Search
黎左英國之後，會發現快餐（垃圾食物）的種類有好多，例如每區N間的炸雞、Kebab、三文治和薄餅等等。
而當中我最喜歡的就是土耳其薄餅PIDE... 滿滿的芝士和餡料，就算連批邊也是塞爆芝士，有時候還可以用來沾醬汁，輕輕鬆鬆1000卡路里爆錶不是夢，要是覺得不夠瘋狂，還可以要求加隻蛋，一切開個黃仲曉流心，更是邪惡。我通常吃不完一整個，就會留下三分一放進雪櫃，明天焗爐翻熱再戰。
不過，由於年紀開始大，真係唔可以負荷太多呢類高脂高鹽嘅食物，呢啲正宗利口唔利身，所以都係每個月一次就夠晒皮，食太多爆腎就唔好啦 😂😂😂
#食少少嘅小食
#我好服啲鬼可以一個人食晒成個pizza
#唔覺得好dry架咩
#其實我覺得kebab幾健康
#我次次食晒佢啲菜再食三份一嘅肉已經飽左
#塊包近乎無食過 😂😂😂
#都係分俾同事食
#佢地真係好擦得 🙈🙈🙈
#牛奶減肥法❓ #輕鬆飽住瘦❗️
有冇聽過飲牛奶可以瘦身？農曆新年後脂肪多咗，要認真減肥😅 搵到輕鬆健康嘅牛奶減肥法，唔使捱餓，梗係要試吓～ 因為牛奶含有豐富嘅蛋白質，除咗可以增加飽腹感，令你唔會成日肚餓想食嘢，仲有助合成肌肉，加速燃燒脂肪❗️記得BBC拍過一條紀錄片，仲證明咗奶製品可以阻止腸道對脂肪嘅吸收㖭。
韓國好Hit嘅牛奶燕麥減肥法，就有人10日減5kg，超強😉👍 不過想keep fit唔一定要日日食牛奶燕麥，好似我咁每日早餐飲一杯Fred & Chloe半脫脂奶一樣可以愈食愈fit。
Fred & Chloe 半脫脂奶同全脂奶一樣係100% 天然法國純牛奶，真係喺法國農場出嚟嘅牛奶，唔係溝咗其他嘢嘅「牛奶飲品」，營養豐富，完全無添加，冇防腐劑、冇抗生素、冇生長激素，充滿優質嘅蛋白質同鈣，早餐飲一杯就已經好飽肚，配合香蕉、牛油果、火雞片三文治等做早餐，好味又健康。
由於牛奶係低升糖指數食物，所以早餐嘅時候飲，仲可以令人唔會咁易肚餓，繼續喺午餐好好控制熱量嘅攝取。
我仲會喺運動前後飲Fred & Chloe牛奶，加強肌肉合成💪😄 身體肌肉增加，脂肪就會加速燃燒，成個身型都會靚好多、fit好多㗎。
臨瞓前1小時，都可以飲杯60~70度嘅熱牛奶，幫助入睡，提升睡眠質素，因為瞓得好，個人都瘦得快啲。
另外我都好推薦大家試吓用Fred & Chloe整香蕉牛奶，就算半脫脂奶味道都超級香甜濃滑，我會形容似北海道3.6牛乳 (但Fred & Chloe價錢平好多🤭）早餐飲香蕉牛奶，促進腸胃蠕動、通便排毒，好快個小腹就細好多😝 另外仲可以整薑汁牛奶，加強血液循環🥰 加速新陳代謝，消耗卡路里都快啲。
嘴饞想飲珍奶時，用Fred & Chloe半脫脂奶自己DIY鮮奶綠茶、加啲生果粒粒、燕麥或仙草，味道同出面台灣珍珠奶茶舖飲到嘅都好似㗎 😋
Fred & Chloe 未開封可以室溫儲存放6~9個月，唔使塞住雪櫃，我同Bat Bat 飲得多，所以每次減價都會入定貨。
遲吓有時間我再同大家分享recipe🥣 祝各位keep fit成功，越來越靚‼️
百佳、HKTVMall及各大連鎖超市有售
#Fredandchloe #源自法國 #優質牛奶
#食得健康 #冰鮮雞
#無添加激素 #不含抗生素
如果有留意開我哋嘅都知道，我家爸爸係一個健美運動員，對飲食要求好嚴格，每日六餐，有其中四餐都係主要食雞胸，因為雞胸卡路里低，脂肪少，蛋白質多。
食量咁多一定要選擇安全，不含抗生素、無添加激素既雞肉。
經過媽媽精明眼👀
發現Sky premium chicken 性價比高，喺各大超級市場就可以買到，而且肉質嫩滑，雞胸都唔”鞋”
有國際性食物安全認證級別高產品認證，仲有五大優點：
✨源頭追蹤 Traceability
✨天然飼料 All Natural Feed
❌不含抗生素 No Antibiotics Residue
❌無添加激素 No Hormones Added
🐓生長於高科技環保農場 Hi- Tech Eco- Friendly Farm Raise
除左雞胸，仲有其他我地經常食既部位，
例如：雞柳、雞翼槌、雞下脾、帶皮雞腿肉、去皮雞腿肉、雞上腿、雞全脾
雞胸三文治
香煎雞胸
冬菇栗子炆雞翼槌
鹽焗雞下脾
豆角炒雞腿肉
整咗幾道家常小菜，即使炆雞翼槌，或唔小心overcooked ，都唔會影響肉質，唔會un，依然保持肉質鮮嫩, 嫩滑
果然係Premium Quality 👍🏻👍🏻👍🏻
售價$36.9
🛒：百佳，Tasta，Fusion，International有售
* 國際性食物安全認證級別高產品有ISO22000、ISO9001、ISO14001、HACCP及BRC認證
#Skypremium #安心食用 #國際認證
材料
麵包 三片
薯條
沙律菜
唐山菜一片
蕃茄三片
牛油
沙律醬
油
蛋一隻
火腿二片
漢堡扒
芝士
BBQ醬話茄汁
沙拉汁
牙籤 四支
