有水份就會減緩他的保存時間,只要有這個提籃就可以隔離底部的水分,所以每天打開都是新鮮到驚艷!整個提籃拿出來就上桌
👍「抽屜式雞蛋收納盒」
就算你整團都不想買,也不能錯過這個商品!
而且我在美國完全找不到這麼人性化的設計
我曾經買過美國OXO、無印良品、William Sonoma各種雞蛋盒
能夠收納雞蛋是最基本的,但經常遇到的狀況就是前面幾排先被拿光!最後當我急著要下廚時往往要手伸長一點去撈蛋、甚至整個盒子拿出來補滿雞蛋。韓國昌信的雞蛋盒是軌道式滾動的!前排雞蛋拿完、後排雞蛋自動滾到前方,而且一次可以收納32顆。實在好好用、好好用、好好用!(太好用必須說三次,不買你是傻瓜!)
👍「FRANCO廚房計量儲米桶(12kg)」
這件商品是我的遺珠之憾!
當時本來要買,但是因為體積比較大、運來美國的運費嚇到吃手手
我只好先買了放到娘家自己扛回來
疫情之後,我們一家四口簡直跟飯桶一樣,第一個衝擊到家裡經濟的居然是買米的頻率....
以往一天煮一餐、我用個量米杯也沒差
但我剛好已經購入了厲害的韓國飯鍋,一次煮好幾杯米保溫幾天吃起來都跟新鮮的一樣。所以這個儲米桶只要轉一次就是一杯米、再也不用量米杯了好方便!
(我家有日本製的儲米桶也是差不多的長相跟功能,但價錢是韓國昌信的2倍!如果你們在海外能買得到最好,這真的也是我大推的產品)
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團購結束我就來抽~快來投稿吧!
飯桶意思 在 Facebook 的最佳解答
The News Lens 關鍵評論網 在熱身賽開打的三月初刊登了我去年的訪談,詳細地介紹了 #棒球人生賽 這部作品,非常感謝!
不好意思這次停刊得有點久,擺攤馬拉松消耗掉我整隻羊的精力了,明天回台南後會盡力整理出稿子讓棒賽儘快恢復連載的!
-
文:楊政勳(台灣藝術大學廣電系畢業,曾任聯合報編輯,現為鏡週刊娛樂產業組記者,主跑動漫線)
「台灣的棒球漫畫應該長什麼樣子?」蠢羊的自我提問,開啟《棒球人生賽》的創作歷程。
說到棒球漫畫,相信大家對日本的《大飯桶》、《棒球大聯盟》、《鑽石王牌》等作品並不陌生。台灣也有棒球漫畫,例如林政德風靡90年代的《YOUNG GUNS》、敖幼祥《職棒狂想曲》、鍾孟舜《爆力棒球》等作品。
但《YOUNG GUNS》並非是純然的棒球漫畫,還包括校園青春生活、戀愛、交友等情節;《職棒狂想曲》、《爆力棒球》都以台灣職棒為題材。此後,台灣多年來幾乎不曾出現本土棒球漫畫,直到《棒球人生賽》問世。
《棒球人生賽》以高中棒球員為漫畫主角群,也是台灣罕見以基層棒球為內容的少年漫畫,描述一支風雨飄搖的高中棒球隊,如何在教練的帶領下過關斬將,並融合台灣的夜市、宮廟文化,擁有濃厚的在地色彩。最初,蠢羊也想過要走日本漫畫純粹的熱血王道路線,但她表示:「若是那樣,誰來畫、背景在哪都沒差,我想做一看就知道是台灣棒球的漫畫。」
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飯桶意思 在 [閒聊] 有資格稱作飯桶王的ACG角色? - 看板C_Chat 的推薦與評價
如題
飯桶
依照教育部字典解釋
1.盛飯的桶子。
2.比喻只會吃飯,不會做事的無用之人。也作「飯袋」、「飯囊」。
而北科大的學生本來是要辦飯桶王比賽
應該是以第一個意思做延伸吧
不然幹嘛罵自己是只會吃飯不會做事的無用之人呢
所以就是應該是要形容很會吃飯把自己當作盛飯桶子的人物
那麼ACG界很會吃飯的人有很多
比方悟空或是龍女僕康娜
人是鐵飯是鋼的Saber
或是吃飯已經不能滿足要自己種稻的咲稻姬
既然北科大已經不辦第一屆飯桶王
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