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你知道嗎？
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腸道壞菌不只會導致「肥胖」，還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「高血糖高血脂高膽固醇～三高」、「結腸癌」、「免疫系統問題」，甚至是「自閉症」!!
當人進入中壯年、高齡，我們更應該注意自由基傷害引起的身體疾病！
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☞其他愛撥營養小知識
►你真的需要吃益生菌嗎？
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►馬鈴薯其實有助減肥？！吃前需要一個小步驟
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✍參考文獻：
[1] 一瘦一胖的雙胞胎，他們腸道菌相非常不一樣
https://www.nature.com/articles/nature07540
[2] 胖胖人之間腸道菌有相似之處，卻跟瘦子很不同（老鼠也是）
https://www.nature.com/articles/4441009a
[2] 一胖一瘦雙胞胎的腸道菌注入無菌鼠實驗
https://science.sciencemag.org/content/341/6150/1241214
[3] 延伸閱讀：飲食習慣會養成「胖菌」嗎？腸道菌決定你是胖子還是瘦子
https://www.thenewslens.com/article/90122 （The News Lens 關鍵評論)
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