什麼⋯⋯驚😱
闆娘最愛的麻古柳橙綠,柳橙斷貨了😭
沒想到不只衣服會斷貨連水果也會斷貨
為了心愛的闆娘!只好到超市買柳橙跟綠茶自己自製柳橙綠
最近跟闆娘喝飲料漸漸都會以健康無糖為主,因為飲料店幾乎都是人工果糖,果糖為單糖人體比較無法吸收跟排出
很容易囤積成脂肪無法代謝!所以飲料盡量還是以微糖或無糖為主
一開始我跟闆娘也都是喝不下無糖跟微糖,建議大家
可以從自己能接受的糖度慢慢減唷!
或是換成蜂蜜也是可以,有時間的話自製飲料也是很有趣的。
希望可以盡快達成闆娘M號的願望🤩😍🥰
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過471的網紅白白pai,也在其Youtube影片中提到,知道自己一天沒有節制飲食到底吃了多少熱量嗎? 尤其是過年期間,大吃大喝、大魚大肉,到底吃進多少大卡? 餅乾零食擺桌上就是非常的欠吃,一不注意一包洋芋片就消失? 沒比較、沒傷害,看清楚為什麼瘦不了的原因! 追蹤我的Instagram:@paipailausu https://www.instagra...
飲食控制運動 在 小粉紅Pink Facebook 的最佳解答
最近的狀態感覺蠻好的,從去年底開始慢慢的飲食控制+運動,現在至少減掉的20公斤!有一陣子皮肉鬆的身體似乎開始適應這狀態,開始慢慢恢復彈性緊繃的感覺。(不是胖回來,是那個皮膚鬆緊度…)有點難用文字形容,Anyway….就是減重這條路還在持續默默進行中的狀態!那個過渡期,被我用間接性斷食20/4,渡過了! 如果從去年底開始沒看到我的人,應該會活活被我嚇暈! 感謝好友芮榛的突擊側拍!
#fastingforweightloss #workout #fitness #dietcontrol
飲食控制運動 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
這篇先存起來,這個連假一定會用到!
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#瘦身 #快速瘦身 #瑜珈 #居家
飲食控制運動 在 白白pai Youtube 的最佳貼文
知道自己一天沒有節制飲食到底吃了多少熱量嗎?
尤其是過年期間,大吃大喝、大魚大肉,到底吃進多少大卡?
餅乾零食擺桌上就是非常的欠吃,一不注意一包洋芋片就消失?
沒比較、沒傷害,看清楚為什麼瘦不了的原因!
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#過年 #大吃大喝 #飲食 #控制 #運動 #營養 #熱量 #新年快樂 #2021 #happynewyear
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飲食控制運動 在 Koobii University Youtube 的精選貼文
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本日 給你8分鐘EP1 出爐啦!
愛情校園街訪 #西門町
你有沒有這些曖昧的黑暗故事呢?
一次曖昧兩個對象 曖昧期狂耍心機 各樣曖昧奇人異事你 你也經歷過嗎?
🔥大學生曖昧真心話🔥
曖昧一次兩個對象!?
偷偷放生曖昧對象於不顧呢?
📌Q:曾經曖昧對二人以上的對象呢!
📌Q:曖昧時耍過心機!
📌Q:曾經氣曖昧對象於不顧!
西門町街訪大學生對於🔥大學生曖昧真心話🔥
你有過瘋狂的曖昧經驗嗎?
快來看看大學生的想法吧!
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《Koobii鬧大學》PLAY大亂鬥請往這邊走
👉🏻👉🏻👉🏻https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Ek06IA_3OcbCdOYgkaMSRvt85Vpd4Kt
《Koobii鬧大學》鬧編出任務往海邊走
https://is.gd/UE8qrH👈🏻👈🏻👈🏻
《Koobii鬧大學》職場練習生往那邊走
👉🏻👉🏻👉🏻https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Ek06IA_3OddViTT59YTElTLAoFF-RKG
《Koobii鬧大學》校園觀測站請往這邊走
https://bit.ly/2YI3Y36👈🏻👈🏻👈🏻
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5oEFNu2ioFU/hqdefault.jpg)
飲食控制運動 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的精選貼文
三月摔斷腳趾的我被迫停止所有的運動計畫三個月
說真的 當了媽媽後只靠少飲食控制或甚至不吃都是瘦不下來的
脂肪超級霹靂無敵頑固
沮喪之餘我在email 中發現了來自璞之妍的信件邀請我體驗冷凍溶脂
研究了一下冷凍溶脂發現並不需要侵入
就是利用機器的低溫將脂肪細胞凍死之後代謝出身體
不會有副作用 也無需復原期
施作起來也很輕鬆
於是我立刻請經紀人回信答應
來吧 就來嘗試
並把結果紀錄給你們!!
三個月的成果如同我最後給陳醫師觸診時露出的肚皮
上腹脂肪已經幾乎捏不起來
下腹還是有一塊 但整體腰線都很明顯小了一號
而我這三個月的搭配大致如下
4、5 月 尚未恢復運動
飲食上不吃甜食零食
澱粉和油炸類 酒精 皆有攝取
6月初開始恢復一週兩次的運動習慣
但端午節時搭配了不少粽子
飲食上除了粽子暴增 其餘和4 5 月沒有什麼差別
成果就如影片呈現啦
心得分享給大家
搭配運動和飲食 絕對會讓療程更有效果 且若真的施作了 一定要持續的運動和控制飲食 以免浪費了這一筆不小的療程金額
七月開始我也更嚴格的控制飲食 少吃澱粉 酒水
並且將每週的運動增加到三天
一路生完從塑身衣 飲食控制 運動 到冷凍溶脂 再到運動
未來會持續分享給大家我的身材變化
關注如果再懷孕一次絕對不天天吃oreo的艾琳
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