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今天來到基隆市中心的頂級舒壓按摩
#Wspa女人世界
是專為女性客戶打造的spa 殿堂
服務項目有：身體保養，瘦身，身體經絡芳療按摩
裡面的環境很舒服
淋浴設備很高級 有水療 烤箱跟蒸氣室
烤箱裡還有電視可以看
這裡一共有兩層 芳療室在地下室
還有VIP獨立包廂
裡面就有淋浴間還有三溫暖
每一間都是用花名來命名 我的是茉莉花

最近工作量大加上那個要來
身體除了緊繃之外還很痠痛不舒服
所以來做芳療舒壓全身按摩+薑根熱能敷膜(局部)
放鬆一下身體
一到店裡美容師先給我聞苦橙加檸檬
可以紓解我的頭暈不舒服感
還準備了熱的養生茶加麵包給我吃
真的太暖心❤️
養生茶是店家自己沖煮的
裡面有黃耆紅棗枸杞
可以補氣補血 好喝又養生
接著美容師說來跟我玩個小遊戲
來抽精油～第一次聽到用抽的
她說：通常身體缺什麼就容易抽到什麼
這是一種身體的磁場
我抽出了兩個精油都是非常適合我的
一個是薰衣草 一個是天竺葵
薰衣草可以放鬆身心 安定情緒 幫助睡眠
天竺葵可以調節身體不適 經前症候群
是不是很神奇

舒壓的全身按摩力度指法都很到位
平常在別的地方按摩的時候
都覺得只是按到表面沒有按到深層
可是這邊的美容師都是有20幾年經驗的 非常專業
美容師會先用指壓放鬆緊繃的肌肉在油壓推開
每一個按壓都按到深層的肌肉跟神經
身體的痠痛 頭部的緊繃不適
按完整個很舒服 舒緩了緊繃不適感
之後用熱毛巾熱敷整個很紓壓

因為那個快來美容師幫我用天然薑根來熱敷我的整個背
薑根可以深層促進血液循環 減輕腫脹減緩痠痛 改善手腳冰冷
敷的時候溫溫熱熱的很舒服
敷完後舒緩許多

按完後還可以在包廂內沖個澡
這裏有吹風機可以使用很方便
上樓到休息區還會準備熱茶跟養生麵包
覺得一整天下來好滿足
女生真的要多愛自己

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📍Wspa女人世界
📮基隆市孝二路102號5樓
☎️02-2421-5777
W-SPA FB粉專：
W-Spa女人世界
W-SPA IG： @wspabeautysalon
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最近工作量特別繁忙
加上長時間站坐
覺得身體都有點痠痛
來做精油SPA按摩放鬆一下緊繃的身體
一開始會準備溫熱好喝的養生熱茶
聽說可以補氣，補血（有黃耆，紅棗，枸杞）
這個是店家自己沖煮的 好好喝～～
一進門就身體就感覺整個暖暖的好放鬆
接著會先讓我挑精油
有超多種類的～～每個都很香
選擇性障礙的我猶豫了好久
後來選的是苦橙葉的味道
這個聞起來好療癒～～
話說選適合自己的精油也超重要的
畢竟聞起來舒服
腦部和身體也能更安定是不是～
再來會有專業的美容師詢問我身體的狀況
最近天氣冷冷的感覺循環變慢比較容易水腫
再加上因為工作關係一忙起來都沒時間吃飯
胃有時容易脹氣
所以芳療師幫我搭配的是這兩瓶精油
使用的都是義大利璞美的複方精油
能針對我的症狀去做改善～～
調配個人體質專屬精油真的很貼心
接著就開始了（期待期待）
一進去裡面整個被環境驚艷到！
裡面也太大了吧～～～
淋浴設備也太高級
有水療、烤箱跟蒸氣室
烤箱裡面竟然還有電視
在裡面也不會無聊
完全能把時間發揮到極致讚讚
然後這裡一共有兩層
你沒看錯 一整排都是芳療室
還有VIP獨立包廂
裡面直接就有淋浴間還有三溫暖
按完就可以直接在裡面沖澡超方便
平常工作那麼辛苦
偶爾也要對自己好一點～
這次我選的是芳療舒壓全身按摩
加上薑根熱能敷膜
因為常常穿高跟鞋走路
所以感覺腿有點痠
美容師幫我用薑根來熱敷小腿
薑根可以促進血液循環減輕腫脹
溫溫熱熱的很舒服
敷完後感覺腳輕盈許多～～

身體的部分搭配的是純熟的手技做全身按摩
空氣中瀰漫的精油香氣
搭配力度適中的指法
感覺肌肉和神經都被推開
身心靈也達到療癒
芳療師非常溫柔細心
會先用指壓放鬆緊繃的肌肉
透過身體的力量按壓
從頭至腳都會油壓推過
整個過程很放鬆
頭部按摩也讓平常脹的不舒服感到緩解
加上熱毛巾熱敷脖子
空氣中柔和的芳香與輕柔的音樂真的很療癒🥰
按完後還可以再包廂內沖個澡
整個按摩過程不需到外面換洗很方便
上樓回到休息區
還有準備熱茶與超好吃養生麵包
熱熱的吃起來超滿足～～
身心都得到了釋放呢^^

這裡就在基隆車站附近
只要從車站南門出來
一直直走大概5分鐘就會看到Wspa了
入口是在夏姿服飾店這裡
看到這個電梯上去五樓就是了
交通蠻方便的
價格也平易近人
真的超讚的👍🏻
畢竟身體是自己的
認真工作之餘也要懂得放鬆達到平衡
身體好 一切都會更好💗

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【店家資訊】 W-Spa女人世界
店址:基隆市孝二路102號5樓
預約電話:02-2421-5777
W-SPA FB粉專：
https://www.facebook.com/wspawomen
W-SPA IG粉專：
https://www.instagram.com/wspabeautysalon

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#SUN BERNO光焙若蔬食
蔬食料理，使用磚窯烤製披薩、烤餅等，並有特色咖啡。巨城5樓整修過後，又有新天地。新增了文創小區、素食、屯京拉麵等。
🔸波隆那義大利麵 $198
🔸暖暖早午餐 $198
🔸瑪格麗特披薩 $248
🔸檸檬塔 $55
🔸岩燒乳酪塔 $95
🔸棕糖拿鐵 $98
這家是素/蔬食噢，肉派的就可以先跳過了。整體來說，正餐、早午餐不會特別驚豔，但咖啡滿推的，價錢在巨城算比較親民約$150-$250，但我吃的兩個甜點都滿雷的哈哈。
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店內有一個義大利原裝進口、8種天然火山岩打造的磚窯。#瑪格麗特披薩 蕃茄糊偏酸、起司量不多也不會過度濃郁。 餅皮為薄片，酥脆感不明顯，整體偏軟，不特別推薦。
#波隆那義大利麵，以沒有肉醬來說，整體吃起來滿舒爽的，麵條的硬度是有口感的，醬汁的濃稠度剛好，吸附在麵體上不會覺得膩口。
#暖暖早午餐 喜歡養生麵包的人可能會很愛，但他的生菜豐富度不夠，較多美生菜。這種風格的，我自己還是會去大愛店1/24。
#甜點 我點的乳酪和檸檬塔，餅皮均覺得太濕潤、滿黏牙的。檸檬塔餡的質地也是很黏，口感有點詭異，在嘴裡含化不開的感覺，份量也滿小的。兩個我都不推！（純屬個人想法）
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免服務費，但大家須自己收拾噢。
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店名：SUN BERNO光焙若 - 新竹巨城店
地址：新竹市東區中央路229號5F
電話：03-5313613
營業時間：11:00-21:30(Sun.-Thur.) 11:00-22:00(Fri., Sat.)
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#hsinchu#hsinchucity#hsinchufood @ SUN BERNO 光焙若蔬食 新竹巨城店

(English subtitle available) 純素的吐司來了！開始分享吐司食譜後最常收到的要求之一就是「有沒有純素吐司食譜呢？」
有些人乳糖不耐、有些不能吃蛋，有些在找低糖的吐司，終於～可以很開心的推薦這款「(純素）湯種豆漿芝麻吐司 / (vegan) Soy Milk Black Sesame Bread」給大家。

食譜：https://ciao.kitchen/soymilk-sesame-bread/

吐司配方 / Ingredients
可作1條 12兩吐司 / Make 1 lb Loaf Bread （不沾吐司模連結：https://amzn.to/2XYlgLp）
湯種 / Tang Zhong
15 g 高筋麵粉 / bread flour
75 g 水 / water

主麵團 / Main Dough
80 g 湯種 / tang zhong
300 g 高筋麵粉 / bread flour
35 g 淡色黑糖 / light brown sugar
5 g 鹽 / salt
3 g 速發酵母 / yeast
15 g (熟) 黃豆粉 / roasted soy flour
180 g 無糖豆漿 / sugar free soy milk
25 g 純素奶油 / vegan butter (planted based butter) (如果不一定要純素，可換成一般奶油 / Can substitute for regular butter）

吐司內餡：自製黑芝麻醬 / Bread Filling: Black Sesame Paste (也可用現成黑芝麻醬 / Or use Store-bought Black Sesame Paste ）
100 g 烘烤過黑芝麻 / roasted black sesame
30 g 淡色黑糖 / light brown sugar
15 c.c. 植物油 / sunflower oil
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時間標籤 / Time Stamp
00:00 吐司介紹 / Intro of the bread
02:09 湯種製作 / How to Make Tang Zhong
02:53 吐司主麵團 / Main Dough
05:32 自製黑芝麻醬 / How to Make Black Sesame Paste
06:44 整形烤培 / Shaping & Baking
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