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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達,駕馭心想事成的㊙️密
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息,卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣,創造強大的複利效應
5️. 女超人高效支持圈:人類本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
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愛妳們❤️
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同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%!一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待,取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩 ✅ 09:療癒能量席捲全球!收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark ...
「飲食金字塔錯誤」的推薦目錄:
飲食金字塔錯誤 在 亞當老師・酮享健康 Facebook 的最讚貼文
#小心錯誤的醫學知識比疾病更恐怖
#沒必要的堅持服藥不僅愚蠢還可能造成健康危害
#5分鐘破解醫學謊言有效避開要命的隱形危機
直播開始了:
時間:2020/09/14(一) PM 8:30
亞當老師說生酮 第28集
書名:診療間裡的偽醫學
作者:肯恩.貝里醫生
出版社:柿子文化出版
加工肉品所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽其實比蔬菜來得少?
脂肪跟你的膽固醇、肥胖、心臟病並沒有直接關係?
牛奶不會強壯骨骼,反而更容易發生骨折?
膽固醇真的是你的敵人嗎?
小麥可以讓牛增肥,也可以讓人類肥胖起來!
照著飲食金字塔吃,肥胖與疾病就會等著你
研究證實,運動所燃燒的卡路里對減肥幾乎沒有任何效益!
攝取鈉越多的人,越不可能死於心臟病
亞當老師跟你一起來研究,哪些是聽起來很有道理的偽醫學!
更多資訊請上
亞當老師酮享健康粉絲頁:https://fb.me/ADAM.HEALTHLIFE.COACH
We chat ID : Adam 0935128393
訂閱亞當老師說生酮頻道:
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優酷頻道:
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飲食金字塔錯誤 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的最佳貼文
好煩怎麼辦?
免疫力下降怎麼做?
自律神經失調怎麼療癒?
➡️ 深呼吸+當下的力量|療癒金字塔
直接👀YouTube 👉🏻 https://youtu.be/rSs2qGB9ap4
只要妳駕馭「呼吸狀態」,經痛不再存在
煩躁焦慮不再恐懼+升級免疫自律神經 ➡️ 妳自然而然成為「魅力四射」的活力女人
👃 健康從「深呼吸」開啟!
一天有23,040次呼吸,妳注意過幾次?
本週YouTube學會...
1⃣️ 第一:療癒腸胃道是關鍵:因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面,也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地
2⃣️ 第二:學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」!營養不良是現代人「現實」,卻沒有人重視,除了主要營養素之外,重要的微量營養素,每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品,開始養好菌
3⃣️ 第三:女人免疫系統與大腦為何比男人強大?女性荷爾蒙變化的超級週期,妳一定知道!
4⃣️ 第四:療癒金字塔,最底層 = 第一層:駕馭呼吸,啟動當下的力量
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✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦,開啟嶄新的一天 |一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12:大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
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✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣,進而改變你的不快樂與焦慮感|Gratitude x Gratefulness - Ep.06
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Hiiii 超人們!
歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~
讓我們開趴囉~2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
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YouTube🔍 海公主蘿菈教練
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2021年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」,與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!
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⬇️ 影片中提到的資源,持續精通學習 ⬇️
✅ 無時無刻 無所不在|3個呼吸的秘密:喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk
✅ 練習自由潛水的3大祕密|澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath|Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
✅ 84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE
✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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如何提高生產力 ❌ 別「管理」時間了 ✅ 高效人士:全球頂尖教練的10大不做清單 (勇敢有力量結束2020 GUT90五步驟女性系統)NOT-to-do-list
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 100
December 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/c929078e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 99
December 30, 2020
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飲食金字塔錯誤 在 【食物金字塔】My Plate飲食指南營養師:蔬果佔每日食物一半 ... 的推薦與評價
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