5/30 諮商教練紀錄
本周跟教練談的是"平衡"，因為我覺得我本周在家操盤過於操勞，四五點起床做功課，八點坐在電腦前，盯到收盤，中午就扒個幾口飯。下午繼續做功課和看港陸股，下午晚上還會跟新朋友視訊。
當我覺得累，不外乎幾個症狀：眼睛痠、覺得沒睡飽、腦子燒太久塞不下了。
除了睡眠要繼續改善以外，這次跟教練討論一些白天進步的方法。
番茄鐘工作法要重啟，好久沒用了，雖然現在會盯盤，但盤穩的時候休息個五分鐘是沒問題的。
靜坐app要用。多年前參加十日禪，前幾天遇到投資朋友四月才剛參加完，沒想到已經出app了，朋友會每天傳他靜坐app的紀錄給我，看來我不做不行惹，看看能不能早晚各做一次。
社群媒體訊息的節制：這消耗我不少能量。跟許多意見領袖一樣，每當發表意見後難免會想知道回饋，三不五時刷版面，這很耗能。
我和教練說，我很佩服我前老闆Ken，一個大老闆，每次都不看line，發完該發的訊息就不看了。他滿腦子專注在他想達到的目標，什麼新聞或網路上在吵什麼，一概不理。
前幾年他還問他老婆說，他聽到館長跟韓國瑜要直播，他問館長是誰，韓國瑜又是誰，韓國瑜是某個女明星嗎？他老婆吃驚的看著他，你認真？
他每次都回我：阿關心這個你能改變什麼嗎？多關注在你能改變的事吧！
臥槽，就是這麼簡潔有力，所以我要多放下。
如果我不需經營社群，我就FB只追蹤重要的，line群能退的就退，但我目前必須經營，所以我這周先嘗試，FB PO完文，24小時內不看任何回饋，等完一天後統一回。line群盤中要盯沒辦法，但收盤清完訊息後，盤後能看line和messenger訊息的只有晚上六點和九點。
這樣應該能多留些時間給自己，我還有很多該聽的podcast沒聽，該看的書沒看。下周看看檢討效果如何。
#下圖為六龜內觀中心
#24小時內回你留言我是小豬
館長老婆fb 在 Re: [閒聊] 003 FB - 看板LoL - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《daniel0202 (Gakki唯一老公)》之銘言：
: 我是003，在這邊由本人說一下今天的事情，
: 這件事情本來很小，但現在又被帶風向了。
: 五萬已經給了，剩下的事情不要打擾我們了。
: 今天大家都明知是一個效果，卻硬要拿這五萬害我先生被羞辱，
: 之前HowHow那邊曾來問過我們這件事情，同時我們今天也再次直接向本人確認了事情，
同
: 步
: 確認了雙方想法，這件事是效果。
: 那為什麼現在前後不一？
: 現在是只要能用輿論操作，
: 就不需要知道事情真相了嗎？
: 這就是大家想要的世界嗎？
: https://www.facebook.com/532871220210541/posts/1943347129162936/
這邊howhow的事情應該是之前統神國棟有去雙聲道之間(howhow的網路單元)，節目方是需
要製作腳本的，而且howhow算是比較嚴謹的YTer，在找來賓上來做效果的時候會先再三確
認什麼能提什麼能講。
應該是那時候有談到五萬事件，問了一下統神他們，統神他們應該是有跟howhow方說這件
事可以消費，只是效果。
所以003這裡才會說到howhow
但前後文主詞不同，後面的本人是小亮，就是說今天開台前有跟小亮確認，小亮說不要，
但在實況上說要，所以統神覺得被背刺。
大概是這樣？
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這邊不得不說蹦蛙的公關跟文案處理是我看過數一數二爛的，首先，提到howhow又不講清
楚，就算howhow有問，也跟這次事情沒關係。
多數人的閱讀是概覽式的，大家看過去只會疑問幹嘛提howhow不會思考提howhow的脈絡是
什麼。
這是網路文案處理上的錯誤方式。
公關方面從最開始的回應，你可以說統神是自走砲，但畢竟這是網路社群，你的一言一行
都會被放大檢視，好比柯文哲也是透過公關堆疊才有死忠柯粉，直到現在逐漸被看破手腳
，公關也無用了。
統神這次就是失敗的公關概念和他口無遮攔的個性，導致自己每一個實況、發文都走向毀
滅，真的悲哀。
直來直往不是壞事，但這是商場，館長、toyz都利用這次事件在做自己的聲量，而統神只
是一直在keep it real的砸自己的大招牌。
雖然在實況上叫003下跪馬上說是做效果，但你上次罵老婆，這次還這樣做，真的超級失
敗，沒可能有人再護航得下去，真的是失敗的社會化概念。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.168.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1627246389.A.CEC.html
其實大家都說的沒錯，小亮的觀點就是覺得你不給就是一直被嘴，但自己真的沒有從非得
要這五萬的意思。
但統神一直覺得自己被背刺。
亮真的是看起來火爆但私底下人很好的那種，他也算是個統粉，看他那天跟統神雙排其實
就知道，亮關台之後應該也蠻難過的，感覺這之間有點誤會。
還是這裡其實也有甲文？
※ 編輯: u11n12 (1.200.168.34 臺灣), 07/26/2021 05:11:01
極高可能其實能變成統神給五萬，小亮也會用相應的形式回饋統神(不一定是錢)，可能就
當好朋友，打打lol啊，陪他做效果，甚至可以談跟byg合作，跟丁特的關係也能變好。
但統神把自己搞炸了。
商業專家如館長就是最開始打算用這五萬來買正聲量跟更高的曝光度，吸收統粉、電競粉
、byg粉，五萬根本超級值得。
※ 編輯: u11n12 (1.200.168.34 臺灣), 07/26/2021 05:14:14
對欸，太少看直播忘記了。
台灣人就是不願意相信專業啊，相信專業統神也不會這麼鐵藍。
舉個跟統神一樣跌落神壇的例子而已，如果你覺得批判政治人物就代表政治意識偷渡，那
我也沒輒。
此外，生活即政治，你做的每一件事情都是政治，你要怎麼脫離政治？
任何事情都有立場，只是看你用光譜論還是二分論而已。
※ 編輯: u11n12 (1.200.168.34 臺灣), 07/26/2021 06:54:52
拿統神討厭的柯文哲來舉例不好嗎？我比較好奇為什麼非得迴避柯文哲當例子，只因為敏
感？我又不是要做公關。
我是不懂迴避的意義是什麼，是支持或反對方不理智才會需要迴避吧。
這篇要說統神，但你非得要我談柯文哲的話我們可以私訊談，或是到我的臉書來聊我也不
介意。
政治是管理眾人之事，舉例任何人在廣義來說都是政治的一環，我只是不知道為什麼柯文
哲這三字宛如大家的陰蒂一樣一碰就有反應。
不希望模糊焦點就是了。
※ 編輯: u11n12 (1.200.168.34 臺灣), 07/26/2021 07:48:08
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